(и еще 24 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
3 из 5 4 из 5 5 из 5 Банан апельсин асимметрия без выпечки грибы детектив дети и родители для полных драма жаккард женский роман кабачки кабачок капуста картофель классическая литература куриное филе курица лимон литература 20 века литература 21 века любовный роман любовь мак мед мелодрама меню системщицы меню системы минус 60 мистика морковь овсяные хлопья орехи печенье помидор психологический триллер рис селедка современная литература спицами сыр творог убийство ужин вариант мясные+рыбные ужин по системе минус 60 юмористическая проза яблоки яблоко
Рулет из курицы |
Сегодня очень вкусная холодная закуска с использованием минимума продуктов. Предлагаю приготовить рулет из курицы. У вас получится куриный рулет, вареный в пищевой пленке, и делается такой рулет из целой курицы.
Можно сказать, что это минималистическая по своим ингредиентам закуска, в состав которой входит только курица и соль. И не нужно больше никаких специй, маринадов, начинок и прочих «прибамбасов». Просто и лаконично, за что ее и люблю.
А само блюдо можно и на праздник приготовить: оформив его соответствующим образом, вы получите праздничный рулет из курицы. Такая себе куриная ветчина, приготовленная в домашних условиях.
Шашлычки из куриного филе «Волнистые» |
ПРОДУКТЫ
Метки: шашлык из курицы ужин вариант мясные+рыбные ужин по системе минус 60 меню системы минус 60 |
32 день 2 попытка |
Дневник |
98,2кг
08.00 Завтрак: пирог с яблоками, кофе
12.30 Обед: Щи с грибами
17.30 Ужин: 3 средних помидорки, фаршированные обезжиренным творогом с укропом
Метки: меню системщицы меню системы минус 60 |
29 день 2 попытка |
Дневник |
98,1кг
08.00.Завтрак: булочка, кофе
12.00 Обед: тушенная зеленая фасоль, бедрышко куриное, тушеное в рукаве
18.00 Ужин
Метки: меню системщицы меню системы минус 60 |
28 день 2 попытка |
Дневник |
98,5 кг
8.00 Завтрак: бутерброд с икорным маслом, кусок торта, кофе
12.00 Обед: плов с мясом, чай, стебель сельдерея
18.00 Ужин: 200г обезжиренного творога, сверху натерта четвертинка средней зеленой редьки. Ряженка 2,5%
Метки: меню системщицы меню системы минус 60 |
25 день 2 попытка |
Дневник |
98,9 кг
09.30 Завтрак: 2 бутерброда с икорным маслом, чай
11.00 1 печенье, кофе
13.30 Обед: рыбный суп из карася, моркови, сельдерея
17.30 Ужин: куриные окорочка, запеченная в рукаве
Метки: меню системщицы меню системы минус 60 |
22 день 2 попытка |
Дневник |
98,5 кг (-0,7 / -5,9)
8.00 Завтрак: булочка, 1 конфета "Подушечка", кофе
12.00 Обед: Плов с мясом, чай
18.00 Ужин: Яблоко, творог низкокалорийный, ряженка 2,5%
Метки: меню системщицы меню системы минус 60 |
19 день 2 попытка |
Дневник |
99,4 кг
10.30 Завтрак: суп с фрикадельками, чебурек
14.00 Обед: чай, горсть граната
16.00 Ужин: яблоко, ряженка.
А потом снимала пробу пока готовила, кусок колбасы...
Метки: меню системщицы меню системы минус 60 |
18 день 2 попытка |
Дневник |
99.6кг
10.30 Завтрак: суп с фрикадельками
14.00 Обед: 2 стебля черешкового сельдерея, баночка маринованных морепродуктов, 1,5 рюмки водки ( ДР мамы немного отметили)
17.40 Ужин: яблоко, 1 ст.ряженки 2,5%, 20г сыра
Метки: меню системщицы меню системы минус 60 |
17 день 2 попытка |
Дневник |
99,7 кг (- / 4,7кг)
8.00 Завтрак: Булочка, кофе
12.00 Обед: Гречка с тушенной печенкой, чай
17.30 Ужин: отварной язык, ряженка
Метки: меню системщицы меню системы минус 60 |
16 день 2 попытка |
Дневник |
99,7 кг (+0,5 кг с предыдущего дня / -4,7кг с первого дня)
8.00 Завтрак: булочка, кофе
12.00 Обед: Тушенная капуста с колбасой, чай
18.00 Ужин: Творожная запеканка (250 г творога, 1 белок, цедра лимона, ванилин. Выложить в тефлоновую посуду, сверху смазать желтком. Запекать при 200 до образования корочки). Ряженка 2,5%
Привес! Думаю, из-за тыквы. По Системе ее на ужин нельзя
Метки: меню системщицы меню системы минус 60 |
15 день 2 попытка |
Дневник |
99,2 кг (-0,8 с предыдущего дня/ -5,2 кг с первого дня) Ура! "Губит людей не пиво", а закуска! Ее было не много.
08.00 Завтрак: булочка, кофе
12.00 Обед: капуста, тушенная с колбасой, чай
18.00 Ужин: яблоко,творог,сверху тушеная тыква, ряженка 2,5%
Метки: меню системщицы меню системы минус 60 |
14 день 2 попытка |
Дневник |
100,00 кг (-0,6кг с предыдущего дня / -4,4 кг с первого дня)
8.00 Завтрак: булочка, кофе
12.00 Обед: гречка с тушеной печенкой, чай
18.00 Ужин: 1 л пива, 50 г сыра, полбанки пресервов из сельди с лимоном
Представляю, что будет завтра!!! А перед ужином было 99,9кг!!!
Метки: меню системщицы меню системы минус 60 |
13 день 2 попытка |
Дневник |
100,6 кг (+0,3 с предыдущего дня / -3,8кг с первого дня)
8.00.Завтрак: булочка, кофе
12.00.Обед: 100г морской рыбы, запеченной в фольге, зеленая фасоль, залитая 2 яйцами (в СВЧ), чай
17.50 Ужин: гречка, горсть зерен гранат, 300 мл ряженки 2,5%
Метки: меню системщицы меню системы минус 60 |
12 день 2 попытка |
Дневник |
100,6 кг (+0,3 кг с предыдущего дня / -3,8кг с первого дня)
10.20 Завтрак: Овсяная каша на воде с маслом, медом, яблоком, кофе
14.00 Обед: Борщ с мясом без картофеля
15.00 Шоколадная конфета
17.30 Ужин: морская рыба запеченная в фольге
Привес! Сразу падает настроение. Будем надеяться, что из-за КД
Метки: меню системщицы меню системы минус 60 |
10 день 2 попытка |
Дневник |
100,3 кг (-0,4кг с предыдущего дня / -4,1 кг с первого дня)
8.00 Завтрак: Булочка, кофе (Я без системы столько булок не ела!)
12.00 Обед: Макароны, кабачковая икра собственного приготовления(мало масла), чай
17.50 Ужин: Отварная курица (2 куска с ладонь(без пальцев). Шкурку не снимала (НЕЛЬЗЯ со шкуркой!)
Метки: меню системы минус 60 меню системщицы |
9 день 2 попытка |
Дневник |
100,7 кг (-0,4 кг с предыдущего дня / -3,7 кг с первого дня)
800 Завтрак: 1/2 булочки, долька шоколада, кофе
12.10 Обед: плов с мясом, чай
18.00 Ужин: яблоко, творог обезжиреннный 200г, 200гмл ряженки 2,5%. Яблоко запечь в СВЧ до мягкости, сверху положить творог.
Метки: меню системы минус 60 меню системщицы |
7 день 2 попытка |
Дневник |
Метки: меню системщицы меню системы минус 60 |
6 день 2 попытка |
Дневник |
102,3кг (-0,3 кг с предыдущего дня / 2,1кг с первого дня)
08.00 Завтрак: 2 кусочка пирога, кофе, 1 долька шоколада
12.00 Обед: 200г овощной смеси + 1 картофелина + 1ч.л.майонеза. Потушить в СВЧ . Чай
14.30 Чай
18.00 Ужин:Кусочек карася в бульоне. Чай, 1 шоколадная конфета
Вроде на обед наелась. Но к ужину желудок стал побаливать. Как бы опять с системы не сбежать. В прошлый раз простуда помешала...
Метки: меню системщицы меню системы минус 60 |
5 день 2 попытка |
Дневник |
102,6 кг (-0,2 кг с предыдущего дня / -1,8 кг с первого дня)
10.00 Завтрак: 3 кусочка пирога
13.00 Обед: Салат их сельдерея и соленой сельди, кусок отварного карася в бульоне
14.00 Перекус: Кофе, 1 песочное печенье (Нельзя!!!)
18.00 Ужин: салат из 1 яблока, сельдерея, 50 г твердого сыра
Метки: меню системы минус 60 меню системщицы |
Страницы: | [2] 1 |