♥Рубрики моего дневника ♥ Новости (6366) Стихи (5566) ...
Я не буду!.. - (1)Я не буду!.. Я не буду такой, как все: Я останусь такой, как есть; И желания нет совсем Вдру...
Мир женщины.. - (2)Мир женщины.. ...
Motivi all’Uncinetto №54 2021 (вязание в интерьере крючком, филейное вязание) - (0)Motivi all’Uncinetto №54 2021 (вязание в интерьере крючком, филейное вязание) 2 3 ...
[Запись в дневнике закрыта для неавторизованных и пользователей из черного списка. ] Доменико Морелли (Domenico Morelli),1826-1901гг.Италия. - (0)Доменико Морелли (Domenico Morelli),1826-1901гг.Италия. *****...
Город в США начал уходить под землю - (10)
"Неизвестный науке зверь" обнаружен - (12)
Остановившись в необычном отеле, гости соседствуют с белыми медведями - (11)
Власти обеспокоены насильственной смертью коров - (7)
Мужчина пошутил, что в него может ударить молния и через несколько секунд это произошло - (9)
|
Ты все еще тревожишься — что будет? |
|
![]() |
Метки: стихи Вероника Тушнова |
Солнечная живопись романтика Владимира Волегова.... |
|
Метки: Владимир Волегов художник живопись картина дети женщины |
Восхитительная летняя туника из мотивов |
Метки: блузка блузочка Восхитительная летняя туника из мотивов вязание |
Я очень стара, чтобы быть безупречной |
Метки: душа женщины красота молодость психология |
Топ-10 правил питания при простуде и гриппе |
10 правил питания при простуде, или Почему куриный бульон – лучшее лекарство; Наступила весна— и тут же заявили о себе грипп и простуда. Не в морозы, а именно в оттепель риск подхватить вирус наиболее высок. И если у вас не получилось уберечься от инфекции, необходимо, кроме аптечных микстур и порошков, внимательно отнестись к построению своего рациона. Стоит сделать упор на те продукты, которые способствуют противовирусной защите и укреплению иммунной системы, а, следовательно, помогают организму и предотвращают развитие осложнений. А вы — быстрее выздоравливаете. 10 правил питания при простудеПравило 1. Энергия для организмаПри простуде увеличивается потребность в энергии, которая в первую очередь обеспечивается легкоусвояемыми углеводами. Поэтому в рацион необходимо вводить овсяную, рисовую и манную каши, напитки с медом, сладкие фрукты и соки из них. Правило 2. Побольше белков…При недостатке белка нарушается синтез пищеварительных ферментов, антител, снижается бактерицидная активность сыворотки крови. Поэтому суточное количество белков при простудах должно составлять не менее 1 г/кг массы тела. При этом желательно, чтобы это были животные белки. Потому что в растительных белках могут отсутствовать некоторые аминокислоты, что может привести к нарушению синтеза белков, в том числе необходимых для иммунитета. В качестве источников животного белка используют молоко, молочнокислые продукты, творог, нежирные сорта мяса, рыбы и птицы, яйца. Особое внимание нужно уделить куриному бульону. Благодаря наличию в курином мясе незаменимых аминокислот это блюдо является замечательным стимулятором продуцирования слизи, что делает мокроту менее вязкой и облегчает откашливание во время простудных заболеваний. Кроме того, необходимо обогащать рацион продуктами, богатыми глутатионом. Глутатион усиливает активность иммунной системы. Этот мощный антиоксидант содержится в больших количествах в чесноке, луке, телятине, шпинате, брокколи, брюссельской капусте и грецких орехах. |
Метки: диета питание Наталья Бацукова витамины простуда видео грипп |
Мудрость жизни |
|
Метки: мудрости мудрость жизни стихи цитата. |
Пирог с картошкой, ветчиной и сыром |
|
Метки: Пирог с картошкой ветчиной и сыром рецепт кулинария |
Ореховые булочки |
Невесомые ореховые булочки, каких ещё не было. Нестандартное тесто и новая формовка покорят вас своим ароматом и вкусом. ![]() Ингредиенты:
Приготовление булочек:
![]() |
Метки: Ореховые булочки рецепт видео |
Женщина - как много в этом слове... |
|
Метки: стихи цитаты цитаты о женщинах мудрые мысли проза видео музыка песня любимая женщина |
АЖУРНЫЙ ВЯЗАНЫЙ ЖАКЕТ И ШАРФ — Сияние Жизни |
Метки: АЖУРНЫЙ ВЯЗАНЫЙ ЖАКЕТ И ШАРФ — Сияние Жизни вязание |
Меренговый рулет с Нежным кремом! |
|
Метки: Меренговый рулет с Нежным кремом Фото и видео |
Картины художника Мануэля Фернандеса Гарсии (Manuel Fernandez García) |
|
Метки: Картины художника Мануэля Фернандеса Гарсии (Manuel Fernandez García) провинция Ламанчи видео |
Рецепты приготовления домашних конфет из сухофруктов и орехов..... |
Метки: Домашние конфеты Рецепты домашних конфет из сухофруктов и орехов видео |
10 рецептов вкуснейшего печенья, которое готовится за 15 минут |
|
Метки: 10 рецептов вкуснейшего печенья рецепты печенья |
Симпатичный джемпер с короткими рукавами |
|
Метки: лето весна хлопок рельефные узоры патентные узоры разноцветные узоры джемперы продвинутый уровень для женщин женские джемперы летние джемперы весенние джемперы |
Проявляй лучшее, что в тебе есть.... |
|
![]() |
Метки: мудрости мысли вслух цитата проза стихи размышления Надежда Харламова |
Как сделать домашний кефир из молока? |
|
Метки: домашний кефир домашний кефир из молока Закваска |
Открытки с интересными мыслями |
Метки: Открытки с интересными мыслями цитаты мысли высказывания |
Я измеряю нежность тишиной |
|
![]() |
Метки: стихи Гаар Марина |
Наряду с мытьем рук, позаботьтесь об увлажнении кожи: профилактика коронавируса |
источник |
Метки: Здоровье Болезни и условия профилактика коронавируса |