Часть 1

Читать далее...

Читать далее...

AKVIS All Plugins 2013 for Adobe Photoshop (x32x64МультиРусский)

AKVIS All Plugins 2013 сделает из вас художника, реставратора, волшебника и творческую личность. При первом включении программы AKVIS, удивительно простотой интерфейс, окно и 5-6 кнопок при наведении на них исчерпывающе говорят о своих функциях.

Читать далее...

Советы по кулинарии. Подборка 1.

Личная подборка  regullev

                                                                  *Нажми на картинку*

Советы хозяйке	СЕКРЕТЫ ОМЛЕТА	5 способов спасти испорченное блюдо	Натуральные пищевые красители
Советы при выпечке из слоеного теста	Секреты выпечки бисквита	Секреты приготовления кулича	Секреты удачной выпечки
Как испечь равномерно бисквит	Чем смазывать пирожки	Чем заменить яйца	Чем смазывать формочки для выпечки
Разрыхлитель для теста	Сколько варить ?	Как сварить свеклу в два раза быстрее	Полезные советы и бытовые хитрости
Кулинарные советы	Маргарин, дрожжи, крахмал, сусло для кваса и сыр	Солим блюда правильно	18 кулинарных секретов
Советы домохозяйкам	Как правильно варить рис?	Источник долголетия	Кухня с секретами
7 признаков хорошего арбуза	Сколько варить яйца	Какое вино подходит к разным блюдам	Шпаргалки по кулинарии

http://www.liveinternet.ru/users/regullev/post292585280/
 

Серия сообщений "Советы по кулинарии":
Часть 1 - Подборка 1. Советы по кулинарии.
Часть 2 - Подборка 2. Советы по кулинарии.

Советы по кулинарии. Подборка 2.

Личная подборка  regullev

                                                                  *Нажми на картинку*

Меры веса для продуктов	Сравнительная таблица веса и меры продуктов	Ложки и стаканы вместо весов	Взвешиваем без весов
Калькулятор для расчета концентрации уксуса	15 распространенных кулинарных ошибок	КУЛИНАРНЫЕ ХИТРОСТИ	Приготовление различных блюд в горшочках
ВТОРАЯ ЖИЗНЬ ПРОДУКТОВ	Какие продукты нельзя смешивать	Лимонный сок всегда в доме	Осторожно еда
Как быстро сварить свеклу	О пользе перепелиных яиц	Самые полезные продукты	Как быстро почистить селедку
Скоростная очистка картофеля и яиц	Для чего нужен блендер?)	Как правильно разделывать рыбу. МК	Чистим селедку - очень быстро. Видео
Как очистить селёдку от костей одним движением	7 секретов приготовления вкуснейших котлет	9 секретов вкусных отбивных

http://www.liveinternet.ru/users/regullev/post292601459/
 

Серия сообщений "Советы по кулинарии":
Часть 1 - Подборка 1. Советы по кулинарии.
Часть 2 - Подборка 2. Советы по кулинарии.

Этот простенький салат достаточно эффективен.Я вообще люблю имбирь и ем этот салат с удовольствием,тем более он несёт пользу организму.

Рецепт ниже>>>

Фото Татьяны Гвардыченко.

 

Читать далее...

Салат «Французский»

Вам нужно:

2 яблока
4 варенных яйца
2 свежей моркови
майонез
лук
сыр

Приготовление:

1 слой - ошпаренный лук (я делаю без лука), майонез
2 слой - 1 яблоко, натереть на крупной терке, смазать майонезом
3 слой - 2 яйца, натереть на крупной терке, смазать майонезом
4 слой - 1 морковка, натереть на мелкой терке, майонез
5 слой - сыр, натереть на мелкой терке.
Повторяем слои: 1 яблоко, 2 яйца, 1 морковка, сыр.

http://recepti.kz/

Сообщение Верлиока

 

АВТОР: НАТАША ЧАГАЙ

1.  Салат "Нежность"

 

Крабовое мясо (или палочки) 200гр
яйца вареные 6 шт
морковь вареная большая 1 шт
сыр 70гр
майонез или сметана.
Крабовое мясо очень мелко порезать или натереть на терке (подморозить вначале). 

Читать далее...

Заготовки

Салат из свеклы http://www.povarenok.ru/ Отличная заготовка на зиму свеклы. Готовить очень просто, а результат превосходен. Зимой и весной просто "палочка-выручалочка". Получается островато-сладковатый салат. Можно использовать как овощной салат к мясу, птице. Идеально подходит как заправка для борща. Взял такую баночку зимой и очень быстро приготовил борщ без всяких хлопот Ингредиенты Свекла — 2 кг Лук репчатый — 250 г Помидор — 750 г Перец болгарский красный — 250 г Чеснок — 100 г Соль — 2 ст. л. Сахар — 100 г Уксус (столовый 9 %) — 100 мл Читать далее...

Рецепт приготовления маринованной свеклы Такая свекла может быть отличной закуской, и в то же время в любой момент осенью, зимой или весной из нее можно сделать вкусный салат, а летом добавить ее в холодник. Маринованная свекла получается очень вкусной, сладковато-кисленькая.  Ингредиенты: Свекла – мелкая или средняя Гор. перца по 5 шт. на литровую баночку Лавровый лист по 2 шт. Гвоздика по 5 шт. Для маринада: Вода 2 ст. Сахар 1,5 ст.л. Соль 0,5 ст.л. Уксус 6-проценный 0,5 ст. Прочитать рецепт полностью »

Читать далее...

	*  Подключение кухонной подсветки.
	*  Отверстия под светильники верхней врезной подсветки.
	*  Как установить кухонный релинг.
	*  Карго или как сэкономить на выдвижной корзине.

 

Фитнес_красота_здоровье

 

Очаг из горшков обогревает комнату одной свечой

Пламя свечи светит довольно приятно, но попытка согреться с его помощью – кажется безумием. Между тем, как раз в качестве источника света свеча – крайне расточительный прибор. А вот как нагреватель комнаты она может оказаться полезной. При ряде условий.

Читать далее...

Подобно массажу кистей, капилляро-востанавливающий массаж стоп может наполнить жизненной силой весь организм. Сядьте на пол, подложив под себя подушку. Спина прямая, ноги скрещены, левая нога снаружи по отношению к правой.

Первое (подготовительное)упражнение. Растяжение мышц ног

Поднимите левое колено, переплетите пальцы и используйте их для поддержки бугорка у основания большого пальца левой ноги. Отталкивайте ступню от ваших рук, выпрямите ногу, насколько это возможно. Почувствуйте вытягивание мышцы в ноге и в бугорке у основания большого пальца и задержитесь немного. Прислушайтесь к своим ощущениям. Потом медленно опустите ногу на пол.
Читать далее...

Это возможно, но следует учесть специфику: Массаж шейного отдела сложен и опасен тем, что есть вероятность повредить нервные ткани и сосуды об остистые отростки шейных позвонков. Даже многие специалисты предпочитают с шеей не работать или делают очень лёгкий поверхностный массаж.
Тем не менее можно провести простой и эффективный самомассаж.
Главные принципы таковы:
1. Обязательно производится поперечное сдвигание мышцы.
2. Массируем не рукой шею, а наоборот - массируем шею об руку.
(это позволит глубоко проработать мышцу, не опасаясь повредить ткани, т.к. в данном случае давление будет производиться не извне вовнутрь, а наоборот - изнутри вовне.

ТЕХНИКА. Она проста.

ПЕРВЫЙ ЭТАП:
1. Прикладываем ладонь к шее в самом напряжённом месте - у самого основания затылка.
2. Слегка сдвигам мышцу вперёд.
3. Сохраняя НЕСИЛЬНОЕ давление на мышцу площадью всех пальцев плавно крутим головой вправо - влево так, чтобы подбородок описывал небольшой круг.
При этом ощущаем, мышцы шеи массируются об ваши пальцы. Уже через полминуты мышцы разогреваются и уходит напряжение.
4. Те же приёмы повторяем на другой стороне.
ПРИМЕЧАНИЕ:
Не следует производить приём дольше одной минуты на каждой стороне - только зря устанет рука, напрягутся надплечия и закружится голова. Лучше будет повторить через некоторое время.

ВТОРОЙ ЭТАП:
1. Как бы обнимая себя, накладываем левую руку на правое надплечье у самого основания шеи.
2. Кончиками пальцев захватываем мышцу и сдвигаем её вперёд.
3. Сохраняя давление и сдвиг мышцы производим круговые движения плечом и лопаткой правой руки так, чтобы мышца массировалась об пальцы. Можно слегка поворачивать и наклонять голову, создавая дополнительные натяжение и расслабление в мышцах.
4. Те же приёмы производим на левой стороне.
ПРИМЕЧАНИЕ:
Опять же не следует проводить приём дольше одной минуты на каждой стороне - с непривычки устанет рука. Лучше потом повторить.
Даже рекомендуется повторить комплекс минут через 5 - 10.

С уважением. Алексей Василенко, специалист по восточному массажу.
.
 

Массаж пластиковой бутылкой, как альтернатива камню в стоун-массаже. (Андрей Яковлев)

Серия сообщений "МАССАЖ":

Часть 1 - Банночный массаж.Видео
Часть 2 - Баночный массаж (видео)
...
Часть 5 - Массаж ногами. Видео
Часть 6 - Французкий волновой массаж. Видео
Часть 7 - Массаж пластиковой бутылкой (Андрей Яковлев)
Часть 8 - Массаж гейши - атмосфера обольщения...
Часть 9 - Шиацу - традиционная японская техника массажа
...
Часть 47 - Главный секрет красоты китайской медицины
Часть 48 - Беспокоят частые головокружения? Научитесь простому массажу биоактивных точек!
Часть 49 - Потрясающая информация о лимфе. То что не учитывает медицина!!!

Массаж головы.Рефлекторный массаж акупунктурных точек головы.
В данном фильме показывается методика и техника массажа акупунктурных точек головы,диагностика,профилактика,лечение и реабилитация около 20 заболеваний: простуда,кашель,икота,головная боль,бессонница,головокружение,паралич,глухота и тугоухость,неврастения,астма,боль в животе,импотенция,истечение семени,дисменорейная оболочка матки,нарушения менструального цикла,одонталгия(зубная боль),невралгия седалищного нерва (ишиас),тошнота(возникающая при укачивании (в машине)
ригидность затылочных мышц ,oстрый и хронический радикулит...

Серия сообщений "МАССАЖ":

Часть 1 - Банночный массаж.Видео
Часть 2 - Баночный массаж (видео)
Часть 3 - Даосский массаж для восстановления зрения. Видео
Часть 4 - Массаж головы. Рефлекторный массаж акупунктурных точек головы
Часть 5 - Массаж ногами. Видео
Часть 6 - Французкий волновой массаж. Видео
...
Часть 47 - Главный секрет красоты китайской медицины
Часть 48 - Беспокоят частые головокружения? Научитесь простому массажу биоактивных точек!
Часть 49 - Потрясающая информация о лимфе. То что не учитывает медицина!!!