С возрастом подвижность суставов уменьшается.

Нормализовать ее, а также повысить гибкость и улучшить осанку поможет специальная суставная гимнастика.
Читать далее

«Несомненно, наиболее сложной из всех существующих информационно-технологических систем является тело человека.

Если взять вместе все информационные процессы, происходящие в теле человека, то есть сознательные процессы (речь, движения) и бессознательные ( функции органов, гормональная система), то они включают обработку 1024 бит ежедневно. Это астрономически большое число, умноженное на 1,000,000 [т.е., в миллион раз] больше, чем общее количество человеческих знаний, составляющее 1018 битов, содержащееся во всех библиотеках мира».
Вернер Гитт
Читать далее

Группа ученых из Колумбийского университета под руководством Мэри Боланд исследовала данные о здоровье 1 749 400 пациентов.

Все эти люди наблюдались в Медицинском центре университета с 1985 по 2013 годы и страдали в общей сложности от 1688 заболеваний.
Читать далее

Хотите результат? Придется потрудиться!

В последний будний день недели мы увеличим нагрузку на занятиях оксисайзом (оxycise) и проведем разгрузочный день. Не расслабляйтесь и в выходные: продолжайте правильно питаться и проводить процедуры, которые не дадут обвиснуть коже.
Читать далее

И снова — пятница!

Читать далее

Еще один шаг к здоровому и стройному телу с помощью оксисайз (оxycise).

Мы не только потеряем в объемах, но и поборемся с целлюлитом за счет обертывания с целебной грязью и водорослями.
Читать далее

Если вы являетесь любителем ароматных домашних котлет, и хотите приготовить их еще интереснее, вкуснее и питательнее, то мой рецепт именно для вас - котлеты с сырной начинкой.

Весь их секрет кроется внутри. Кусочек нежного горячего сыра придает им дополнительную сытость и совершено новое сливочное «звучание».
Читать далее

Недавно ученые сообщили пренеприятное известие: проблемы с памятью начинаются отнюдь не с выходом на пенсию, а скорее ближе к окончанию института.

К сожалению, наука так и не придумала волшебную таблетку, которая решала бы проблемы с памятью. Ни травок, ни микстур, ни капель – ничего. В сложившейся ситуации самое разумное – беречь то, что есть. Это, как ни странно, достаточно просто и не требует ни специальных умений, ни финансовых затрат.
Читать далее

Тренировки по оксисайзу (оxycise) усложняются и, чтобы они приносили максимальный эффект, сегодня мы научимся правильно утолять голод после них.

А еще освоим новые бьюти-процедуры, которые ускорят наше похудение и помогут сохранить упругость кожи.
Читать далее

Второй день нашего оксисайз-интенсива.

Сегодня мы освоим первые упражнения по методике оксисайз (оxycise), которые запустят механизм похудения, введем продукты, богатые желатином и витамином C, для здоровья суставов, сделаем антицеллюлитный пилинг и займемся гимнастикой для лица.
Еще один шаг к красоте и стройности.
Читать далее

Как готовить рис для суши? С этой дилеммой регулярно сталкиваются новички в вопросах японской кухни.

Какой выбрать сорт? Как его правильно варить? А как сделать заправку? Поверьте, несмотря на различия наших культур, в Японии также придерживаются принципа: чем проще, тем лучше. Поэтому просто разобравшись в нюансах, вы будете управляться с рисом для суши быстро и легко!
Читать далее

На Востоке в древности, была создана последовательная система знаний о человеке, которая основана на способности каждого владеть своим телом и активизировать скрытые резервы организма.

Эти знания были положены в основу оздоровительной системы Мирзакарима Норбекова, которая представляет собой комплекс специальных физических упражнений, направленных на восстановление функций позвоночника и суставов верхних и нижних конечностей.
Читать далее

Оксисайз (оxycise) – это инновационный комплекс упражнений для борьбы с лишним весом, который основан на правильном дыхании.

Основной разрушительной силой для жировых отложений является кислород, который поступая в организм, соединяется с углеродом находящимся в жирах и они поспешно выводятся.
Читать далее

Боли в спине являются оной и самых частых жалоб во время обращения пациентов к докторам.

И хотя каждый из них знает, что своевременное занятие спортом может предотвратить многие заболевания в спине, но чаще всего для занятий спортом просто не хватает ни времени, ни желания после трудовых будней. В этом случае поможет йога для спины.
Читать далее

Эти молитвы должны быть в уме и сердце христианина возможно чаще, потому что, постоянно согрешая перед Богом, постоянно и должны обращаться к Нему с просьбой о помиловании.

Читать далее

Каждая хозяйка мечтает, чтобы в её доме всегда был приятный свежий воздух. В современных освежителях воздуха природные компоненты полностью отсутствуют.

Как же освежить воздух и вдобавок — получить пользу? Конечно же — с помощью натурального освежителя воздуха, аромат которого можно выбрать по своему вкусу, а также который будет безопасен для здоровья, т.к. не содержит вредных веществ.
Читать далее

Мы продолжаем нашу рубрику о непонятных словах, которые употребляют в своей речи шеф-повара и кулинары.

В прошлый раз мы говорили об оттяжке. Сегодня разберём, что такое обвалка.
Читать далее

Когда нас просят расслабить определенные  мышцы, например, шеи или плечевого пояса при выполнении каких-либо упражнений,

то мы считаем : да я уже расслабил(а) все мышцы. Что вы еще от меня хотите?
А эти самые мышцы на ощупь — как тугая резина. Знакомая картина?
Читать далее

Человек – это удивительное млекопитающее, которое быстро обрастает нужными и не очень вещами, людьми, отношениями.

Постепенно «чемодан ненужного груза», который жалко выбросить, нести становится просто невозможно. Самое время пофеншуить...
Читать далее