Если бы выпиваемая натощак вода была бы таким чудодейственным средством, как её рисует реклама уже десятки лет, то информация о воде давно уже бы и никакой рекламы не требовала, все и так бы пили воду без уговоров. А в мире большинство ранее тяжелых болезней вызывало бы не больше беспокойства, чем банальный насморк.
Есть русская народная пословица "В хвалёной капусте много гнилых кочанов". А значит, чем больше и чаще что-то рекламируют, тем оно второсортнее.

Массовая реклама пользы питья воды по утрам натощак и перед едой пришла из США. Этой рекламой тамошние агитаторы пытаются отвадить молодежь от высокого потребления кока-колы и других сладких газированных напитков. Но польза питья по утрам или перед едой чистой воды, теплой воды или воды с медом и лимоном до сих пор никем не доказана в объективных медицинских исследованиях. А вот вред питья избыточного количества воды уже многократно доказан.


"Причина первая – вода способствует снижению веса"
Вода может способствовать похудению за счет выведения этой же воды. Все просто - выпиваем например поллитра воды, ВЗВЕШИВАЕМСЯ, ждем некоторое время, чтобы мочевой пузырь наполнился под завязку. Идем в туалет, опустошаем мочевой пузырь и снова ВЗВЕШИВАЕМСЯ. И ура, наш вес уменьшился! Но на вес выведенной мочи.

"Причина вторая – вода благотворно сказывается на здоровье сердца"
У людей с болезнями обмена веществ, сердечно-сосудистыми заболеваниями, с ожирением очень часто бывают ОТЕКИ, то есть УЖЕ ИМЕЕТСЯ ИЗБЫТОК ВОДЫ, которая у этих людей НЕ НАЛАЖИВАЕТ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ, НЕ ОКАЗЫВАЕТ УКРЕПЛЯЕТ ЗДОРОВЬЕ И НЕ ПОМОГАЕТ В ЛЕЧЕНИИ МНОГИХ ХРОНИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ.
При проблемах с почками избыточная вода увеличивает объем крови, добавляет лишнюю нагрузку на сердце и повышает кровяное давление. При отеках и повышенном давлении крови врачи прописывают МОЧЕГОННЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ВЫВЕДЕНИЯ ЛИШНЕЙ ВОДЫ.

"Причина третья – вода снабжает организм энергией"
Чей организм? Энергосетей России? Они действительно получают энергию от ГЭС.
Если бы вода в самом деле снабжала человеческий организм энергией, то жители блокадного Ленинграда не умирали бы от голода, ведь у них не было еды, а вот воды было сколько угодно.
А как же калорийность воды - 0 калорий.

"Причина четвёртая – вода избавляет от головной боли"
Как раз наоборот! Тот, кто имел отеки, испытывал головную боль. При избытке воды нарушается баланс электролитов, что приводит к судорогам, аритмии, отёку мозга и может дойти даже до летального исхода.
"Периодичность выделения воды с мочой зависит, прежде всего, от объёма мочевого пузыря. У человека он варьирует от 300 до 600 мл. Стенки мочевого пузыря эластичны и могут растягиваться. С возрастом гормональные механизмы водного обмена слабеют, слабеет и чувство жажды. Но рефлекс высыхания ротовой полости сохраняется до глубокой старости. Если человек потребляет воду независимо от жажды и условных рефлексов, то эти важные системы, не получая регулярных стимулов и упражнений, начинают атрофироваться раньше времени. Таков элементарный закон физиологии. Лишняя вода создаёт проблемы для почек. За одну минуту в клубочках почек человека образуется в среднем 125 мл фильтрата плазмы крови. Но в мочу из этого фильтрата выделяется лишь 1 мл. Остальная вода реабсорбируется и возвращается в кровоток. Реабсорбируются и все другие полезные компоненты фильтрата. Вредные — аммоний, мочевина, мочевая кислота, нитраты и токсины, — напротив, концентрируются. Способность почек концентрировать мочу регулируется нейрогуморальными факторами. Лишняя вода, поглощённая независимо от жажды, приводит к увеличению выделения воды в почечных канальцах. Вода не становится растворителем для вредных веществ, а сама выделяется как вредное вещество. Это происходит в результате блокады синтеза антидиуретического гормона гипофиза — вазопрессина. Происходит не очистка организма от токсинов, а очистка от токсической воды. Моча станет лишь более разбавленной. Кроме того, не будет происходить полной реабсорбции полезных компонентов фильтрата крови. Излишняя вода повышает и кровяное давление. Если почки не могут справляться с удалением избыточной воды, то наступает состояние, опасное для жизни." Подробнее см.: http://www.nkj.ru/archive/articles/14146/ (журнал "Наука и жизнь", статья "ПИТЬ ИЛИ НЕ ПИТЬ?")

Из учебника "Физиология человека" под ред. Покровского, Коротько (http://bibliotekar.ru/447/182.htm):
"Суточная потребность в воде у взрослого человека составляет 21-43 мл /кг, минимальная суточная потребность человека массой тела 70 кг составляет около 1700 мл, из них около 630 мл он получает в виде воды и напитков, 750 мл - с пищей и 320 мл образуется в ходе обменных (окислительных) процессов. Недостаточный прием воды вызывает дегидратацию организма, которая имеет различную степень выраженности в зависимости от уровня обезвоживания. Смерть наступает при потере 1/3-1/4 общего количества воды в организме, на долю которой приходится около 60 % массы тела. Избыточное поступление воды вызывает гипергидратацию, которая может привести к водной интоксикации."

"Причина седьмая – вода очищает организм"
Из вышесказанного было понятно, что лишняя вода не очищает организм.
Избыток воды может ЛЕГКО И БЫСТРО ПРИВЕСТИ К ОЧИЩЕНИЮ ОТ ЖИЗНИ, ТО ЕСТЬ К СМЕРТИ, как в этих примерах
http://www.vechnayamolodost.ru/pages/zdorovyjskepsis/ostorozhnodieta.html
http://medportal.ru/mednovosti/news/2008/07/09/water/

"Причина шестая – вода нормализует пищеварение
Система пищеварения человека потребляет огромное количество жидкости. Это требуется для того чтобы надлежащим образом переваривалась пища."
Какой жидкости? Вы что, пьете бензин или керосин?
Система пищеварения человека на самом деле НЕ ПОТРЕБЛЯЕТ огромное количество воды. Вода, которая выделяется в виде пищеварительных соков, при переваривании пищи с нею и усваивается. Еще в школьных уроках биологии мы должны были усвоить, что в толстом кишечнике происходит всасывание большого количества воды.

На самом деле алкоголь и кофеин НЕ СПОСОБСТВУЮТ обезвоживанию организма, так как алкоголь и кофеин мы принимаем С БОЛЬШИМ КОЛИЧЕСТВОМ ВОДЫ. Например в водке содержится 60% воды, в вине еще больше, а в пиве (химсостав http://www.intelmeal.ru/nutrition/foodinfo-alcohol...beer-light-wort-20-proc-ru.php) вообще содержится 85% воды. А в обычном черном кофе (химсостав http://www.intelmeal.ru/nutrition/foodinfo-coffee-...ds-prepared-with-tap-water.php) содержится 99,39% воды. Какое тут может быть обезвоживание организма?

"Запивать пищу водой не следует, чтобы предотвратить процессы гниения в желудке."
А мы воду не только пьем, но и ЕДИМ! Ведь вода содержится в нашей пище, причем в немалых количествах, например в мясе и рыбе - в среднем около 70% воды, которая Н2О, в овощах и фруктах - в среднем около 80% воды.Даже в кока-коле содержится около 90% воды.
Забродить или гнить что-либо в высококислом человеческом желудочном соке в принципе ничего не может. Подавляющее большинство бактерий, кроме вызывающей у некоторых людей язву желудка бактерии Хеликобактер Пилори, в кислом желудочном соке погибают и перевариваются. Благодаря этому мы можем съесть яблоко с ветки, даже не помыв, а просто потерев его о рукав. И никаких проблем после этого.
За упоминание гниющей пищи в желудке здорового человека любому школьнику старших классов на экзамене вкатили бы жирную двойку. За то, что биологию хреново учил.


Правильно говорят, что нынешняя Россия - страна повальной буквенной грамотности, малообразованности и овечьих наивности и доверчивости. 70 с лишним лет советской власти плюс почти 30 лет нынешней власти так и не смогли выбить из россиян безграничного доверия агентству ОБС (одна баба сказала) и прочим так называемым "авторитетным источникам". Как правило, чем ХУЖЕ человек знает и помнит хотя бы основы школьных знаний по химии, биологии, физике, тем больше он доверяет "авторитетным источникам". Публикацией баек, фейков, страшилок из желтой прессы и агентства ОБС в своих блогах блогеры всему миру в открытом доступе признаются в собственной невежественности. Мне нравится такая честность. Продолжайте в том же духе публиковать новые выпуски современного идиотизма...