У непреодолимого  импульса толкающего нас посетить кухню  и вкусно поесть, когда  мы неожиданно просыпаемся ночью,  есть физиологическое объяснение.  Недавние исследования нашли взаимосвязь между  недосыпанием и повышенным аппетитом,  вывод был таков: плохой сон  увеличивает прожорливость и лишний вес. Это явление  объясняется снижением уровня лептина  (гормона жировой ткани, если его содержание низкое,  значит вы голодны)  параллельно с повышением  уровня грелина  и других гормонов,  таких как кортизол.

Эпидемиолог  Джеймс Гангвиш из Американского университета в Колумбии,  объясняет это так.    В  летнее время, когда ночи становятся короче, а  пищи много, наш организм накапливает жир (будущую энергию) для долгих зимних месяцев.

 Таким  образом, если вы будете не высыпаться  или существенно сократите  время отводимое на сон,  то организм будет воспринимать это  сигнал как начать запасаться  жиром.

Два человека,  оба серьезно больные, лежали в одной  палате.  Одному из них было предписано  сидеть по часу каждый  день после полудня, чтобы  освободить легкие от жидкости. Его  кровать стояла рядом с единственным окном  в комнате. 

Второй  же больной должен был  все время лежать на  спине. 

Эти  больные подружились и разговаривали часами.  Они  говорили о своих женах и семья,  о своих  домах, работах, службе в армии, обсуждали  места, в которые они  ездили в отпуск.  Но постепенно лежавший возле стены  начал все больше впадать в уныние.  Он делал большие  паузы в разговоре.  Не отвечал, когда к нему  обращались. И лежал  долгие часы, отвернув голову  к стене. 

Тогда,  лежавший возле окна больной завел  новый обычай.  Каждый вечер, садясь на час  возле окна, он развлекал своего  друга, описывая все то, что  он видел. 

Человек  на второй кровати сначала не  реагировал, а потом начал ждать  этого часа. Он  стал более оживленным, к нему  вернулся аппетит. Он  жил в ожидании этого часа,  когда его тесный, ограниченный серыми  стенами мир расширялся, начинал играть красками  огромного прекрасного мира. Его  мир внезапно оживал и целый  час был наполнен удивительной и яркой  жизнью. 

Окно  выходило на парк с прекрасным  озером. По  нему плавали утки и лебеди.  Ребятишки пускали по нему в плавание свои самодельные кораблики. Держащиеся  за руки влюбленные прогуливались среди ароматного  моря цветов. А вдалеке,  у горизонта в легкой  дымке виднелись крыши города. 

Больной,  лежавший возле окна, описывал вид з а окном настолько подробно, не  пропуская никаких деталей, что больной  на другой кровати мог закрыть  глаза и в точности  представить себе то, что происходит  за окном. 

Одним  теплым вечером, лежавший возле окна,  описывал парад, проходящий по улице.  Хотя лежачему больному и не  было слышно оркестра, он видел  его мысленно, слушая подробное описания  своего приятеля. 

Так  проходили дни. 

Так  проходили недели. 

Однажды утром,  медсестра, заглянувшая в палату, обнаружила безжизненное  тело больного, лежавшего возле окна.  Он мирно отошел во сне.  Расстроенная, она позвала санитаров увезти  тело… 

Оставшись  один, больной долго вспоминал все  доброе и хорошее, что удались  пережить ему с его  неожиданным другом. А потом  попросил, чтобы его перевели  на место возле окна. 

Сестра  была рада, хоть чем-то утешить  его, и с удовольствием согласилась.  Устроив  больного на новом месте, она  покинула палату. 

Медленно,  преодолевая сильную боль, он пытался  упереться локтем, чтобы бросить  первый взгляд на реальный мир .  Он тянулся изо всех сил,  чтобы суметь взглянуть в окно,  на парк и прекрасное озеро,  и на всех  тех людей. 

Он  сумел. Он  выглянул в окно. Его  взгляду предстала… глухая стена. 

Он  был в шоке. Он  не мог понять, что заставляло  его друга описывать столь  прекрасные и радужные картины. Больной  заговорил об этом с медсестрой.  Та сказала, что, лежавший возле  окна человек, не видел  глухую стену.  Он был…  слеп. 

И добавила:  «Знаете, возможно, он просто немного  хотел приободрить вас»…

Это для тех, кто задумывается о том, чтобы познать этот мир и себя, для тех, кто хочет найти причины своих неудачь и измениться, для тех, кто понимает, что окружающий мир – это проекция нашего внутреннего. Остальным будет скучно и не интересно.

Одна женщина совершала паломничество и пришла в деревню на закате. Она просила приюта на ночь. Но жители деревни захлопнули двери перед ней. Ночь была холодной, и женщина осталась голодная и без приюта. Вишня в поле дала ей приют. Ночью было по-настоящему холодно, и она все не могла заснуть… К тому же это было опасно, т.к. вокруг были дикие звери…

В полночь она проснулась, дрожащая от холода, и увидела, как в весеннем ночном небе распустившиеся цветы вишни улыбаются туманной луне. Переполненная чувством восхищения, побежденная красотой, она встала и поклонилась в сторону деревни:

— Благодаря им, я осталась без ночлега, но нашла саму себя ночью под цветущей вишней и туманной луной!

С большой искренностью она благодарила этих людей, которые отказали ей в ночлеге; ведь иначе она спала бы под обычной крышей и пропустила бы эти цветы вишни, этот шепот цветов и луны, и это молчание ночи, такое полное молчание ночи. Она не сердилась, она приняла это, не только приняла, она и приветствовала это. Она чувствовала себя благодарной.

источник: http://www.nspoznanie.com.ua/pritza-o-blagodarnosti/

Жили три сестры. Одна была ленивой-приленивой. Вторая — злой-презлой. А третья — умница, красавица и рукодельница, просто любо-дорого смотреть.

Однажды утром остановилась телега у их ворот. Сестры вышли посмотреть, кто приехал. На телеге сидела незнакомая пожилая женщина.

— Кто ты? – спросили они.

— Я – Судьба. Пришло время выходить вам замуж.

Посадила их судьба на телегу и повезла выдавать их замуж. Заехали они в первую деревню. Видят, в поле парень пашет и в руках у него любое дело спорится. Если нужно что-нибудь починить или построить — все к нему бегут.

— Вот этот — твой, — говорит Судьба первой из сестер.

Высадили сестру и поехали дальше. Заехали в следующую деревню. Там парень живет такой, что никому в помощи не откажет. Добрый ко всем. Нарадоваться на него народ не может, такой молодец.

— Вот этот — твой, — говорит Судьба второй из сестер.

Высадили сестру и поехали дальше. Заехали в третью деревню. У последнего дома, в грязи, у самой старой развалюхи, лежит пьяный. Остановила Судьба телегу и говорит:

— Этот — твой.

— Да на кой он мне?! — взмолилась третья сестра. — Я же вот и добрая, и хорошая, и рукодельница. А ты мне такого жениха даешь! Вон сестрам каких нашла — что, другого для меня нет?

— Другие есть, — ответила Судьба и, вздохнув, добавила: — Но этот без тебя пропадет!

источник:http://www.nspoznanie.com.ua/ispitanie-ljubovj/#more-2213

У одного короля было три сына. Любил он их одинаково и потому колебался, не зная, на кого оставлять свое королевство после смерти. Пришло время старому королю умирать. Призвал он своих сыновей и говорит:

- Дорогие дети, пришел мой час. Я долго думал и решил, что будет королем самый ленивый из вас.

И сказал старший сын:

- Получается, батюшка, королевство мое. Я настолько ленив, что лежу и спать мне хочется, а глаза закрыть лень, чтобы заснуть.

Средний сын возразил:

- Нет, королевство мое. Я такой ленивый, что когда греюсь у огня, то скорей я себе пятки сожгу, чем ноги отодвину.

А младший ответил:

- Нет, братья. Я такой ленивый, что когда начнут меня вешать, и будет у меня веревка на шее, и даст мне кто-то острый нож, чтобы перерезать веревку, то я скорей позволю себя повесить, чем протяну руку к веревке.

Услышал это король и говорит:

- Быть тебе королем. Ты довел свою лень до наивысшей степени совершенства, а потому быть тебе королем.