У каждого в жизни свои предпочтения. Разные люди любят разную одежду, разные способы досуга, разные виды деятельности, разную еду и разные напитки, в конце концов. И в данной статье речь пойдёт именно о напитках, точнее не о напитках, а о воде.

Но о напитках (именно о напитках) мы упомянули в начале не случайно, ведь в своей жизни большинство людей употребляют именно их, но никак не воду. И это даже несмотря на то, что о полезности и положительном влиянии воды на организм человека известно очень много. Однако чаще всего мы слышим просто что-то эфемерное: «Воду пить полезно», «Пей воду», «Вода чистит организм» и т.п.

Чтобы положительные свойства воды перешли из разряда «чего-то эфемерного» в разряд конкретики, мы представим реальные факты – причины, по которым следует пить воду.

Утро, кофе, лишь я и гитара,
И на паузе струны души…
Нет, не буду я нынче Икаром:
Заземлюсь лучше дома, в тиши.

Не желаю ни песен, ни басен,
Телефон на беззвучку включу…
Карантинные страсти-мордасти,
Сплетни-новости знать не хочу.

Я сегодня домашняя кошка,
На мурчащем режиме души…
Иногда позволять себе можно
Так беспечно-лениво пожить.

Есть вкусняшки, валяться в кровати
И любимые фильмы смотреть,
В своём тёплом любимом халате…
Себя надо любить и жалеть!

Во глубине своих квартир
Храните гордое терпение.
Съедим мы гречку, хлеб и сыр,
И макароны, и варенье.
На волю выйдем мы опять,
Запреты рухнут и сводода
Нас встретит радостно у входа.
В дверях бы только не застрять...

ответ – рекомендация

Начинаю каждое утро со ЗВУКОВОЙ гимнастики. Чувствую себя прекрасно весь день!

«А» - этот звук насыщает весь организм кислородом, гармонизирует работу всего организма,

Если просто потирать пальцы друг о дружку недолго - всего с минуту, вполне можно привести себя в порядок при определённых недомоганиях.

Почему?

Наш организм весьма сложен по своей структуре. И всё в этой сложной структуре взаимосвязано. И получается, что совсем «далёкие и чужие» части тела могут реально влиять на другие органы.

Большой палец

1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.
 
2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.

Весенний день и в небе солнце
    Светило так, как никогда.
    Труба печная в небо кольца
    не выпускала. В дом беда,
    Пришла с весеннею капелью.

    Беда приходит иногда.
    Хозяйка дома захворала,
    Температура и озноб.
    Она тихонечко стонала,

Внезапный вирус – репетиция потопа.
Устал Господь прощать грехи детей своих.
И он закрыл болезнью выходы и тропы,
Чтоб разобраться мы смогли в себе самих.
 
А если это не поможет, то, к несчастью,
Волною смоет злобу, ненависть людей.
Не зря приходят в жизнь проблемы и напасти.
И нужно просто заглянуть в себя скорей…

Глобальная цель всего происходящего заключается в изменении генетики человеческой популяции для соответствия характеристикам глобальной цикличности и задачам существующего цикла.
Это было уже не раз, можно провести множество исторических параллелей. Но, пожалуй, самая яркая - связанная с изменением восприятия мира людей, живших в Средние века.

История началась примерно по тому же сценарию: инфекция возникла на Востоке, проникла в Европу через Италию, выкосила огромное количество населения и, в первую очередь, тех людей, кто принимал глобальные решения, противоречащие Заповедям и тех, кто эти решения либо поддерживал, либо не сопротивлялся им. После той эпохальной пандемии произошла мутация, но не в виде изменения каких-то внешних признаков, а в виде изменения восприятия мира потомками выживших людей, которые, собственно, и обеспечили возникновение эпохи Возрождения с ее гуманизмом и антропоцентризмом.

Вот притчу недавно услышала я,
Прямою дорогой шла в город чума.
Навстречу ей путник и задал вопрос:
"Чего тебе нужно. зачем ты идёшь?"

На это ему говорила чума .
"Я 1000 жизней забрать здесь должна."
И вот, когда путник назад возвращался,
То с этой болезнью он вновь повстречался.

Почему в Японии не вводят чрезвычайное положение и не объявляют карантин?

 

Скажу больше - наоборот - в Японии сняли карантин со школьных учреждений, который был объявлен три недели назад, и с 1 апреля (начало учебного года в Японии) все дети пойдут учиться в обычном режиме?

Во всём мире сейчас идёт усиленная пропаганда гигиены. Президенты различных стран и мэры столичных городов учат своих граждан мыть руки, не трогать руками лицо, не приветствовать друг друга рукопожатием и не обниматься, призывают чаще делать влажную уборку, призывают к правильному питанию и умеренности и прочее и тому подобное.

В Японии всё несколько иначе.

Никакой тоски, девочка, а тем более страхов и паники.
Сейчас все мы в одной лодке, точнее Титанике...
Сейчас главное - сохраняй мышление критичное,
Мой руки, более двух метров не пускай в пространство личное.
Береги родителей, у тебя статистика обнадеживающее:
Ты в проценте тех, кому медицина возможно «поможет»
Объясни им, что да, они многое пережили и видели
Но.. сейчас не время, проверять на себе «события»..
Время приняться за переоценку ценного:
Понять, сколько времени тратили на второстепенное.
Зарабатывали, тратили и по новой копили..
А сейчас.. если что.. кто-то вспомнит, что мы на земле были?
Что оставил каждый из нас, после ?
Мы забыли.. что все мы здесь только гости...

Могу посоветовать очень простой и эффективный способ предохранения от гриппа и ОРЗ. Когда-то, его рекомендовал академик Бургасов Петр Николаевич, главный санитарный врач СССР. Он узнал о нем на фронте. С тех пор ни разу не болел даже ОРЗ, а не то, что гриппом! Хотя прожил более 90 лет и занимался особо опасными инфекциями.

Вот поспорили однажды клетки крови меж собой
Встал вопрос: кто в жизни важен, лодырь кто, и кто герой?
Спорили они, кричали, все сосуды задрожали! 
Но ответа не нашли…Лишь на грубость перешли.

Вдруг вскричали лейкоциты: время жалко нам терять, 
Может просто, синяков всем надавать?
Мы, конечно, всех важнее! Посудите господа, 
Если вдруг придет беда, и не будет лейкоцитов, 
Кто поможет вам тогда? 

Всем известно о необходимости позитивного отношения к себе и к жизни вообще. Часто можно услышать, что счастливые события способствуют укреплению здоровья и дают установку на долголетие. Довольно популярна расхожая рекомендация: посмотри в зеркало, улыбнись и за что-нибудь себя непременно похвали.

Возникает вопрос: а можно ли в лечебных целях воздействовать на подсознание человека фиксированными положительными эмоциями? Экспериментальным путем я постарался найти ответ. Начал с того, что просмотрел собственные фотографии, где был запечатлен смеющимся.

Больше всего на свете я любила ее. Я была так к ней привязана, как ни к одному существу на свете. Мы всегда были вместе и расставались только на время сна. Я была готова бежать за ней хоть на край света, в любое время, даже в дождь или мороз. Я брала ее с собой везде – в гости, за город, в дальние страны. Если мы не общались больше часа – во мне нарастало беспокойство и желание как можно скорее снова встретиться. Нам было хорошо вместе, она была моя самая верная подруга. Разумеется, это не могло остаться незамеченным, и многие относились к нашей дружбе, мягко говоря, неодобрительно.

- Ты попала в зависимость, ты понимаешь это? — говорили мне.

Я понимала.

- Брось ее, пока не поздно, — советовали мне.

Я не могла. Не хотела!

- Она высасывает твою жизнь, отбирает молодость, она плохо на тебя действует, ты же можешь погибнуть, в конце концов! – вразумляли меня.

Все так. Но она давала мне намного больше, чем забирала. Я не могла бы объяснить, что именно, но я это отчетливо чувствовала!

КАКАЯ ЗЕЛЕНЬ САМАЯ ПОЛЕЗНАЯ. ПОЛЬЗА И ВРЕД 

1. Бaзилик – oтличное противoвирусное сpeдство, эффeктивен при лечeнии кашля, полезен при астме, стимулирует иммунную систему. Эта трава содержит витамин С, камфен, эвенгол и цинеол. Благодаря этим веществам эфирные масла базилика снимают воспаления и даже имеют качества антибиотика. 

Зажмите ухо на 20 секунд прищепкой и результат вас удивит! 
 
Попробуйте зажать мочку уха с помощью прищепки на несколько секунд. Вы удивитесь тому, что произойдет дальше! 
Полностью избежать боли и утомления не удавалось еще никому. Это естественно, ведь мы с вами живые люди и не можем чувствовать себя всегда на все 100. 
Не каждый знает, что наш организм скрывает в себе огромный резерв энергии и здоровья. И мы вполне можем этим воспользоваться.

Здравствуй, моё сегодня, моё настоящее. 
Спасибо за зарево рассвета пылающее.. 
За ветра неповторимую свежесть, 
За то, что по гороскопу я снова прелесть. 

Что радость со мной, не смотря на годы, всё еще уживается. 
Что, не смотря на ошибок вагон, вера моя не кончается. 
Что с улыбкою провожаю всё "отцветшее", 
Не верю в приметы и сны вещие.

На улице весна, а мы устали
Но почему, что происходит с нами?
Ручьи бегут и снег последний тает,
А нам опять чего - то не хватает.

Наверное, надо кушать витамины
Не только апельсины, мандарины,
Но и морковку, свеклу и капусту,
Тогда уже не будет нам так грустно.

На танцы гурьбой собирались подружки, 
Где в парке в субботу полтинник за вход, 
«Быть может» духи, бигуди – завитушки, - 
Как праздника ждали мы этих суббот. 

В тревоге даёт наставления мама, 
А папа предвзято листает дневник, - 
И чтоб всё культурно, прилично, без срама, 
И дома в одиннадцать чтобы, как штык. 

Путешествие - хорошая идея, 
Это как глоток живой воды...
Мысли все ненужные развеет, 
И спасёт тебя от суеты, 

И поднимет разом настроение, 
Станет вдруг уютно и светло, 
Выбор сделан в пользу приключения, 
Совершенное новое кино... 

Мозг — это загадочная система, все тайны которой мы не сумели разгадать до сих пор. Чтобы использовать его по максимуму, нужно понимать, принципы его работы. Об этом в своих лекциях подробно рассказывает Татьяна Черниговская — заслуженный деятель науки, выдающийся ученый в области нейронауки, психолингвистики и теории сознания.

Сегодня делимся с вами ее мыслями и рассказываем, как улучшить работу мозга и почему не стоит давать ему передышку. Безумно интересно!

Про работу мозга   

Каждый день мозг обрабатывает огромнейшее количество информации. Ему приходится концентрировать внимание на повседневных занятиях, выполнять новые задачи, чему-то учиться. Поэтому человеку нужно поддерживать в хорошем состоянии память и скорость реакции нервной системы. 

 
Чтобы все эти процессы происходили слаженно, наш главный орган нужно постоянно тренировать. 
Тренировка памяти и внимания

Сегодня, по инициативе ООН, отмечается Всемирный день пчел.

Инициатором выступила Словения, которая и предложила, чтобы этот день отмечался в мае, когда медоносные пчелы в Северном полушарии наиболее активны, а потребность в опылении очень высока. Кроме того, 20 мая 1734 года родился словенский пчеловод, основатель современного пчеловодства Антон Янша.

Пчелы очень важны для планеты и человечества.

Палата №6 любила сказки. А доктор Политов по прозвищу Айболит любил сказки рассказывать. Да не простые, а с медицинским уклоном, что делало их еще более ценными для пациентов. Его ночных дежурств все ожидали с трепетом и предвкушением, как гастролей знаменитого артиста.

- Ну-с, что нас беспокоит? – потирая руки, задумчиво спрашивал доктор Политов, прикрывая дверь палаты №6 после официального отбоя.

 
- Мигрени! – подсказывала бабушка Макарова.

- Да ну тебя с твоим склерозом, про них уже было! – шикали на нее остальные. – Про онкологию! В чем причины и как избежать! Ну пожа-а-алуйста!

- Стало быть, про онкологию, — повторял доктор Айболит, пристраиваясь на стул у окна. – Что ж, извольте! Я расскажу вам сказку про груз-100. Если кто не в курсе, то это на военном языке обозначает «боеприпасы», в то время как «груз-300» — это раненые, а «груз-200»… впрочем, сейчас не о том, сейчас о Клетке.

Эта техника основана на концентрации вашего внимания

Техника, которую я вам сейчас опишу, очень простая и эффективная. С ее помощью вы сможете не только существенно снизить или освободиться от нежелательных эмоциональных состояний, но и уменьшить физическую боль вплоть до ее полного исчезновения. Вы можете снять болевые симптомы, практически, любой болезни или расстройства. И что самое главное, вам даже не придется в это верить. Все, что вам потребуется – это правильно воспользоваться данным методом.

Эта техника очень проста и абсолютно безопасна для вашего здоровья. Поэтому, волноваться вам тоже не следует. Просто расслабьтесь и делайте ее всегда, когда захотите. С ее помощью можно также помогать и другим людям.

А теперь, сама техника:

Тебе кажется, что уже ничто, кроме курса дорогого массажа, не поможет снять чувство напряжения и боль между лопаток? 
Часто мышцы в этой области спазмируются вследствие постоянного ношения тяжелых сумок, длительного просиживания за компьютером или даже удерживания плечом мобильного телефона… 
Этот способ быстро и эффективно избавит тебя от боли в шее и головных болей, а также от любых зажимов, которые возникают в мышцах спины. 

Стоит попробовать и оценить его по достоинству, он не займет много времени и усилий. 
Массаж спины и шеи:

Психосоматика заболеваний объясняет многое, прочтите и Вы будете удивлены как порой связаны между собой физические недомогания и психологические причины их возникновения. А также как черты характера могут влиять на проявления тех или иных болезней.

1. Головная боль - неполноценность. 
Проблема по Марсу: нехватка решимости, неверие в свои силы.

Тело - это книга, которую нужно читать и искать в ней ответы на вопросы о происходящем в нашей душе. 

Можно выделить два типа особенностей в характерах людей, скованных суставным недугом. 
Отличия строятся на том, куда направляются негативные чувства человека - внутрь себя или на окружающих людей. 
Первый тип людей причину своих жизненных неудач ищет обычно в других людях, при этом такой человек пытается доминировать во всем, иногда даже готов «деспотировать» окружающих и срывать на них злость. 
Характер у них упрямый. Обиду свою такие люди скрыть даже не пытаются. С младшим поколением лишний раз пообщаться не стремятся, но при этом недовольны тем, что близкие уделяют им недостаточно внимания (могут даже расплакаться). 
К лечению своих болезней относятся с энтузиазмом, хотя заранее на слово врачу не верят.

Желание становиться еще лучше, привлекательнее, стройнее вполне естественно. Для осуществления этого есть простой способ изменить скорость обмена веществ. И избавление от лишнего веса будет происходить быстрее и эффективнее. Для этого всего лишь необходимо воздействовать на определенные точки, эффективные для похудения. 
Правильно питайтесь, проявляйте заботу о себе и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ! 

Все точки массируются по часовой стрелке около 3-х минут. 

Это блюдо может быть вкусным, ароматным, сытным и аппетитным даже без мяса, рыбы и яиц. 
Готовый фарш можно попробовать и — при необходимости — добавить приправы по своему вкусу. 

1. Постные котлеты из нута 

 
Ингредиенты

На тренировку! И - скорее!
Пора сменить мне обстановку!
"Быстрее, выше и сильнее!"
Короче- все! На тренировку!

На тренировку! От забот,
От суеты, болезней, бреда,
Депрессии и мрака, от -
На тренировку я поеду!

К доктору пришёл больной,
Толстый дяденька такой:
- Доктор, милый, помогите,
Чтоб я тоже стал худой!
 
У меня одна беда:
Аппетитная еда.
Пять раз в день и трижды ночью
Ем её часа по два.

Мария Конникова — автор бестселлера «Как научиться думать как Шерлок Холмс», а также множества статей по психологии для журнала The New Yorker — рассказывает о том, почему нам нужно больше спать, тратить меньше времени на интернет и перестать распыляться на несколько дел одновременно.

Разумеется, вы занятой человек. Стараетесь держать на плаву свою жизнь, плюс к этому — ещё и работа. Задумайтесь, помогает ли вам ваш смартфон справляться с поставленными задачами? А 10–15 вкладок в браузере? Поток писем из email, которые сыпятся одно за другим? А в конце дня вы пытаетесь заснуть и отдохнуть заслуженные пять часов, зная, что этого недостаточно. Но у вас просто нет времени на большее.

Если в предыдущем абзаце вы узнали себя, то у Марии Конниковой есть что предложить вам: остановитесь, сделайте шаг назад и осознайте, как дорого обходятся вам ваши привычки. Доктор психологических наук, автор колонки по психологии журнала The New Yorker знает, о чём говорит.

Я знаю, что сражаюсь на стороне проигравших. Но надеюсь, что хоть кто-то услышит мои слова о том, что гиперпродуктивность делает нас намного менее продуктивными.

Мария Конникова

Владимир Яковлев (бизнесмен и журналист) создал проект, доказывающий, что самое интересное и впечатляющее в жизни может происходить и после 50 лет. Он объездил полмира, чтобы найти людей в возрасте 50, 60, 70 лет и старше, сохранивших свое здоровье и живущих полной и интересной жизнью!

 

Так появился блок «Не хочу быть молодым», который вместил в себя самые яркие и вдохновляющие истории этих людей.

Дорожите счастьем, дорожите!

     Замечайте, радуйтесь, берите

     Радуги, рассветы, звезды глаз --

     Это все для вас, для вас, для вас.

     Услыхали трепетное слово --

     Радуйтесь. Не требуйте второго.

     Не гоните время. Ни к чему.

     Радуйтесь вот этому, ему!

Вероятно, вы, впрочем, как и многие другие читатели, считаете, что холодный душ – это нечто ужасное. Вы бы уж точно не стали его принимать по доброй воле! Столкнувшись пару раз с ситуацией, когда вы вынуждены были принимать душ с водой некомфортной температуры из-за того, что сосед израсходовал весь запас горячей воды, или кто-то ниже по стояку спустил воду в туалете, вы больше ни за что не захотите повторить такой опыт. Тогда вы готовы были просто на части разорвать виновников ваших страданий.

Но что если я скажу вам, что вы должны не ругать, а благодарить этих людей?! Знали ли вы, что польза холодного душа достаточно велика и может принести вашему здоровью множество плюсов? Предлагаю рассмотреть их более подробно.

Но прежде чем ознакомиться с перечнем реальных фактов о пользе холодного душа, давайте установим простую вещь: горячий душ не является необходимой вещью для здоровья человека. На протяжении большей части человеческой истории люди были вынуждены купаться в той воде, которая была для них доступна. И не всегда вода была горячей и комфортной для купания. Греки изобрели нагревательные системы для общественных бань в 1 веке до н.э., но что интересно, многие греки решили продолжить купания в холодной воде из-за пользы для здоровья.

Чем полезен холодный душ

Это психологическая практика, которая нашла применение вначале у психологов, но затем стала применяться для исполнения желаний. Она работает, потому что человек использует легкость, игру, входит в состояния парения, и в подобном состоянии желания материализуются быстрее. 


  

Кроме этого, в симорон присутствует работа с законом притяжения, его могущество огромно и действительно существует. 

Простые ритуалы для здоровья.

1) Я выгляжу так, как ты думаешь обо мне. Пожалуйста, думай, что я красивое, и буду таковым.

2) Когда ты думаешь о болезнях, выискиваешь их во мне, мне приходится подстраиваться под твои мысли, и я начинаю болеть.

Итак, есть три непременных и обязательных условия, при соблюдении которых гемодинамика Фэн-фу действенна: именно лед (общей площадью в 2-3 кв.см.), ставится именно на Фэн-фу (стыке затылочной кости и шеи) и именно натощак.

Это тот минимум, без которого за процедуру и браться не следует. Однако помимо него существует масса мелочей, способных заметно усилить эффект.

Полный цикл предполагает ежедневную установку льда в течение месяца.

 
Естественно, кроме всего прочего ставить лед необходимо в условиях предельной чистоты воздуха и пользоваться кислородной подушкой, если она не вызывает неприятных ощущений. Желательно, чтобы процедуре предшествовала гимнастика, ориентированная на шейно-грудной отдел позвоночника или сопутствовал массаж того же отдела. Лучше на протяжении всей процедуры лежать, еще более облегчая прохождение крови.

В Европе ежегодно выбрасывается более полумиллиона тонн луковой шелухи. В ходе последних научных исследований выяснилось, что такого рода отходы могут быть использованы в качестве биологически активных веществ.

Под луковыми отходами в данном случае следует понимать: сухую коричневую шелуху, наружные слои луковицы. Хочу обратить ваше внимание на целый спектр ценных свойств луковой шелухи, которую мы так необдуманно выбрасываем. Знали бы, что вы выбрасываете, никогда так бы не поступали! Если мыть голову отваром луковой шелухи, то волосы будут здоровыми, крепкими, напрочь будет отсутствовать перхоть. И красить не надо. Отвар готовится очень просто: горсть шелухи залить стаканом воды, прокипятить 5-10 минут и остудить до приятной температуры

- До свидания, душенька, и помните: прощать, прощать и еще раз прощать! Трижды в день, после еды! Будьте здоровы! Следующий! 

- Доктор, здравствуйте! 
- И вы будьте здоровы. На что жалуемся? 
- Да мне как-то неудобно… 
- А вы присядьте, присядьте! Так удобно? 
- Да…Нет…Не знаю. Наверное, удобно. 
- Наверное? Или действительно удобно? 
- Да не знаю я, доктор! Вроде ничего… 
- «Вроде ничего» – это значит никак. Но не может же вам быть «никак»? Вы же существуете? 
- Вот именно, доктор! Не живу, а существую. Это вы очень точно сказали. Я к вам поэтому и пришла. 
- Но что же вас тревожит, милочка? Что болит? 
- Душа болит. Вы ведь душевный доктор? 
- Душевный. Фамилия моя такая. И специализация – тоже. А вашу душу что-то ранило? 
- Не знаю. Может быть. Я ее как-то не чувствую. Я вообще плохо чувствую. 
- А в чем это выражается? 
- Ну… Например, я не умею говорить «люблю».

Мы это чувствуем, когда включаем радио, а из него доносится наша любимая песня или когда спокойно сидим и слушаем шум дождя.


  

Существует осязаемый мир, в котором мы поглощены тишиной или когда прислушиваемся к шуму ветра в листве деревьев.... Нет сомнений в том, что звук тонко и глубоко воздействует на наше тело, разум и дух. Но как именно он работает, каким образом звук нас исцеляет?
Вы можете настраивать своё тело, как оркестр 

Когда мы чувствуем себя плохо, и не важно физически или душевно, мы всегда стараемся найти лекарство. Мало кто подозревает с чего действительно нужно начать лечить и очищать себя. Мы скорее поддаемся панике или хандре. 

Друзья, лекарство от всех болезней – это вы! 

Депрессия и отчаяние? 

Поводов для этого много: уход близкого человека, нереализованность себя, плохие отношения с родителями/любимым/детьми, ненавистная работа и.т.д. Поймите, только ваши действия могут изменить ход событий! Всё, что уже случилось – останется так, а вот что будет происходить – решать вам! Плохие отношения – налаживайте их, творите добро. Не знаете, как реализовать свои амбиции – пробуйте то, что интересно, о чем мечтали. Не нравится работа – ищите новую. 
Действия, направленные в правильное русло – и никакой депрессии. 

Все авторы гимнастик, исследователи и разработчики системы упражнений по-своему знают, как улучшить работу мозга. Методы улучшения работы мозга могут быть разные, но в основе каждого из них лежит либо улучшение функциональных способностей нейронов (их жизнеспособности и умения принимать и передавать сигналы), либо структурирование процесса мышления по более эффективной модели. Практики-интеллектуалы – люди, для которых эффективная работа мозга, его укрепление и активизация, стала профессиональной необходимостью – стараются объединить оба направления.

Мы провели обзор существующих методик и выбрали 15 проверенных способов улучшить работу мозга, для простоты восприятия разделив их на 3 группы: