Диетический салат из капусты прекрасно подходит диабетикам Капуста повышает секрецию желудочного сока, и способствует эффективному пищеварению.

Особенно полезно сочетать капусту и источники белка – мясо, морепродукты. Почти все сорта капусты богаты клетчаткой, а значит, хорошо насыщают и способны избавить от запоров. Именно поэтому 200-300 г салата из этого овоща рекомендуется даже на строгих белковых диетах. А еще из капусты можно приготовить более сытные, «обеденные» салаты.

Легкие диетические салаты из капусты

«Щетка» – 2 порции

Натрите на крупной терке 1 свеклу, 1 морковь, выжмите сок из 1 лимона и заправьте овощи. 200 г капусты нашинкуйте тонкой соломкой и смешайте с остальными овощами. Приправьте салат 2 столовыми ложками нерафинированного подсолнечного масла. Этот салат рекомендуется для очищения организма.

Серия сообщений "крючок, фриволите":
Часть 1 - Узоры крючком
Часть 2 - Загадка. Незнакомая техника вязания или...? Мастер-класс
...
Часть 7 - Новогодний кот. Вязание крючком
Часть 8 - узоры крючком
Часть 9 - Слингобусы "Радуга"
Часть 10 - Покрывало крючком
Часть 11 - Цветочные шнуры
...
Часть 13 - Вязание крючком - Жар - птицы в ирландском кружеве
Часть 14 - Завораживающие морские мотивы крючком от от Симочки Расимочки
Часть 15 - Красивые цветы в технике "Тунисского вязания"

Серия сообщений " Шитье":
Часть 1 - Обметывание петель для пуговиц.
Часть 2 - Заделка концов потайной молнии
...
Часть 20 - Московский шов для обработки края шифоновых шарфов
Часть 21 - Любителям шитья и моделирования.
Часть 22 - МК. Воротничок с бусинами
Часть 23 - Шикарные трафареты ришелье. 1 часть.
Часть 24 - Чистим швейную машину. Супер насадка для пылесоса
...
Часть 32 - Меховый воротник трансформер своими руками
Часть 33 - Полезные и простые швейные идеи
Часть 34 - Видоизменение выкройки рукава

Некие путники достигли подножия высокой горы, ибо им сообщили, что на самой вершине скрыты неисчислимые сокровища. Вскоре они увидели, что на вершину ведёт множество путей. Путникам хотелось попасть на вершину как можно скорее, и они заспорили, какой путь приведёт туда быстрее. Не придя к согласию, они отправились вокруг горы, чтобы порасспросить местных жителей. В каждом селении они получали один ответ — только путь, берущий начало отсюда, ведёт на вершину, а все остальные пути не доходят туда.

Путники растерялись окончательно. Несколько наиболее отважных или самых отчаянных отправились вверх одной тропкой и добрались до первого горного плато. Оттуда они услышали, как кто-то позвал их с самой вершины горы.

Серия сообщений "сказки от Эльфики":
Часть 1 - Семь историй о мечтах от Эльфики
Часть 2 - Когда приходит чудо. сказка от Эльфики.
...
Часть 22 - ДОНОР. от Эльфики
Часть 23 - Я прощаю...от Эльфики
Часть 24 - Счастье за горизонтом. от Эльфики
Часть 25 - Заводная лошадка от Эльфики
Часть 26 - Откуда? От верблюда! от Эльфики
...
Часть 28 - "Мои привязанности" сказка от Эльфики
Часть 29 - Образина. сказка от Эльфики
Часть 30 - Родилась у меня мечта. Эльфика

Для полного знания о том, как правильно выполнять мудры, нужно знать особенности и значение каждого пальца.

Что мы знаем о своих руках и пальцах, что нового можно для себя открыть? Складывая руки или пальцы определенным образом, мы можем достичь конкретных состояний психики и сознания. Приободриться в час уныния, настроиться на победу перед выбором или сражением, защититься от эмоционального прессинга окружающих, стать более счастливыми и удачливыми. Причиной любого заболевания является внутренний дисба­ланс человеческого тела. Исцеление происходит при восстанов­лении естественного баланса. Болезнь возникает из-за сознания, а сознание проявляется в пяти основных стихиях, или элемен­тах — земле, воде, воздухе, огне и пространстве. Избыток или недостаток одного из пяти элементов ведет к возникновению дисбаланса и заболеванию. Соответствующие меры восстанав­ливают необходимый баланс.

Каждому пальцу соответствует свой элемент. На этом и ос­новывается действие мудр.

БОЛЬШОЙ ПАЛЕЦ

Серия сообщений "мудры":
Часть 1 - Мудра от врагов и соперников
Часть 2 - Значение каждого пальца в мудрах
Часть 3 - Мудры в лечении желудочно-кишечного тракта
Часть 4 - Мудры в лечении сердечно-сосудистых заболеваний
Часть 5 - Мудра для активации 1-ой чакры
Часть 6 - Мудра для активации пищиварения
Часть 7 - мудра любви к себе

Мудра от врагов и соперников

Мудра, которая защитит от врагов и соперников (применяется, когда человек известен Вам)

Кому понадобится мудра от врагов и соперников

Как можно понять уже из самого названия, эта мудра необходима в острых, критических и даже катастрофических ситуациях, когда от других известных Вам людей исходит опасность – для Вас лично, Вашей семьи и близких либо для дела, которым Вы занимаетесь.

Эта мудра не случайно идет в начале. Она – первая экстренная помощь. Когда речь идет о серьезной угрозе, опасности, рано думать о способах достижения успеха, власти, налаживании отношений и т. д. В первую очередь необходимо обеспечить собственную безопасность. Потому что, когда мы ощущаем тревогу, то просто не в состоянии заниматься чем‑то позитивным.

Серия сообщений "мудры":
Часть 1 - Мудра от врагов и соперников
Часть 2 - Значение каждого пальца в мудрах
Часть 3 - Мудры в лечении желудочно-кишечного тракта
...
Часть 5 - Мудра для активации 1-ой чакры
Часть 6 - Мудра для активации пищиварения
Часть 7 - мудра любви к себе

Связалась вот такая шаль. Ни как не могла сфотографировать достойно. Никогда не вязала пестрые шали, а тут уговорили. Вот что получилось

Серия сообщений "Мои работы":
Часть 1 - коллекция собак
Часть 2 - ПОДУШКИ
...
Часть 15 - Мой новый - старый вышивальный столик
Часть 16 - Продолжаю хвастаться
Часть 17 - хвастаюсь последними работами
Часть 18 - мои новогодние работы
Часть 19 - Мои последние работы
Часть 20 - Мои тарелочки
Часть 21 - мои шкатулки

Применяя семена льна в масках для лица можно добиться очень хороших результатов, особенно в дополнительном питании, смягчении, и подтягивании (омоложении кожи).

Обычно маски из льна делаются следующим образом:

2 чайные ложки семян льна заливаются половиной стакана горячей воды, доводятся до кипения, и кипятятся на слабом огне 10-15 минут. Затем отвар остуживается до теплого состояния (или до комнатной температуры), и после процеживается.

Процеженную слизеобразную массу и следует наносить на кожу лица. Держать такую маску из льняного семени нужно от 20-ти до 40-ка минут. Смывать просто чуть теплой водой.
Рецепт идеально подходит при сухой, увядающей, а также шелушащейся, обветренной, и огрубевшей коже.

Часто хочется перекусить чем-то легким и вкусным, вот нашла на мой взгляд интересные рецептики, может кто-то тоже захочет попробовать.

С бобовым паштетом и огурцами

• Упаковка ржаных хлебцев,
• 1 большой свежий огурец,
• стакан чечевицы,
• приправа для овощного супа,
• немного базилика
• 1 свежий помидор.

Чечевицу отварить и остудить. Нарезать в бобовую «кашу» помидор, нарубить базилик и измельчить блендером в пасту. Пасту намазать на хлебцы, огурец нарезать кружочками и разложить сверху.

Японские ученые доказали, что  малина эффективна для похудения.

Если за 20-30 минут до приема пищи съедать по полстакана этих замечательных ягод, то вскоре будет заметно снижение веса.

Состав малины

Лечебные свойства малины обусловлены ее необыкновенно богатым составом, Прежде всего следует отметить присутствие в ней витаминов группы: B, B1, B2, B9, B12. Кроме этого имеются в ее составе витамины A, C, D, E, PP. Эта вкусная и полезная ягода – богатый источник микроэлементов: кальция, калия, железа, натрия, кобальта, цинка, фосфора, меди. В ягодах и в листьях малины содержится большое количество такого важного вещества, как салициловая кислота. Клетчатка ягоды богата фруктозой, пектинами, органическими кислотами, дубильными веществами и эфирными маслами.

Очень важное свойство малины заключается в том, что даже после термической обработки, то есть в варенье, сохраняются все витамины (кроме витамина C) и полезные вещества, которые содержались в свежих ягодах.

Полезные свойства малины

Грибы по своей природе уникальны. Славу свою они приобрели еще в древние времена. Грибная диета способна помочь обрести фигуру, о которой вы так давно мечтаете.

Лечение грибами – бесценный дар природы, так считает народная медицина. Грибы могут вылечить любую болезнь: от простого ОРЗ до злокачественной опухоли, иными словами рака. Нашли они свое применение и в косметике: грибная косметика, поистине, волшебный подарок природы.
Вместе со славой и народной любовью, грибы приобрели и псевдоним – лесное мясо. Псевдоним этот заслуженный, и не трудно догадаться почему. И все-таки почему? Грибы обладатели большого количества белка. Особенно его много в сухих грибах.
Ученые утверждают, что грибы по своему составу стоят в один ряд с овощами и фруктами: содержат много минералов и углеводов. Но в то же время они не уступают по содержанию кальция рыбе.
Грибы обладают еще одним бесценным качеством, они низкокалорийные. Диетологи, используя эти качества, а именно их способность быстро утолять голод, при этом не добавлять лишних калорий, применяют грибы в диетах, отсюда и название «Грибная диета».

Основные правила грибной диеты

Старыми листьями осени

Ветер метет путь

Вновь я непрошенной гостьей
В дом постучу чей-нибудь

В доме уютном, маленьком

Ласково примут меня 

И, пледом закутавшись стареньким

Я обсушусь у огня
Пусть тихо скажут хозяева дома

Что им лицо мое чем-то знакомо.

Пусть мне расскажут о бедах своих

Боль станет меньше, делясь на троих
За окнами вечер дождливый,

Прилипший к столу мокрый лист
Бревенчатый дом молчаливый

И ветра тоскующий свист.
И двое усталых людей,

Что приютили меня,

Словно на страшном суде,

Расскажут мне все про себя
Еще тихо скажут хозяева дома

Что им лицо мое чем-то знакомо.
Пусть мне расскажут о бедах своих

Боль станет меньше делясь на троих.
Я память, я грусть, я осень

Я прихожу под вечер

Меня никогда не гонят

При мне зажигают свечи.
Со мной всегда так тихо,

Меня знает каждый в лицо
И как не несется жизнь лихо -

На мне все замкнется кольцом.

Под песню мою и ветра

Двое людей уснут.

А я, обогревшись пледом

В другой дом стучаться пойду
Вновь тихо скажут хозяева дома

Что им лицо мое чем-то знакомо.

Пусть мне расскажут о бедах своих,

Боль станет меньше делясь на троих.

  Татьяна Валерьевна Печёнкина

И. В. Хамаганова, доктор медицинских наук, профессор
РГМУ, Москва

В последние годы отмечается значительный рост и распространение вульвовагинального кандидоза. Распространение эндокринной патологии, растущая частота антибиотикотерапии, назначения цитостатиков в повседневной врачебной практике, широкое применение гормональных методов контрацепции, использование вагинальных тампонов, гигиенических прокладок — все это предрасполагает к заболеваниям нижних отделов половой системы, обусловленных дрожжеподобными грибами рода Candida. 75–80% женщин переносят в течение жизни хотя бы один эпизод вульвовагинального кандидоза, а у 40–45% развивается по крайней мере один рецидив. 5% женщин во всем мире страдают рецидивирующим вульвовагинальным кандидозом, для которого характерно три или более эпизодов обострения инфекции в течение года. В связи с широкой рекламой в средствах массовой информации разнообразных антимикотических средств, их доступностью в аптечной сети в настоящее время весьма распространено самолечение, которое приводит к длительно текущим рецидивирующим формам вульвовагинального кандидоза из-за применения однократных коротких курсов терапии

Серия сообщений "женское здоровье":
Часть 1 - Что делать если болит грудь? Мастопатия.
Часть 2 - Женское здоровье. Выделения из влагалища.
...
Часть 4 - Откуда берется эрозия или нормальное строение шейки матки.
Часть 5 - Эндометрий. Строение, функции, роль в жизни женщины
Часть 6 - Кандидозный вульвовагинит
Часть 7 - Серия материалов от Татьяны Элль "Гормональная йога для женщин" урок 1 стимулируем работу яичников
Часть 8 - урок 2 стимулируем надпочечники и поджелудочную железу.
...
Часть 17 - "Мудрая женщина: как излучать здоровье, любовь и счастье"
Часть 18 - Природная контрацепция
Часть 19 - Контрацептив для мужчин

Как считается во всём мире Китайская фитотерапия, стояла у истоков создания, изучения лекарственных растений и примени их в лечении людей. Все сведения по лекарственным растениям в Китае писались в книгах под одним названием (Бень-Цяо), затем была создана единая книга под названием (Синь Сю-Бень-цяо).
 

В этой книге описано более восьмистах видов лекарственных растений. Эту книгу утвердили как государственный документ по медицине. Во всех группах растений существует основное правило составления и чтения гексаграммы. Коротко, что такое гексаграмма растений: У каждого растения имеется индивидуальные, характерные только для него условные графические обозначения его энергетическая структура при помощи чёрточек гексаграммы, это идеальная модель растения. Если растение подвергается обработке, например, настаиваем, обрабатываем паром, то модель изменяется и изменяется его энергетическая структура. Когда составляем рецепт нужно учитывать взаимодействие между лекарственными растениями, что может оказать воздействие растения на организм человека.Тибетская фитотерапия подразделяется на все древесные лекарственные источники, на основные виды: корни, стебли, стволы, ветви, листья, черешки, кора, смола, цветы.

Серия сообщений "Метафизика":
Часть 1 - Кровь с точки зрения метафизики часть 1
Часть 2 - Психологические причины сахарного диабета
...
Часть 7 - О чем говорит наше тело
Часть 8 - Полнота. Взгляд психолога и врача.
Часть 9 - Сахарный Диабет — духовные причины заболевания!