посмеялась!
я сейчас на системе - 2-й раз
в 1-й раз( в 2011) скинула за 2 месяца 12 кг,уехала на "Все включено"-была рада . что вес не прибавился......через 2 месяца еще "все включено2- все в норме...так и держалось + - пара кг..не больше...а тут осенью со спиной маялась...больницы...уколы.. капельницы....+3 курса витаминов уже дома и +10 кг...
сейчас вот 26 дней и минус 4 кг..что-то вес не торопится снижаться.... :(((
а как у Вас эпопея с системой закончилась?
Я уже третий раз на системе. Каждую весну худею, а за новогодние праздники набираю. Сейчас 93 кг. ЗА месяц 3,5кг сбросила. В процессе. А Вы в группах на Одноклассниках не состоите? Мне нравится рецепты оттуда таскать
Спасибо! надо повнимательнее в Ок глянуть...
у меня и большая книга рецептов по системе есть, НО большинство рецептов с размером пенсии не согласовываются ;-)
Спасибо за наводку..гляну!
у меня много противопоказаний ...помогли упражнения по системе Ниши - http://www.youtube.com/watch?v=i6WoyCs0tuE через пару недель про корсет забыла.... шея, коленки - гимнастика по Гитту помогает