Комментарии (0)

5 шагов, которые помогут вам сбросить лишние килограммы

Среда, 22 Февраля 2017 г. 13:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пять шагов, которые помогут вам сбросить лишние килограммы в период менопаузы:

1. Не дай гормонам взять верх над тобой.

Исследования показывают, что рецепторы эстрогенов, расположенные в гипоталамусе мозга контролируют потребление пищи, расход энергии и распределение жировых отложений. Когда уровень эстрогена в мозге, погруженного в менопаузу, то кнопки на панели управления сбиваются.

Повышается чувство голода, замедляется обмен веществ и стимулируется прирост жира вокруг талии. Гормональная терапия может потенциально использоваться, чтобы настроить рецепторы мозга на правильную волну, умерить чувство голода, взбодрить вялый метаболизм, и остановить растущую талию.

Читать далее...

Рубрики:

к р а с о т а - с п о р т/полезные советы

Комментарии (0)

Антицеллюлитные ванны с морской солью

Среда, 04 Января 2017 г. 21:19 + в цитатник
Это цитата сообщения The_blond_goddess [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наполните ванну теплой водой. Растворите 500 г. морской соли в горячей воде и добавьте в ванну. Полежите в ванне в течение 15-20 минут, расслабьтесь. Затем примите теплый душ, сделайте легкий массаж проблемных зон. Антицеллюлитные ванны с солью полезно делать 2 раза в неделю, до достижения нужного результата.

Скраб с морской солью от целлюлита
С помощью солевого скраба мы можем быстро избавиться от целлюлитных бугорков. Скраб эффективно работает сразу в нескольких направлениях – разогревает, улучшает кровообращение, вытягивает жидкость из тканей, очищает и тонизирует кожу. Скраб можно применять не более 2 раз в неделю, чтобы не пересушить кожу.

Солевой скраб с маслом:
Смешайте большую горсть морской соли со столовой ложкой растительного масла (лучше оливкового). Добавьте в смесь несколько капель эфирных масел (подойдут масла цитрусовых, розмарин). Нанесите полученный скраб на проблемные зоны и массируйте легкими движениями по направлению снизу вверх в течение 15 минут. После процедуры рекомендуется принят теплый душ и нанести на кожу увлажняющий крем.

Рубрики:

к р а с о т а - с п о р т/массаж
к р а с о т а - с п о р т/полезные советы

Метки: целлюлит похудеть

Комментарии (1)

Не допустить остеохондроз

Вторник, 24 Декабря 2013 г. 20:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Desert_Man [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Остеохондроз шейного и грудного отдела позвоночника встречается очень часто. Это заболевание не так безобидно как кажется на первый взгляд. Поэтому нужно постараться его предотвратить. Для этого достаточно уелять себе несколько минут в день и выполнять простые упражнения.

Повороты головы.
Вытяните макушку и опустите подбородок слегка на себя, вниз. Нужно добиться ровного вытяжения в шее. В этом положении несколько раз поверните голову направо и налево. После нескольких повторений, доведите голову до предела. Взгляд направляется в сторону поворота.

1387883445_1 (320x226, 12Kb)

Читать далее...

Рубрики:

к р а с о т а - с п о р т/полезные советы
з д о р о в ь е/позвоночник - суставы

Метки: остеохондроз

Комментарии (0)

ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА

Вторник, 24 Декабря 2013 г. 20:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Lkis [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА. ВИДЕО

Сегодня я хочу поделиться с Вами очередной моей находкой на пути к здоровью и долголетию — это тибетская гормональная гимнастика (видео прилагается).

Об этой гимнастике рассказывает народный целитель Ольга Львовна Орлова.

Читать далее

Приятного и плодотворного просмотра! Я желаю Вам здоровья!

Источник

Lkis

Серия сообщений "Тибетская медицина":
Часть 1 - УПРАЖНЕНИЯ ОТ 66 БОЛЕЗНЕЙ
Часть 2 - УПРАЖНЕНИЯ ПРОТИВ ОСТЕОХОНДРОЗА
...
Часть 7 - ТИБЕТСКИЙ ВЗГЛЯД НА ВОСПИТАНИЕ ДЕТЕЙ.
Часть 8 - ЧАЙ ТИБЕТСКИХ ЛАМ
Часть 9 - ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА