По наблюдениям психологов, у  полноты есть свои закономерности: на нашем теле жир накапливается неодинаково. Это связано с тем, что мы поправляемся по различным психологическим причинам.

 У некоторых женщин лишний вес больше всего заметен в области плеч и верхней части спины . Ярко выражен второй подбородок, сзади выделяется так называемая "холка", пышные полные руки, в зоне плеч – плотный массивный валик. Как правило, такие женщины чрезмерно берут на себя ответственность за других людей. По характеру они заботливы, отзывчивы, деятельны, всегда стремятся помочь ближним и даже решить за них все проблемы. О таких говорят: "Все на ее плечах". Непосильная нагрузка влечет за собой усталость. Тело пытается отдохнуть от подвигов самопожертвования своей хозяйки и прикрывается слоем жира, чтобы ноша не казалось такой тяжелой.

 

Еще одна причина накопления лишнего веса в районе плеч и спины – "груз" из прошлого. Человек "тянет на себе" эмоции и переживания, которые пора давно отбросить и забыть, снова и снова возвращается к воспоминаниям.

СЛУЧАЙ ИЗ ПРАКТИКИ

У Ирины были массивные плечи, очень полные руки, второй подбородок – и никак не получалось от этих излишеств избавиться. В разговоре с психологом выяснилось: на работе женщина находится в состоянии постоянного стресса. Боится начальника, который на нее давит, выполняет работу за других, не умея отказать, постоянно оказывается в позиции виноватой.

Чтобы изменить ситуацию, Ирина стала позволять себе то, на что раньше, как ей казалось, она не имела права – удовольствия, отдых, развлечения. Сделала новую прическу, записалась на массаж в салон красоты, стала чаще встречаться с подругами, ходить в фитнес-клуб. Она училась говорить "нет", когда на нее пытались свалить чужую работу, отстаивать свои права. Сперва она боялась, что ее уволят за такую смелость, но произошло обратное – ее стали уважать, начальник теперь советуется с ней по многим вопросам, признавая ее компетентность и профессионализм. И вес у нее начал снижаться!

Что делать

Если вы замечаете, что на спине и плечах у вас появились излишки, подумайте, а не много ли обязанностей вы на себя взвалили? Не чрезмерны ли ваши заботы и хлопоты о других людях? Может быть, ваши жертвы на самом деле никому особенно не нужны, и люди принимают их как само собой разумеющееся?

Попытайтесь освободиться от лишней работы, сбросить с себя груз ответственности за всех, осознайте, что внимание и помощь вы должны оказать в первую очередь себе. Больше отдыхайте, занимайтесь тем, что приносит вам радость. И не "пережевывайте" вновь и вновь неприятные события, происходившие с вами раньше. Жизнь вокруг уже давно изменилась, и теперь все будет складываться гораздо лучше!

НЕ ЩАДЯ ЖИВОТА

Проблема многих, даже не очень полных женщин – живот. Отчего он плохо поддается диетам? Живот, центр жизненной силы, отвечает за связи с внешним миром, за наше общение. Две жировые складки в районе солнечного сплетения свидетельствуют о том, что человек недостаточно реализует себя в обществе, в отношениях с людьми. Такие люди часто закрыты, зажаты, не уверены в себе. Они остро чувствуют свое несовершенство, боятся давления со стороны, агрессии, насмешек. Им всегда и за все неудобно, они большое значение придают тому, что подумают о них окружающие. Женщины такого типа особенно озабочены тем, как выглядят, всегда собой недовольны. Поэтому организм таких впечатлительных людей инстинктивно защищает самое важное – центр, то есть живот, окутывая его плотной жировой прослойкой.

Чтобы избавиться от складок на животе, необходимо перестать считать себя хуже других.

Нижняя часть живота отвечает за наши отношения с противоположным полом.В этой области сосредоточена наша половая энергия, и лишний жир здесь свидетельствует о том, что человек закрывается от близости, не готов к гармоничным, легким взаимоотношениям с партнером.

СЛУЧАЙ ИЗ ПРАКТИКИ

Оля – молоденькая девушка, полной была с детства. Еще в школе она поняла, что парни в ее сторону не смотрят, смирилась со своей участью толстушки и только завидовала подругам, отправляющимся на дискотеки и в кино. Казалось, что в ее жизни ничего подобного никогда не будет – похудеть не удавалось, диеты не помогали. Но она легко сбросила ненавистные килограммы, когда ей исполнилось 20 лет. В этот период Оля занялась модным сегодня танцем живота, который не зря считается символом сексуальности и женственности. Этот танец помогает раскрепостить именно живот, делая талию тонкой и гибкой, а женщину – привлекательной и таинственной.

Что делать

Женщине, которая хочет избавиться от этого "защитного пояса", обязательно нужно полюбить себя, повысить самооценку, прекратить ставить свою жизнь в зависимость от одобрения или порицания окружающих. А еще необходимо раскрепоститься, позволить свободно течь своей женской энергии. Это не призыв к разгульному образу жизни, речь идет о развитии женской сущности, об избавлении от страхов общения с мужчинами. Осознав и полюбив себя как женщину, мы легко сбросим излишки с живота.

РОДОМ ИЗ ДЕТСТВА

Чрезмерно пышные бедра – это чаще всего "отложившиеся" детские обиды и страхи. Жировые валики в этой области говорят о том, что в детстве у вас были большие проблемы, не разрешенные по сей день. Возможно, это взаимоотношения с родителями, конфликт отцов и детей, непонимание со стороны близких, недолюбленность. Мы несем в себе эти чувства всю жизнь, затолкав их в дальний угол памяти, и они обнаруживают себя вот таким образом.

СЛУЧАЙ ИЗ ПРАКТИКИ

Слишком полные, тяжелые икры ног, склонность к отекам могут говорить о застое в жизни, а также о нереализованной энергии, о страхе перед движением, переменами. Задумайтесь: может быть, уже пришла пора активных действий?

У Татьяны сильно отекали ноги – оказалось, что ее давно тяготит нынешняя работа, а о чем-то другом, более интересном она даже боялась задумываться. Наконец она все-таки решилась – и активный поиск новой, творческой и динамичной работы увлек Таню настолько, что она не заметила, как отеки пропали. И сейчас она успешно трудится там, где ей нравится.

Что делать

Избавляться от страхов и комплексов, оставшихся с детства. Лучше всего с помощью специалиста, но можно попытаться разобраться и самой. Один из способов – выговориться, откровенно рассказать о своих переживаниях и болезненных впечатлениях детства кому-то из близких, понимающих вас людей. Хорошо это делать при свечах или у костра – и убедите себя в том, что, проговорив свои детские страхи и обиды, вы сжигаете их на огне и навсегда избавляетесь от них, начинаете жить счастливой легкой жизнью. Желательно после этой беседы выкупаться или принять душ.

Если чувствуете, что в душе накопились претензии к родителям – постарайтесь снять этот внутренний конфликт. Старших нельзя перевоспитать, можно только принять их такими, какие они есть, пожалеть – и освободиться от напряжения в отношениях с ними, а заодно и от лишних килограммов.

А вот так объясняют наличие жира в организме врачи.

Все мы знаем, что расположением жира занимаются гормоны. Понятно, что среднестатистическая женщина носит жир на боках, ягодицах и ногах, а среднестатистический мужчина - на животе.



Но зачастую в жизни мы встречаем людей и с иным расположением жира. О них чаще всего говорят - ожирение по женскому типу или ожирение по мужскому типу.

ЖЕНЩИНЫ



1. Жир на трицепсах ("крылья")



Повышенный уровень инсулина и/или пониженный уровень ДЭАС (Дегидроэпиандростерон, DHEA)



2. Грудь



Высокий уровень эстрогена



3. Спина

Высокий уровень тестостерона

4. Бока (ушки, то, что вылазит над поясом джинсов)

Инсулин и дисбаланс сахара в крови

5. Живот

Низкий/высокий уровень эстрогена, высокий уровень тестостерона, высокий уровень кортизола, высокий уровень инсулина, низкий уровень ГР (гормон роста)

6. Ягодицы, бедра, подколенные сухожилия

Высокий уровень эстрогена, низкий уровень прогестерона

7. Ноги

Низкий уровень ГР

Проявления проблем и возможные решения:

Высокий уровень инсулина.

Причины:

Употребление в пищу большого количества обработанных углеводов – фастфуд, замороженных продуктов, попкорн, фруктовые напитки, сладкие продукты, обработанные диетические продукты…знайте – это фуфло!

Употребление в пищу малого количества белков – РЕАЛЬНОГО БЕЛКА, а не обработанного Макнаггетс – белка.

Употребление в пищу малого количества жиров – РЕАЛЬНЫХ ЖИРОВ, а не транс-жиров (мононенасыщенные жиры).

Недостаточное количество клетчатки в Вашем рационе – нет необходимости в добавках, вы должны получать достаточное количество клетчатки из фруктов и овощей.

Хроническое неуправляемое состояние стресса.

Отсутствие физической нагрузки.

Чрезмерное сидение на попе.

Употребление лекарств на гормональной основе.

Плохая работа печени.

Токсины.

Недосыпание.

Старение.

Решения:

Диетическое – диеты с контролем над Сахаром/Инсулином – Палео/Аткинс/Зона.

Ботаническое – корица, хром – проконсультируйтесь с натуропатом.

Увеличение потребления клетчатки.

Увеличение потребления рыбьего жира.

Потеря веса.

Физическая активность.

Уменьшение действий токсинов и улучшение функции печени – проконсультируйтесь с натуропатом.

Нормализация сна.

Проверьтесь у эндокринолога.

Высокий уровень тестостерона.

Проблема не очень распространена у мужчин, но страдают около 10% женщин.

Причины:

Увеличено производство в надпочечниках.

Поликистоз яичников вызванный синдромом поликистоза яичников (синдром Штейна—Левенталя).

Низкое содержание эстрогенов. Эстроген является мощным ингибитором выработки тестостерона, поэтому все, что понижает выработку эстрогена ниже нормы, увеличивает выработку тестостерона для соблюдения гормонального баланса.



Решения:

Управление стрессом = снижение кортизола = уменьшение работы надпочесников.

Диетический контроль уровня инсулина – Палео/ Аткинс/ Зона.

Фармацевтическое – Триглитазон и Метформин – проконсультируйтесь с врачом.

Ботаническое – Со Пальметто – проконсультируйтесь с натуропатом.

Гормональное – лечение эстрогенами – био-идентичными или обычными – проконсультируйтесь с врачом.

Проверьтесь у эндокринолога.

Низкий уровень тестостерона.

Причины:

Старение.

Повреждение яичек.

Радиация.

Опухоли яичек или гипофиза.

Серьезные вирусные инфекции.

Вазэктомия.

Различные генетические условия – Клайнфельтера, Кальмана, синдром Прадера-Вилли и Миотоническая дистрофии.

Кроме этих причин можно выделить причины, связанные с образом жизни, к ним относятся:

Ожирение… это замкнутый круг – низкое содержание тестостерона приводит к ожирению, и ожирение приводит к снижению выработки тестостерона … печально.

Воздействие пестицидов.

Воздействие гормонов, используемых в производстве мяса и птицеводстве. Эти гормоны воздействуют на организм как Эстроген и…

Эстроген является мощным ингибитором выработки тестостерона, поэтому все, что увеличивает выработку эстрогена, уменьшает нормальную выработку тестостерона.

Алкоголь … особенно пиво.

Температура – боксеры VS трусы.

Апноэ во сне.

Наркотики.

Решения:

Женщины:

Диетические – бросайте вашу низкожировую диету и увеличьте потребление полезных жиров.

Ботаническое – Трибулис – проконсультируйтесь с натуропатом.

Высокоинтенсивный тренинг.

Проверьтесь у эндокринолога.

Мужчины:

Диетические – бросайте вашу низкожировую диету и увеличьте потребление полезных жиров.

Ботаническое – Трибулис – проконсультируйтесь с натуропатом.

Фармацевтическое – арамотизаторы, блокаторы и/или применение стеройдных препаратов проконсультируйтесь с доктором и/или адвокатом.

Высокоинтенсивный тренинг.

Проверьтесь у эндокринолога.

Высокая выработка или доминирование эстрогена.

Причины:

Беременность и менструальный цикл.

Хроническое неуправляемое состояние стресса.

Ожирение – ожирение приводит к высокой выработке эстрогена, который вызывает ожирение…

Плохое питание – обработанные продукты, высокое содержание жира в диете, высокое содержание сахара в диете, чрезмерное употребление кофеина, низкий уровень магния и B6.

Противозачаточные.

Воздействие гормонов, используемых в производстве мяса и птицеводстве. Эти гормоны воздействуют на организм как Эстроген и…

Фталаты и другие ксеноэстрагены, содержащиеся в мыле, косметике и пластмассе.

Низкий тестостерон.

Нарушение функций печени.

Плохое пищеварение.

Алкоголь.

Недостаток физической нагрузки.

Недостаток сна.

Решения:

Управление стрессом.

Улучшение диеты – Палео/ Аткинс/ Заона/ увеличить количество клетчатки.

Снизить воздействие гормонов и ксеноэстрагенов.

Улучшить функции печени – проконсультироваться с натуропатом.

Нормализация сна.

Увеличение физической активности.

Фармакологическое – тестостерон – проконсультироваться с врачом.

Проверьтесь у эндокринолога.

Низкий уровень эстрогена.

Причины:

Старение – Менопауза.

Проблема с яичниками.

Хирургическая менопауза

Хроническое неуправляемое состояние стресса.

Курение.

Диеты с низким содержанием жира.

Низкое содержание подкожного жира.

Решения:

Женщины

Лечение эстрогенами – био-идентичными или обычными – роконсультироваться с врачом.

Проверьтесь у эндокринолога.

Высокий уровень кортизола.



Все мы испытываем стресс в нашей жизни. Проблемы начинаются, когда мы не в состоянии контролировать стрессовые нагрузки, которые встречаются на нашем пути. То есть, тогда когда стресс начинает влиять на здоровье. Хронические повышение кортизола является одним из симптомов воздействия стресса.



Причины:



Хроническое неуправляемое состояние стресса.

Решения:

Управление стрессом – медитация, дыхательные упражнения, психиатрия, психотерапия, практика внимательности, биологическая обратная связь + миллион и больше техник, которые можно найти в ночных рекламных роликах и в интернете.

Диетический контроль уровня инсулина – Палео/ Аткинс/ Зона.

Уменьшение потребления стимуляторов.



Употребление добавок – мультивитаминов иминиральных комплексов, магний, В5, В6, фосфатидилсерин, адаптогены, к примеру, жень-шень – проконсультируйтесь с натуропатом.



Проверьтесь у эндокринолога.

Низкий уровень гормона роста.



Причины:

Старение.

Недостаток сна.

Недостаток физической нагрузки.

Еда перед сном.

Сон с включенным светом

Решения:

Не есть перед сном.

Спать в темноте.

Высокоинтенсивный тренинг (к примеру: CrossFit) – низкоинтенсивный тренинг (к примеру: кардио) незначительный эффект.



Добавки – ГОМК (натрия оксибутират) аминокислоты: аргинин, лизин и орнитин – проконсультироваться с врачом / натуропатом.



Проверьтесь у эндокринолога.

низкий уровень ДЭАС (дегидроэпиандростерона, ДНЕА

Причины:

Старение.

Хроническое неуправляемое состояние стресса.

Решения:

Добавки – ДЭАС – проконсультироваться с натуропатом.

Управление стрессом – медитация, дыхательные упражнения, психиатрия, психотерапия, практика внимательности, биологическая обратная связь + миллион и больше техник, которые можно найти в ночных рекламных роликах и в интернете.

Диетический контроль уровня инсулина – Палео/ Аткинс/ Зона.

Уменьшение потребления стимуляторов.

Употребление добавок – мультивитаминов и миниральных комплексов, магний, В5, В6, фосфатидилсерин, адаптогены, к примеру, женьшень – проконсультируйтесь с натуропатом.

Проверьтесь у эндокринолога.



Низкий уровень прогестерона.



Причины:

Отсутствие овуляции.

Хроническое неуправляемое состояние стресса.

Низкий уровень лютеинизирующего гормона.

Гипотиреоз

Решения:

Прогестероновый крем – проконсультироваться с доктором/натуропатом.

Управление стрессом – медитация, дыхательные упражнения, психиатрия, психотерапия, практика внимательности, биологическая обратная связь + миллион и больше техник, которые можно найти в ночных рекламных роликах и в интернете.

Проверьтесь у эндокринолога.



источник

 

Серия сообщений "Метафизика":
Часть 1 - Кровь с точки зрения метафизики часть 1
Часть 2 - Психологические причины сахарного диабета
...
Часть 6 - Метафизика гипертонии.
Часть 7 - О чем говорит наше тело
Часть 8 - Полнота. Взгляд психолога и врача.
Часть 9 - Сахарный Диабет — духовные причины заболевания!