Строго говоря в психологии нет такого понятия «энергетический вампир». Но среди своих клиентов я часто встречаю жалобы на людей, которые словно высасывают эмоциональную энергию из них.
Это умные манипуляторы, который делают свою жертву психически слабее с помощью умело подобранных слов.
Эмоциональным вампиром может быть друг, коллега, партнер или член семьи. Для такого человека типичны эмоциональные игры, такие как частые оскорбления или наоборот пробуждение жалости.
Он охотно забрасывает вас своими проблемами, говорит только о себе, но никогда не поддержит другого в трудной ситуации. Напротив он будет всячески усложнять вашу жизнь, ведь ему не нравится, когда другой успешнее хоть в чем-то.
Подсознательно вы даже можете чувствовать, что вам не желают добра, а встречи только утомляют и лишают сил, возможны даже головные боли или головокружения.
Если не прервать общение, то у жертвы через некоторое время могут наблюдаться тревожные симптомы: желание отгородиться от окружающего мира, перепады настроения, агрессия, переедание или наоборот потеря аппетита, слабость, растерянность.
Частые контакты с таким человеком могут даже привести к потере уверенности в себе и желания жить.
Так что если часть или все из вышесказанного можно применить к вашему знакомому или близкому человеку, нужно подумать о защите от такого токсичного человека!
Виды энергетических вампиров
Существует несколько типов «вампиров»:
антисоциальный (не уважает социальные нормы и какие-либо ограничения);
актер (любит сплетни, драмы, может быть безжалостным, эмоционально нестабилен);
нарцисс (эгоцентричный, считает себя лучше других, не любит проигрывать);
перфекционист (всегда найдет изъян или ошибку, любит контролировать других);
параноик (очень подозрительный, склонен к оскорблениям, может считать себя неудачником).
Исходя из вида, к которому относится вампир из вашего окружения, можете установить общие принципы, которыми он будет руководствоваться в ваших взаимоотношениях.
Как защититься от токсичного человека
1. Лучшим решением является прекращение любого контакта с токсичным человеком. Это сложно, но во многих случаях — это единственное решение. Если же вампиром является член семьи или начальник, то есть люди, общение с которыми неизбежно, то можете защитить себя, если будете знать его слабое место.
Слабые места «вампиров»
Если это антисоциальный вампир, нарцисс или актер, будьте тверды и не реагируйте на провокации. Лучше всего минимизировать общение и не включать его в число своих доверенных лиц, старайтесь держаться на расстоянии.
Если это вампир-параноик, установите четкие границы. Будьте последовательны, когда ситуации повторяются. Да, он начнет манипулировать, старайтесь не поддаваться его манипулированию. Сразу завершайте разговор, если такой токсичный человек пытается вернуться к теме и проблемам, которые вам неприятны.
С вампиром-перфекционистом будьте напористы и тверды. При общении с ним недопустимы даже секундные колебания, потому что он тут же это почувствует и воспользуется. Помните об уверенности в себе. Покажите, что сами знаете, что для вас лучше.
Не верьте всему, что говорит токсичный человек, а смотрите, что он делает!
Лучше всего игнорировать споры по любому поводу, а также «жалобы».
Научитесь снимать негативные чувства и напряжение после разговора или встречи с вампиром.
Старайтесь не думать о неприятных ситуациях, сразу избавляйтесь от навязчивых и неприятных воспоминаний.
Но не следует забывать, что у токсичного человека тоже есть чувства. Обычно разрушительные действия вампиров являются результатом его неудовлетворенных потребностей (например, низкой самооценки, дефицита чувств) и эмоциональных расстройств.
Поэтому в борьбе с токсичным и завистливым человеком помогает уверенность в себе, вера в собственные убеждения, решительное поведение и постоянное стремление к собственным целям. Помните, что вампир высасывает энергию только тогда, когда вы ему это позволяете!
А если ваша самооценка уже сильно пострадала и самостоятельно избавиться от психологического вампира вам не получается, то помогу вам это сделать на своей онлайн-консультации.
