14 день 2 попытка

Вторник, 02 Апреля 2013 г. 12:30 + в цитатник

100,00 кг (-0,6кг с предыдущего дня / -4,4 кг с первого дня)

8.00 Завтрак: булочка, кофе

12.00 Обед: гречка с тушеной печенкой, чай

18.00 Ужин: 1 л пива, 50 г сыра, полбанки пресервов из сельди с лимоном

Представляю, что будет завтра!!! А перед ужином было 99,9кг!!!

Рубрики:

Система Минус 60/Дневник

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LenSanna обратиться по имени Вторник, 26 Апреля 2016 г. 15:40 (ссылка)

посмеялась!

я сейчас на системе - 2-й раз
в 1-й раз( в 2011) скинула за 2 месяца 12 кг,уехала на "Все включено"-была рада . что вес не прибавился......через 2 месяца еще "все включено2- все в норме...так и держалось + - пара кг..не больше...а тут осенью со спиной маялась...больницы...уколы.. капельницы....+3 курса витаминов уже дома и +10 кг...
сейчас вот 26 дней и минус 4 кг..что-то вес не торопится снижаться.... :(((
а как у Вас эпопея с системой закончилась?

Ответить С цитатой В цитатник

Среда, 27 Апреля 2016 г. 10:34ссылка

Budacuda

Я уже третий раз на системе. Каждую весну худею, а за новогодние праздники набираю. Сейчас 93 кг. ЗА месяц 3,5кг сбросила. В процессе. А Вы в группах на Одноклассниках не состоите? Мне нравится рецепты оттуда таскать

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Среда, 27 Апреля 2016 г. 13:45ссылка

LenSanna

Спасибо! надо повнимательнее в Ок глянуть...
у меня и большая книга рецептов по системе есть, НО большинство рецептов с размером пенсии не согласовываются ;-)

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Среда, 27 Апреля 2016 г. 10:37ссылка

Budacuda

У меня тоже спина побаливает. Сидячая работа. Делаю Суставную гимнастику. На Живи.ру скачивала. Очень нравится

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Среда, 27 Апреля 2016 г. 13:42ссылка

LenSanna

Спасибо за наводку..гляну!
у меня много противопоказаний ...помогли упражнения по системе Ниши -
http://www.youtube.com/watch?v=i6WoyCs0tuE через пару недель про корсет забыла.... шея, коленки - гимнастика по Гитту помогает

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Среда, 27 Апреля 2016 г. 16:14ссылка

Budacuda

Спасибо, посмотрю

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Среда, 27 Апреля 2016 г. 20:34ссылка

LenSanna

Budacuda, во благо!

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Метки

-Я - фотограф

Пуловер с горловиной из кос

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика

14 день 2 попытка