Артериальное давление (АД) – это давление крови в артериях. АД измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.) 
В различных артериях, различное давление. Давление зависит от «калибра» кровеносного сосуда. 
Самое высокое артериальное давление в аорте, в самом крупном и толстом сосуде человека. Чем ближе артерия к сердцу, тем она шире и давление в ней больше. 
Для удобства измерения артериального давления, была выбрана плечевая артерия, именно та, на которой мы измеряем давление. Именно артериальное давление в плечевой артерии (130/80мм.рт.ст.), принято считать за норму. 
Измеряется артериальное давление специальным аппаратом – тонометром. 
Какое артериальное давление считается нормальным?
Нормальным артериальным давлением считается АД 130/80 – 140/80 мм.рт.ст.
У некоторых людей, чаще в молодом возрасте, АД может быть 90/60 мм.рт.ст. – это не является патологией. На АД влияют факторы окружающей среды. 
Летом, в жаркую и душную погоду, АД может снижаться – это связано с расширением сосудов, которому способствует жара. При тяжелых физических нагрузках АД повышается, что связанно с учащением сердцебиений и увеличением нагрузки на сердце.
Что такое «верхнее» и «нижнее» артериальное давление?
Вы уже заметили, что цифры артериального давления пишутся через дробь (140/90 мм рт. ст.)? Слышали наверное, что первую цифру называют «верхним», а вторую «нижним» артериальным давлением?
Может Вы знаете, что «верхнее» – это сердечное, а «нижнее» – это почечное давление? 
Именно так! 
«Верхнее» 140, отвечает за работу сердца, а точнее за силу с которой сердце выталкивает кровь в артерии. Чем чаще бьется сердце, тем выше артериальное давление. 

«Нижнее» давление, отвечает за тонус кровеносных сосудов, а именно почки, вырабатывают вещество, которое повышает тонус сосудов и удерживает артериальное давление. 
Как регулируется артериальное давление?
Артериальное давление регулируется нервной системой и гормонами. Во время сна АД обычно понижается, а во время бодрствования, под действием физических нагрузок и эмоций, оно повышается. Особенно при стрессе, ибо при этом выделяется в кровь адреналин, гормон «стресса» и сердце начинает биться чаще и сильнее, от чего давление в сосудах повышается.
Независимо от типа тонометра, достоверность результатов измерения АД зависит от соблюдений правил измерения артериального давления.
Правила измерения артериального давления
Достаточно ли измерять АД на одной руке? Если да, то на какой руке?
На левой и правой руке АД может различаться, иногда на 10мм рт.ст. и более. Поэтому, нужно один раз измерить АД на обеих руках, установить на какой руке АД выше и в дальнейшем измерять только на той руке, где давление выше.
АД измеряют в спокойных условиях, после 5 минутного отдыха.
Нужно избегать дополнительных внешних воздействий (шум, вибрация и пр.), которые могут искажать истинные цифры давления и помешать, четко услышать тоны (удары) сердца.
В течение часа перед измерением АД нельзя пить кофе и курить. После последнего приема пищи должно пройти не менее 1 часа.
Оптимальная поза : сидя на стуле, опираясь на спинку, с расслабленными и не скрещенными ногами.
Рука не которой проводится измерение АД должна быть полностью свободна от одежды.
Манжетку накладывают на 2 см выше локтевой ямки (сгиба). Манжетка должна быть полностью спущена (не содержать воздуха) и плотно прилегать к руке. Между наложенной манжеткой и рукой должен быть зазор, чтобы смог проходить палей. Трубочки, которые выходят из манжетки, должны быть сверху и лежать параллельно руке. 
Мембрана фонендоскопа должна плотно прилегать к коже руки в месте максимальной пульсации (в локтевой ямке). 
Во время измерения артериального давления нельзя разговаривать.
Нагнетание (накачивание) воздуха в манжетку должно быть быстрым, а спускание медленным. 
Первый удар, который Вы услышите – это систолическое АД «верхнее», а последний удар – это диастолическое АД «нижнее». Таким образом, у Вас получится число через дробь. В норме АД = 130/80 мм рт. ст.
Видео: «Как измерять артериальное давление?»

Начало в статье Лечение поджелудочной железы.

Болеть, разумеется, не хочет никто. Но если это уже случилось, часто ситуацию можно улучшить или даже поправить полностью при помощи специальной диеты. Лечебное питание известно уже много веков – одни из первых лечебных диет были разработаны еще Гиппократом. Лечебная диета при хроническом панкреатите поможет Вам справиться с этим заболеванием.

Продукты и блюда при хроническом панкреатите: рекомендованные и исключаемые:

Хлеб и мучные изделия, в частности хлеб пшеничный из муки 1 или 2 сортов, в виде сухарей, слегка подсушенный или вчерашний; сухое несладкое (в том числе галетное) печенье. Исключают: изделия из сдобного, песочного или слоеного теста, свежий или ржаной хлеб.

Супы. Вегетарианские со свеклой, морковью, картофелем и др. овощами, кроме белокачанной капусты, с вермишелью или крупами (овсяной, манной, рисовой и т. д.); на 1 порцию добавляют 10 гр. сметаны или 5 гр. сливочного масла. Исключают: супы на рыбном или мясном бульоне, грибном или крепком овощном отваре, щи, борщ, молочные супы, холодные супы (свекольник, окрошка).

Мясо и птица. Разрешены: телятина, нежирных сортов говядина, кролик, индейка, курица. Птицу освобождают от кожи, мясо – от жира, сухожилий, фасций. В паровом или же отварном виде, рубленое или протертое (пюре, кнели, суфле, котлеты, бефстроганов и т. д.). Телятина, кролик, нежирные цыплята, – отварные, куском. Исключают: копчености, жареное и тушеное, жирные сорта мяса, гуся, утку, консервы, колбасы.

Рыба. Заливная после отваривания; нежирная отварная или паровая, рубленая или куском. Исключают: консервы, жирные сорта рыбы, соленую, копченую жареную, тушеную рыбу.

Молочные продукты. Пониженной жирности: творог в натуральном виде (свежий, некислый, 9%-ной жирности или нежирный), запеченные и паровые пудинги; некислые кисломолочные напитки; цельное молоко – при переносимости; сметана – в блюда; сыр неострый и нежирный. Исключают: молочные продукты с повышенной жирностью.

Яйца. При переносимости – 1 яйцо всмятку, омлеты белковые из 2 яиц, желтки – в блюда, ограниченно (не более ½ желтка в день). Исключают: жареные, сваренные вкрутую яйца.

Крупы. Полувязкие и полужидкие каши из манной, овсяной, гречневой, рисовой крупы, сваренные пополам с молоком или на воде; запеканки, пудинги с крупами и творогом, крупяные суфле; отварные макаронные изделия; рассыпчатые каши – при переносимости. Исключают: бобовые.

Овощи. Блюда из отварных цветной капусты, картофеля, свеклы, моркови, тыквы, кабачков; при переносимости – зеленый горошек. Исключают: баклажаны, белокачанную капусту, редьку, редис, репу, чеснок, лук, шпинат, щавель, грибы, перец болгарский.

Закуски. Неострый сыр, отварной язык, нежирная ветчина, салаты из отварных овощей, из сырых – при переносимости.

Сладости, сладкие блюда, плоды. Некислые спелые мягкие ягоды и фрукты, в протертом сыром виде; яблоки запеченные; компоты из свежих и сушеных фруктов, муссы, желе полусладкие на сахаре или с подсластителями; при переносимости – некислые спелые мягкие ягоды и фрукты непротертые. Исключают: мороженое, шоколад, кондитерские изделия.

Соусы и пряности. На овощном некрепком отваре, без пассерования муки; молочные; фруктово-ягодные полусладкие подливки. Исключают: пряности; различные соусы и подливки на рыбном, мясном, грибном бульонах, соусы с добавлением томата.

Напитки. Некрепкий кофе с молоком; отвар из шиповника; слабый чай (с лимоном – при переносимости, полусладкий с молоком); при переносимости – фруктово-ягодные соки, разведенные водой. Исключают: холодные и газированные напитки, какао, черный кофе, алкоголь, виноградный сок.

Жиры. Сливочное масло (30 гр. в сутки), растительные масла рафинированные (10-15 гр.) – в блюда. Исключают: остальные жиры.

Диета при хроническом панкреатите

Приблизительное меню:

• 1-й завтрак: овсяная каша на молоке, винегрет, мясо отварное, чай.
• 2-й завтрак: белковый омлет (паровой), отвар шиповника.
• Обед: суп из нашинкованных овощей, картофель отварной, салат, отварная курица без кожи, компот с сухофруктами.
• Полдник: творог, некрепкий кофе с добавлением молока.
• Ужин: морковное пюре, отварная рыба, чай с лимоном или молоком.
• На ночь: кисломолочные напитки (некислые).

Будьте здоровы!

Источник

Поджелудочная железа производит ферменты, помогающие перевариванию жиров, белков и углеводов. Клетки поджелудочной железы синтезируют инсулин, глюкагон, соматостатин, панкреатический полипептид. Воспаление поджелудочной железы называется панкреатитом. При данном заболевании ферменты, которые выделяются поджелудочной железой, не выводятся, как в нормальных условиях, в двенадцатиперстную кишку, а воздействуют на саму железу, разрушая ее. Получается, что поджелудочная «переваривает» саму себя.

Причиной панкреатита могут стать вирусные заболевания, инфекции, отравления, в том числе алкогольные, и травмы.

Лечение острого панкреатита проводят в стационаре. Помимо медикаментозного лечения нужно соблюдать диету и воздерживаться от спиртного.

Строение, функции и значение щитовидной железы

Щитовидная железа (glandula thyroidea) – железа внутренней секреции, входит в состав эндокринной системы, синтезирует ряд гормонов, необходимых для поддержания гомеостаза организма.
Щитовидная железа (в просторечии – щитовидка) – симметричный орган, состоит из двух долей и перешейка. Правая и левая доли прилегают непосредственно к трахее, перешеек расположен на передней поверхности трахеи. Некоторые авторы отдельно выделяют в щитовидной железе пирамидальную долю. В нормальном (эутиреоидном) состоянии масса щитовидной железы составляет от 20 до 65 г, а размер долей зависит от половозрастных особенностей и может варьироваться в достаточно широких пределах. В период полового созревания происходит увеличения размера  и массыщитовидной железы, а в старческом возрасте, соответственно – ее уменьшение. У женщин во время беременности также происходит временное увеличение размеров щитовидной железы, которое самостоятельно, без назначения лечения проходит в течение 6-12 месяцев после родов.

В щитовидной железе происходит синтез двух йодсодержащих гормонов – тироксина (Т4) и трийодтиронина (Т3), и одного пептидного гормона – кальцитонина. В ткани щитовидной железы происходит накопление аминокислоты тирозин, которая депонируется и хранится в виде белка – тиреоглобулина (строительного материала для синтеза тиреоидных гормонов). При  наличии молекулярного йода и включении в работу фермента тиреоидной пероксидазы (ТПО) происходит синтез гормонов Т3 и Т4.Тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3) синтезируются в апикальной части тиреоидного эпителия. Кальцитонин (тиреокальцитонин) вырабатывается паращитовидными железами, а также С-клетками щитовидной железы. 

Гормоны щитовидной железы являются главными регуляторами гомеостаза человеческого организма. При их непосредственном участии происходят основные метаболические процессы в тканях и органах; осуществляется образование новых клеток и их структурная дифференциация, а также генетически запрограммированная гибель старых клеток (апоптоз). Другой не менее важной функцией тиреоидных гормонов в организме является поддержание постоянной температуры тела и производство энергии (так называемый калоригенный эффект). Гормоны щитовидной железы регулируют в организме потребление кислорода тканями, процессы окисления и выработки энергии, а также контролируют образование и нейтрализацию свободных радикалов. На протяжении всей жизни тиреотропные гормоны влияют на умственное, психическое и физическое развитие организма. Дефицит гормонов в раннем возрасте приводит к задержке роста, может стать причиной возникновения заболеваний костной ткани, а их дефицит при беременности – значительно увеличивает риск возникновения кретинизма будущего ребенка из-за недоразвития мозга во внутриутробный период. Гормоны щитовидной железы также ответственны за нормальное функционирование иммунитета – они стимулируют клетки иммунной системы, т.н. Т-клетки, с помощью которых организм борется с инфекцией.

Диагностика заболеваний щитовидной железы

Для выбора правильного лечения диагностика пациентов с заболеваниями щитовидной железы должна включать физикальные, инструментальные и лабораторные методы оценки её морфологической структуры и функциональной активности. Например, при пальпации (тактильном прощупывании пальцами) щитовидной железы можноопределить ее размеры, консистенцию тиреоидной ткани и наличие или отсутствие узловых образований. На сегодняшний день наиболее информативным лабораторным методом определения концентрации тиреоидных гормоновв крови является иммуноферментный анализ, осуществляемый с помощью стандартных тест-наборов.

Кроме того, функциональное состояние щитовидной железы  оценивается по поглощению  изотопа 131I или технеция 99mTc. Современные методы оценки структурыщитовидной железы  также включают ультразвуковую диагностику (УЗИ), компьютерную томографию (МРТ), термографию и сцинтиграфию. Данные методы позволяют получить информацию о размерах органа и характере накопления радиоконтрастного препарата различными участками железы. С помощью тонкоигольной аспирационной биопсии (ТАБ) происходит забор клеток щитовидной железы на анализ, с последующим их изучением.

Необходимо отметить что, при всем многообразии методик лабораторного контроля состояния щитовидной железы, самыми быстрыми методами диагностики являются тесты по определению содержания свободных/связанных форм гормонов Т3 и Т4, антител к тиреоглобулину (АТ-ТГ) и к тиреоидной пероксидазе (АТ-ТПО), а также уровень тиреотропного гормона (ТТГ) в плазме крови. Кроме того, иногда проводится такой вид анализа, как определение экскреции йода с мочой. Это исследование позволяет установить – имеется ли связь заболевания щитовидной железы с йододефицитом.

Наиболее распространенные заболевания щитовидной железы и их симптомы  

Вязаные сумки своими руками получаются удивительно красивыми и стильными. Чаще всего такие сумки вяжутся из отдельных мотивов, соединяемых в одно полотно.	Другой вариант вязаных сумок - аппликация из вязаных мотивов. Основу для такой сумки можно связать вручную или взять трикотажное полотно от старого свитера, для основы годится даже ткань.
Такие связанные своими руками сумки придают вашему образу женственность и индивидуальность.	Вязаные сумки поражают яркостью цветов и красивым сочетанием фактур, чего нет в стандартных сумках.

Источник

Аромат кофе, чаще всего, вызывает положительные эмоции. У многих из нас он ассоциируется с началом нового дня, полного надежд, солнечным утром, домашним уютом, романтическим свиданием, и прочим, и прочим. Кофе пробуждает организм и даёт заряд бодрости.

Однако, как правильно выбрать кофейные зёрна, знают лишь единицы.

Шаг первый: выбираем место закупки

Приобрести качественный кофе можно в соответствующих секциях распространённых крупных магазинов (супермаркетов, гипермаркетов).
Но всё-таки при выборе места покупки доминируют специализированные магазины кофе и чая, консультанты которых обязательно уделят Вам внимание. Они расскажут, чем хорош тот или иной сорт кофе, где он выращен, какова степень его обжарки, какие ароматизаторы присутствуют и многое другое. Довольно часто в таких магазинах даже проводят дегустацию напитка. Здесь же может производиться продажа свежеобжаренного кофе, что идеально для приобретения качественного кофе, поскольку ничто не сравнится с зёрнами свежей обжарки.

Покупая кофе оптом, лучше всего воспользоваться услугами прямых поставщиков зёрен из регионов его произрастания и обработки. Это существенно снизит риск приобретения некачественной продукции.

Шаг второй: изучаем упаковку

Конечно, такие кофейные магазины, бутики и секции можно найти только в крупных городах. В остальных регионах приходится довольствоваться ассортиментом небольших магазинчиков, и здесь приходится полагаться на выбор по упаковке.

Прощупайте пачку – бобы обязательно должны быть в своей массе цельными, без мелких кусочков. Изучите информацию о степени обжарки, регионе произрастания и наличии ароматизаторов, ведь от этого зависит вкус и аромат кофе. Например:

• зёрна из Эфиопии обычно имеют сладковатые вкус и аромат и проходят сильную обжарку;
• колумбийский кофе имеет насыщенный аромат и кисловатый вкус;
• напиток из гавайских бобов будет иметь деликатный сладковатый вкус, так как кофе в этом регионе подвергается умеренной обжарке;
• арабский кофе, часто называемый мокко, обладает глубоким, насыщенным ароматом с оттенком шоколада.

Иногда в кофейной упаковке бывают предусмотрены прозрачные «окошки» - это позволяет оценить зёрна на вид. Они должны иметь одинаковый размер и ровный цвет.

Шаг третий: храним приобретённый кофе

Чтобы кофейные зёрна как можно дольше сохраняли насыщенный аромат и вкус, после приобретения пересыпьте их в плотно закрывающийся контейнер, который храните в прохладном месте при низкой влажности. Его можно поместить даже в холодильник, если Вы не используете весь зерновой кофе в течение недели, а молотый – в течение нескольких дней. Так как молотый кофе хранится меньше, то рекомендуется покупать зёрна и размалывать их уже дома по мере необходимости.

Источник