Полезный, вкусный смузи (сок-пюре, коктель, напиток называйте как хотите), который можно пить из трубочки или есть ложкой, наш сын с удовольствием ест пару ложек.
Нам понадобиться:

  • манго – 1 шт
  • лайм – 1 шт (нам понадобиться 2-3 дольки)
  • мята свежая – 5-7 листьев
  • мёд натуральный – 1 столовая ложка (по вкусу)
  • семена черного тмина – пол чайной ложки
  • немного воды

Итак, моем манго, лайм и листья мяты.

Затем чистим и нарезаем манго.

С долек лайма срезаем мякоть.

В чашу блендера: нарезанное манго, мякоть лайма, листья мяты, мёд, семена черного тмина.

Добавляем немного воды и устанавливаем чашу на блендер.

Время приготовления зависит от мощности вашего блендера.
Желательно употребить в течении 10-15 минут после приготовления, свежевыжатые соки быстро теряют свои полезные свойства, поэтому их необходимо употреблять сразу после приготовления. Даже кратковременное хранение в холодильнике снижает лечебную ценность сока.

P.S. Перед питьем не забудьте сказать «БисмиЛлах» или прочитать суру «Фатиха».

Пророк Мухаммад, да благословит его Аллах и приветствует, сказал: «Будьте особенно внимательны к двум лекарствам: меду и Корану» (хадис от Ибн Мас‘уда; Ибн Маджа и аль-Хакима).

http://ummahweb.net/?p=705