Девушки и женщины хорошо знают, что воздействовать на проблемные места можно не только изнутри, но и снаружи. Для сочетания мёда с корицей этот вариант тоже приемлем.

Обёртывание против целлюлита

• масло цитрусовых или шалфея (3 капли);
• молотый кофе (2 ст. л.);
• молотая корица (20 г);
• натуральный жидкий мёд (3–4 ст. л.).
• 

• Медовое обёртывание — самое эффективное средство в борьбе с лишними килограммами и целлюлитом

  Количество ингредиентов подбирайте в зависимости от количества мест, на которые вы будете наносить средство. Чтобы приготовить смесь, нужно в слегка нагретый мёд добавить все остальные компоненты и тщательно перемешать. Перед нанесением массы нужно хорошо очистить кожу (например, скрабом). Те части тела, на которые будет наноситься состав, нужно тщательно обернуть пищевой плёнкой. Для лучшего эффекта следует надеть что-нибудь тёплое или лечь под одеяло. Временных рамок для этой процедуры нет: держать её нужно столько, сколько позволит время. Весь день, конечно же, лежать под одеялом не стоит, 1 часа хватит вполне.

Существует большое количество диет, о которых знает каждая женщина. Проблема таких «мер» по борьбе с лишним весом заключается в том, что скромный арсенал продуктов, разрешённых для употребления, порой сильно обедняет и даже истощает организм. В сложившейся ситуации представительницы прекрасного пола стараются найти всевозможные способы скрасить дни голодания. Корица с мёдом для похудения является прекрасным дополнением к питанию.

Польза мёда

Безуглеводная диета не покажется тяжёлой, если Вы научитесь подбирать правильные рецепты. Разнообразить свой рацион не составит никакого труда.

Кролик в сметанном соусе

Блюдо идеально подходит для безуглеводной диеты. Во-первых, оно очень вкусное и питательное, а во-вторых, кролик — диетическое мясо.

Для приготовления кролика в сметанном соусе следует взять следующие ингредиенты:

• кролик — 1 кг;
• оливковое масло — 2 ст. л.;
• луковица — 1 шт.;
• обезжиренное молоко — 100 мл;
• нежирная сметана — 2 ст. л.;
• мускатный орех –0,5 ч. л.;
• орегано — 0,5 ч. л.;
• соль — по вкусу;
• зелень петрушки, укропа — по 2 веточки.

Кролика нужно разделить на части, лук нарезать полукольцами. В сковороду с толстым дном налить масло, выложить лук и куски мяса. Обжаривать следует на слабом огне под закрытой крышкой 15–20 мин.

Затем переложить мясо без масла в кастрюлю, налить туда молоко и добавить сметану. Всё следует перемешать, закрыть крышку и поставить на слабый огонь. Блюдо должно тушиться в течение 20–30 минут. Во время приготовления нужно следить, чтобы жидкость не выкипела. При необходимости можно долить немного воды. За 5 минут до окончания готовки следует добавить мускатный орех, орегано, соль.

Приготовленное блюдо нужно украсить мелкорубленой зеленью.

/www.izuminki.com/wp-content/uploads/2017/05/krolik-v-smetannom-souse-300x225.jpg" target="_blank">http://www.izuminki.com/wp-content/uploads/2017/05...-v-smetannom-souse-300x225.jpg 300w" style="background: rgb(226, 219, 209); border: 1px solid rgb(209, 191, 166); margin: 0px; padding: 3px; vertical-align: baseline; transition: none !important; height: auto; max-width: 98%; width: auto;" width="499" />

Кролик в сметанном соусе — очень вкусное и питательное блюдо, прекрасно подходит для безуглеводной диеты

Серия сообщений "Мясные блюда":
Часть 1 - Медово-лимонные куриные грудки
Часть 2 - Рецепты некоторых блюд безуглеводной диеты (продолжение).
Часть 3 - Крылья в пиве по-китайски
Часть 4 - ВКУСНЕЙШАЯ ШАВЛЯ
Часть 5 - Новогодний салат Свинка 2019

В современном мире проблема лишнего веса очень актуальна. Это объясняется неправильным питанием, употреблением в пищу продуктов, насыщенных углеводами, которые блокируют сжигание жиров при малоподвижном образе жизни. Существует множество методик для похудения. Одной из популярных является безуглеводная диета.

Сущность безуглеводной методики похудения

В 70-х годах XX века Робертом Аткинсом была разработана безуглеводная диета, которая основана на том, что во время периода похудения потребление углеводов сводится к минимуму. При их недостатке снижается продуцирование инсулина и организм расщепляет накопившийся жир, что позволяет скинуть лишний вес.

Иметь стройную фигуру и тонкую талию хочется каждой женщине. Вот только порой представительницы прекрасного пола и правильно питаются, и диеты соблюдают, и режима дня придерживаются, а ненавистный жир с живота так никуда и не уходит. А что, если попытаться справиться с данной неприятностью путем исключения некоторых продуктов из рациона? 

Мучные и кондитерские изделия
Это самые главные враги плоского животика! Все продукты, содержащие большое количество муки, неизбежно влекут за собой образование противного «жирка»! К таковым принято относить как хлеб и любые хлебобулочные изделия, так и сдобные плюшки или булочки, а также аппетитные пирожки с тортиками.
Сладкая выпечка буквально изобилует быстро расщепляющимися простыми углеводами – в результате их попадания в организм чувство насыщения быстро покидает человека, и он снова и снова тянется за очередным пирожным. А продукты расщепления простых углеводов неизменно откладываются на его талии в виде жира. Особенно активно образованию жира на животе способствуют сдобная выпечка, мороженое, сладкое печенье, щедро сдобренные масляным кремом пирожные и тортики, а также шоколад и самые разнообразные джемы или варенья. 

Клубника славится своим сладким вкусом и богатым содержанием витаминов и антиоксидантов, которые способны подарить много преимуществ для здоровья. Это очень питательная ягода. Её можно добавлять к завтраку с овсянкой, в мороженое, как ингредиент полезного смузи или рассматривать отдельно, как здоровую закуску.

Полезные свойства клубники

1. Красный цвет ягоды обусловлен содержанием в ней антоцианов – вещество, которое, как было показано, имеет хороший эффект в сжигании жира. Клубника содержит низкий уровень калорий и высокое содержание клетчатки, что помогает сбросить лишний вес.

1. Принимайте глютамин, чтобы снизить тягу к перекусам в холодное время года
 – отличное средство для избавления от тяги к углеводным перекусам, поскольку он уменьшает желание полакомиться , вызванное плохим настроением или зависимостью от сладкого. 
Прием глютамина поможет устранить навязчивые мысли о еде, потому что данное вещество используется в качестве источника энергии для мозга. 
Глютамин оказывается настолько эффективен в деле борьбы с компульсивными симптомами и поддержания настроя для продолжения выбранного пути, что он даже используется для терапии алкогольной и наркотической зависимости. 
Принимайте 1-2 грамма глютамина с водой до еды, чтобы уменьшить общее количество потребляемых. Или же смешайте 2-10 грамм глютамина с кокосовым маслом, чтобы ослабить тягу к соблазнительным продуктам.

Имбирь – природный жиросжигатель, который ускоряет процесс похудения в разы. Как же правильно употреблять имбирь, чтобы в короткие сроки потерять лишние килограммы?

Имбирь издавна используют для лечения желудочно-кишечного тракта, поддержания сердечной мышцы, а также лечения . Однако не маловажную роль это чудо-растение играет и в похудении.

Рецепт имбирной воды для похудения

Нет ли какой полезной диеты, чтобы и килограммы помогла сбросить перед летом, и настроение поднимала?

Среди диетологов хорошо известна диета доктора Роджера Кордера, профессора экспериментальной терапии в Научно-исследовательском институте  в Лондоне. Он много лет изучал полезные свойства вина, подготовил массу статей по этой тематике и разработал так называемую винную диету.

Щитовидная железа - одна из самых крупных желез внутренней секреции: у взрослого человека она весит 15-20 г и состоит из двух долей длиной 4 см и шириной 2-2,5 см, соединенных перешейком. Своим наименованием она обязана анатомической близости к хрящу гортани, который очертаниями напоминает щит. Иногда может располагаться не за хрящом, а, например, в корне языка или за грудиной. У некоторых людей она отсутствует совсем. Если раньше младенцы, родившиеся без , были обречены, то сейчас синтетические  полностью компенсируют отсутствие в крови естественных .

Как определить точную энергетическую ценность того, что мы едим? Мало прочитать, что написано на этикетке – нужно ещё учесть, как продукт готовили и сколько энергии уйдет на его переваривание.

Те, кто следит за собственной фигурой, особое внимание обращают на содержание калорий в еде – покупая в магазине что-нибудь съедобное, такой человек в первую очередь прочтёт на этикетке сведения о калориях и сколько чего в продукте содержится: сколько белков, сколько углеводов, сколько насыщенных жиров, сколько ненасыщенных. Под калорийностью пищи понимают количество энергии, которое организм может извлечь при полном её усвоении; если калорий оказывается больше, чем нам нужно, то лишняя энергия в виде питательных веществ отправится «на склад» – например, в жировые отложения. Так что, стараясь съедать так можно меньше калорий, мы тем самым защищаем себя от избыточного веса и сопутствующих ему проблем со здоровьем.

Умеренность в еде помогает не только сбросить вес, но и улучшить психологическое состояние.

Многих из нас сама мысль о диете повергает в депрессию, и дело тут не только в том, что нужно отказаться от той еды, что нравится.

1 . Начните день с творога или йогурта

Начинать день лучше всего с йогурта или творога. Люди, съедающие по 3 порции кисломолочных продуктов в день, теряют на 60 % жира больше, чем те, кто просто урезает свой рацион.

2. Не забывайте про зелень

Пожуйте веточку петрушки. Ее горьковатый привкус ослабит аппетит.

3. Поставьте напротив стола зеркало