99,7 кг (+0,5 кг с предыдущего дня / -4,7кг с первого дня)

8.00 Завтрак: булочка, кофе

12.00 Обед: Тушенная капуста с колбасой, чай

18.00 Ужин: Творожная запеканка (250 г творога, 1 белок, цедра лимона, ванилин. Выложить в тефлоновую посуду, сверху смазать желтком. Запекать при 200 до образования корочки). Ряженка 2,5%

 

Привес! Думаю, из-за тыквы. По Системе ее на ужин нельзя