ßðîñëàâëü, êðóèç 7 èþíÿ 2019 ã. |
Ïðîäîëæàþ ñâîè ïóòåâûå çàìåòêè.
7 èþíÿ, ïÿòûé äåíü ðå÷íîãî êðóèçà.
ßðêîå ñîëíå÷íîå óòðî òåìïåðàòóðà âîçäóõà óòðîì +23°, äí¸ì +28°. Íàø òåïëîõîä "Âëàäèìèð Ìàÿêîâñêèé" ïðèáëèæàåòñÿ ê ãîðîäó ßðîñëàâëþ, óæå âèäíà ñòðåëêà, ñëèÿíèå äâóõ ðåê Âîëãè è Êîòîðîñëè, è çîëîòûå êóïîëà Óñïåíñêîãî ñîáîðà.
ßðîñëàâëü — îäèí èç ñòàðåéøèõ ðóññêèõ ãîðîäîâ, îñíîâàííûé â XI âåêå è äîñòèãøèé ñâîåãî ðàñöâåòà â XVII âåêå; â 2010 ãîäó ãîðîä îòìåòèë ñâî¸ òûñÿ÷åëåòèå. Èñòîðè÷åñêèé öåíòð ãîðîäà, ðàñïîëîæåííûé ó ñëèÿíèÿ ðåê Âîëãè è Êîòîðîñëè, ÿâëÿåòñÿ îáúåêòîì Âñåìèðíîãî íàñëåäèÿ ÞÍÅÑÊÎ.
ßðîñëàâëü ñ÷èòàåòñÿ îäíèì èç îñíîâíûõ îáúåêòîâ Çîëîòîãî êîëüöà Ðîññèè.
Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "òåïëîõîä Â.Ìàÿêîâñêèé":
×àñòü 1 - Îáúÿâëåíèå äëÿ äðóçåé: ß îòïðàâëÿþñü â ðå÷íîé êðóèç íà òåïëîõîäå "Âëàäèìèð Ìàÿêîâñêèé" äî Àñòðàõàíè.
×àñòü 2 - Êðóèç íà òåïëîõîäå "Âëàäèìèð Ìàÿêîâñêèé". Ñâåòîìóçûêàëüíûé ôîíòàí íà ðåêå Êàìà â ãîðîäå Íèæíåêàìñêå.
...
×àñòü 31 - Êðóèç íà òåïëîõîäå "Âëàäèìèð Ìàÿêîâñêèé". Çíàêîìñòâî ñ òåïëîõîäîì, ðåêà Êàìà. Ìîè ôîòî.
×àñòü 32 - Ãîðîä ×åáîêñàðû. Êðóèç íà òåïëîõîäå "Âëàäèìèð Ìàÿêîâñêèé". Ìîè ôîòî è âèäåî.
×àñòü 33 - Çîëîòûå êóïîëà ßðîñëàâëÿ. Êðóèç íà òåïëîõîäå "Âëàäèìèð Ìàÿêîâñêèé". Ìîè ôîòî è âèäåî.
|
Ìåòêè: êðóèç âîëãà |
ïðàâäà î ñóøè ÿïîíñêîé |
Ñóøè ðàñïðîñòðàíÿþòñÿ ïî ìèðó ñ êàòàñòðîôè÷åñêîé ñêîðîñòüþ, ïîäîáíî «Ìàêäîíàëüäñàì» â íåäàëåêîì ïðîøëîì. È äåéñòâèòåëüíî, ðàçíèöû ìåæäó ïîäàâàåìîé â ñóøè — áàðàõ åäîé è ôàñò-ôóäîì íåò: è òà è äðóãàÿ âûçûâàåò òÿæåëûå çàáîëåâàíèÿ, îòðàâëåíèÿ è äàæå ðàê. Íî äîâîäû âðà÷åé çâó÷àò ñëèøêîì òèõî, â òî âðåìÿ êàê àãðåññèâíàÿ ðåêëàìà ñóøè-áàðîâ ñ óäèâèòåëüíî íèçêèìè öåíàìè çàïîëîíèëà èíòåðíåò, æóðíàëû è äàæå ïî÷òîâûå ÿùèêè.
Ýòà ñòàòüÿ íå äëÿ òîãî, ÷òîáû îòáèòü ó âàñ æåëàíèå êóøàòü ñóøè è ñàøèìè. Íåò. ß âñåãî ëèøü õî÷ó îòêðûòü âàì ãëàçà íà òî, ÷òî âû åäèòå.  îòå÷åñòâåííîì èíòåðíåòå, êðîìå ðåêëàìû ñóøè ïî ñìåøíûì öåíàì è ñòàòåé, íàïèñàííûõ íåêîìïåòåíòíûìè ëþäüìè, äðóãîé èíôîðìàöèè íåò. Ïîìíþ òà æå ñèòóàöèÿ áûëà ñ ñîëÿðèÿìè, òåïåðü æå ìèëëèîíû ëþäåé ïî èõ âèíå áîðþòñÿ ñ ìåëàíîìîé è æàëåþò, ÷òî íå çíàëè âñåé ïðàâäû ðàíüøå.
Íà÷íó ñ ðàçâåí÷àíèÿ ìèôà î áåçìåðíîé ïîëüçå ñóøè è èõ çàñëóãå â ñòðîéíîñòè è äîëãîæèòåëüñòâå ÿïîíöåâ. Òàê ìîæåò äóìàòü òîëüêî ÷åëîâåê íåîáðàçîâàííûé è íå çíàêîìûé â öåëîì ñ ÿïîíñêîé êóõíåé, èáî îñíîâíàÿ åäà ÿïîíöåâ – ðèñ, ìíîãî÷èñëåííûå ðàçíîâèäíîñòè âîäîðîñëåé, ôåðìåíòèðîâàííûå ïðîäóêòû, ñîÿ è çåëåíûé ÷àé. Ñóøè âñåãî ëèøü èõ òðàäèöèîííàÿ âðåäíîñòü, íó êàê, ê ïðèìåðó, øàøëûêè ó íàñ èëè ãàìáóðãåðû â Àìåðèêå. Äà, ÿïîíöû åäÿò ñóøè ìíîãî è ÷àñòî, âîçâåäÿ ýòî â êóëüò, íî âåäü è ìíîãèå àìåðèêàíöû äî ñèõ ïîð óáåæäåíû â áåçâðåäíîñòè ôàñò — ôóäà…
Ìàëî êîìó òàê æå èçâåñòíî, ÷òî ßïîíèÿ – ìèðîâîé ëèäåð ïî çàáîëåâàåìîñòè ðàêîì æåëóäêà! Ñåé ôàêò íàïðÿìóþ ñâÿçûâàþò èìåííî ñ òðàäèöèîííîé åäîé – ñóøàìè, âàñàáè, ñîåâûì ñîóñîì. Ïåðåêîñ â ñòîðîíó îíêîëîãèè ó íèõ ïîðàçèòåëüíî âåëèê. Îäíî âðåìÿ âëàñòè äàæå ïûòàëèñü èçìåíèòü ïèùåâûå ïðèâû÷êè ÿïîíöåâ, íî â 60-å ãîäû ïîøëè äðóãèì ïóòåì: îáÿçàëè âñåõ æèòåëåé åæåãîäíî ïðîõîäèòü ñêðèíèíãîâîå èññëåäîâàíèå ñîñòîÿíèÿ æåëóäêà. Ýòî ïîçâîëÿåò âûÿâëÿòü îïóõîëè íà ðàííåé ñòàäèè è ñîõðàíÿòü æåëóäîê, óäàëèâ ëèøü íåáîëüøóþ åãî ÷àñòü. Ê íàñòîÿùåìó ìîìåíòó ìèëëèîíû ÿïîíöåâ ïðîøëè ÷åðåç ýòó îïåðàöèþ. Íå çíàþ êàê â ñòðàíå Âîñõîäÿùåãî Ñîëíöà ñ å¸ âûñîêîòåõíîëîãè÷íîé ìåäèöèíîé, íî ó íàñ äèàãíîñòèêà ïðîèñõîäèò ïî ñòàðèíêå, ñ ãëîòàíèåì ãàñòðîñêîïà. Åñëè âû êóøàåòå ñóøè, çíà÷èò è èññëåäîâàòü ñâîé æåëóäîê âû äîëæíû íå ðåæå ÷åì ÿïîíöû, ïîòîìó ÷òî ó åâðîïåîèäîâ íåò ðÿäà ôåðìåíòîâ, è áîëåçíü ìîæåò ðàçâèòüñÿ çíà÷èòåëüíî áûñòðåé. ×òî êàñàåòñÿ ôàêòîâ î ñóøè, êîòîðûå âû îáÿçàíû çíàòü, òî èõ ïîëó÷èëîñü 10. Íå èñêëþ÷åíî, ÷òî îíè áóäóò ïîïîëíÿòüñÿ.
1. Ïèùåâîå îòðàâëåíèå, à îòíþäü íå ÷åðâè, ÿâëÿþòñÿ ãëàâíîé îïàñíîñòüþ ïîäñòåðåãàþùåé îòå÷åñòâåííûõ åäîêîâ ñóøè. Ñàëüìîíåëë¸ç è äèçåíòåðèÿ õîòü è íå ñìåðòåëüíûå, íî íåïðèÿòíûå çàáîëåâàíèÿ, íàíîñÿùèå óäàð ïî çäîðîâüþ è îòáèâàþùèå æåëàíèå äàæå ñìîòðåòü íà âûâåñêè ñóøè — áàðîâ. Ó ÿïîíöåâ ñèòóàöèÿ äàæå õóæå, íî äëÿ íèõ ñèäåòü ñ äèàðååé èëè âàëÿòüñÿ â áîëüíèöå ñ ãàñòðîýíòåðèòîì îò ñóøè – äåëî ïðèâû÷íîå. ßïîíöåâ ïîíîñîì íå èñïóãàåøü.
2. Íàñòîÿùèå ñóøè ãîòîâÿò èç ñâåæåé, à íå ñâåæåðàçìîðîæåííîé ðûáû. À ÷åì âû äóìàåòå ïîò÷óþò âàñ?  èäåàëå, ðûáîé ïðîøåäøåé ãëóáîêóþ çàìîðîçêó è ðàçìîðîæåííîé çà 2-3 ÷àñà äî òîãî, êàê ïîïàñòü ê âàì â æåëóäîê.  õóäøåì è ðàñïðîñòðàíåííîì ñëó÷àå, ðûáîé, çàìîðîæåííîé íåñêîëüêî íåäåëü íàçàä, ïîëåæàâøåé íà ïîðòîâûõ ñêëàäàõ, äîñòàâëÿåìîé ÷åðåç âñþ ñòðàíó â ãðÿçíûõ ðåôðèæåðàòîðàõ è ïîåçäàõ, ñ ïåðèîäè÷åñêè ëîìàþùèìèñÿ õîëîäèëüíèêàìè.  ñóøè — áàðàõ ðûáêà òîæå õðàíèòñÿ íå â èäåàëüíûõ óñëîâèÿõ è íå ðàç ïåðåçàìîðàæèâàåòñÿ. Ïîëó÷àåòñÿ óæå íå ñóøè, à âðåäíûé ñóððîãàò ñ ÿïîíñêèì íàçâàíèåì.
3. Íàòóðàëüíûé è êà÷åñòâåííûé ñîåâûé ñîóñ âàì íå ïðè÷èíèò îñîáîãî âðåäà, íî êòî æå áóäåò çàêóïàòü äëÿ äåøåâîãî ñóøè-áàðà ñòîëü äîðîãîé ÿïîíñêèé ïðîäóêò? Ýòî íå âûãîäíî, ïîýòîìó ïîêóïàþò êèòàéñêèå è âüåòíàìñêèå, ñîäåðæàùèå êàíöåðîãåí — õëîðïðîïàíîë â óãðîæàþùèõ êîíöåíòðàöèÿõ. ÏÄÊ ïîðîé ïðåâûøåíà â ñîòíè ðàç.
4. Ïî ñàíèòàðíûì íîðìàì, ðûáà, ðàçìîðîæåííàÿ áîëåå 6 ÷àñîâ íàçàä, êàê è ñóøè ñäåëàííûå èç íå¸, óæå íå ïðèãîäíû äëÿ åäû. Êàê âû ïîíèìàåòå, íà âèòðèíàõ ñóøè — áàðîâ è â êîìïàíèÿõ äîñòàâëÿþùèõ ñóøè íà äîì, äàííàÿ íîðìà íå ñîáëþäàåòñÿ. È íè îäíà îðãàíèçàöèÿ â íàøåé ñòðàíå çà ýòèì íå ñëåäèò: îðãàíû ñàíýïèäåìíàäçîðà, ïî çàêîíó, èìåþò ïðàâî ïðèäòè ñ ïðîâåðêîé íå ÷àùå îäíîãî ðàçà â äâà ãîäà.
Ïî ýòîé ïðè÷èíå, ïîêóïêà ñóøè èëè ðûáû äëÿ ñóøè â ñóïåðìàðêåòàõ — ýòî íàòóðàëüíîå ñàìîóáèéñòâî è «èãðà â ðóññêóþ ðóëåòêó».
5. Ðåñòîðàí÷èêè ñ ÿïîíñêîé êóõíåé åñòü âî âñåõ óãîëêàõ ìèðà, íî, çíàéòå, ÷òî èñòèííûå ñóøè âû ìîæåòå îòâåäàòü òîëüêî â ïðèìîðñêèõ ãîðîäàõ. Ðûáó — ñâåæà÷îê çäåñü ïîäàþò ÷åðåç ïàðó ÷àñîâ ñ ìîìåíòà âûëîâà, à ïîñëå îáåäà ïðîñòî âûáðàñûâàþò èëè ðàçäàþò âñåì æåëàþùèì, íî íå ñêàðìëèâàþò ëþäÿì. Íàïðèìåð, â ÑØÀ, òàì, ãäå ïîçâîëÿþò ðàññòîÿíèÿ, ñûðüå äëÿ ñóøè äîñòàâëÿþò, íå êàê ó íàñ — äîèñòîðè÷åñêèìè ðåôðèæåðàòîðàìè, à íà ñàìîëåòàõ, ÷òî õîòü êàê-òî ãàðàíòèðóåò ñâåæåñòü.
6. Èç ïóíêòà íîìåð 5 âûòåêàåò ñëåäóþùèé:
Ñïåöèàëèñòû óòâåðæäàþò, ÷òî íèæå 1 òûñÿ÷è ðóáëåé êà÷åñòâåííûå ñóøè ó íàñ ñòîèòü íå ìîãóò!
 ßïîíèè è äðóãèõ ïðèìîðñêèõ ñòðàíàõ, öåíû íå âåëèêè ïî ïðè÷èíå îòñóòñòâèÿ èçäåðæåê: ðûáó âûëîâèëè è òóò æå ðàçâåçëè ïî ðåñòîðàíàì. Òèõèé îêåàí îò íàñ äàëåêîâàòî, ïîýòîìó ê ñòîèìîñòè ïðèáàâëÿåòñÿ çàìîðîçêà, õðàíåíèå, äîñòàâêà. Äîðîãèå ðåñòîðàíû ìîãóò ñåáå ïîçâîëèòü çàêóïàòü ëó÷øóþ ðûáó, âûðàùåííóþ â ñïåöèàëüíûõ ïèòîìíèêàõ, íå òàÿùóþ â ñåáå ïàðàçèòîâ è òÿæåëûå ìåòàëëû, ïðàâèëüíî çàìîðîæåííóþ, è äîñòàâëÿåìóþ â êðàò÷àéøèå ñðîêè. Ðåñòîðàíû – çàáåãàëîâêè, ïðåëüùàþùèå íèçêèìè öåíàìè, çàêóïàþò ñûðüå íèçøåãî êà÷åñòâà è íå ñëåäÿò çà óñëîâèÿìè õðàíåíèÿ è òðàíñïîðòèðîâêè. Òðàâÿòñÿ ëþäè êàê ðàç äåøåâûìè ñóøàìè: äîðîãèå ðåñòîðàíû ñâîåé ðåïóòàöèåé äîðîæàò.
7. À çíàåòå, ïî÷åìó ëþäè «ïîäñàæèâàþòñÿ» íà ñóøè, èñïûòûâàÿ íåïðåîäîëèìîå æåëàíèå ïîåäàòü èõ åæåäíåâíî? Âñ¸ äåëî â ãëóòàìàòå íàòðèÿ – òðàäèöèîííîé ÿïîíñêîé ïðèïðàâêå, óñèëèâàþùåé âêóñ. Âîò ïî÷åìó ïîñåùåíèå âîñòî÷íûõ ðåñòîðàíîâ îñòàâëÿåò òàêèå ÿðêèå âêóñîâûå âïå÷àòëåíèÿ, âûçûâàÿ æåëàíèå ïðèõîäèòü âíîâü è âíîâü.  ýòî æå âðåìÿ ïî âñåìó ìèðó ïðîâîäÿòñÿ àêöèè ïðîòèâ ãëóòàìàòà, êàê âîçìîæíîãî êàíöåðîãåíà è âåùåñòâà ÿâíî îïàñíîãî.
8. Âîò è äîáðàëèñü äî ÷åðâÿ÷êîâ, óæàñàìè î êîòîðûõ ïîëíèòñÿ ìèðîâàÿ ïàóòèíà. È íå çðÿ. Àìåðèêàíñêèå ó÷åíûå âûÿñíèëè, ÷òî áîëüøèíñòâî ìîðñêîé ðûáû çàðàæåíî ïàðàçèòîì Àíèçàêèñ (Anisakis), ëè÷èíêè êîòîðîãî, ïîïàäàÿ â æåëóäîê, ïðèâîäÿò ê êàòàñòðîôè÷åñêèì ïîñëåäñòâèÿì. Ýòè ÷åðâÿêè ïî ìåðå ðîñòà èìåþò îáûêíîâåíèå ïåðåäâèãàòüñÿ èç îðãàíà â îðãàí, ïðîãðûçàÿ â íèõ õîäû. Ïî÷óâñòâóåòå èõ ïðèñóòñòâèå âû óæå íåäåëè ÷åðåç 2, çàòî ëåíòî÷íûå è êðóãëûå ÷åðâè ìîãóò íåçàìåòíî ïàðàçèòèðîâàòü â âàñ ãîäàìè. È òîëüêî êîãäà îíè äîáåðóòñÿ äî âàøåãî ìîçãà èëè îêîí÷àòåëüíî îòðàâÿò ïðîäóêòàìè ñâîåé æèçíåäåÿòåëüíîñòè, âû, âîçìîæíî, ïîïàäåòå íà ñòîë õèðóðãà.
Íåäàâíî îòêðûòûå áàêòåðèè ñòåíîòðîôîìîíîñû, óáèâàåìûå òîëüêî âûñîêîé òåìïåðàòóðîé è âûçûâàþùèå òÿæåëûå êèøå÷íûå ðàññòðîéñòâà, òàê æå ïðåäñòàâëÿþò ñåðüåçíóþ îïàñíîñòü.
Äà, ßïîíèÿ è çäåñü îáîøëà âñåõ: ãåëüìèíòû â æèâîòàõ ìåñòíûõ æèòåëåé ÷åðåç îäíîãî. È â Ðîññèè ïðîöåíò ãåëüìèíòîçîâ îò ñóøè âåëèê. Âðîäå áû, ãëóáîêàÿ è äëèòåëüíàÿ çàìîðîçêà äîëæíà óáèâàòü ïàðàçèòîâ ïîëíîñòüþ. Íî îíè âûæèâàþò. Ïðè÷èíà â òåõíè÷åñêîé îòñòàëîñòè íàøåé ðûáíîé îòðàñëè: ìàëî ñîâðåìåííîãî îáîðóäîâàíèÿ, øîêîâàÿ çàìîðîçêà ñòîèò äîðîãî, à íåïðåðûâíî ïîääåðæèâàòü íåîáõîäèìóþ òåìïåðàòóðó åù¸ äîðîæå.
9. Àíàëèç ìîðñêîé ðûáû äëÿ ñóøè, ïîñòîÿííî ïðîâîäèìûé â ÑØÀ, ïîêàçûâàåò ïðåâûøåíèå ñîäåðæàíèÿ ðòóòè è ðàçëè÷íûõ òÿæåëûõ ìåòàëëîâ â íåñêîëüêî ðàç. Ðûáà àêêóìóëèðóåò â ñåáå òîêñè÷íûå âåùåñòâà èç âîäû, à â ìîðå, êàê èçâåñòíî, ó íàñ ïðèíÿòî õîðîíèòü îòõîäû è òîïèòü êîñìè÷åñêèå ñòàíöèè. Ïîäîáíîãî ñòðîæàéøåãî âåòêîíòðîëÿ çà ïîñòàâëÿåìîé â íàøó ñòðàíó ðûáîé, íå ñóùåñòâóåò.
10. Ìåëàìèíîâàÿ ïîñóäà, èñïîëüçóåìàÿ â ñóøè — áàðàõ, çàïðåùåíà âî âñåì ìèðå. Ïîä äåéñòâèåì òåìïåðàòóðû, æèäêîñòåé, êèñëîò èç åäû è äðóãèõ ìåõàíè÷åñêèõ âîçäåéñòâèé, ýòè òàðåëêè âûäåëÿþò ôîðìàëüäåãèä – êàíöåðîãåí, ïðèâîäÿùèé ê òÿæåëûì ïîðàæåíèÿì ïî÷åê è ìî÷åâîãî ïóçûðÿ. Âûâîäû äåëàéòå ñàìè.
È åùå. Åñòü êàòåãîðèè ëþäåé, êîòîðûì êàòåãîðè÷åñêè íåëüçÿ åñòü ñóøè. Ýòî áåðåìåííûå, ëþäè ñ çàáîëåâàíèÿìè æåëóäî÷íî-êèøå÷íîãî òðàêòà è ïå÷åíè, ñ îñëàáëåííûì èììóíèòåòîì, äåòè è ïîæèëûå ëþäè.
Áåðåãèòå ñåáÿ è ñâîèõ áëèçêèõ!
|
Ìåòêè: ñóøè ìàêäîíàëüäñ |
ñèíãàïóð |
|
Ìåòêè: ñèíãàïóð ôàêòû àýðîïîðò |
ïîëèâ êîìíàòíûõ ðàñòåíèé |
Îêàçûâàåòñÿ, ïðàâèëüíîå ìåíþ íåîáõîäèìî íå òîëüêî íàì, íî â íåì íóæäàþòñÿ è âàøè êîìíàòíûå ðàñòåíèÿ, êîòîðûå îò èñòîùåíèÿ íå áóäóò öâåñòè, à òî è âîâñå ìîãóò ïðîïàñòü. ×òîáû ýòîãî íè â êîåì ñëó÷àå íå ñëó÷èëîñü è îíè òîëüêî ðàäîâàëè òåáå ñâîèì öâåòåíèåì, âîñïîëüçóéñÿ ýòèìè ñîâåòàìè è íåêîòîðûìè õèòðîñòÿìè, êîòîðûå îòëè÷íî ïîäïèòàþò êîìíàòíûå ðàñòåíèÿ è áóäóò ñïîñîáñòâîâàòü îáèëüíîìó öâåòåíèþ.

|
Ìåòêè: ïîëèâ öâåòîâ |
ñòàëèí-ïîýò, îñòðÿê |

|
Ïëûâè, êàê ïðåæäå, íåóñòàííî
Íàä ñêðûòîé òó÷àìè çåìë¸é,
Ñâîèì ñåðåáðÿíûì ñèÿíüåì
Ðàçâåé òóìàíà ìðàê ãóñòîé.
Ê çåìëå, ðàñêèíóâøåéñÿ ñîííî,
Ñ óëûáêîé íåæíîþ ñêëîíèñü.
Ïîé êîëûáåëüíóþ Êàçáåêó,
×üè ëüäû ê òåáå ñòðåìÿòñÿ ââûñü.
|
Íî òâ¸ðäî çíàé, êòî áûë îäíàæäû
Ïîâåðãíóò â ïðàõ è óãíåò¸í,
Åù¸ ñðàâíÿåòñÿ ñ Ìòàöìèíäîé,
Ñâîåé íàäåæäîé îêðûë¸í.
Ñèÿé íà ò¸ìíîì íåáîñâîäå,
Ëó÷àìè áëåäíûìè èãðàé
È, êàê áûâàëî, ðîâíûì ñâåòîì
Òû îçàðè ìíå îò÷èé êðàé.
|

|
Ìåòêè: ñòàëèí ñòèõè |
êðóèç 2019 ïåðìü-îñòðîâ Âàëààì-ïåðìü |
Âîò è çàêîí÷èëñÿ ìîé ðå÷íîé êðóèç íà òåïëîõîäå "Âëàäèìèð Ìàÿêîâñêèé" ïî ìàðøðóòó Ïåðìü - Ñàíêò Ïåòåðáóðã - îñòðîâ Âàëààì - Ïåðìü ïî ðåêàì Êàìà, Âîëãà, Ñâèðü, à òàêæå ïî îç¸ðàì Áåëîìó, Îíåæñêîìó è Ëàäîæñêîìó ñ 3 ïî 20 èþíÿ.
ß çàìå÷àòåëüíî îòäîõíóëà è õî÷ó ïîäåëèòüñÿ ñâîèìè âïå÷àòëåíèÿìè îò ïîåçäêè.
 ðå÷íîì ïîðòó Ïåðìè ñòîÿò äâà òåïëîõîäà - "Âëàäèìèð Ìàÿêîâñêèé", íà êîòîðîì ÿ îòïðàâëþñü â ïóòåøåñòâèå, è òåïëîõîä "Àëåêñàíäð Ôàäååâ". Íàäïèñü "Ñ÷àñòüå íå çà ãîðàìè" ïðîâîæàåò âñåõ, êòî îòïðàâëÿåòñÿ â ðå÷íîé êðóèç. Ðàííèì óòðîì íà íàáåðåæíîé â Ïåðìè ïóñòûííî, ëþäè åù¸ ñïÿò.
Òðåòüåãî èþíÿ â 7 ÷àñîâ òåïëîõîä îò÷àëèë îò ðå÷íîãî âîêçàëà, âåñåëî ñ ïåñíÿìè è òàíöàìè îðãàíèçàòîðîâ êðóèçà íà áîðòó òåïëîõîäà. Òóðèñòû íà òåïëîõîäå ìîìåíòàëüíî âëèëèñü â ýòî âåñåëüå, òàê ÷òî âåñü òåïëîõîä òàíöóåò, îòïðàâëÿÿñü â ðå÷íîé êðóèç ïîä ãèìí òåïëîõîäà:
Êîíñòàíòèí Íîâèêîâ - Ýòî Ìàÿêîâñêèé
Òåïëîõîä "Àëåêñàíäð Ôàäååâ" îñòà¸òñÿ â ðå÷íîì ïîðòó Ïåðìè.
Äî ñâèäàíèÿ Ïåðìü, ìû ñêîðî âåðí¸ìñÿ.
Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "òåïëîõîä Â.Ìàÿêîâñêèé":
×àñòü 1 - Îáúÿâëåíèå äëÿ äðóçåé: ß îòïðàâëÿþñü â ðå÷íîé êðóèç íà òåïëîõîäå "Âëàäèìèð Ìàÿêîâñêèé" äî Àñòðàõàíè.
×àñòü 2 - Êðóèç íà òåïëîõîäå "Âëàäèìèð Ìàÿêîâñêèé". Ñâåòîìóçûêàëüíûé ôîíòàí íà ðåêå Êàìà â ãîðîäå Íèæíåêàìñêå.
...
×àñòü 29 - Êðóèç íà òåïëîõîäå "Â. Ìàÿêîâñêèé". Èñòîðè÷åñêèé îñòðîâ-ãðàä Ñâèÿæñê.
×àñòü 30 - Ðåêà Êàìà. Âîçâðàùàåìñÿ â Ïåðìü. Ìîè ôîòî è âèäåî ñ áîðòà òåïëîõîäà "Âëàäèìèð Ìàÿêîâñêèé"..
×àñòü 31 - Êðóèç íà òåïëîõîäå "Âëàäèìèð Ìàÿêîâñêèé". Çíàêîìñòâî ñ òåïëîõîäîì, ðåêà Êàìà. Ìîè ôîòî.
|
Ìåòêè: êðóèç à. ñåðîâà |
ïåíèå çâóêîâ äëÿ çäîðîâüÿ |

ÑÀÌÎÐÅÃÓËßÖÈß ÝÍÅÐÃÅÒÈÊÈ È ÇÄÎÐÎÂÜß ÏÅÍÈÅÌ ÇÂÓÊÎÂ
Çâóêîâûå óïðàæíåíèÿ íàäî äåëàòü óìåðåííî è ïîíåìíîæêó. Êàæäûé ìîæåò ïåòü, êàê åìó çàõî÷åòñÿ: ìîæíî ïåòü ïðåðûâèñòî, ìîæíî ïåòü íà îäíîé íîòå. Òî åñòü êàæäûé íàõîäèò ñâîþ ìàíåðó ïåíèÿ, ñâîè òîí è ÷àñòîòó.
Êàæäûé çâóê èìååò ñâîé öâåò. Ïîñòàðàéòåñü ïî÷óâñòâîâàòü ñàìè, êàêîé ó âàñ âîçíèêàåò öâåò ïðè ïðîèçíåñåíèè çâóêîâ.
|
Ìåòêè: ïåíèå çäîðîâüå |
öåíèòü æèçíü |

|
Ìåòêè: æèçíü óõîäèòü âî âðåìÿ |
ïëàñòèêîâàÿ òàðà äëÿ ïèùè |
Ïëàñòèêîâûå áóòûëêè âñåãäà ñîäåðæàò íà ýòèêåòêå çàïèñü î òîì, èç êàêîãî èìåííî òèïà ïëàñòèêà îíè èçãîòîâëåíû. È ýòà èíôîðìàöèÿ î÷åíü âàæíà.  êîíöå êîíöîâ, ëþáîé ïëàñòèê âûäåëÿåò â ñîäåðæèìîå áóòûëêè õèìèêàòû ðàçíîé ñòåïåíè îïàñíîñòè.

|
Ìåòêè: ïîñóäà ïèùà |
Ìóæèê îäíàæäû ê Áîãó îáðàòèëñÿ... |
|
Ìóæèê îäíàæäû ê Áîãó îáðàòèëñÿ:
"Íó, ÷òî çà æèçíü?" - îí ãðîìêî âîçìóòèëñÿ.
"Ïàøó ÿ íà ðàáîòå,ñëîâíî âîë.
Íó, à æåíà? Ëèøü óæèí ìíå íà ñòîë
È óòðîì - çàâòðàê. À, ïîòîì âåñü äåíü
áåçäåëüíè÷àåò, åé îäåòüñÿ ëåíü!
![]() |
|
Ìåòêè: æàëîáà íà æèçíü |
ïðèò÷à î ïðàâäå è ëæè |

 ïîäðàæàíèå Îêóäæàâå
Íåæíàÿ Ïðàâäà â êðàñèâûõ îäåæäàõ õîäèëà,
Ïðèíàðÿäèâøèñü äëÿ ñèðûõ, áëàæåííûõ, êàëåê, -
Ãðóáàÿ Ëîæü ýòó Ïðàâäó ê ñåáå çàìàíèëà:
Ìîë, îñòàâàéñÿ-êà òû ó ìåíÿ íà íî÷ëåã.
È ëåãêîâåðíàÿ Ïðàâäà ñïîêîéíî óñíóëà,
Ñëþíè ïóñòèëà è ðàçóëûáàëàñü âî ñíå, -
Ãðóáàÿ Ëîæü íà ñåáÿ îäåÿëî ñòÿíóëà,
 Ïðàâäó âïèëàñü — è îñòàëàñü äîâîëüíà âïîëíå.
È ïîäíÿëàñü, è ñêðîèëà åé ðîæó áóëüäîæüþ:
Áàáà êàê áàáà, è ÷òî å¸ ðàäè ðàäåòü?! -
Ðàçíèöû íåò íèêàêîé ìåæäó Ïðàâäîé è Ëîæüþ,
Åñëè, êîíå÷íî, è òó è äðóãóþ ðàçäåòü.
Âûïëåëà ëîâêî èç êîñ çîëîòèñòûå ëåíòû
È ïðèõâàòèëà îäåæäû, ïðèìåðèâ íà ãëàç;
Äåíüãè âçÿëà, è ÷àñû, è åù¸ äîêóìåíòû, -
Ñïëþíóëà, ãðÿçíî ðóãíóëàñü — è âîí ïîäàëàñü.
Òîëüêî ê óòðó îáíàðóæèëà Ïðàâäà ïðîïàæó -
È ïîäèâèëàñü, ñåáÿ îãëÿäåâ äåëîâî:
Êòî-òî óæå, ðàçäîáûâ ãäå-òî ÷¸ðíóþ ñàæó,
Âûìàçàë ÷èñòóþ Ïðàâäó, à òàê — íè÷åãî.
Ïðàâäà ñìåÿëàñü, êîãäà â íå¸ êàìíè áðîñàëè:
«Ëîæü ýòî âñ¸, è íà Ëæè îäåÿíüå ìî¸...»
Äâîå áëàæåííûõ êàëåê ïðîòîêîë ñîñòàâëÿëè
È îáçûâàëè äóðíûìè ñëîâàìè å¸.
Ñòåðâîé ðóãàëè å¸, è ïîõóæå ÷åì ñòåðâîé,
Ìàçàëè ãëèíîé, ñïóñêàëè äâîðîâîãî ïñà...
«Äóõó ÷òîá íå áûëî, — íà êèëîìåòð ñòî ïåðâûé
Âûñåëèòü, âûñëàòü çà äâàäöàòü ÷åòûðå ÷àñà!»
Òîò ïðîòîêîë çàêëþ÷àëñÿ îáèäíîé òèðàäîé
(Êñòàòè, íàâåñèëè Ïðàâäå ÷óæèå äåëà):
Äåñêàòü, êàêàÿ-òî ìðàçü íàçûâàåòñÿ Ïðàâäîé,
Íó à ñàìà — ïðîïèëàñü, ïðîñïàëàñü äîãîëà.
×èñòàÿ Ïðàâäà áîæèëàñü, êëÿëàñü è ðûäàëà,
Äîëãî ñêèòàëàñü, áîëåëà, íóæäàëàñü â äåíüãàõ, -
Ãðÿçíàÿ Ëîæü ÷èñòîêðîâíóþ ëîøàäü óêðàëà -
È óñêàêàëà íà äëèííûõ è òîíêèõ íîãàõ.
Íåêèé ÷óäàê è ïîíûíå çà Ïðàâäó âîþåò, -
Ïðàâäà, â ðå÷àõ åãî ïðàâäû — íà ëîìàíûé ãðîø:
«×èñòàÿ Ïðàâäà ñî âðåìåíåì âîñòîðæåñòâóåò, -
Åñëè ïðîäåëàåò òî æå, ÷òî ÿâíàÿ Ëîæü!»
×àñòî ðàçëèâ ïî ñòî ñåìüäåñÿò ãðàììîâ íà áðàòà,
Äàæå íå çíàåøü, êóäà íà íî÷ëåã ïîïà䏸ü.
Ìîãóò ðàçäåòü, — ýòî ÷èñòàÿ ïðàâäà, ðåáÿòà, -
Ãëÿäü — à øòàíû òâîè íîñèò êîâàðíàÿ Ëîæü.
Ãëÿäü — íà ÷àñû òâîè ñìîòðèò êîâàðíàÿ Ëîæü.
Ãëÿäü — à êîí¸ì òâîèì ïðàâèò êîâàðíàÿ Ëîæü.

|
Ìåòêè: ïðèò÷à âûñîöêèé |
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Oleg_376
íîâûé âçãëÿä íà èñòîðèþ ÷åëîâå÷åñòâà |
Öèòàòà |
|
Ìåòêè: èñòîðèÿ ñîâðåìåííîñòü |
Êîììåíòàðèè (0) |
ïðàâèëà çäîðîâîãî ñíà |
1. Íå åñòü ïåðåä ñíîì
Ïîçäíèå ïåðåêóñû íå äàþò îðãàíèçìó "îñòûòü" âî âðåìÿ ñíà — îí âûíóæäåí çàíèìàòüñÿ ïåðåâàðèâàíèåì ïèùè. Âûðàñòàåò è óðîâåíü èíñóëèíà, èç-çà ÷åãî â êðîâü âûáðàñûâàåòñÿ ìåíüøå "çàðÿæàþùåãî êëåòêè" ìåëàòîíèíà, à òàêæå ãîðìîíà ðîñòà.

|
Ìåòêè: ïðàâèëà ñîí |
êàê èçáàâèòüñÿ îò íàñìîðêà |
“Íó âîò íàêîíåö-òî ïîêàçàëà ýòó ñòàòüþ ïîäðóãå, èáî îíà íå âåðèëà ìíå. Íåäåëè 3 íàçàä ÿ ïðî÷èòàëà è ñðàçó ñäåëàëà — ýôôåêò ïîòðÿñàþùèé, à òî ñîïëÿìè çàëèâàëàñü!”.  ñåçîí ïðîñòóä, ÷òîáû áîðîòüñÿ ñ íàäîåâøèì íàñìîðêîì ïðèäóìàíî íåìàëî ñïîñîáîâ, íî îäèí èç ñàìûõ ýôôåêòèâíûõ ïî÷åìó-òî âñå çàáûëè, ñåãîäíÿ ìû ðåøèëè âàì íàïîìíèòü ýòîò ïðîñòîé è äåøåâûé ðåöåïò, ñïîñîáíûé èçáàâèòü âàñ îò íåïðèÿòíûõ ñèìïòîìîâ íàäîëãî.

|
Ìåòêè: íàñìîðê ñîäà ñòðåïòîöèä |
âîëøåáíîå ñëîâî"ïóñòü" |
|
|
|
Ìåòêè: ïðàâèëà æèçíè |
íå êðè÷è,ïðîìîë÷è... |
![]() |
|
Ìåòêè: ïðîìîë÷è íå êðè÷è |
êàê óáðàòü óêóñ êîìàðà... |

|
Ìåòêè: óêóñ íàñåêîìîãî |
ìíå íðàâèòñÿ æèòü |
|
Ìåòêè: ñòèõ î æèçíè |
óïðàæíåíèå âîñüìåðêà |
Èìåòü êðàñèâîå è ïîäòÿíóòîå òåëî ìå÷òàþò ìíîãèå, íî íå âñå òàêîâûì ìîãóò ïîõâàñòàòüñÿ. Æèðîâûå ñêëàäêè íà æèâîòå è áîêàõ íåðâèðóþò è ïîðîé äàæå äîâîäÿò äî îò÷àÿíèÿ…

|
Ìåòêè: óïðàæíåíèå áîêà òàëèÿ |
ìóäðûå âûñêàçûâàíèÿ |
1. Òîò, êòî íå ìîæåò ðàñïîëàãàòü 2/3 äíÿ ëè÷íî äëÿ ñåáÿ, äîëæåí áûòü íàçâàí ðàáîì. © Ôðèäðèõ Íèöøå
2. Íå èìååò ñìûñëà íàíèìàòü òîëêîâûõ ëþäåé, à çàòåì óêàçûâàòü, ÷òî èì äåëàòü. Ìû íàíèìàåì òîëêîâûõ ëþäåé, ÷òîáû îíè ãîâîðèëè, ÷òî äåëàòü íàì. © Ñòèâ Äæîáñ

|
Ìåòêè: ìóäðîñòü |