Теоретическая часть

Опасная тенденция: регулярное недосыпание

Из-за развития мобильных коммуникаций и ускорившегося темпа жизни, люди стали спать меньше и хуже, чем раньше. Увеличилось количество людей, страдающих от различных форм стрессов, вызывающих расстройства сна. Регулярное недосыпание стало наиболее частой причиной различных нервных и сердечно-сосудистых болезней, а также быстрого старения.

Некоторые люди, пытаясь успеть сделать как можно больше в течении дня, добровольно сокращают свой сон на несколько часов. Но это приводит только к тому, что они становятся с каждым годом всё более и более раздражительными и подавленными, теряют здоровье и молодость. Однако в результате нарушений сна падает не только работоспособность, но и удовлетворённость жизнью.

Сон - это не только лекарство от недомоганий, но и средство омоложения, если он глубокий, крепкий и достаточный по времени. Для того, чтобы сон был глубоким и крепким, необходимы несколько условий:

- тишина

- темнота

- свежий воздух

- минимум одежды

Оптимальный сон здорового человека, испытывающего в течении дня умеренные нагрузки, должен длиться около восьми часов. Если физических или интеллектуальных нагрузок мало - тогда организму требуется спать меньше, - по 6-7 часов. Если нагрузок много - то организму, для того, чтобы восстановиться, нужно спать чуть больше - до 9-10 часов.

Когда человек не работает над собой и не получает достаточных физических и интеллектуальных нагрузок в течении дня, его может начать беспокоить бессонница. Бессонница чаще всего (если это не патология нервной системы, убитой неправильным режимом дня или приёмом энергетиков типа кофе или сахара) - это ничто иное, как сигнал организма о том, что запас сил в течении дня не израсходован. Сделайте физические упражнения, выполните какую-либо работу по дому или почитайте книгу - и сон вскоре придёт сам собой.

Как правильно засыпать

Ложиться спать желательно примерно в одно и то же время. Лучшее время для засыпания - около 22-23 часов вечера.

Старайтесь не предаваться дурным излишествам перед сном - особенно перееданию и компьютерным играм. Лучше позанимайтесь йогой и почитайте книгу.  Перед сном также хорошо погулять на свежем воздухе, принять ванну и сделать массаж.

В комнате, где вы спите, должно быть темно и тихо: закрывайте окна плотнее, чтобы лучше высыпаться и старайтесь убрать от себя подальше электрические приборы и мобильные телефоны. Идеально вообще оставлять их в другой комнате, чтобы организм мог спокойно отдохнуть.

Помните, что недостаток глубокого сна вызывает вялость мыслей и болезненную твёрдость мышц.

Как правильно просыпаться

Просыпаться нужно мягко, спокойно, никуда не торопясь. Лучшее время для пробуждения - около 6-7 часов утра.

Старайтесь хорошо высыпаться. Невозможно омолодиться или достичь успеха в той или иной деятельности, если не высыпаться.

Поскольку тело имеет определённый ресурс, также как любой сложный механизм (например, автомобиль), то сразу вскакивать, одеваться и бежать на работу не рекомендуется. Это приводит к быстрому износу организма. Лучше не спеша встать, умыться, провести гигиенические процедуры и плавно потянуть своё тело с помощью физических упражнений и растяжек.

Утренняя зарядка на фоне достаточного сна и плавного подъёма, даст вам прилив сил и бодрость на весь день.

Подготовьте своё тело к новому дню и только потом отправляйтесь на работу. В хорошем настроении и чувством выполненного долга.

Вопросы для самопроверки

- Что является причиной многих нервных и сердечно-сосудистых болезней, а также старения?

- Каковы условия глубокого и крепкого сна?

- Какова оптимальная продолжительность сна здорового человека?

- Что вызывает недостаток глубокого сна?

Практическая часть

Упражнение 1.

***

Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.

Мой скайп: seahappiness

Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953

P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/

Основные сведения

Лаваш - пресный белый хлеб в виде тонкой лепёшки, приготовленной из пшеничной муки, воды и соли.

Родина лаваша - Армения, хотя на этот статус претендуют также Азербайджан, Иран, Турция и Грузия. В Армении ни один приём пищи не обходится без лаваша.

Сейчас лаваш продаётся по всему миру, в том числе и в России. Хотя его относительно легко сделать и самим, в домашних условиях.

Поскольку при приготовлении традиционного армянского лаваша не используются пекарские дрожжи, то срок его хранения выше, чем у обычного хлеба, так же как и питательная ценность.

В целом, различают две разновидности лаваша:

- армянский лаваш

- грузинский лаваш

Они значительно отличаются друг от друга своим составом и внешним видом. Армянский лаваш готовится без дрожжей, поэтому он очень тонок (2-4 мм. толщиной) и годится за рулетов, а грузинский лаваш - пышный, благодаря входящим в его состав дрожжам. При этом срок его хранения меньше, а пищевая ценность - ниже, по сравнению с тонким армянским лавашем.

Биологическая ценность лаваша

Энергетическая ценность армянского лаваша очень высокая: 275 кКал на 100 грамм продукта [энергетическая ценность - это количество энергии, выделяемое организмом из продуктов питания во время пищеварения; измеряется в калориях и килокалориях]. При этом лаваш содержит клетчатку, марганец, фосфор, цинк, медь, железо, магний, витамины В, Е и РР.

В 100 граммах армянского лаваша содержится: 7,9 гр. белков, 1,0 гр. жиров и 47,5 гр. углеводов.

Применение лаваша в кулинарии

Лаваш легко испечь в домашних условиях. Для этого потребуется 1 стакан воды, 500 грамм пшеничной муки и щепотка соли.

Просейте пшеничную муку и замесите тесто. Когда тесто будет готово, разделите его на несколько частей, скатайте из него небольшие шарики диаметром по 5-6 см. и раскатайте их в тонкие лепёшки толщиной 2-3 мм. Выпекайте лепёшки на сухой разогретой сковороде без жира, по 10-15 секунд с каждой стороны на огне, немногим выше среднего. Как только лаваш побелеет и на нём начнут появляться пузыри - переворачивайте его.

В лаваш можно заворачивать различные овощные начинки и подавать как закуску к основным блюдам.

Хорошей начинкой для завёртывания в лаваш является творожная масса с зеленью. Возьмите немного творога, разотрите его и смешайте с зеленью (петрушка, укроп, зелёный лук, сельдерей, мята и т.д.). Готовой массой промажьте лаваш, сверните его в рулет и положите в холодильник. Через некоторое время рулет будет готов. При желании вместо творога можно использовать сыр с чесноком.

Вкусными и полезными начинками для рулета из лаваша являются:

1. Тёртый сыр, зелень, пара зубчиков чеснока и кусочки солёного огурца.

2. Адыгейский сыр, мелко порезанный или раскрошенный, корейская морковь, сметана и зелень.

3. Тёртая морковь, тёртая свекла, зубчик чеснока, горсть измельчённых грецких орехов, сметана и горчица.

4. Мелко нарезанные солёные огурцы, кусочки свежего помидора, сладкий перец, зубчик чеснока и сметана.

5. Тёртый сыр, варёные яйца, обжаренные в оливковом масле кабачки и зелень.

Комбинируя лаваш с такими продуктами как овощи, зелень, творог, сыр и сметана, можно приготовить много полезных и вкусных блюд.

Много хороших рецептов с использованием лаваша можно найти тут: https://1000.menu/catalog/iz-lavasha

Применение лаваша в медицине

Регулярное употребление в пищу правильно приготовленного армянского лаваша улучшает пищеварение, нормализует стул и укрепляет иммунитет.

Благодаря высокому содержанию магния и витаминов группы B (B1, B2, B5, B6, B9), лаваш способен не только утолить голод, но и снять утомление и успокоить нервы.

Благодаря высокому содержанию таких минералов, как селен и кальций, лаваш укрепляет кости.

Кроме этого, армянский лаваш, приготовленный без дрожжей, содержит много клетчатки, способствуя выведению шлаков и токсинов из организма. Некоторые недобросовестные производители, несмотря на правильную рецептуру, добавляют в лаваш дрожжи и разный мусор, поэтому по прошествии нескольких дней их лепёшка может покрыться пятнами или плесенью. Это некачественный продукт, который есть не рекомендуется. Готовьте лаваш сами или выбирайте лаваш, в состав которого входят только три ингредиента - пшеничная мука, вода и соль. Такой лаваш может храниться долго - в течении полугода, сохраняя при этом свои полезные свойства.

***

Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.

Мой скайп: seahappiness

Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953

P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/

Герой истории

Кто? Эндрю Карнеги (1835-1919), американский предприниматель шотландского происхождения.

Чем знаменит? С нуля, без образования, денег и связей построил в чужой стране целую корпорацию, подмяв под себя всю сталелитейную промышленность США, а после выхода на заслуженный отдых - раздал практически все заработанные деньги на благотворительность, построив целую сеть общественных библиотек.

Что пришлось преодолеть? Бедность, отсутствие полноценного образования, менталитет другой культуры и жёсткую конкуренцию.

Человек растёт, преодолевая трудности. Если трудности вас не остановят - вы добъётесь всего, чего захотите. На пути к успеху Эндрю Карнеги пришлось преодолеть собственную бедность, отсутствие полноценного образования, менталитет другой культуры и безумную конкуренцию. Но он всё преодолел и стал одним из самых богатых людей Америки.

Путь к успеху

Эндрю Карнеги родился в небольшом городке Данфермлайн (Шотландия) в семье рабочего ткацкой фабрики и дочери сапожника. До начала 40-х годов семейство жило относительно благополучно, но из-за индустриальной революции глава семейства потерял работу и матери пришлось одной содержать всю семью, изготовляя обувь на заказ.

Когда Карнеги исполнилось восемь лет, он попытался организовать свой первый бизнес, занявшись разведением кроликов. Кролики расплодились очень быстро и Карнеги стал привлекать к делу своих друзей. Платить им за их работу было нечем, поэтому он обещал каждому, кто соглашался помочь собрать корм для кроликов, назвать в их честь новорожденных кроликов. Это ему помогло нанять первых помощников, не имея средств, чтобы заплатить им.

В 1848 году, не имея больше средств к существованию и не видя никаких перспектив на родине, отец Карнеги распродал имущество и на вырученные деньги купил билет на небольшой корабль до Нью-Йорка (США). Через два месяца семья Карнеги оказалась в США и обосновалась в городе Питтсбург, выбрав его местом для своего проживания.

Эндрю Карнеги на тот момент было 12 лет и он успел у себя на родине закончить 4 класса школы. Однако в пятый класс Карнеги уже не пошёл, а устроился работать на текстильную фабрику, сначала мотальщиком за 1,20$ в неделю, а потом помощником кочегара за 2$ в неделю. Хорошо зарекомендовав себя и продемонстрировав свой красивый почерк, вскоре он получил работу помощника бухгалтера.

Параллельно со своей работой на фабрике, Карнеги стал посещать курсы телеграфистов и вскоре он ушёл с фабрики работать рассыльным на телеграф. Сначала ему пришлось постоянно бегать по городу и разносить телеграммы, но позднее, самостоятельно изучив телеграф и развив в себе выдающиеся способности к азбуке Морзе, научившись принимать телеграммы на слух, он стал ведущим телеграфистом, а когда ему исполнилось 18 лет, его приметил управляющий Питтсбургским отделением Пенсильванской железной дороги и предложил ему работу личным секретарём с функциями телеграфиста за 35$ в месяц, а в 1859 году, в 23 года, Карнеги сам занял пост управляющего Питтсбургским отделением Пенсильванской железной дороги с годовым жалованием почти в две тысячи долларов, когда бывший управляющий пошёл на повышение и переселился в Филадельфию.

Способствовало этому хорошее образование Карнеги, которое он получил самостоятельно, из книг. В то время, когда Карнеги работал ещё рассыльным на телеграфе, питтсбургский меценат Джеймс Андерсон предоставил свою личную библиотеку для рабочих фабрики. Карнеги тоже захотел получить в пользование книги, однако на рассыльных предложение Андерсена не распространялось. Тогда Карнеги написал в письмо в местную газету с призывом открыть доступ к книгам работникам телеграфа и его просьба была удовлетворена. Позднее, в своих воспоминаниях, Карнеги писал, что с тех пор он никогда не расставался с книгами и читал их каждую свободную минуту, какую только мог урвать от работы. Именно книги уберегли Карнеги от влияния дурного общества и дурных привычек, а также помогли получить высокооплачиваемую работу на железной дороге.

В 1861 году разразилась Гражданская война между Севером и Югом. Карнеги был назначен ответственным за военные перевозки по железной дороге и лично руководил перевозкой войск, сыграв значительную роль в победе Севера над Югом. Во время войны, заметив, что деревянные железнодорожные мосты часто обрушиваются, он понял, что им на смену должны прийти прочные металлоконструкции. Поскольку их тогда никто не производил, Карнеги в 1864 году основал свою собственную компанию по производству металлических мостов, которую назвал 'Keystone Bridge Works'.

После войны, которая закончилась в 1865 году, Карнеги оставил железную дорогу и сосредоточился на металлургии, работая с новым для того времени материалом - сталью. А в 1875 году Карнеги построил собственный сталелитейный завод, чтобы контролировать все стадии производства - от переработки сырья до производства конечного продукта. Так появилась целая корпорация Карнеги - 'Carnegie Steel Corporation'. В результате, к началу 1880-х годов Карнеги зарабатывал по миллиону долларов в год.

Ко второй половине 1880-х годов Карнеги стал крупнейшим производителем чугуна и стальных рельсов в США, обрабатывая около 2000 тонн металла в сутки. А в 1888 году Карнеги выкупил и своего конкурента - Гомстедский металлургический комбинат, - образовав огромную сталелитейную корпорацию.

В 1880-е годы Карнеги написал несколько книг, среди которых был его программный манифест "Евангелие богатства", в котором он изложил своё понимание природы богатства. «Человек, который умирает богатым, умирает опозоренным», - считал Карнеги, и после того, как его книга вышла, он начал жить согласно этому убеждению, мудро распределяя накопленные средства на просветительские цели.

Через некоторое время Карнеги написал воспоминания о своей жизни, а также заказал молодому журналисту Наполеону Хиллу длительное исследование, чтобы вывести универсальную формулу успеха, пригодную для всех людей. Именно благодаря Наполеону Хиллу, многие идеи Эндрю Карнеги дошли до нас в настолько понятном и доступном виде, что их можно взять и применить.

В 1901 году помощник Карнеги, Чарльз Шваб договорился с банкиром и промышленником Дж. П. Морганом о продаже сталелитейной корпорации Карнеги, в результате чего Карнеги ушёл на заслуженный отдых, получив за свой бизнес 480 миллионов долларов.

Получив деньги, Карнеги занялся благотворительностью. Основным полем его благотворительной деятельности стало просвещение. Карнеги всегда помнил о том, как он сам получил образование и когда у него появилась возможность сделать что-то для других, он начал с библиотек. Первую публичную бесплатную библиотеку он построил в своём родном городе в Шотландии, а впоследствии он построил ещё две с половиной тысячи публичных библиотек и книжных архивов в США и Великобритании.

Кроме этого, Карнеги пожертвовал крупные суммы различным университетам и колледжам. На его деньги были построены многие здания, включая здание Международного трибунала в Гааге и концертный зал Carnegie Hall в Нью-Йорке. На гранты Эндрю Карнеги, которые он вкладывал в науку, занимался своими исследованиями Зигмунд Фрейд, биологи исследовали структуру ДНК, а инженеры изобрели радар.

Выводы

Если вы хотите стать успешным и богатым - ищите благоприятные возможности, а не сетуйте на трудности. Даже с нуля в чужой стране вы можете создать собственную империю, если будете прикладывать к этому усилия.

Вне зависимости от того, в какой сфере жизни вы хотите преуспеть - честно трудитесь на благо всего общества, преодолевая выпадающие на вашу долю трудности. Столкнувшись с проблемами, ищите способы их устранить. Помните, что на устранении проблем можно делать целые состояния. Используйте любые открывающиеся перед вами возможности, чтобы стать лучше, достойнее, разумнее.

Читайте книги. Выбирайте наиболее полезные и ценные книги, формируйте из них личную или корпоративную библиотеку и перечитывайте их снова и снова. Пишите сами, пусть о вас знают как об эксперте в той или иной области знаний. Делитесь своими знаниями с другими.

Помните, что великими не рождаются, а становятся. Учитесь. Преодолевайте трудности. Не отступайте и не сдавайтесь. И вы непременно достигнете успеха в том, чем занимаетесь!

***

Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.

Мой скайп: seahappiness

Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953

P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/

Подробнее о герое статьи можно узнать в Википедии: https://ru.wikipedia.org/wiki/Карнеги,_Эндрю

Природа взаимоотношений

Любые взаимоотношения, кроме поверхностных, проходят через четыре ключевых этапа:

- Знакомство

- Дружба (общение, взаимовыручка)

- Совместная деятельность (работа, семья, творчество, спорт)

- Расставание

На любом из этих этапов человек может ощущать себя наполненным, нужным и счастливым, а может ощущать себя одиноким, никому не нужным и несчастным. Это никак не связно с людьми, которые вокруг. Это связано исключительно с внутренним выбором самого человека. Если в отношениях есть ЛЕС (любовь, единение и согласие), то это рождает доверие и способствует развитию отношений. Если же в отношениях есть корысть, то это подрывает любые отношения и приводит к расставанию.

Знакомство

Заводите отношения только с теми, кто вам кажется добродетельным и честным.

При знакомстве лучше всего сразу вывалите все свои недостатки, чтобы вас не мучила совесть и чтобы случайный человек как можно быстрее ушёл из вашей жизни и принёс минимум хлопот. А вот достоинства, - с этим осторожнее. Поберегите их для удобного случая. Не хвастайтесь ими, - наоборот, растягивайте их на долгое время, чтобы в будущем удивлять и радовать любимого человека всё новыми и новыми гранями своей личности.

Почаще присматривайтесь к таким людям, которые скромны, воспитаны, ведут себя достойно, улыбаются, не ругаются и вообще стараются держаться в тени. Чаще всего они обладают глубоким разумом и незаурядными способностями. Старайтесь быть подальше от тех, кто шумит, балагурит, ведёт себя неадекватно и вызывающе, одевается в странные одежды, спорит обо всём на свете и всячески старается быть на виду. Как правило, это пустозвоны и патологические лентяи. В отношении их справедлива поговорка: "В пустой бочке звону много".

Дружба

Если вы неразборчивы в связях и заводите дружбу с кем попало, то вокруг вас будет концентрироваться много бестолочей. И чем больше вокруг вас будет бестолочей, лентяев, прожигателей жизни и прочей сомнительной публики, тем вы сами сильнее будете страдать от этого впоследствии. Почему? Потому что разумных и серьёзных друзей, которые могли бы поддержать вас и помочь в трудную минуту - отпугнут ваши бестолковые друзья и они постепенно уйдут, образовав свой круг общения. А бестолочи, которые придут им на смену, не только не помогут в трудную минуту, а наоборот, создадут вам ещё больше сложностей. Поэтому важно осознанно выбирать себе друзей, а не дружить с кем попало.

Если однажды ваш круг общения сведётся к небольшой компании, которая собирается только затем, чтобы пососать пива и обсудить, у кого какие башмаки - это будет концом вашей разумной жизни. Поэтому время от времени смотрите на тех, с кем вы общаетесь и спрашивайте себя:

- Разделяю ли я его ценности, устремления и мечты?

- Хочу ли я жить так же, как он?

- Хочу ли я, чтобы мои дети жили так же, как он?

- Хочу ли я добиться такого же уровня благосостояния, что и он?

- Действительно ли мне интересно с ним?

- Не буду ли я в старости жалеть о чём-то, если буду вести тот же образ жизни, что и он?

Отвечая себе на эти вопросы вы быстро разберётесь, нужны вам такие друзья, которые вокруг вас, или нет.

Совместная деятельность

Если вы хотите счастливых семейных отношений, выбирайте себе в спутники жизни как можно более скромного человека. Потому что скромность означает, что у человека есть разум и он умеет им пользоваться; а раз он умеет им пользоваться, он многого достигнет и многому научит своих детей, которые, в свою очередь, будут поддерживать вас в старости.

Скромный человек неприхотлив в быту, терпелив и если у вас есть какие-то недостатки, он их будет терпеть и не будет устраивать скандалы по поводу и без повода. Он будет довольствоваться простой едой и простой одеждой, не упрекая вас ни в чём. Наоборот, он будет радоваться тому, что вы есть в его жизни и не будет никого искать на стороне. Поэтому, если хотите семейного счастья - ищите скромного человека. Только убедитесь, что его скромность проистекает из глубокого понимания того, как устроена жизнь, а не из детских комплексов и навязчивых страхов. Как это проверить? Понаблюдайте за ним: если он самодостаточный (то есть может приготовить себе еду, постирать одежду, сколотить полочку для книг и т.д.), но не кричит об этом на каждом углу, значит его скромность правильная.

С нескромным человеком (то есть с таким, который постоянно чем-то недоволен) найти семейное счастье тоже можно. Но очень сложно. Для этого самому нужно быть чрезвычайно скромным человеком и довольствоваться теми крохами внимания и любви, которые будут оставаться у него для вас. Ведь всё своё внимание и любовь нескромный человек будет уделять прежде всего себе, нисколько не заботясь о том, чтобы вам было хорошо. Впрочем, некоторым людям находиться рядом с нескромными людьми может быть интереснее, поскольку они создают вокруг себя много шума. Но, как вы понимаете, обычно эти люди и сами не отличаются глубоким разумом.

Расставание

Самая большая ценность для любого разумного человека - это свобода. Поэтому не посягайте никогда на свободу другого человека. Не заставляйте его жертвовать чем-то ради вас или терять что-то. И самое главное, не заставляйте его бояться вас потерять.

Конечно, если человек сам желает жить в страхе потерять вас и по-другому жить не хочет, то вряд ли вы ему сможете помешать так жить. Но если человек действительно не хочет вас потерять - не давайте ему поводов для опасений.

Почаще ставьте на место других людей и поступайте с ними так, как хотели бы, чтобы они поступали с вами. Любите тех, кто рядом. Не держите тех, кто хочет уйти. Не пытайтесь заставить другого человека делать то, что он не хочет - это принесёт вам только страдания. Дайте человеку свободу быть таким, каким он хочет быть. Помогите ему вырасти, но не лишайте его свободы выбора. Если он, несмотря ни на что, захочет уйти - отпустите его. На его место обязательно придёт более достойный.

***

Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.

Мой скайп: seahappiness

Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953

P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/

Социальная карта философа

Личность: Иисус Христос (около 12-4 гг. до н.э. - 26-36 гг. н.э.), иудейский проповедник и целитель

Философская школа: христианство

Наставники: иудейские раввины, ессеи, индийские йоги, буддийские монахи

Последователи: двенадцать апостолов, включая предателя Иуду Искариота

Сильные стороны: простота, любовь к людям, доброжелательность, смирение, терпение

Слабости: неумение постоять за себя и защитить других

Основные труды: -

Жизненное кредо: Царство Божье внутри вас!

Доминанта оригинальности: Будьте прохожими!

Тропа Иисуса

Чуть больше двух тысяч лет назад на благодатной земле Иудеи, в городе Вифлеем, у простой еврейской девушки Марии родился мальчик, которому дали имя Иешуа. Пронырливые восточные мудрецы, которых называли волхвами, узнали об этом событии по движению звёзд на небе и пришли в Иерусалим, где они ходили по улицам и спрашивали у жителей города: «Где новорожденный Иудейский царь?». Но люди отвечали волхвам, что, дескать, мудрецы что-то напутали и говорили, что про новорождённого царя не слыхали. Тогда волхвы пришли к царю Ироду и сказали: «Мы видели Его звезду на востоке и пришли поклониться Ему!». Ирод, услыхав об этом, вспомнил древнее пророчество о том, что должен прийти Спаситель, собрал всех своих толкователей Священного Писания и спросил: «Где по пророчеству должен родиться Спаситель?». Толкователи посовещались и ответили: «в Вифлееме». Царь Ирод послал волхвов в Вифлеем с напутствием: «Идите, разыщите Его, а потом известите меня, чтобы я тоже мог поклониться Ему». На самом деле Ирод меньше всего думал о поклонении, а просто, испугавшись конкурента, хотел разыскать его и убить.

Волхвы молча направились в Вифлеем, зная, что Ирод задумал недоброе против новорожденного Спасителя. И вот в одном грязном вифлеемском хлеву, в котором содержались животные, мудрецы нашли младенца. Они поприветствовали новорожденного, поклонились ему и вознесли дары: золото, ладан и смирну. А затем, сказав родителям необычного младенца – Марии и Иосифу – что их сына жаждет убить царь Ирод, отправили семью в Египет и ушли в свои земли. Вот так начал свою земную жизнь Великий учитель Иисус Христос (Иисус – греческое произношение еврейского имени Иешуа; Христос – прозвище, данное пророку его учениками, в переводе – Спаситель).

Когда царь Ирод понял, что волхвы к нему не вернуться и не укажут на Спасителя, он так рассвирепел, что приказал своим воинам убить всех младенцев в возрасте до двух лет в Вифлееме и его окрестностях. Но было поздно – Иисус был уже в Египте, а к себе на родину, в город Назарет, возвратился лишь после смерти Ирода.

В 12 лет Иисус оказался в большом Иерусалимском храме и впервые почувствовал, что он не просто в помещении, а в доме своего Отца. Ощутив себя сыном Божьим, Иисус преобразился. Вместо того, чтобы идти домой в Назарет вместе со своими родителями, Иисус остался в Иерусалимском храме и несколько дней напролёт общался с еврейскими философами, мудрецами и раввинами. Родители три дня искали его повсюду, и лишь случайно зайдя в храм, увидели, как их двенадцатилетний сын сидел среди мудрецов, внимательно слушал их и задавал им свои вопросы. Между тем, сами мудрецы были удивлены разумностью речей невысокого провинциального мальчика.

Иисус рос любопытным и никогда не проходил мимо возможности узнать что-то новое. Однажды Иисус столкнулся с еврейскими религиозными мистиками – ессеями, и, зачарованный их учением, остался в их общине. Ессеи отличались исключительным благочестием и нравственной чистотой, безбрачие они ставили выше брака. Главное место в жизни ессеев занимали моральные ценности, они избегали клятв, лжи и не придавали особого значения жертвоприношениям. Скромность, умеренность и равнодушие к наслаждениям были главными нравственными основами мистического братства ессеев. Хотя они ревностно исполняли обряды, но их главной целью было духовное совершенствование. Посвящая себя совершенствованию, ессеи придерживались трёх принципов: любовь к Богу, любовь к добродетели и любовь к человеку. Оказавшись в их общине, Иисус многое узнал о духовной жизни, и через некоторое время, покинув общину ессеев, в 13 лет вместе с купцами ушёл в Индию, дабы ознакомиться с восточными учениями. В 14 лет Иисус поселился на восточном берегу реки Инд в общине арийских племён и изучал под руководством местных брахманов индусские священные писания.

После Индии Иисус посетил Непал, а затем на долгое время обосновался в Тибете, изучая учение Будды.

В 29 лет Иисус возвратился в Иудею, чтобы принести людям новые знания. Он ходил из города в город, проповедовал новые знания, укрепляя в людях веру и помогая найти спасение. Иудеи толпами стекались на проповеди Иисуса и часто спрашивали у него:

- Где нам следует благодарить Небесного Отца, когда враги разрушили наши храмы и истребили священные сосуды?

Иисус отвечал им:

- Храм, построенный руками человека, - не истинный храм. Только сердце человека представляет истинный храм Божий. Войдите в ваш храм, в ваше сердце, озарите его добрыми мыслями, терпением и непоколебимым упованием к вашему Отцу. Ваши священные сосуды – это ваши руки и глаза. Думайте и делайте приятное окружающим людям, ибо делая добро своему ближнему, вы исполняете обряд, украшающий храм, обитель того, кто дал вам день. Бог сотворил вас по своему подобию, невинных, с чистой душой, наполнил добротой, предназначил быть не местом зарождения злых намерений, а святилищем любви и справедливости. Не оскверняйте же вашего сердца, ибо Вечное Существо постоянно в нём обитает.

Когда люди спрашивали, что нужно делать, чтобы не осквернять своего сердца, Иисус отвечал им:

- Поднимите упавших. Дайте есть голодным. Помогите больным.

В 30 лет Иисус принял крещение в реке Иордан от Иоанна Крестителя, и после этого на сорок дней уединился в пустыню для поста и молитв. По легенде, в пустыне перед Иисусом возник дьявол, вознёс его на высокую гору, показал все богатства мира и сказал:

- Поклонись мне, и я отдам тебе всё, что ты видишь!

Но Иисус отказался, после чего дьявол отступил от него и исчез. 

Когда Иисусу исполнился 31 год, он из всех своих учеников отобрал 12 самых преданных (в Новом завете они названы апостолами) и, совершая с ними многократный обход городов и деревень Иудеи, как и прежде, проповедовал новые знания. Иисус не был склонен к продолжительным и абстрактным рассуждениям, и поэтому своё учение он излагал притчами – это позволяло в доходчивой форме раскрывать смысл его философской мудрости. Однажды Иисус сел на берегу озера и стал рассказывать собравшейся толпе притчи, но людей на берегу собралось столько, что Иисус был вынужден сесть в лодку и рассказывать притчи, сидя в лодке. В тот день он рассказал людям много притч. Одна их них – «Сеятель».

Вышел сеятель. И, когда он сеял, некоторые зёрна упали на дороге и были растоптаны прохожими и поклёваны птицами. Иные упали на каменистую почву, где земля лежала тонким слоем сверху. Скоро они взошли, но, не находя корнями влаги, погибли от зноя. Некоторые упали в сорную траву и трава заглушила их. Другие же зёрна упали на хорошую землю и взошли, дав богатый урожай.

Зерно есть Слово Божие, а поле – сердце человеческое. Многие слушают Слово Божие, но в иных сердцах оно не находит себе почвы и пропадает. Зерно, которое упало на каменистую почву, изображает людей малодушных и непостоянных. Они принимают Слово Божие, но отказываются от него при первом затруднении или гонении. Зерно, потерянное в сорной траве, показывает людей, в которых Слово Божие заглушается земными удовольствиями. Люди же, с чистым сердцем слушающие слово Божие и исполняющие его, подобны зёрнам, упавшим в плодородную землю. Они приносят обильный плод добрыми делами.

Кто-то из толпы спросил:

- Иисус, почему ты говоришь притчами?

- Я говорю вам притчами потому, что вы смотрите, но не видите, слушаете, но не понимаете. Сердца ваши огрубели, вы почти не слышите своими ушами, вы закрыли глаза. А ведь вы могли бы увидеть своими глазами, могли бы услышать своими ушами, понять своими сердцами, - ответил Иисус.

Основы философии Иисуса

В один ясный весенний день Иисус поднялся со своими учениками на горный склон близ Галилейского озера и в своей нагорной проповеди изложил им основы своего учения:

Счастливы нищие духом, ибо их есть Царство Небесное.

Счастливы плачущие, ибо они утешатся.

Счастливы кроткие, ибо они наследуют землю.

Счастливы алчущие и жаждущие правды, ибо они насытятся.

Счастливы милостивые, ибо они помилованы будут.

Счастливы чистые сердцем, ибо они Бога узрят.

Счастливы миротворцы, ибо они будут наречены сынами Божиими.

Счастливы изгнанные за правду, ибо их есть Царство Небесное.

Счастливы вы, когда будут поносить вас и гнать и всячески неправедно злословить за меня.

Радуйтесь и веселитесь, ибо велика ваша награда на небесах: так гнали и пророков, бывших прежде вас.

Вы — соль земли. Если же соль потеряет силу, то чем сделаешь ее соленою? Она уже ни к чему негодна, как разве выбросить ее вон на попрание людям. Вы — свет мира. Не может укрыться город, стоящий на верху горы. И, зажегши свечу, не ставят ее под сосудом, но на подсвечнике, и светит всем в доме. Так да светит свет ваш пред людьми, чтобы они видели ваши добрые дела и прославляли Отца вашего Небесного.

Не думайте, что я пришел нарушить закон или пророков: не нарушить пришел я, но исполнить. Ибо истинно говорю вам: доколе не прейдет небо и земля, ни одна йота или ни одна черта не прейдет из закона, пока не исполнится все.

Итак, кто нарушит одну из заповедей сих малейших и научит так людей, тот малейшим наречется в Царстве Небесном; а кто сотворит и научит, тот великим наречется в Царстве Небесном. Ибо, говорю вам, если праведность ваша не превзойдет праведности книжников и фарисеев, то вы не войдете в Царство Небесное.

Вы слышали, что сказано древним: не убивай, кто же убьет, подлежит суду. А я говорю вам, что всякий, гневающийся на брата своего напрасно, подлежит суду; кто же скажет брату своему: «пустой человек», подлежит синедриону (то есть – верховному судилищу); а кто скажет: «безумный», подлежит геенне огненной. Итак, если ты принесешь дар твой к жертвеннику и там вспомнишь, что брат твой имеет что-нибудь против тебя, оставь там дар твой пред жертвенником, и пойди прежде примирись с братом твоим, и тогда приди и принеси дар твой.  Мирись с соперником твоим скорее, пока ты еще на пути с ним, чтобы соперник не отдал тебя судье, а судья не отдал бы тебя слуге, и не ввергли бы тебя в темницу; истинно говорю тебе: ты не выйдешь оттуда, пока не отдашь всё до последнего кодранта.

Вы слышали, что сказано древним: не прелюбодействуй. А я говорю вам, что всякий, кто смотрит на женщину с вожделением, уже прелюбодействовал с нею в сердце своем. Если же правый глаз твой соблазняет тебя, вырви его и брось от себя, ибо лучше для тебя, чтобы погиб один из членов твоих, а не все тело твое было ввержено в геенну. И если правая твоя рука соблазняет тебя, отсеки ее и брось от себя, ибо лучше для тебя, чтобы погиб один из членов твоих, а не все тело твое было ввержено в геенну.

Сказано также, что если кто разведется с женою своею, пусть даст ей разводную. А я говорю вам: кто разводится с женою своею, кроме вины прелюбодеяния, тот подает ей повод прелюбодействовать; и кто женится на разведенной, тот прелюбодействует.

Еще слышали вы, что сказано древним: не преступай клятвы, но исполняй пред Господом клятвы твои. А я говорю вам: не клянись вовсе: ни небом, потому что оно престол Божий; ни землею, потому что она подножие ног его; ни Иерусалимом, потому что он город великого Царя; ни головою твоею не клянись, потому что не можешь ни одного волоса сделать белым или черным. Но да будет слово ваше: да, да; нет, нет; а что сверх этого, то от лукавого.

Вы слышали, что сказано: око за око и зуб за зуб. А я говорю вам: не противься злому. Но кто ударит тебя в правую щеку твою, обрати к нему и другую; и кто захочет судиться с тобою и взять у тебя рубашку, отдай ему и верхнюю одежду; и кто принудит тебя идти с ним одно поприще, иди с ним два. Просящему у тебя дай, и от хотящего занять у тебя не отвращайся.

Вы слышали, что сказано: люби ближнего твоего и ненавидь врага твоего. А я говорю вам: любите врагов ваших, благословляйте проклинающих вас, благотворите ненавидящим вас и молитесь за обижающих вас и гонящих вас, да будете сынами Отца вашего Небесного, ибо он повелевает солнцу своему восходить над злыми и добрыми и посылает дождь на праведных и неправедных. Ибо если вы будете любить любящих вас, какая вам награда? Не то же ли делают и мытари? И если вы приветствуете только братьев ваших, что особенного делаете? Не так же ли поступают и язычники? Итак, будьте совершенны, как совершен Отец ваш Небесный.

Смотрите, не творите милостыни вашей пред людьми с тем, чтобы они видели вас: иначе не будет вам награды от Отца вашего Небесного. Итак, когда творишь милостыню, не труби перед собою, как делают лицемеры в синагогах и на улицах, чтобы прославляли их люди. Истинно говорю вам: они уже получают награду свою. У тебя же, когда творишь милостыню, пусть левая рука твоя не знает, что делает правая, чтобы милостыня твоя была втайне; и Отец твой, видящий тайное, воздаст тебе явно.

И, когда молишься, не будь, как лицемеры, которые любят в синагогах и на углах улиц, останавливаясь, молиться, чтобы показаться перед людьми. Истинно говорю вам, что они уже получают награду свою. Ты же, когда молишься, войди в комнату твою и, затворив дверь твою, помолись Отцу твоему, который втайне; и Отец твой, видящий тайное, воздаст тебе явно. А молясь, не говорите лишнего, как язычники, ибо они думают, что в многословии своем будут услышаны; не уподобляйтесь им, ибо знает Отец ваш, в чем вы имеете нужду, прежде вашего прошения у него. Молитесь же так: «Отче наш, сущий на небесах! Да святится имя Твое; да приидет Царствие Твое; да будет воля Твоя и на земле, как на небе; хлеб наш насущный дай нам на сей день; и прости нам долги наши, как и мы прощаем должникам нашим; и не введи нас в искушение, но избавь нас от лукавого. Ибо Твое есть Царство и сила и слава во веки. Аминь».

Ибо если вы будете прощать людям согрешения их, то простит и вам Отец ваш Небесный, а если не будете прощать людям согрешения их, то и Отец ваш не простит вам согрешений ваших. Также, когда поститесь, не будьте унылы, как лицемеры, ибо они принимают на себя мрачные лица, чтобы показаться людям постящимися. Истинно говорю вам, что они уже получают награду свою. А ты, когда постишься, помажь голову твою и умой лице твоё, чтобы явиться постящимся не пред людьми, но пред Отцом твоим, который втайне; и Отец твой, видящий тайное, воздаст тебе явно.

Не собирайте себе сокровищ на земле, где моль и ржа истребляют и где воры подкапывают и крадут, но собирайте себе сокровища на небе, где ни моль, ни ржа не истребляют и где воры не подкапывают и не крадут, ибо где сокровище ваше, там будет и сердце ваше.

Светильник для тела есть око. Итак, если око твоё будет чисто, то всё тело твоё будет светло; если же око твоё будет худо, то всё тело твоё будет темно. Итак, если свет, который в тебе, тьма, то какова же тьма?

Никто не может служить двум господам: ибо или одного будет ненавидеть, а другого любить; или одному станет усердствовать, а о другом нерадеть. Не можете вы служить Богу и богатству. Посему говорю вам: не заботьтесь для души вашей, что вам есть и что пить, ни для тела вашего, во что одеться. Душа не больше ли пищи, и тело одежды? Взгляните на птиц небесных: они ни сеют, ни жнут, ни собирают в житницы; и Отец ваш Небесный питает их. Вы не гораздо ли лучше их? Да и кто из вас, заботясь, может прибавить себе росту хотя бы на один локоть? И об одежде что заботитесь? Посмотрите на полевые лилии, как они растут: ни трудятся, ни прядут; но говорю вам, что и Соломон во всей славе своей не одевался так, как всякая из них; если же траву полевую, которая сегодня есть, а завтра будет брошена в печь, Бог так одевает, кольми паче вас, маловеры! Итак не заботьтесь и не говорите: что нам есть? или что пить? или во что одеться? потому что всего этого ищут язычники, и потому что Отец ваш Небесный знает, что вы имеете нужду во всем этом. Ищите же прежде Царства Божия и правды его, и это все приложится вам. Итак не заботьтесь о завтрашнем дне, ибо завтрашний сам будет заботиться о своем: довольно для каждого дня своей заботы.

Не судите, да не судимы будете, ибо каким судом судите, таким и будете судимы; и какою мерою мерите, такою и вам будут мерить. И что ты смотришь на сучок в глазе брата твоего, а бревна в твоём глазе не чувствуешь? Или как скажешь брату твоему: «дай, я выну сучок из глаза твоего», а вот, в твоём глазе бревно? Лицемер! вынь прежде бревно из твоего глаза и тогда увидишь, как вынуть сучок из глаза брата твоего.

Не давайте святыни псам и не бросайте жемчуга вашего перед свиньями, чтобы они не попрали его ногами своими и, обратившись, не растерзали вас.

Просите, и дано будет вам; ищите, и найдете; стучите, и отворят вам; ибо всякий просящий получает, и ищущий находит, и стучащему отворят. Есть ли между вами такой человек, который, когда сын его попросит у него хлеба, подал бы ему камень? и когда попросит рыбы, подал бы ему змею? Итак если вы, будучи злы, умеете даяния благие давать детям вашим, тем более Отец ваш Небесный даст блага просящим у него. Итак во всем, как хотите, чтобы с вами поступали люди, так поступайте и вы с ними, ибо в этом закон и пророки.

Входите тесными вратами, потому что широки врата и пространен путь, ведущие в погибель, и многие идут ими; потому что тесны врата и узок путь, ведущие в жизнь, и немногие находят их.

Берегитесь лжепророков, которые приходят к вам в овечьей одежде, а внутри суть волки хищные. По плодам их узнаете их. Собирают ли с терновника виноград, или с репейника смоквы? Так всякое дерево доброе приносит и плоды добрые, а худое дерево приносит и плоды худые. Не может дерево доброе приносить плоды худые, ни дерево худое приносить плоды добрые. Всякое дерево, не приносящее плода доброго, срубают и бросают в огонь. Итак по плодам их узнаете их.

Не всякий, говорящий мне: «Господи! Господи!», войдет в Царство Небесное, но исполняющий волю Отца моего Небесного. Многие скажут мне в тот день: Господи! Господи! Не от твоего ли имени мы пророчествовали? И не твоим ли именем бесов изгоняли? И не твоим ли именем многие чудеса творили? И тогда объявлю им: Я никогда не знал вас; отойдите от меня, делающие беззаконие.

Итак всякого, кто слушает слова мои сии и исполняет их, уподоблю мужу благоразумному, который построил дом свой на камне; и пошел дождь, и разлились реки, и подули ветры, и устремились на дом тот, и он не упал, потому что основан был на камне. А всякий, кто слушает сии слова мои и не исполняет их, уподобится человеку безрассудному, который построил дом свой на песке; и пошел дождь, и разлились реки, и подули ветры, и налегли на дом тот; и он упал, и было падение его великое.

После Нагорной проповеди Иисус стал известным пророком. С его именем людская молва стала связывать множество чудесных историй, описанных в древних иудейских книгах: воскрешение мёртвых, исцеление больных, наполнение пустых хранилищ продуктами, изгнание нечистого духа, хождение по воде, превращение воды в вино… Никто сейчас точно не знает, было ли это на самом деле или нет, но ему приписывают множество чудес.

Ещё при жизни Иисуса появились первые христианские аскеты. Они не верно поняли слова пророка: «Если хочешь быть совершенным, пойди - продай имение твоё и раздай нищим; и будешь иметь сокровища на небесах». Встречая аскетов, Иисус рассказывал им притчу:

Осёл, ходя вокруг жернова, сделал 100 миль, шагая. Когда его отвязали, он находился всё на том же месте. Есть люди, которые много ходят и никуда не продвигаются…

Когда один аскет спросил у пророка, как же тогда нужно поступать, Иисус ему ответил:

- Не бойся плоти и не люби её. Если ты боишься её, то она будет господствовать над тобой. А если ты полюбишь её – то она подавит тебя.

Доминирующими качествами личности Иисуса были доброжелательность, смирение и терпение. Он учил людей любить ближнего своего, смирять свою гордость и идти к Спасению. Возможно, Иисус так бы и продолжал нести людям свет знаний, но неожиданно в это благое и нелёгкое дело вмешалась иерусалимская духовная власть. Раввины уже давно поглядывали на Иисуса с завистью и ненавистью. Первосвященники Иерусалимского храма не смогли смириться с тем, что Иисус провозгласил себя Сыном Божиим, и решили убить его. Но просто убить Иисуса мечом или кинжалом они не могли, так как опасались народного бунта – Иисуса многие люди любили и уважали. Они поступили по-другому: за 30 серебряных монет подкупили Иуду Искариота, одного из ближайших учеников пророка, и тот помог им схватить Иисуса втайне от народа. Это произошло ночью в Гефсиманском саду в окрестностях Иерусалима. Первосвященники вместе с римскими воинами схватили Иисуса и привели пророка к римскому наместнику в Иудее Понтию Пилату, обвинив Иисуса в посягательстве на царскую власть.

Когда в конфликт вмешался Понтий Пилат, то судьба Иисуса была предрешена. Первосвященники объявили народу, что Иисус – лжепророк. А поскольку народ был тёмным, необразованным, то когда им объявили, что Иисус не тот, за кого себя выдаёт, - они сами стали требовать его казни. Сам Понтий Пилат не нашёл за Иисусом вины, но из страха перед мятежом, приговорил его к распятию на кресте.

Распятие на кресте считалось самой позорной, «рабской» формой казни. Так римляне казнили только самых низших, самых недостойных людей, тех, которые были недостойны высокой чести быть обезглавленными мечом...

Когда Иуда узнал, что Иисуса приговорили к смерти, он раскаялся и принёс назад тридцать сребреников, полученных от первосвященников, говоря: «Согрешил я, пролив кровь невинную». Первосвященники только посмеялись над ним. Тогда, бросив сребреники в храме, Иуда пошёл и удавился.

Считается, что на третий день после казни Иисус непостижимым образом воскрес и явился своим ученикам, а спустя некоторое время вознесся к небесам, обещая впоследствии вернуться. Тибетские, непальские и индийские мистики объяснили потом, как это получилось. Иисус, познакомившийся на Востоке с практикой йоги, вероятно впал в состояние глубокого транса, известного как «самадхи» и практически не отличимого от смерти. А позже, когда его сняли с креста, умастили его тело целебными мазями, алоэ и миррой, он «воскрес» и явился своим ученикам.

Более того, восточные мистики считают, что Иисус после распятия покинул Иерусалим и под именем Юз-Асафа поселился в индийском городе Сринагар, где и дожил до глубокой старости! Так это было или нет, можно только гадать. Однако сценарий с распятием Спасителя описал ещё мудрый царь Соломон за тысячу лет до рождения самого Иисуса и подробно изложил его в своём апокрифическом пророчестве. Так что здесь есть, о чём подумать, учитывая, что философия Иисуса впоследствии была сильно искажена его учениками.

Ключевые мысли Иисуса

• Какая польза человеку, если он приобретёт весь мир, а душе своей повредит?

• За всякое праздное слово, какое скажут люди, дадут они ответ в день суда.

• Ничто, входящее в человека извне, не может осквернить его; но что исходит из него, то оскверняет человека.

• Вера без дел мертва.

• Кто не любит, тот не познает Бога, ибо Бог есть любовь.

• Познай то, что перед лицом твоим, и то, что скрыто от тебя, откроется тебе.

• Кто против вас, тот за вас.

• Может ли слепой водить слепого? Не оба ли упадут в яму?

Выводы

Практически все философы, мистики и основатели религий считают, что человек живёт с целью развития своего существа, с целью самосовершенствования. Иисус Христос пару тысяч лет назад предложил свой метод развития человека – метод любви. Этот метод, надо сказать, многим пришёлся по душе – об этом говорит число людей, считающих себя христианами. Их в современном мире более миллиарда!

Если человек интеллектуально развит, то он способен воспринять учение достаточно адекватно, используя его для того, чтобы стать лучше. Но проблема в том, что невежественные люди из любого духовного лидера тут же делают идола и начинают молиться «на него», предавая забвению суть учения.

К сожалению, после того, как христианство стало достоянием масс, став официальной религией Римской Империи (а затем и многих других стран), учение Христа было серьёзно изменено: место Бога занял сам Иисус; духовный рост человека был принесён в жертву ритуалам; да и любовь к ближнему привела к многочисленным войнам, судилищам и казням (ибо свободномыслящих философов, учёных и представителей иных религий наиболее ревностные христиане никогда не считали ближними и во все века стремились осудить и причинить им вред; одни только средневековые сжигания учёных на кострах и Крестовые походы против мусульманских стран чего стоят!).

Кроме этого, наиболее рьяные «последователи Христа» на соборе в Риме в 262 году взяли, да и отменили идею о переселении душ. Дело в том, что Иисус считал, что душа человека бессмертна, и поэтому она постоянно воплощается в новых человеческих телах и совершенствуется, приходя на Землю много раз. Иисус считал, что Жизнь – это тренажёрный зал, служащий для совершенствования человеческой души. Но его последователи посовещались и решили, что их учитель ошибся, и человек рождается только один раз, а потом душа его уходит либо в ад, либо в рай. Греческий философ Ориген предпринял попытку вернуться к истокам учения Иисуса и сохранить его во всей целостности, но христиане прокляли Оригена и отлучили от церкви, заклеймив его еретиком.

Считается, что впервые «неземную мудрость» Иисуса превратил в набор религиозных догматов ещё в 1 веке иудейский философ Павел. Сам он лично Иисуса не знал и его прямым учеником не являлся. При этом он был надменным, гордым и уверенным в том, что стоит выше остальных. А потому он просто взял учение Иисуса и переиначил на свой лад. Вероятно, именно поэтому в христианских священных писаниях пропущен солидный промежуток жизни Иисуса с 13 до 30 лет. Вероятно, именно поэтому Иисус предстал слишком серьёзным, не умеющим улыбаться, радоваться и смеяться. Вероятно, именно поэтому в современной интерпретации учения Иисуса столько неточностей, несоответствий и парадоксов, порождающих многочисленные споры и распри.

***

Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.

Мой скайп: seahappiness

Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953

P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/

Подробнее о герое статьи можно узнать в Википедии: https://ru.wikipedia.org/wiki/Иисус_Христос

Откуда берутся привычки

Привычки - это хорошо усвоенные действия, возникающие в результате многократного повторения: стереотипы поведения, ритуалы, режим дня, рацион питания, мысли, эмоции и т.д. Всё это привычки.

Привычки - это то, что вы неоднократно делали в прошлом и то, что закрепилось в вашей памяти как привычное и безопасное действие, не приводящее к проблемам или негативным последствиям. Привычка формируется в результате неоднократных повторений: стоит только какому-либо действию закрепиться в памяти как привычное поведение, оно перестаёт требовать от нас волевых усилий и становится потребностью.

Многие вещи в своей жизни мы делаем по привычке, не задумываясь. Это позволяет нам экономить время, жизненные силы и энергию. Каждый буквально соткан из разных привычек. Именно привычки определяют судьбу, поэтому меняя свои привычки, мы можем изменять судьбу.

При этом привычки бывают двух видов:

- вредные

- полезные

Вредные привычки - это такие привычки, которые разрушают здоровье, разум, отношения с окружающими людьми, не дают вам достичь поставленных целей и стать успешным в том, чем вы занимаетесь. Полезные привычки - это такие привычки, которые укрепляют здоровье, разум, отношения с людьми, помогают достичь поставленных целей и добиться успеха.

Вредные привычки легко формируются и трудно искореняются. Тогда как полезные привычки, наоборот, с трудом формируются и легко теряются. Однако вредные привычки в отдалённой перспективе приводят к страданиям, а полезные - к успеху.

Как образуются привычки

Если вы поставили перед собой какую-либо цель, обозначили сроки её достижения и наметили пошаговый план действий, необходимо начать действовать. Но как сделать так, чтобы новое поведение закрепилось и стало привычкой?

Некоторые привычки формируются очень быстро и легко. Особенно это касается вредных привычек. Полезные привычки формируются обычно дольше, но они дают хороший результат и облегчают жизнь.

То, что вы делаете изо дня в день - неизбежно становится вашими привычками.

Привычки формируются примерно за 21 день. Если вы сознательно будете заставлять себя делать одно и то же в течении 21 дня - вы привыкнете и больше вам заставлять себя не нужно будет.

При желании вы можете сформировать у себя любую привычку, какую только захотите. Просто многократно, в течении 21 дня, повторяйте одни и те же действия - и они станут привычкой. Например, возьмите себе за правило каждое утро делать два-три упражнения. В первый день это будет относительно легко. Второй день - сложнее. Третий день - ещё сложнее. На четвёртый день вам захочется всё бросить. На пятый день вы сможете только с помощью волевых усилий себя сделать намеченные упражнения. Но если вы не сдадитесь - через 21 день у вас всё будет получаться легко и быстро. Потому что сформируется привычка.

Если вы сознательно формируете у себя какую-либо полезную привычку, то нужно знать, что помимо многократности повторения важно ещё испытывать положительные эмоции при этом. Привычка не сформируется, если вы не будете сознательно подкреплять её положительными эмоциями.

Поэтому если вам важен результат, то:

- вознаграждайте себя за каждый сделанный шаг по пути к формированию новой привычки (например, сделали утром намеченные упражнения - похвалите себя и побалуйте чем-нибудь приятным, - это может быть душ, массаж, сочный фрукт, покупка чего-то давно ожидаемого и т.д.; главное, чтобы оно доставляло вам удовольствие и вызывало хорошее настроение);

- вознаграждайте себя даже за самые маленькие победы (например, если вы сегодня сделали на один подход больше, чем вчера - побалуйте себя или позвольте себе немного отдохнуть, если устали);

- позитивно относитесь к тому, что вы делаете (радуйтесь, смейтесь, улыбайтесь, играйте - делайте всё, чтобы вам было весело и хорошо; разумеется, не надо превращать всё в фарс, просто радуйтесь).

Если вы хотите сформировать привычку, постарайтесь, чтобы в мозгу возникла устойчивая связь между вашими действиями, составляющими привычку и удовольствием, которое вы испытываете после этого.

Узнать, что привычка сформирована, просто:

- вам не нужно больше прикладывать усилий для того, чтобы что-то сделать; всё начинает получаться автоматически, само собой;

- любое изменение начинает приводить к напряжению, а возвращение к привычному даёт ощущение комфорта.

Борьба с вредными привычками

Существует ряд вредных привычек, которые наиболее распространены и больше всего нуждаются в искоренении. К их числу относятся:

- курение, употребление алкоголя и других наркотических препаратов

- переедание

- азартные игры

- пренебрежение личной гигиеной

- употребление в речи слов-паразитов, ругательств и мата

- некультурное поведение

- ворчание

- обидчивость

- вспыльчивость

- неорганизованность

- поспешность в принятии решений

- оставление важного на потом

Кроме этого, весьма вредными привычками являются: привычка сутулиться, грызть ногти, ковырять в носу и зубах, покусывать губы, шаркать ногами при ходьбе, сплёвывать, вертеться, суетиться, перебивать собеседника, постоянно опаздывать, спорить, осуждать, завидовать, врать, лениться, оправдываться, видеть во всём недостатки, стыдиться своих достижений, ёрзать на стуле, раскачивать ногами, крутить волосы, теребить в руках края одежды, целыми днями смотреть телевизор, наивно и откровенно рассказывать о себе в социальных сетях и т.д. Если у вас есть какие-либо из этих привычек - решительно боритесь с ними.

Откажитесь от того, что вас разрушает, научитесь позитивно мыслить, соблюдайте режим дня, делайте утреннюю зарядку и правильно питайтесь. Вы сможете достичь всего, чего захотите, если будете сознательно отбрасывать вредные привычки и формировать полезные, выдавливая из себя по капле раба и наращивая силу Исполина.

***

Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.

Мой скайп: seahappiness

Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953

P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/

Герой истории

Кто? Беллур Айенгар (1918-2014), индийский учитель йоги, основатель собственного стиля 'айенгар-йога'.

Чем знаменит? Распространил йогу по всему миру и написал книгу «Прояснение йоги», которая стала 'библией современной йоги'.

Что пришлось преодолеть? Бедность, болезни, смерть близких людей, насмешки.

Человек растёт, преодолевая трудности. Если трудности вас не остановят - вы добъётесь всего, чего захотите. На пути к успеху Беллуру Айенгару пришлось преодолеть бедность, болезни, постоянное недоедание, потерю отца в девятилетнем возрасте и жены после 30 лет совместной жизни, а также насмешки. Но он всё преодолел, поправил своё здоровье и основал собственный стиль йоги, который сейчас практикуется по всему миру.

Путь к успеху

Беллур Айенгар родился в бедной деревенской семье на юго-западе Индии (штат Карнатака). Сразу после его рождения мир охватила эпидемия испанского гриппа, в результате которой по всему миру скончалось около 100 миллионов человек. Регион, в котором родился Айенгар, также сильно пострадал от этой эпидемии. И сам Айенгар вместе с материю тоже заболели гриппом, но выжили. В деревне не хватало продовольствия и от недоедания в первые годы жизни Айенгар вырос очень слабым и больным.

В 1924 году семья Айенгара переехала в Бангалор, - столицу штата Карнатака, крупный административный центр на юге Индии. Там отец Айенгара получил работу, однако три года спустя, когда Айенгару исполнилось 9 лет, отец скончался от аппендицита.

В школе Айенгар учился с большим трудом и был настолько слаб, что не мог даже сосредоточиться на теме урока. Сам Айенгар впоследствии вспоминал, что его тело было настолько слабым, что ему с трудом удавалось держать голову прямо, поскольку голова свисала и тонкие мышцы шеи не могли её удержать без целенаправленных усилий.

В возрасте 13 лет у Айенгара обнаружился туберкулёз, а позднее к нему добавились тиф и малярия. Денег на лечение у матери не было и он был обречён, однако в 1934 году, когда Айенгару исполнилось 15 лет, в Бангалор приехал муж его старшей сестры - Тирумалай Кришнамачарья, который обучал йоге в Джаганмоханском дворце города Майсура местную элиту (преимущественно членов королевской семьи), включая махараджу (великого князя) Майсура и путешествовал в этот по Индии в поисках новых упражнений для формирования новой системы йоги. Он предложил Айенгару на несколько месяцев, пока шли летние каникулы, приехать в Майсур, чтобы во время его отсутствия он помогал его жене (сестре Айенгара) по хозяйству. Айенгар согласился и это изменило всю его жизнь.

Спустя два месяца Кришнамачарья вернулся в Майсур и убедил Айенгара остаться с ним. А взамен он пообещал ему показать несколько упражнений йоги, которые укрепили бы его здоровье и помогли стать сильным человеком. Через некоторое время Кришнамачарья действительно показал Айенгару несколько полезных упражнений, однако Айенгар был настолько слаб, что не смог их выполнить. Так, делая наклон вперёд из положения стоя, Айенгар не мог даже дотянуться руками до колен, настолько его тело было неподатливым и жёстким. Кришнамачарья, глядя на это, сказал ему, что из него ничего не выйдет и прекратил занятия с ним.

Между тем приближалась Международная конференция по йоге, на которой Кришнамачарья планировал показать выступление своих учеников, среди которых один ученик особо выделялся гибкостью и великолепно выполнял любые асаны. Однако незадолго до конференции он исчез и найти его не смогли. И тогда Кришнамачарья вновь обратил внимание на младшего брата своей жены: он снова пригласил его на урок по йоге и на этот раз показал ему гораздо больше асан, - около сорока. И сказал, что за три дня Айенгар должен во что бы то ни стало освоить их.

Выхода у Айенгара не было и он принялся за дело. Слишком интенсивная практика йоги привела к тому, что он повредил себе связки, мышцы и даже лёгкие, что впоследствии привело к проблемам со здоровьем. Но он сделал за три дня то, что от него требовал Кришнамачарья, хотя обычно на это уходят годы тренировок. Во время демонстрации Айенгар старался изо всех сил и стойко терпел, несмотря на сильную боль. При этом, со стороны его позы выглядели красиво и произвели впечатление на всех гостей, включая махараджу Майсура, который заплатил Айенгару 50 рупий - целое состояние для выросшего в бедности Айенгара. Кришнамачарья тоже остался доволен выступлением Айенгара и изменил своё отношение к нему.

Цена, которую Айенгар заплатил за это, была немалой - он в течении многих лет страдал потом от болей во всём теле. К тому же чрезмерные физические нагрузки привели к тому, что он не смог сдать школьные экзамены и вынужден был оставить школу, лишившись стипендии. Ему не оставалось больше ничего другого, как связать свою жизнь с йогой.

Айенгару посчастливилось, несмотря на своё происхождение, обучаться йоге вместе с членами королевской семьи, для которых и была предназначена школа Кришнамачарьи. Оказавшись в числе избранных, Айенгар за два года освоил основы хатха-йоги (в высшие разделы йоги, предназначенные для элиты общества, - так называемую раджа-йогу, йогу для царей, - наставник так и не посвятил Айенгара, то ли в силу его происхождения, то ли в силу каких-то иных причин) и в 1937 году, когда Айенгару исполнилось 18 лет, Кришнамачарья отправил его в город Пуна, где он стал зарабатывать себе на жизнь, обучая йоге молодёжь в местных школах, колледжах и университетах.

В 1940 году у Айенгара закончился контракт с учебными заведениями и он был вынужден вести только индивидуальные уроки в маленькой комнатке. Он практически ничего не зарабатывал и стал настолько худым, что окружающие смеялись над ним. Но их насмешки вели только к тому, что Айенгар ещё упорнее тренировался, посвящая личной практике до десяти часов в день.

В этом же году, приняв участие в Промышленной конференции и продемонстрировав её участникам некоторые асаны йоги, Айенгар нашёл себе новых богатых учеников. Один богатый издатель обратил внимание на Айенгара и спросил у него, сможет ли йога помочь ему восстановить мужскую силу и зачать сына. Айенгар ответил, что два или три года регулярных занятий помогут в этом и дадут нужный результат. Так Айенгар стал заниматься с обеспеченным издателем, его женой и дочерьми. Денег, которые он за это получал, было немного и ему хватало их только на то, чтобы арендовать отдельную комнату в отеле и небольшой зал для групповых занятий по йоге.

В 1943 году, когда Айенгару исполнилось 24 года, родственники настояли на его женитьбе. Айенгар всеми силами пытался отпугнуть потенциальных невест, отращивая бороду и демонстрируя странное поведение. Но одна из девушек, - Рамамани, - однажды пришла к нему домой рано утром, когда Айенгар уже ушёл и целый день прождала его, чтобы поговорить с ним. Когда Айенгар вернулся вечером и узнал о том, что девушка ждала его целый день, он изменил своё мнение и сразу же женился на ней.

Первое время молодой семье денег катастрофически не хватало, и Айенгар практически не бывал дома, зарабатывая деньги, оставив всё домашнее хозяйство на жену. Однако она не только не упрекала Айенгара в этом, но и оказывала ему посильную помощь в его личной практике. Несмотря на проблемы со здоровьем, травмированное тело и слабый позвоночник (следствие слишком интенсивных прогибов в спине во время первых тренировок у Кришнамачарьи) Айенгар не отступал и попросил Кришнамачарью научить его дыхательным упражнениям (пранаяме). Кришнамачарья отказался это делать, и тогда Айенгар, тайно наблюдая за своим наставником через окно во время его занятий, стал заниматься пранаямой самостоятельно.

Первые шаги давались ему очень тяжело из-за недоразвитых мышц грудной клетки и слабости позвоночника. Тогда Айенгар включил в свою практику те асаны, которые причиняли боль и обогатил практику новыми упражнениями, многие из которых придумал сам, сделав акцент на наклонах вперёд в различных положениях тела. С помощью волевых усилий он заставлял себя регулярно заниматься, даже испытывая тяжесть и боль. Однако вскоре, с помощью наклонов вперёд, он значительно укрепил позвоночник и мышцы грудной клетки. И практика пранаямы стала более успешной.

К концу 1940-х годов Айенгар стал приобретать всё большую известность и число его учеников стало увеличиваться. К первой половине 1950-х годов среди его учеников стали появляться известные люди, среди которых был известный скрипач Иегуди Менухин, страдавший от сильных стрессов и болей, вызванных длительной игрой на скрипке. Именно благодаря Менухину на Западе узнали про Айенгара и в 1954 году он, по рекомендации Менухина, отправился в турне сначала по Европе, а потом и по всему миру, включая самые отдалённые страны и континенты, распространяя йогу за пределами Индии.

Йога, которая на тот момент была не очень популярна у себя на родине, в Индии, пережила на Западе второе рождение и всколыхнула весь мир. Среди учеников Айенгара были видные политики и военные, известные музыканты и актёры. Среди его учеников были: индийский философ Джидду Кришнамурти, индийский оппозиционный политик Джаяпракаш Нараян, английский писатель Олдос Хаксли, американский модельер Донна Каран и даже Её Величество Королева Бельгии Елизавета Баварская, которую Айенгар обучил ширшасане (стойке на голове), когда ей было больше 80 лет!

В 1966 году Айенгар издал свою первую книгу «Прояснение йоги». Несмотря на то, что в книге были описаны не столько упражнения из традиционной индийской йоги, сколько упражнения, придуманные самим Айенгаром в то время, когда он избавлял своё тело от болезней и слабости позвоночника, именно эта книга стала 'библией йоги' в западных странах и остаётся ей по сей день. До сих пор на Западе под йогой понимают именно йогу Айенгара, а не традиционную индийскую йогу, в которой физические и дыхательные упражнения являются только первыми и не самыми важными ступенями практики. Айенгар внёс существенные изменения в традиционную индийскую йогу, изменив её до неузнаваемости: он отказался от большей части умственных упражнений и духовных практик, заменив их множеством сложных гимнастических элементов, с помощью которых и привлекал своих учеников. Так, в частности именно с целью привлечения учеников, он ввёл в практику йоги шпагаты и глубокие прогибы в различных положениях тела. Сделав акцент на физических упражнениях, Айенгар вывел йогу на международный уровень и сформировал целую индустрию в области обучения и распространения йоги с ежегодным оборотом в сотни миллионов долларов.

Выводы

Если вы хотите стать успешным и богатым - ищите благоприятные возможности, а не сетуйте на трудности. Обучайтесь у компетентных людей и приобретайте нужные знания, навыки и умения.

Вне зависимости от того, в какой сфере жизни вы хотите преуспеть - честно трудитесь на благо всего общества, преодолевая выпадающие на вашу долю трудности. Используйте любые открывающиеся перед вами возможности, чтобы стать лучше, достойнее и будьте готовы заплатить любую цену за то, что для вас важно.

Заботьтесь о своём здоровье. Регулярно практикуйте йогу, физические и дыхательные упражнения. Тренируйте разум, внимание, мышление, силу воли. Растите как личность и не позволяйте негативным событиям стянуть вас в болото неудач. Берите судьбу в свои руки и настойчиво добивайтесь успеха. Если это не получается привычным способом, придумайте другой и делайте максимум из того, на что вы способны.

Помните, что великими не рождаются, а становятся. Учитесь. Преодолевайте трудности. Не отступайте и не сдавайтесь. И вы непременно достигнете успеха в том, чем занимаетесь!

***

Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.

Мой скайп: seahappiness

Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953

P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/

Подробнее о герое статьи можно узнать в Википедии: https://ru.wikipedia.org/wiki/Айенгар,_Беллур_Кришнамачар_Сундарараджа

Десять рецептов йоги

От того, как вы относитесь к людям и с кем общаетесь - зависит ваше здоровье, счастье и уровень благосостояния. Поэтому правильное отношение к окружающим людям - это первое, с чего начинается йога. Да-да, йога не начинается с физических упражнений! Физическим упражнениям, очищению, массажу и прочим полезным для здоровья действиям в йоге предшествуют этическо-нравственные наставления, известные как Яма и Нияма. Они содержат самые важные, хоть и неочевидные, рецепты долгой и благополучной жизни.

Какие это рецепты?

- Отказ от насилия + Чистота

- Отказ от обмана + Оптимизм

- Отказ от потакания слабостям + Настойчивость

- Отказ от жадности + Самопознание

- Отказ от присвоения чужого + Вера в Высшее

Первый рецепт йоги - не причинять другим живым существам вред без крайней на то необходимости. Тут всё очевидно, - чем меньше вреда вы причиняете другим, тем меньше желающих причинить вред вам в ответ. В результате умышленного непричинения вреда вы становитесь более дружелюбными, терпеливыми и умиротворёнными, а следовательно, более здоровыми и счастливыми.

Второй рецепт йоги - воздерживаться от лжи, говорить только правду и по возможности приятными словами. Когда невозможно сказать правду, лучше промолчать, чем соврать. Ложь очень сильно разрушает здоровье, причиняя бесконечные беспокойства и разрушая отношения с близкими людьми.

Третий рецепт йоги - воздерживаться от чувственных удовольствий и излишнего комфорта, которые разрушают и тело, и разум. Что это за чувственные удовольствия? Это может быть измена супругу, переедание, экзотическая пища, мягкая постель, ночные посиделки вместо сна, использование транспорта вместо того, чтобы пройти пару остановок пешком и т.д. Всё это разрушает и приводит к болезням.

Четвертый рецепт йоги - не присваивать себе чужое. Присваивая чужое мы всегда делаем из других людей своих врагов и наживаем болезни, беспокойства и хлопоты. Поэтому не нужно этого делать. Наоборот, лучше делиться с другими тем, чем сами богаты (знаниями, например). Этим можно укрепить отношения с людьми и завоевать их уважение. Люди сами будут желать вам блага. Отсюда рождается крепкое здоровье и процветание.

Пятый рецепт йоги - не жадничать. Излишняя жадность всегда приводит к хлопотам и беспокойствам, а следовательно - к болезням. Старайтесь быть скромным, довольствоваться тем, что есть и не бойтесь поделиться тем, чем богаты.

Шестой рецепт йоги - регулярно очищать тело и разум. Чистота - это залог здоровья. Невозможно быть здоровым, будучи постоянно грязным, словно поросёнок. Надо стремиться к тому, чтобы тело и разум всегда были чистыми.

Седьмой рецепт йоги - во всём искать что-то хорошее. В любой трудности или неприятности, которая случается в жизни, можно найти что-то хорошее, если правильно поискать. Это называется позитивное мышление или сознание пчелы (в противовес сознанию мухи, при котором человек во всём ищет какие-то недостатки).

Восьмой рецепт йоги - регулярно совершать усилия ради достижения поставленных целей. В частности, то что касается здоровья - это соблюдение режима дня, сон на твёрдой поверхности, регулярные занятия физическими упражнениями и т.д.

Девятый рецепт йоги - внимательно изучать наследие древних с тем, чтобы понять "кто я?", "ради чего я родился в этом мире?" и "как наиболее эффективно реализовать свою внутреннюю природу?". Очевидно, что найти ответы на эти вопросы можно только прикладывая к этому усилия. Просто чтение книг или обивание порогов храмов, библиотек или университетов не эффективно. Изучение должно вести к развитию внутренних качеств (таких, как ответственность, терпеливость, решительность, настойчивость и т.д.). Только тогда можно найти ответы на эти важные вопросы. А найдя ответы на эти вопросы, можно получить нечто больше, чем просто здоровье или успех.

Десятый рецепт йоги - верить в то, что у этого мира есть Творец и всё в этом мире принадлежит Ему. Не нужно беспокоиться о том, чтобы что-то в этом мире контролировать, кроме своей нравственности. Потому что всё, что мы имеем, - это плоды наших мыслей, слов и поступков, которые являются результатами нашей нравственности. Беспокоиться нужно только о том, чтобы всегда оставаться нравственным человеком и совершать нравственные поступки. Поэтому самая целительная мантра в йоге: "всё принадлежит Богу!".

Секреты взаимодействия

Итак, общие нравственные наставления йоги можно свести к тому, чтобы относиться к другим так, как вы хотели бы, чтобы относились к вам. Учитесь любить и уважать людей вне зависимости от их происхождения, веры, пола, возраста, профессии и уровня доходов. Секрет в том, что любовь и уважение к людям будут возвращаться к вам в виде хорошего настроения, повышенной энергичности и процветания. Но не позволяйте людям садиться вам на шею. По возможности, ограждайте себя от общения с безнравственными людьми и избегайте дурных компаний.

Общение с глупыми, невежественными людьми лучше свести к минимуму, тогда как общению с разумными, преуспевающими людьми, наоборот, посвятить как можно больше времени. Потому что, с кем вы общаетесь, такими и сами становитесь.

Это не значит, что нужно совсем прекратить общаться с невежественными людьми. Свести к минимуму - это означает, что нужно общаться с ними только на те темы, которые их возвышают. С ними можно делиться знаниями, обучать их йоге, рассказывать им о нравственности. А от обсуждения остальных тем (которые им интересны, а вам - нет) лучше вежливо отказываться.

Нужно понимать, что более разумные и преуспевающие люди точно также будут относиться и к вам, поэтому не надейтесь на то, что они будут обсуждать с вами ваши интересы. Они будут общаться с вами только на возвышающие вас темы, а от остального будут вежливо отказываться. Поэтому нужно найти себе не только тех, у кого вы можете учиться, но и равных себе, - единомышленников. И по тому, с кем вы общаетесь большую часть времени и кого принимаете равным себе, будет виден ваш собственный нравственный уровень.

Общение с единомышленниками - это само по себе счастье. Именно среди единомышленников желательно искать себе мужа или жену, потому что это люди, которые будут вас понимать, ценить, выслушивать и принимать как равных себе.

Общение с разными категориями людей должно сводиться к следующему:

- уважительное и внимательное отношение к тем, кто вас в чём-либо превосходит;

- дружелюбное и участливое отношение к равным себе, а также к тем, кто стремится к общению с вами, стараясь возвыситься;

- спокойное и отстранённое отношение к грубым и невежественным людям.

***

Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.

Мой скайп: seahappiness

Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953

P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/

Польза йоги

Многие наслышаны о пользе занятий йогой для физического тела и нервной системы. Но мало кто задумывается о том, что йога способствует не только здоровью и омоложению, но и обогащению во всех основных сферах жизни! Да, йога даёт не только хорошую физическую форму, омолаживает организм, успокаивает нервы и помогает преодолевать стрессы! Она ещё и делает человека успешнее, помогая раскрывать свои таланты, способности, умения!

Даже если вы будете практиковать только хатха-йогу (не говоря уже о более продвинутых разделах йоги), то повысите гибкость и силу своего тела, а вместе с этим станет сильнее и ваш разум. А сильный разум резко повышает производительность труда, что позволяет хорошо зарабатывать и высвобождает достаточное количество свободного времени для семьи, творчества, увлечений, путешествий.

Белее продвинутые разделы йоги учат контролировать свою жизненную силу (прану), осознанно направлять своё внимание и энергию на решение различных задач, легко достигать поставленных целей и силой мысли влиять на окружающий мир! Поэтому человек, который практикует йогу регулярно, становится очень энергичным, волевым, могущественным и влиятельным.

Однако одни только физические упражнения такого эффекта, разумеется, не дают. Если вы думаете, что достаточно записаться на йогу в каком-нибудь фитнес-центре и через пару занятий вы автоматически станете влиятельным человеком, то вы ошибаетесь. Во-первых, на это уйдут годы, а во-вторых, то что обычно преподают в фитнес-центрах - лишь небольшая часть практик йоги. Если вы хотите стать влиятельным человеком, вам нужно найти настоящего мастера йоги, который не будет ограничиваться только физическими и дыхательными упражнениями, а поведёт вас дальше - в малоисследованные глубины вашего собственного сознания.

Экскурс в историю йоги

Вам нужно понимать, что практика йоги не ограничивается гимнастикой на коврике, хотя возможно, люди, демонстрирующие чудеса гибкости и силы только на коврике, с этим не согласятся. Но давайте посмотрим объективно на историю йоги. Изначально была единая восьмиступенчатая практика йога, которую подробно описал в своём легендарном трактате "Йога-сутры" мудрец Патанджали. В какой-то момент третья ступень йоги (асана) выделилась в отдельную йогу и стала называться хатха-йога, а высшие четыре ступени йоги (пратьяхара, дхарана, дхъяна и самадхи) выделились в отдельное "элитное" направление, предназначенное для правителей и воинов, которое стало называться раджа-йога (йога для царей). Хатха-йогу с тех пор стали практиковать преимущественно простолюдины, а раджа-йогу - представители элиты общества, хотя изначально предполагалось, что хатха-йога - необходимая и важная ступень на пути к раджа-йоге, а не отдельное направление [В самом деле! К чему вам контролировать своё тело, если вы не контролируете свой ум? Мудрец Сватмарама, автор средневекового трактата «Хатха-йога прадипика» прямо указывал на то, что практика хатха-йоги имеет смысл только ради достижения успеха в раджа-йоге].

Одновременно с этим из раджа-йоги стали выделяться отдельные практики, предназначенные для разных слоёв общества - сначала это было только три раздела: карма-йога (для воинов), гьяна-йога (для учёных) и бхакти-йога (для монахов), а чуть позднее возникли такие малоизвестные сейчас разделы, как артха-йога (для купцов и чиновников), натья-йога (для актёров и музыкантов), ньяса-йога (для целителей).

В средневековье возникли и развились новые разделы йоги - мантра-йога и тантра-йога. Разумеется, сами мантры и тантрические практики существовали задолго до средневековья, но как системные йогические практики, заточенные под определённые задачи, они возникли только в средневековье.

К XVIII веку йога стала исчезать и к середине XIX века практически полностью исчезла. Причина этого была в том, что многие йоги, объединённые в хорошо вооружённые могущественные ордена, противостоявшие в средневековье мусульманским завоевателям, оказались не у дел и стали грабить торговые караваны, принадлежавшие британским купцам. Из-за этого британская администрация почти полностью уничтожила эти ордена вместе с носителями древних знаний. Но в конце XIX века йогу стали восстанавливать энтузиасты на основе случайно сохранившихся традиционных техник йоги, описанных в средневековых трактатах, а также на основе индийских боевых искусств (таких, как бинот, каларипаятту и мала-видья), и - обратите на это особое внимание - на основе популярных в то время в Индии западных систем физической культуры (в первую очередь, это система Евгения Сандова - одного из сильнейших людей планеты своего времени, а также шведская лечебная гимнастика Пера Хенрика Линга и датская силовая гимнастика Нильса Буха).

Шведская гимнастика Линга, кстати говоря, была основой физического воспитания во многих европейских армиях того времени, включая британскую и русскую. Именно британцы завезли в Индию гимнастику Линга и обучили ей индусов.

Солдаты русской императорской армии занимаются шведской гимнастикой. Начало XX века.

Индусы, активно перенимая европейский опыт, на волне роста национального самосознания а начале XX века, объявили европейскую гимнастику своим достижением, соединив её с собственными традиционными религиозно-философскими представлениями. Именно эту смесь чаще всего и называют сейчас йогой, хотя изначально под йогой понимались несколько иные практики.

Поэтому нужно понимать, что традиционная индийская йога, основанная на "Йога-сутрах" Патанджали и современные школы йоги, которые преподаются сейчас в фитнес-центрах - это далеко не одно и то же. Хотя несомненная польза есть и там, и там. Разница в том, что современные школы йоги ограничиваются исключительно работой с физическим телом (хатха-йога), тогда как традиционная индийская йога предусматривает очень много практик по развитию силы сознания, включая в себя не только практики по обузданию своего тела, но и освобождающие от внутренних ограничений и страхов практики раджа-йоги и гьяна-йоги, омолаживающие практики тантра-йоги и ньяса-йоги, обогащающие практики карма-йоги и артха-йоги.

Итак, йога - это не только путь к здоровому и сильному телу. Йога - это ещё и путь к реальному могуществу, к власти над самим собой и окружающими людьми, к полноценному благополучию и процветанию. Чтобы убедиться в этом, познакомьтесь подробнее с философией йоги, изложенной в трактате "Йога-сутры" и поразмышляйте о том, почему в этом трактате нет упоминаний о тех физических упражнениях, которые сейчас ассоциируются с йогой.

***

Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором или его импрессарио. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.

Мой скайп: seahappiness

Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953

P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/

Рекомендую также методическое пособие по основам йоги с авторским переводом трактата 'Йога-сутры': https://ridero.ru/books/mogushestvo_iogi/

Реальность информационного века

Времена меняются, старые технологии уходят в прошлое, а новые - врываются в нашу жизнь со скоростью света. Старые маркетинговые инструменты, хорошо работавшие в индустриальной экономике, уже не работают. Они до сих пор преподаются в бизнес-школах Запада, потому что программы преподавания ещё не успели адаптироваться к новой реальности. В наступившем информационном веке реальность такова, что информации переизбыток и теперь не компании выбирают, куда сбыть свой продукт, а клиент выбирает, на какой продукт, из представленных на рынке, ему обратить своё внимание.

Если в индустриальном веке важен был сам продукт, то сейчас важна упаковка: то, как вы представите продукт на рынке, какое видение сформируете о своём продукте и насколько привлекательно опишите его. Соответственно, продвижение продукта стало важнее самого продукта.

Однако продвижение старыми методами - с помощью рекламы, холодных звонков и шумных презентаций, - ушло в прошлое вместе с индустриальным веком. Сейчас маркетинг - это на 90 % контент-маркетинг. Если вас нет в сети - вашего бизнеса как явления нет вообще.

Нынче продажи - это экспертные, прямые продажи тех продуктов, под которые заранее сформированы ниши. Поэтому благодаря контенту можно продавать в сотни раз больше, чем по телефону. Никакие холодные звонки уже давно не нужны. Производите качественный контент - и ваша известность будет расти вместе с продажами.

Те, кто ориентируются на холодные звонки в продажах, не понимают, что остались ещё в индустриальном веке, тогда как остальной мир давно шагнул вперёд. Наступил информационный век, в котором старые инструменты не работают. Продавать посредством звонков, конечно же, ещё можно. Но количество людей, доверяющих звонкам, неуклонно снижается с каждым годом. Зато растёт число людей, доверяющих интернету. Потому что одно дело - услышать в телефонной трубке какое-то предложение, а другое дело - увидеть своими глазами произведённый продукт, отзывы и самих создателей продукта.

Если говорить о ROI (отдача с инвестиций), то с каждым годом ROI холодных звонков снижается, а ROI контента - повышается. Поэтому вкладывайте время и деньги в качественный контент, а не в телефонные звонки. Несмотря на то, что в крупных производственных компаниях холодные звонки всё ещё работают (поскольку сама отрасль инертна), в консалтинге, бизнес-обучении, рекламном и инновационном бизнесе эта модель уже не работает. Да и в сфере производства телефонные звонки работают уже не так эффективно, как раньше. Те, кто внедряют информационные каналы, поддерживают собственный бренд и легко увеличивают вал продаж.

Тот, кто публикует полезный контент - быстро становится экспертом. Это очевидно. И из двух компаний, одна из которых широко представлена в интернете, публикует что-то полезное и ведёт активную переписку с потенциальными клиентами, а другая - находится чёрт знает где и непонятно чем занимается, клиент всегда выбирает первую.

Подумайте: если вы сами не рассказываете о своей деятельности в сети - как о вас узнают потенциальные клиенты?

Нет смысла тратить время на телефонные звонки - всех не обзвоните. А тем, до кого вы дозвонитесь будет не до вас. Потому что качественный продукт не продают по телефону. Вы где-нибудь видели, чтобы 'Роллс-Ройсы' или 'Бентли' продавали с помощью холодных звонков? Производители качественных товаров дорожат своим брендом и не предлагают свой продукт всем подряд. Все об этом знают, все это понимают. Поэтому когда вы звоните с предложением что-то продать, то на другом конце провода сразу понимают, что вам просто нужно сбыть некачественный товар, который по-другому сбыть невозможно. Телефонные звонки сегодня всё чаще означают, что продукт, который вы продаёте, никому не нужен. Генерируйте уникальный полезный контент и весь мир будет у ваших ног.

Кто должен заниматься контентом

Если вы намерены сделать свою компанию известной и, может быть, даже Великой, то вместо маркетингового отдела, который уже своё время отжил, вам нужен отдел контент-маркетинга. Структура отдела контент-маркетинга такова:

1. Руководитель отдела

2. Копирайтер

3. Дизайнер

Если ваши планы очень амбициозны, то копирайтеров должно быть несколько. Не обязательно их всех брать в постоянный штат, можно взаимодействовать с ними дистанционно. Хотя если вы ориентируетесь на высококачественный контент, то лучше брать копирайтеров в штат и постоянно обучать и переобучать их: в первую очередь, нейромаркетингу и отраслевым тенденциям.

Руководитель отдела должен быть хорошим продавцом, стратегом и писателем в одном лице. Поэтому на эту должность нужно подбирать опытного сотрудника, который хорошо разбирается не только в продукте и отрасли в целом, но и в механизмах продвижения, продажах и стратегиях. Идеально, чтобы он при этом ещё и умел хорошо писать. Хотя этот навык можно натренировать в процессе работы.

Вопрос вопросов: что именно публиковать (особенно если это касается производственной компании)?

Ответ прост:

- лайфхаки (полезные советы)

- чек-листы (пошаговые инструкции)

- экспертные оценки (что можно покупать, чего нужно остерегаться, на что обращать внимание)

- истории с красочными описаниями из жизни вашей компании или ваших клиентов

- рассказы по истории отрасли

- отраслевые новости

- отраслевые тенденции (размышления о будущем; а-ля 'куда катится мир?')

- размышления о ключевых событиях в мире

- отчёты о вашей деятельности (без рекламы, пафоса и лишних цифр)

- далекоидущие планы (в том случае, если вы захотите привлечь инвесторов или грамотных специалистов в свои проекты, то именно ваши далекоидущие планы могут помочь вам их найти)

- цитаты из книг или выступлений известных в отрасли людей

Что не надо публиковать? Негатив. Политические или религиозные взгляды. Чужую интеллектуальную собственность. Юмор (даже если юмор отраслевой - он превратит вас в глазах потенциальных клиентов из серьёзной компании в непрофессиональную шарашкину контору).

***

Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.

Мой скайп: seahappiness

Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953

P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/

Теоретическая часть

Информационные каналы

Для успеха крупных проектов и мероприятий нужна информационная поддержка. Не рекламная, а именно информационная. В виде полезного контента через ключевые информационные каналы. Причём делать это нужно не за неделю до мероприятия, а за несколько месяцев. Ещё лучше - за полгода.

Основные информационные каналы, позволяющие через полезный контент доносить до потенциальных клиентов ключевые идеи и привлекать их в свои проекты:

- социальные сети (Facebook, Вконтакте)

- блоги (LiveJournal, LiveInternet)

- медиаканалы (Instagram, YouTube)

- ведущие СМИ (авторская колонка, серия статей)

К сожалению, собственный сайт не обеспечит вам нужную посещаемость. Поэтому сделайте его источником ключевой информации о компании и оставьте его в покое. Вы его можете даже годами не обновлять. Главное: вы должны быть представлены там, где есть многомиллионные потоки людей - в социальных сетях и блогах. Если вас там нет - сайт тоже будет бесполезным.

Превратить себя в дорогой бренд (это касается как компании в целом, так и отдельно взятой личности), увеличить продажи и укрепить положение на рынке можно только одним способом: сделать так, чтобы о вас знало как можно больше людей, в первую очередь из вашей целевой аудитории, но не только. Если вы сможете добиться того, чтобы они регулярно читали о вас и с нетерпением ждали продолжения вашего "бразильского сериала", вы сможете продавать всё, что угодно и по любой цене.

Основы контент-маркетинга

Основные рекомендации для начинающих контент-маркетологов:

- заведите хотя бы один информационный канал (можно больше).

- регулярно обновляйте информацию, знакомя читателей либо с отраслевыми новостями, либо с профессиональными тонкостями. Не надо никакого юмора, никаких перепостов, никаких отчётов, никакой пошлости, никакой откровенной рекламы. Это плохо отразится на вашей репутации. Пишите чек-листы (пошаговые планы) и истории, которые будут читать. С триггерами и прозрачными намёками на вашу экспертность.

- публикуйте контент короткими сериями, заставляя читателей следить за публикациями.

- для рекламных материалов пишите отдельные продающие истории с красочными описаниями. Иллюстрации, аудиодорожки и видеоролики должны быть вирусными, чтобы ими было интересно делиться в социальных сетях. Не продавайте ничего в лоб: рассказывайте такие истории, чтобы у тех, кто их будет читать, возникало желание купить.

- обязательно пишите брошюры и публикуйте фрагменты из них, высылая полные версии материалов на почту заинтересованным подписчикам, - так вы сформируете активную базу потенциальных клиентов, не прилагая к этому серьёзных усилий.

Если вы хотите создать великую компанию (особенно, если это консалтинговая компания или бизнес-школа) - публикуйте каждый день уникальные полезные материалы по организации вашего собственного бизнеса, организации продаж и особенностям управления. Это сформирует большой поток интересующихся и без денег вы не останетесь. Если же у вас производственная или торговая компания, - делайте упор на историю своей отрасли, специфику деятельности и вероятные тенденции.

Не верьте, что вы сможете успешно продавать, используя только устаревшие методы - холодные звонки, прямые переговоры или телевизионную рекламу. Это хорошо работало в индустриальном веке, когда информация была на вес золота, но сейчас (в информационном веке) эти методы в продажах уже не работают, так как сейчас люди доверяют только тем, кто широко представлен в интернете. Сейчас покупают у тех, кому доверяют. А доверяют тем, кого знают. А знают тех, кто регулярно публикуется.

Завоевать доверие клиентов и инвесторов можно лишь демонстрируя им всестороннее знание отрасли, экспертное положение и понимание ключевых отраслевых тенденций. Это невозможно сделать, не имея собственного, постоянно работающего, рупора в виде хотя бы одного информационного канала (социальная сеть, блог, медиаканал, колонка в СМИ).

Вопросы для самопроверки

- Какие существуют основные информационные каналы?

- Что нужно, чтобы превратить себя в дорогой бренд и увеличить продажи?

- Что нужно писать и публиковать внутри информационных каналов?

- Кому сейчас доверяют люди?

Практическая часть

Упражнение 1.

***

Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.

Мой скайп: seahappiness

Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953

P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/

Герой истории

Кто? Коносукэ Мацусита (1894-1989), японский предприниматель, основатель компании Matsushita Electric, известной своим брендом Panasonic.

Чем знаменит? Создатель философии управления, в которой люди - не винтики большого механизма, а потенциальные лидеры, носители миссии и ценностей компании. Известен своим высказыванием 'Бизнес - это люди'. Одним из первых среди предпринимателей стал вкладывать деньги в обучение своего персонала, открыв в 1934 году собственный корпоративный университет при фабрике.

Что пришлось преодолеть? Ранняя потеря близких, отсутствие образования, потеря бизнеса в годы войны и конкуренция.

Человек растёт, преодолевая трудности. Если трудности вас не остановят - вы добъётесь всего, чего захотите. На пути к успеху Коносукэ Мацусите пришлось преодолеть раннюю смерть близких людей, недостаток образования, потерю бизнеса в результате войны и конкуренцию после выхода на западный рынок. Но он всё преодолел и стал выдающимся предпринимателем и управленцем.

Путь к успеху

Коносукэ Мацусита родился в небольшой деревне, на юго-востоке от Осаки (Япония), в семье фермера, выращивавшего рис. Он был младшим ребёнком в семье и его ранее детство было беззаботным. Однако когда ему исполнилось четыре года, умерли два его старших брата, а отец, увлёкшийся биржевыми спекуляциями, потерял своё состояние, дом и земельный участок. В результате этого семье пришлось переехать с собственной фермы в небольшой домик в городе.

Вскоре Мацусита поступил в начальную школу, но уже в 1904 году (в девять полных лет), оставив учёбу и семью, самостоятельно отправился в Осаку, где устроился на работу подмастерьем в мастерскую по производству жаровен к знакомому своего отца. Поначалу ему пришлось мыть полы, присматривать за детьми и выполнять различные мелкие поручения по дому, но позднее он стал помогать и в самой мастерской. Работая по 10-12 часов в сутки, без выходных и за небольшое жалование, Мацусита уже в детстве усвоил простую истину: "чтобы чего-то добиться, нужно стараться изо всех сил". Впрочем, надолго у первого хозяина Мацусита не задержался и вскоре перешёл на другую работу - в велосипедный магазин, где он в течении шести лет чинил и продавал велосипеды.

В 1910 году Мацусита устроился на работу в Компанию электрического освещения города Осака. Начал работу он с самого простого - возил за электромонтёром тележку с инструментами. Он быстро продвигался по службе, однако имея за плечами 4 класса начальной школы, не мог претендовать на высокую должность. Чтобы открыть для себя новые возможности, Мацусита в 1912 году поступил в вечернюю коммерческую школу Кансаи, однако не добившись успеха в учёбе, через два года оставил её и сосредоточился на работе. В этот период он занимался уже более квалифицированной работой, занимаясь оснащением электрической проводкой домов успешных бизнесменов, а также переоснащением бывших театров, переделывая их в кинотеатры.

В 1915 году Мацусита, по настоянию родственников, женился на девятнадцатилетней девушке, с которой прожил последующие 70 лет своей жизни. Одновременно с этим, в свободное от работы и семейных обязанностей время, Мацусита занимался изобретательством и долгое время пытался заинтересовать своего работодателя улучшенной электрической вилкой. Получая раз за разом отказ, он понимал, что его старания напрасны. И в 1917 году (в 22 года) Мацусита ушёл из Компании электрического освещения и создал собственную компанию по производству электрического оборудования, которую он назвал 'Matsushita Electric Industrial' (MEI).

Поначалу его компания располагалась в небольшой двухкомнатной съёмной квартире, в которой Мацусита жил вместе со своей семьёй. В этой квартире он сам, его жена, брат жены, а также два наёмных работника трудились над производством штепсельных вилок. Продажи были очень низкими и компания была на грани разорения, однако в конце 1917 года Мацусита получил первый крупный заказ на 1000 изоляционных плат для электровентиляторов. Это спало его компанию от разорения и бизнес стал расти.

Арендовав для бизнеса двухэтажный дом, Мацусита стал внедрять всё новые и новые изобретения. Вскоре Мацусита наладил производство электрических переходников, которые заслужили хорошую репутацию и стали популярными. Но первый успех в его бизнес пришёл в 1922 году, когда Мацусита вывел в продажу велосипедный фонарь, работающий от батареек. Фонари в то время уже были, но они были ненадёжными и работали не больше 3 часов от одной подзарядки. Чтобы преодолеть эти недостатки, Мацусита спроектировал фонарь в виде пули и смог увеличить время работы фонаря до 40 часов от одной подзарядки. Его велосипедные фонари стали популярны и в 1927 году Мацусита наладил производство настольных ламп, которые превосходили по своим качествам популярные тогда керосиновые лампы. Он назвал эти лампы 'National', - так появился первый бренд компании.

Компания Мацуситы постепенно расширялась, количество сотрудников увеличивалось, производство росло. В линейку продуктов были включены электрические обогреватели, радиоприёмники и другие товары. Каждый новый продукт быстро становился массовым и распространялся по всей стране, что заставило Мацуситу задуматься об ответственности бизнеса перед обществом.

В 1932 году Мацусита собрал всех своих сотрудников и изложил им миссию своей компании:

'Миссия производителя состоит в преодолении бедности, в освобождении общества в целом от проблем, связанных с бедностью, в повышении общего благосостояния. Бизнес и производство должны обогащать не только магазины, фабрики или предприятия, но всё общество. А обществу для процветания необходимы динамизм и жизнеспособность бизнеса. Только в этих условиях компании и фабрики смогут быть по-настоящему успешными. Истинная миссия Matsushita Electric заключается в обеспечении неисчерпаемого потока товаров, призванных принести мир и процветание всей стране'.

Донеся до своих сотрудников миссию компании, Мацусита, понимая силу принципов и желая предоставить каждому сотруднику возможность вырасти как лидеру и нести сформулированную им миссию дальше, в 1933 году разработал нравственный кодекс, состоящий первоначально из пяти пунктов:

1) сервис

2) справедливость

3) гармония и сотрудничество

4) стремление к прогрессу

5) учтивость и смирение

А впоследствии, в 1937 году, к этому кодексу Мацусита добавил ещё два пункта:

6) следование законам природы

7) благодарность.

По сегодняшний день эти правила являются основными для почти трёхсот тысяч сотрудников компании Мацуситы, которая с 2008 года называется Panasonic Corporation (по названию одного из популярных брендов компании).

В 1934 году Мацусита открыл для своих сотрудников Институт для обучения служащих. Однако из-за начавшейся в 1937 году войны между Японией и Китаем, а также в связи с вступлением Японии во Вторую мировую войну, Мацусита потерял многие свои производственные площади, офисы и после войны компанию пришлось отстраивать фактически заново. Послевоенная Япония была разорена, в стране бушевала инфляция, не хватало продовольствия и бизнес строить было очень непросто. Поэтому в 1946 году Мацусита обратился к фундаментальным человеческим ценностям и учредил движение «За мир и счастье через процветание» (Институт PHP), целью которого было изучать природу человека, предотвращать участие Японии в международных конфликтах и делать мир лучше. Сейчас этот уникальный институт является учебным заведением для подготовки японской управленческой элиты.

В 1951 году, в возрасте 56 лет, Мацусита отправился в США и Европу, чтобы познакомиться с передовыми методами управления производством и выйти на западный рынок. Но для того, чтобы конкурировать с западными компаниями, ему было нужно улучшить качество своей продукции и в 1952 году Мацусита, совместно с нидерландской компанией 'Philips', создал совместное предприятие. Благодаря этому производство теле- и радиоаппаратуры вышло на качественно новый уровень и Мацусита внедрил первый «пятилетний план» развития своей компании, поставив целью вчетверо увеличить объём продаж. Благодаря высокому качеству продукции, поставленная цель была достигнута раньше намеченного срока, а сам Мацусита, после публикации материалов о нём в популярном журнале «Time» в 1962 году, стал мировой знаменитостью.

В 1972 году Мацусита оставил пост главы компании, оставшись советником и консультантом, а сам засел за написание полезных бизнес-книг. Его перу принадлежит несколько десятков книг, некоторые из которых переведены на русский язык.

Выводы

Если вы хотите стать успешным и богатым - ищите такую работу, которая вам интересна. Обучайтесь не формально, а в процессе работы, приобретая нужные знания, навыки и умения.

Вне зависимости от того, в какой сфере жизни вы хотите преуспеть - честно трудитесь на благо всего общества, преодолевая выпадающие на вашу долю трудности. Внедряйте новые технологии, инновации, изобретения и помогайте обществу процветать.

Создавайте собственный бизнес! Создавайте бренды! Формулируйте высокую миссию и принципы! Работайте на полную мощность и обращайтесь к фундаментальным человеческим ценностям! Заботьтесь о высоком качестве своей продукции и внедряйте высокие планы по продажам! Заботьтесь о людях, которые на вас работают, потому что 'бизнес - это люди'. Обучайте их всему и растите их лидерами, чтобы они несли ваши ценности дальше.

Помните, что великими не рождаются, а становятся. Будьте честны и порядочны. Много учитесь. Преодолевайте трудности. И вы непременно достигнете успеха в том, чем занимаетесь!

***

Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.

Мой скайп: seahappiness

Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953

P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/

Подробнее о герое статьи можно узнать в Википедии: https://ru.wikipedia.org/wiki/Мацусита,_Коносукэ

Косвенные признаки компетентности

Компетентность точному измерению не поддаётся, и судить о ней можно только по косвенным признакам. Среди них наиболее простые и проверяемые - три ключевых признака:

- То, что человек сам думает о своей компетентности (чем выше человек о себе мнения - тем ниже его реальная компетентность; чем компетентнее человек - тем он скромнее)

- То, что окружающие думают о компетентности человека (чем ниже окружающие люди ценят кого-либо - тем ниже его компетентность; чем компетентнее человек, тем выше он ценится другими людьми)

- Результаты работы (чем хуже результаты - тем ниже компетентность; чем компетентнее человек, тем более стабильные и высокие результаты в работе он демонстрирует)

Парадокс компетентности

Компетентность рождается на стыке знаний, навыков и опыта. То, что вы делаете большую часть вашего рабочего времени на протяжении последних нескольких лет без перерыва - в том вы, вероятно, и компетентны.

Однако парадокс в том, что чем более человек компетентен в чём-либо, тем больше он склонен сомневаться в своих знаниях. Это заставляет постоянно учиться, углублять свои знания и искать истину. В связи с этим известна история древнегреческого философа Анаксимена.

Однажды, когда Анаксимен был погружён в раздумья, его ученик поинтересовался, почему сейчас его одолевают сомнения, тогда как раньше он не сомневался в своих познаниях. На это Анаксимен нарисовал на земле два круга: один поменьше, а другой - побольше. И объяснил:

- Малый круг - это мои знания раньше. Большой круг - это мои знания сейчас. Всё, что находится за пределами этих кругов - неизвестность. Первый круг меньше, но и граница неизвестного меньше. Второй круг - больше, но и граница неизвестного больше. Чем больше круг моих знаний - тем больше граница неизвестного. Растут знания - растут и сомнения. Чем больше мы узнаём нового, тем больше возникает вопросов, на которые нет однозначных ответов.

И именно поэтому философ Сократ часто говорил, что он знает только то, что ничего не знает.

Часто люди рассуждают о том, в чём не разбираются. Но парадокс в том, что чем ниже компетентность - тем выше самомнение и иллюзия понимания. Вы замечали как люди рассуждают о политике? Насколько реально они в ней компетентны? Сколько лет они сами занимаются политикой? Кто из тех, кто рассуждает о политике, отдал хотя бы несколько лет работе в политической партии? Единицы.

То же самое сплошь и рядом происходит в вопросах экономики, бизнеса, управления, истории, образования, медицины, армии и т.д. Чем менее компетентен человек в тех или иных вопросам, тем проще и примитивнее ему кажется положение вещей в отрасли. На самом деле, видя лишь верхушку айсберга, человек рассуждает так, словно он видит полную картину. Если же он начнёт изучать ту или иную тему внимательнее, то ему уже не будет казаться всё так просто и однозначно. Любая тема раскрывается с разных, иногда очень неожиданных, сторон только перед тем, кто в неё погружается. Остальным же она обычно представляется чрезвычайно простой. И по тому, насколько человек сомневается в своих знаниях, можно судить о том, насколько глубоко он погрузился в них.

Сильно жаль, что в школах и университетах не изучают биографии выдающихся людей. Именно по биографиям выдающихся людей можно научиться действительно важным вещам. Законы математики и физики не помогут стать компетентным, а следовательно и богатым, успешным или счастливым. Но законы процветания, усвоенные из биографий и воспоминаний великих людей, позволяют многому научиться, избавиться от невежества и ограниченности.

Лестница компетентности

Компетентность можно представить в виде лестницы, у которой три ступени:

- невежество

- ограниченность

- разумность

Невежественный человек думает, что он и так всё знает. Он не хочет ничему учиться. У него на всё есть своя точка зрения. Чаще всего негативная. Если ему о чём-то новом рассказать, он начнёт вас критиковать, так как находится в иллюзии всезнания. Он не допускает даже мысли о том, что может что-то не знать, ошибаться в чём-то или быть неправым. При этом, он отвергает всё новое, чтобы не разрушать иллюзию, в которой живёт.

Ограниченный человек знает чуть больше, чем невежественный. Но он тоже ничему новому не хочет учиться. Он однажды уже выучился и ему этого достаточно. Глубже копать ему не интересно. Человек знает, допустим, как закручивать вентиль и проверять давление. Он может с помощью этого заработать себе на жизнь. И ему этого хватает. Он допускает, что может что-то не знать, но не хочет ничего менять.

Разумный человек знает, что на самом деле ничего не знает. Он постоянно обучается чему-то новому в своей сфере, углубляет свои знания. И если он не только обучается, но и действует, то его компетентность с каждым годом растёт. Он понимает, что не знает очень многого, и это стимулирует его учиться ещё больше.

Вывод

Не слушайте, что человек говорит о себе. Сейчас все себя называют экспертами, но это не всегда означает, что человек компетентен в том или ином деле. Смотрите на то, что человек делает и каких результатов достигает. Компетентный человек показывает стабильно высокие результаты в работе, тогда как некомпетентный - только рассуждает о том, что он может, если захочет.

***

Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.

Мой скайп: seahappiness

Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953

P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/

Простая формула незаменимости

Самый очевидный путь к незаменимости - это сосредоточение в своих руках связей, информации и денег. Однако это далеко не единственный и не лучший способ стать незаменимым. Гораздо эффективнее стать незаменимым благодаря своим выдающимся качествам и навыкам. Если вы умеете делать то, что не умеют или не хотят делать остальные - вы всегда будете оставаться незаменимым, а следовательно - и уважаемым, высокооплачиваемым сотрудником.

Незаменимых не увольняют или увольняют в самую последнюю очередь.

Незаменимых уважают и платят больше за их работу.

Незаменимым дают отдельные кабинеты и привилегии.

Поэтому незаменимым быть выгодно. Но из каких частей складывается незаменимость?

Формула незаменимости проста:

Незаменимость = обаяние + интеллект + компетентность

Иными словами, существует три оболочки незаменимости:

- внешняя, с помощью которой нас оценивают окружающие люди (обаяние)

- внутренняя, с помощью которой мы оцениваем обстоятельства (интеллект)

- сущностная, с помощью которой мы работаем, трудимся, действуем, изменяем окружающий мир (компетентность)

Первым делом человек всегда демонстрирует свою внешнюю оболочку. То, как он разговаривает, двигается, жестикулирует, улыбается и проявляет эмоции, - многое говорит о его личности. Человек на этом этапе либо привлекает людей, либо отталкивает. То, как он одет, обут, причёсан и упакован, тоже имеет своё влияние на то, как его воспринимают окружающие. Особенно, если речь идёт о таких сферах, как продажи, управление и лидерство. Поэтому продавцы, управленцы и лидеры всегда должны выглядеть безупречно и иметь отточенный эмоциональный интеллект (EQ), чтобы их обаяние не вызывало сомнений.

Разумеется, за обаянием обязательно должен скрываться интеллект (трезвый расчёт), а за интеллектом - компетентность (целенаправленные действия). Только в этом случае обаяние имеет смысл. В ином случае оно ничего не даст. Если человек снаружи привлекателен, но внутри пуст, - он всё равно не сможет долгое время удерживать влияние. Тогда как наоборот, если человек компетентен и интеллектуален, но не обаятелен - он сможет со временем завоевать влияние и авторитет, несмотря на свой неприглядный внешний вид.

Но это не значит, что о внешнем виде не нужно заботиться. Привлекательный внешний вид только усилит ваши внутренние достоинства и, словно оправа для бриллианта, будет помогать оставаться незаменимым.

Обаяние

Первое, что необходимо незаменимому сотруднику - сильный эмоциональный интеллект (EQ). Умение понимать свои и чужие эмоции, контролировать свои эмоции, влиять на чужие эмоции, распознавать мотивы, желания и намерения окружающих людей, а также вести себя таким образом, чтобы привлекать людей, а не отталкивать.

Эмоциональный интеллект - это навык, который можно тренировать, а не данность, которую нельзя изменить. Тренируйте свой эмоциональный интеллект, развивайте голос и следите за своим внешним видом. Хмурость, невежливость, пренебрежительность и неопрятность - отталкивают, а улыбка, вежливость, энтузиазм и опрятность - привлекают.

Постоянно думайте и ищите:

- Кому и чем можно помочь?

- Кому и как можно улучшить настроение?

- Что сказать, чтобы воодушевить, а не расстроить?

Интеллект

Второе, что необходимо незаменимому сотруднику - сильный аналитический интеллект (IQ). Умение масштабно мыслить, отличать важное и неважное, фокусироваться на важном, отсеивать неважное, генерировать оригинальные идеи, проверять и внедрять перспективные идеи в бизнес-процессы, видеть последствия своих и чужих действий.

Интеллект необходимо постоянно тренировать, чтобы он всегда был в форме. Для этого нужно постоянно обучаться, много читать, общаться с компетентными людьми. А самое главное - заставлять свои мозги работать, вместо того, чтобы тупо делать то, что делают другие.

Постоянно думайте и ищите:

- Где взять новые идеи и как их воплотить в жизнь?

- Как можно улучшить то, что уже работает?

- Как достичь нужных результатов минимальными затратами времени и денег?

Компетентность

Третье, что необходимо незаменимому сотруднику - хороший профессиональный опыт. Умение быстро и качественно делать свою работу, достигая запланированных результатов в нужный срок. А в идеале - умение делать то, что другие не умеют, и так, как другие не догадываются, не хотят, не имеют возможности или боятся.

Компетентность достигается постоянной практикой и профессиональным обучением. Тот, кто не учится регулярно и не повышает свою квалификацию хотя бы один раз в течении полугода - неизбежно теряет компетентность и рискует стать обузой для компании. Вслед за компетентностью всегда угасает интеллект, а за интеллектом - гаснет энтузиазм и обаяние. Поэтому о профессиональном росте нужно заботиться особо.

Не ставьте во главу угла формальную исполнительность. Ставьте перед собой труднодостижимые цели и составляйте индивидуальный план развития для достижения каждой поставленной цели. Действуйте по намеченному плану и ваша квалификация будет расти вместе с уважением, доходами и собственной удовлетворённостью от проделанной работы.

Постоянно думайте и ищите:

- Какие книги читать, чтобы стать компетентнее?

- Какие тренинги посетить, чтобы стать компетентнее?

- У каких мастеров учиться, чтобы стать компетентнее?

Индивидуальный план развития как средство достижения незаменимости

Кем бы вы не работали и на какой бы должности не находились, всегда стремитесь к одному: понимать, думать и делать; понимать - думать - и делать. Понимать. Думать. И делать. ПОНИМАТЬ, ДУМАТЬ и ДЕЛАТЬ!!!

Разработайте для себя индивидуальный план развития с таким прицелом, чтобы занять нужную вам должность и работать, следуя своему призванию. Если вы уже работаете по призванию, то составляйте ИПР так, чтобы выйти на новый уровень достижений.

Для того, чтобы стать незаменимым и оставаться при этом счастливым человеком, не плетя интриги и не работая по 12 часов в сутки, как ломовая лошадь - вникайте в работу, думайте головой и делайте то, что другие не делают.

Полюбить можно практически любую работу, если вас на ней не унижают, не заставляют заниматься переработками и исправно платят. А отсутствие интереса к работе, вовлечённости и энтузиазма чаще всего является следствием неглубокого понимания основных особенностей и закономерностей, а не того, "что это не ваше". Чтобы увлечься работой - познавайте её, учитесь, экспериментируйте. Информации вокруг очень много - аудиокурсы, книги, компетентные люди... Регулярно проситесь на курсы повышения квалификации и никогда не отказывайтесь от возможности лучше узнать все тонкости профессионального мастерства из первых рук.

***

Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.

Мой скайп: seahappiness

Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953

P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/

Дряблые мышцы живота - источник проблем со здоровьем

Мышцы живота защищают от травм и растяжений наши внутренние органы: желудок, кишечник, почки, надпочечники, печень, селезёнку, поджелудочную железу и жёлчный пузырь. Если мышцы живота дряблые, то внутренние органы страдают от этого, начинают плохо работать, опускаются вниз, провисают и заболевают.

По этой причине нужно держать мышцы живота в тонусе, чтобы они были крепкими, сильными и держали внутренние органы на своём месте, не давая им провисать.

Одно из лучших статичных упражнений для этого - универсальная растяжка, известная в йоге как Пашчимоттанасана.

В процессе выполнения данного упражнения следует следить, чтобы ноги не сгибались в коленях, а спина оставалась максимально прямой. При этом тело должно быть максимально расслаблено и не должно быть никаких болевых ощущений.

Чем полезна универсальная растяжка?

Во время этого упражнения растягиваются и тонизируются мышцы спины, бёдер, икроножных мышц, поэтому длительное выполнение упражнение (от 5 минут и больше) способствует хорошему расслаблению, снятию напряжения и активизации нервной системы. В этом положении мозг хорошо отдыхает после напряжённой работы и многократно увеличивает свои возможности сразу после отдыха. Поэтому это упражнение хорошо помогает тем, кто занят творческой или научной деятельностью.

Благодаря этому упражнению гибче становится не только тело (особенно позвоночник), но и ум. А кроме этого, хорошо тонизируются половые и выделительные органы таза, что помогает излечиться от таких каверзных заболеваний, как запор, геморрой, невралгия седалищного нерва, ночные поллюции, нарушения менструального цикла и т.д. Мужчинам это упражнение даёт мужскую силу и выносливость, а женщинам - способность произвольно управлять своими интимными мышцами для более утончённого удовлетворения любимого мужчины.

Однако самым важным эффектом этого упражнения является укрепление мышц живота и органов брюшной полости, которые в процессе выполнения упражнения незначительно сжимаются и укрепляются.

Как и любое другое статичное упражнение йоги, эта поза может выступать как аскеза и требует некоторого времени для привыкания. Не нужно сразу же бросаться и выполнять упражнение в течении получаса, насилуя своё тело. Первое время, если вам тяжело - выполняйте растяжку очень мягко, в течении 1-2 минут, но со временем доводите время выполнения упражнения до 10-15 минут.

Во время выполнения упражнения вы можете произвольно напрягать или расслаблять мышцы всего тела: руки, ноги, половые органы, живот, спину, шею. Это даст вам ни с чем не сравнимое ощущение 'мышечной радости', а также последующего приятного расслабления тела и волну хорошего настроения. Упражнение особенно полезно тем, кто ведёт малоподвижный образ жизни.

Хорошим усложнённым вариантом упражнения является наклон вперёд в положении с разведёнными в разные стороны ногами.

В йоге эта поза называется Упавиштха-конасана. Это упражнение хорошо растягивает мышцы ног, повышает эластичность подколенных сухожилий, устраняет мышечные зажимы, усиливает сексуальность и помогает пробудить дремлющие внутренние силы.

Кроме этого, это упражнение хорошо вытягивает позвоночник, активизируя центральную нервную систему и снимая преграды для свободного прохождения нервных импульсов от периферии к высшим нервным центрам. Это хорошо отражается как на самочувствии, так и на работоспособности.

При этом, не спешите! Отсутствие спешки в этом упражнении важнее всего. Это упражнение трудно в освоении, если вам уже за 30 лет и вы никогда не занимались до этого йогой или гимнастикой. Прогресс достигается не кратковременным усилием, я постоянством в практике. По мере вашего роста, наклон будет получаться всё глубже, ноги будут всё более и более выпрямленными, тазобедренные суставы - всё более и более эластичными, а позвоночник - всё более и более гибким. Не форсируйте, выполняйте упражнение очень мягко, без усилий. Только так, как это позволяет тело в расслабленном состоянии. И только когда добъётесь свободного касания лбом коленей в положении, когда ноги вместе - переходите к наклонам вперёд в положении с разведёнными ногами.

Что можно делать во время выполнения универсальной растяжки?

Чтобы не терять время впустую, во время выполнения упражнения рекомендуется параллельно с этим делать какие-либо полезные дела. Например:

- слушать аудиокниги

- размышлять о смысле жизни

- сосредотачивать внимание

- строить планы на предстоящий день

- принимать решения

- изучать иностранные языки

Универсальная растяжка - один из лучших тренингов для пробуждения внутреннего могущества. Но чтобы победить самого себя и стать выдающимся человеком, тренироваться нужно регулярно.

***

Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.

Мой скайп: seahappiness

Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953

P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/

Герой истории

Кто? Мохандас (более известный как Махатма) Ганди (1869-1948), индийский политический и общественный деятель, один из идеологов и руководителей движения за независимость Индии от Великобритании.

Чем знаменит? Разработал стратегию ненасильственной борьбы за независимость, известную как 'сатьяграха', - «отстаивание истины», или «упорство в истине» - и, организовав гражданское неповиновение, освободил в 1947 году Индию от британского колониального владычества мирным путём.

Что пришлось преодолеть? Унижения, аресты, непонимание и насилие.

Человек растёт, преодолевая трудности. Если трудности вас не остановят - вы добъётесь всего, чего захотите. На пути к успеху Махатме Ганди пришлось преодолеть унижения, аресты, непонимание и насилие. Однако Махатма Ганди всё преодолел и остался в истории как выдающаяся личность.

Путь к победе

Родился Мохандас Ганди в 1869 году в обеспеченной семье, принадлежавшей к торгово-ростовщической знати (варна вайшьев). Его отец был главным министром города Понбандар, поэтому Ганди получил хорошее воспитание и образование. При этом родители Ганди (особенно мать) были чрезвычайно религиозными, поэтому кроме светского образования Ганди получил ещё и домашнее религиозное образование: в семье Ганди практиковалось чтение священных книг и беседы на духовные темы, а также аскезы и строгое вегетарианство. Именно это сформировало мировоззрение Ганди ещё в детстве.

В 13 лет родители поженили Ганди на его ровеснице, - Кастурбай, с которой они последствии вместе прожили 62 года. А в 19 лет Ганди уехал в Лондон, чтобы получить западное юридическое образование.

В 1891 году Ганди завершил обучение и вернулся в Индию. Однако не добившись успеха на родине, он через два года отправился на работу в Южную Африку, где стал бороться против дискриминации индийцев в ЮАР. В этот период Ганди испытал много унижений со стороны южноафриканских властей и вероятно это его ещё сильнее подтолкнуло к тому, чтобы изменить мир. Ненасильственным путём.

В этот период Ганди активно занимался философией, знакомился с христианами и христианской философией, читал Библию и другие христианские книги, которые расширяли границы его мировоззрения. Если в юности его сознание формировала только "Бхагавад-гита", то в более зрелом возрасте это уже была христианская литература и идеи ряда западных философов, - в первую очередь Генри Торо и Льва Толстого.

Со Львом Толстым Ганди около года вёл переписку, в результате чего Лев Толстой узнал много о восточной философии, а Ганди - о западной. Взаимообогащая друг друга крупицами философской мудрости, Лев Толстой и Махатма Ганди ещё до начала переписки не только просвещали и поддерживали друг друга, но и продвигали друг друга в своих странах. Так, Лев Толстой рассказывал в своих книгах о мудрости Востока, а Ганди публиковал нравоучительные рассказы Льва Толстого в издаваемой им еженедельной газете «Indian Opinion».

В 1915 году Ганди вернулся на родину и включился в борьбу с кастовым неравенством в Индии. Считая, что всем людям, независимо от их расовой, этнической, кастовой или религиозной принадлежности, присуща единая божественная природа, он стал бороться против притеснения 'неприкасаемых' - самой низшей и бесправной касты. Он свободно общался с ними, разделял с ними пищу, устраивал в их защиту голодовки и сам перемещался по стране в вагонах третьего класса, предназначавшихся для неприкасаемых. Именно за это в том же 1915 году знаменитый индийский поэт Рабиндранат Тагор назвал Ганди 'Махатмой' ('Махатама' в переводе на русский язык означает 'Великая душа'). Сам Ганди, в силу своей аскетичности и скромности, говорил что недостоин такого высокого титула, однако он настолько прижился, что стал ему вместо имени.

Через четыре года после возвращения в Индию, Ганди включился в борьбу за независимость страны от британского владычества. Используя методы ненасильственного сопротивления, которые он практиковал ещё в Южной Африке, он собрал вокруг себя народ и повёл за собой.

К 1921 году Ганди стал настолько популярен, что возглавил Индийский национальный конгресс. Его философия ненасилия стала распространяться по всей стране и быстро трансформировалась в общенациональную практику, которую Ганди назвал 'сатьяграха' - «упорство в истине». Заключалась она в том, чтобы путём мирных акций противостоять насилию британских властей.

Ненасильственную борьбу за независимость Ганди призывал проводить в двух формах:

- несотрудничество с британской администрацией

- гражданское неповиновение

При этом, основную цель сатьяграхи Ганди видел в превращении противника и врага в союзника и друга путём отказа от насилия (ахимса) и готовности переносить любые лишения и страдания ради светлого будущего, воздействуя таким образом на благоразумие и совесть противника.

В 1927 году Ганди написал и издал мемуары (на русском языке книга выходила под названием "Моя жизнь"), где он подробно рассказал историю своей жизни, начиная с раннего детства и заканчивая своей работой в Национальном конгрессе. Примечательно, что он описал в книге не только формальную автобиографию, но и историю собственных философских поисков - поисков истины.

В 1930 году Ганди потребовал от британской администрации ликвидировать монополию на соль. Однако британцы не стали этого делать и тогда Ганди стал ещё сильнее агитировал народ объединиться в мирной борьбе против британского господства. Объявив кампанию гражданского неповиновения в знак протеста против действий британской администрации, душившей крестьян налогами и устраивавшей массовые аресты недовольных, собрал 79 своих последователей и отправился с ними пешком из Ахмадабада на западе Индии к побережью Аравийского моря, чтобы устроить показательное выпаривание соли из морской воды и доказать, что монополия англичан на продажу соли неразумна. Участники этого похода, позже названного Соляным, прошли почти 400 километров и, останавливаясь в каждой деревне, устраивали митинги, призывая народ поддержать их.

Народ поддержал Ганди и после этого уже в крупных городах Индии начались акции гражданского неповиновения британской администрации, а тысячи служащих увольнялись из властных органов, чтобы не поддерживать власть англичан.

В результате этого более 60 000 членов Индийского национального конгресса были арестованы, включая Ганди. Но ответом на это стала всеобщая забастовка. Британцы были вынуждены выпустить Ганди из тюрьмы, отменить монополию на соль и даже разрешить вести пропаганду за независимость Индии. Всё это было сделано без кровопролития и насилия со стороны последователей Ганди, который с самого начала призывал народ к ненасилию.

Постепенно у Ганди становилось всё больше и больше последователей и в 1947 году Ганди достиг своей цели, запустив общенациональную акцию гражданского неповиновения, после которой англичане вынуждены были вернуть Индии независимость и окончательно уйти из страны.

Выводы

Если вы хотите побеждать - много учитесь! Не позволяйте себе лениться! Изучайте философию, законы и науки.

Ищите единомышленников. Общайтесь с теми, кто вам интересен. Даже если нужный вам человек живёт на другом континенте - найдите способ стать для него полезным и интересным, чтобы взаимно обогащать друг друга. Знаниями, деньгами, услугами.

Напишите автобиографию, а во второй половине жизни - подробные воспоминания. Благодаря им слава о вас останется в веках.

Помните, что великими не рождаются, а становятся. Если вы хотите стать великим - заботьтесь о других людях! Не позволяйте себе жить бесцельно! Ищите и делайте то, что поможет людям. Если вы будете делать что-то для блага других, - вы непременно оставите свой след в истории!

***

Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.

Мой скайп: seahappiness

Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953

P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/

Подробнее о герое статьи можно узнать в Википедии: https://ru.wikipedia.org/wiki/Махатма_Ганди

Третья волна

«Третья волна» - такое название получил психологический эксперимент, поставленный учителем истории Роном Джонсом над учениками американской средней школы в Пало-Альто (штат Калифорния) в 1967 году.

Дело было так. Проходя в курсе истории тему Второй мировой войны, один из учеников спросил у Джонса, как так получилось, что обычные, добропорядочные немцы допустили массовое истребление людей в концентрационных лагерях нацистской Германии. Поскольку класс немного опережал учебную программу, Джонс решил выделил одну неделю для необычного эксперимента.

В сплочённые, легко управляемые группы, людей объединяют четыре силы:

- дисциплина

- общность

- совместные действия

- гордость

Именно этим психологическим эффектом воспользовался Рон Джонс, чтобы сколотить банду из школьников и продемонстрировать им истоки и последовательность зарождения группового безумия, а также особенности манипулирования разумными, на первый взгляд, людьми.

Ход эксперимента

В первый день Джонс рассказал своим ученикам про силу дисциплины, после чего повелел им сесть в положение «смирно», объяснив это тем, что в таком положении лучше усваивается новая информация. Затем он повелел ученикам несколько раз встать и сесть в новое положение, а также несколько раз велел всем выйти из аудитории и бесшумно зайти, заняв свои места. Ученикам такая "игра" понравилась и они охотно стали выполнять указания школьного учителя.

Во второй день эксперимента Джонс рассказал классу, сидевшему в положении «смирно», про силу общности. Он повелел ученикам скандировать: "Сила в дисциплине, сила в общности". Они это делали с необычайным воодушевлением, видя силу своей группы. В конце урока Джонс показал ученикам приветствие, которое они должны были использовать при встрече друг с другом - поднятую изогнутую правую руку к плечу - и в следующие дни ученики уже регулярно приветствовали друг друга этим жестом, названным салютом Третьей волны.

В третий день к тридцати ученикам из подопытного класса добровольно примкнули ещё тринадцать человек из параллельных классов. Джонс раздал им членские билеты и рассказал о силе совместных действий и о том, что групповая деятельность позволяет достичь гораздо больших успехов в учёбе. После этого Джонс потребовал от учеников совместно разработать проект знамени Третьей волны, убедить двадцать детей из соседней начальной школы в правильности посадки «смирно», а также повелел каждому назвать по одному надёжному ученику, который мог бы присоединиться к его эксперименту.

Три ученика получили в этот день задание: докладывать Джонсу о любых нарушениях установленного в классе порядка и о критике Третьей волны. Но на практике добровольным доносительством тут же стали заниматься больше половины класса. А один из учеников, отличавшийся силой и ростом, но имевший небольшие способности к обучению, предложил Джонсу стать его телохранителем и ходил за ним по всей школе, охраняя его.

Нашлись и такие ученики, которые сообщили об эксперименте своим родителям. В итоге Джонсу позвонил местный раввин и осведомился у него о том, что происходит. Джонс ответил ему, что класс на практике изучает немецкий менталитет, погружаясь в историческую игру. Раввин был удовлетворён данным ему ответом и обещал разъяснить всё родителям учеников. Джонс был этим немало разочарован, поскольку даже взрослые, разумные люди не стали оказывать сопротивление...

В четвёртый день аудитория, в которой проходили занятия, была разгромлена отцом одного из учеников, который был не в себе, поскольку лично пережил немецкий плен. Джонс, подводя свой эксперимент к завершению, рассказал ученикам про силу гордости. Собравшимся к классе ученикам он рассказал, что они - часть общенациональной молодёжной программы, ставящей своей задачей политические преобразования в стране на благо народа. После этого Джонс повелел четырём ученикам, игравшим роли конвоиров, вывести из аудитории и сопроводить в библиотеку трёх девушек, чья лояльность, якобы, была сомнительна. Затем он рассказал, что в других регионах страны созданы сотни подобных отделений Третьей волны, и в полдень завтрашнего дня по телевидению на всю страну об их создании объявит лидер нового движения.

В пятый день, в полдень, около 200 учеников из разных классов набились в кабинет, ожидая обещанного выступления лидера Третьей волны. Друзья Джонса ходили по кабинету, изображая фотографов. Однако прошло какое-то время, но на экране телевизора так никто и не появился. Видя недоумение учеников, Джонс рассказал им, что движения не существует, а они просто отказались от собственного мнения и легко поддались манипуляции. Так же, как и добропорядочные немцы в критические для Германии годы...

Этот эксперимент был долгое время неизвестным для широких масс, поскольку ученикам было стыдно за свои поступки и они ни о чём не рассказывали. Но в конце 1970-х годов Рон Джонс сам рассказал об этом эксперименте в своей книге, после чего он приобрёл некоторую известность.

***

Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.

Мой скайп: seahappiness

Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953

P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/

До того, как вы начнёте что-либо продавать, вам нужно установить на продукт цену, которая может быть адекватной или неадекватной.

Адекватная цена - это цена, по которой продукт покупают, а неадекватная цена - это цена, по которой продукт никто брать не хочет. При этом, адекватность цены нисколько не зависит от её величины. Адекватность зависит исключительно от готовности целевой аудитории платить за ваш продукт такую цену, которую вы назначили. Людям нужна какая-то ценность, польза и они готовы за неё платить любые деньги. Весь вопрос в том, чтобы донести до целевой аудитории ценность именно вашего продукта.

Если ваш продукт (товар или услуга) представляет несомненную ценность для потребителей - они будут его покупать на тех условиях, на которых вы хотите его продавать. Поэтому встаёт вопрос: как увеличить ценность своего продукта, чтобы продавать его дороже?

Существует пять стратегий повышения ценности продукта в глазах потенциальных покупателей:

- делать больше других (увеличить количество)

- делать лучше других (повысить качество)

- делать быстрее других (увеличить скорость)

- делать дешевле других (снизить себестоимость)

- делать не так, как другие (внедрить инновации)

Если клиент видит, что вы делаете свою работу больше, лучше, быстрее, дешевле остальных или не так, как другие - то он склонен покупать продукт именно у вас и даже платить значительно выше за тот же самый продукт.

Особенно хорошо работает стратегия уникальности. Ваш продукт должен не только нести несомненную пользу, чтобы представлять ценность для покупателей, но и чем-то выделяться из общей массы аналогичных продуктов. Делайте то, что никто больше не делает, в своём индивидуальном стиле. Продавайте так, как этого никто не делает.

Почему 90% продуктов продаются плохо? Потому что у них нет ценностного наполнения и уникальности, а у продавцов - нет УТП, понимания потребностей целевой аудитории, репутации и проработанного контента.

Чтобы продукт хорошо продавался, делайте акцент на его ценности и уникальности. Прописывайте УТП, собирайте отзывы, пишите статьи и публикуйте иллюстрации, чтобы привлекать внимание к продукту.

***

Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.

Мой скайп: seahappiness

Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953

P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/

Особенности хищных птиц

Хищные птицы (орлы, беркуты, кондоры, ястребы, соколы) взмывают высоко вверх и кружат в небе, высматривая добычу. Видят они далеко, и чем выше поднимаются - тем больше видят.

Стратегия хищной птицы заключается в том, чтобы:

- подниматься выше

- видеть дальше

- смотреть шире

Чтобы видеть дальше и шире - поднимайтесь выше. Это стратегия хищной птицы.

Жизнь - иллюзия

Все древние мудрецы считали, что мы живём в мире иллюзий. Всё, что нас окружает - не более, чем наше собственное воображение. Мы воображаем, будто нам плохо или хорошо, ясно или неясно, больно или комфортно - а потом находим подтверждение этому в окружающем нас мире. Действительно ли мир - иллюзия?

Истина действительно скрыта от нас глубоко. И то, что находится вокруг нас, не является иллюзией. Но то, что мы видим - это иллюзия! Потому что мы чаще всего не видим полной картины, дорисовывая в своём воображении то, что скрыто от нас. В результате мы легко формируем такое восприятие мира, какое хотим и обманываемся. Хотим - видим всё в розовом цвете, как оптимисты. Хотим, - видим всё в чёрном цвете, как пессимисты. Хотим, вообще игнорируем всё, что нам не нравится. Или активно вмешиваемся, изменяя то, что нам не нравится на то, что нам по душе. Но делаем это слепо, поскольку полной картины мы никогда не видим в силу своей обусловленности- воспитанием, образованием, языком, культурой, личным опытом, страхами и т.д. Из-за этого мы часто принимаем неверные решения, за которые потом расплачиваемся.

Когда ход ферзём может стать роковым

Поскольку причина иллюзий - наша обусловленность, то выйти из иллюзии можно только одним способом - отбросить все условности, все предпочтения, все 'плохо' и 'хорошо', и взглянуть на ситуацию шире.

Наше сознание всегда сужено, - если мы не делаем никаких усилий, то мы видим лишь то, что лежит на поверхности и не видим того, что скрыто. Если же мы делаем какие-то усилия, нам открывается больше.

Так, если мы играем в шахматы и видим только часть доски - мы рискуем проиграть. Если вы видите ситуацию узко, как её обычно видит обыватель - вас ждут неизбежные разочарования. На иллюстрации внизу видно, что можно сходить ферзём и съесть слона, не замечая, что слон находится под защитой вражеской пешки и ... потерять его.

Поэтому смотрите всегда на любую ситуацию шире. Поднимайтесь для этого как можно выше - не только в физическом и интеллектуальном смысле, но и в социальном смысле. Поднимаясь вверх по социальной лестнице - вы неизбежно начнёте видеть больше, чем окружающие. Поднимаясь вверх по духовной лестнице - вы неизбежно начнёте видеть дальше, чем окружающие и понимать больше них.

По тому, насколько глубоко, широко и далеко вы можете видеть, можно судить и о вашем интеллектуальном, социальном и духовном развитии.

Помните, что когда человек критикует тех, кто стоит выше его по социальной лестнице - он чаще всего не видит и не учитывает многих факторов, из-за которых человек поступает так, а не иначе.

Постоянно ставьте себя на место других и спрашивайте себя:

- Как бы я видел ситуацию, если бы был на его месте?

- Как бы я поступил на его месте?

- Что бы я предпринял, если бы оказался на его месте?

- Какое решения я принял бы, если бы так же как он был образован (или так же, как он одет, расстроен, болен, загнан, оскорблён, потерян, удручён, силён, слаб, развит, богат, обременён и т.д. - миллионы неизвестных факторов могли повлиять на него, о которых вы можете не догадываться)?

Старайтесь смотреть шире. Всегда и во всём. Помните, что чем шире ваше сознание - тем больше факторов вы можете замечать и учитывать. Расширяйте сознание. Копайте глубже! Докапывайтесь до истины, прежде чем принимать решение. Помните, что вы никогда в силу своей обусловленности не увидите всю ситуацию целиком, но вы можете посмотреть на неё чуть шире или другими глазами! Учитесь этому.

***

Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.

Мой скайп: seahappiness

Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953

P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/

Книги являются самым мощным инструментом профессионального развития сотрудников, если не считать индивидуальных планов развития (ИПР) и систематического последовательного обучения в корпоративном университете. Вложения в книги - копеечные, а рост доходов компании в перспективе - колоссальный (особенно, если библиотекарь будет правильно подбирать книги для сотрудников, - в соответствии с их интересами, перспективами, их индивидуальным планом развития и корпоративной стратегией).

Ключевыми сотрудниками, которые должны регулярно изучать книги, являются:

- управленцы

- продавцы

- HR-ы

- ведущие технические специалисты (главные инженеры, разработчики, программисты), если они есть.

Именно от них зависит успех компании.

Какие книги должны стоять на вашей книжной полке

Книжная полка корпоративной библиотеки должна быть наполнена избранными, максимально полезными, деловыми книгами. В первую очередь, по управлению, продажам, лидерству, саморазвитию, финансам, мотивации, управлению временем, переговорам, технологиям, корпоративным стратегиям, мышлению и экономике. Важная роль на полке должна отводиться биографической и мемуарной литературе: выдающиеся люди, добившиеся богатства и успеха собственными усилиями - это то, что может вас научить большему, чем вся остальная литература.

Разумеется, это далеко-далеко не полный список рекомендуемой полезной литературы для корпоративной библиотеки. Большинство книг, выпускаемых деловыми издательствами ('Манн, Иванов и Фербер', 'Альпина', 'Попурри' и 'Питер') обязательно должны присутствовать в вашей библиотеке. Кроме этого, в приличной корпоративной библиотеке должны быть также и избранные непрофильные  книги: по организации малого бизнеса, по копирайтингу, по нетворкингу, по психологии, по иностранным языкам, по физической культуре и спорту, по здоровью, по йоге, по новейшим достижениям науки и техники, по философии, а также юридическая литература и отраслевые энциклопедии. И должен быть специальный человек, который хорошо ориентируется в деловой литературе и может быстро подобрать нужный материал или найти нужный фрагмент в книге. Без него любая корпоративная библиотека быстро превратится в пыльный склад, куда будут совать нос только пауки в поисках пищи.

Само собой, в идеале, корпоративная библиотека должна в себя включать не только бумажные и электронные книги (которые можно распечатывать частями и складывать в отдельные папки для удобства), но и аудиокниги, видеотренинги, отраслевые журналы и разнообразные чек-листы.

Если у компании нет собственной корпоративной библиотеки, - у компании нет будущего, поскольку в информационном веке, в котором мы живём, знания меняются мгновенно и нужно постоянно учиться, чтобы быть в курсе развития событий в мире науки, техники, экономики и культуры. Особенно это касается продавцов и управленцев. Ленивые продавцы и тупые управленцы загубят любой самый успешный бизнес, поэтому нужно постоянно вкладывать средства в их обучение и держать их в интеллектуальном тонусе. Именно от их мозгов зависит будущее вашего бизнеса.

Со временем ваша корпоративная библиотека должна перерасти в корпоративный университет, а библиотекарь - в менеджера по корпоративному обучению. Поэтому изначально подбирайте книги в библиотеку под стратегические задачи, а библиотекаря тщательно обучайте и готовьте его к управленческой деятельности в сфере инновационного обучения. Если у вас сформируется со временем корпоративный университет, - именно он будет руководить им, - как наиболее компетентный и опытный сотрудник.

***

Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.

Мой скайп: seahappiness

Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953

P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/

Если вы хотите стать энергичным - действуйте энергично. Если вам не хватает энтузиазма - действуйте так, словно у вас энтузиазма выше крыши, - и он появится. Когда вы действуете, а не сидите на месте, - растёт вовлечённость и, соответственно, растут энергичность и энтузиазм. Причём, чем активнее вы действуете - тем больше становится сил. Так, пройдя один раз расстояние в десять километров, вы можете устать. Но если вы пройдёте это расстояние несколько раз - вы перестанете уставать, потому что сил станет больше. И наоборот, если вы ленитесь и мало ходите, - начнёте уставать ещё больше. Потому что сил станет меньше.

Если вы проявляете какую-либо активность, то автоматически пробуждаете:

- бодрость

- живучесть

- энтузиазм

- энергичность

Активность - это то звено цепи, за которое можно вытянуть всю цепь, получив в результате и бодрость, и живучесть, и энтузиазм, и энергичность. Когда вам не хватает энергии - просто действуйте активнее. Если вам не хватает энтузиазма - просто проявляйте больше активности.

Помните, что недостаток активности приводит к таким последствиям, как:

- хандра

- уныние

- нервные расстройства

- болезни

Проявляя недостаточную активность, человек теряет жизненные силы, в результате чего складывает руки и отказывается от борьбы за Победу, считая себя побеждённым. Или же срывается на эмоции, проявляя гнев, злость, агрессию, что заставляет терять ещё больше энергии и чувствовать себя ещё хуже. Недостаточная активность подтачивает физические и интеллектуальные силы, ослабевает волю и сокращает жизнь. Поэтому важно вести активную жизнь и проявлять активность в соответствии со своей внутренней природой, интересами и поставленными целями. Спортсменам и воинам нужно активно тренироваться и постоянно держать себя в форме; учёным - активно читать и заниматься исследованиями; бизнесменам - активно вести дела; творцам - активно трудиться, мастерить.

У каждого человека есть свой собственный 'внутренний аккумулятор', хранящий запас энергии. У всех людей он разный. Кто-то подзаряжается очень быстро (буквально за несколько часов сна) и работает очень долго на этом запасе. А кому-то для подзарадки собственного 'внутреннего аккумулятора' требуется более долгий сон (свыше восьми часов), а любая неприятность может сразу опустошить весь накопленный запас энергии.

Наполняют энергией 'внутренний аккумулятор' простые действия:

- глубокий сон

- правильное питание

- физические упражнения

- правильная постановка дыхания

- информационная диета

Если мы пользуемся своей энергией расточительно, то она иссякает и её запас становится меньше. Из-за этого человек начинает чаще болеть, быстрее стареть. Поэтому свой 'внутренний аккумулятор' нужно регулярно наполнять: достаточное количество времени спать, есть свежую, богатую витаминами и минералами, пищу, пить больше чистой воды, дышать свежим воздухом и достаточно двигаться, ограничивая себя в потреблении ненужной информации. И, разумеется, активно трудиться. Активный труд - ключ к неисчерпаемому источнику энергии, если вы трудитесь в соответствии со своим призванием и следите за наполненностью своего 'внутреннего аккумулятора'.

***

Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.

Мой скайп: seahappiness

Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953

P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/

Бродилка по блогу №1: полезные советы по здоровью и омоложению
 

***

Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.

Мой скайп: seahappiness

Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953

P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/

Герой истории

Кто? Леонардо да Винчи (1452-1519), итальянский художник, учёный, изобретатель, писатель, кулинар и музыкант, виртуозно игравший на лире. Яркий пример 'универсального учёного-энциклопедиста'.

Чем знаменит? Первым объяснил, почему небо синее. Основал гидравлику как науку. Изобрёл колесцовый замок для пистолета, арбалет, пулемёт, парашют, велосипед, танк, прожектор, катапульту, прокатный стан для обработки металлов, летательный аппарат, телескоп и некоторые другие механизмы, включая модель первого робота, - механизма, основанного на его исследованиях в анатомии. Вывел канонические математические пропорции человеческого тела на основе описаний античного архитектора Витрувия и запечатлел их на рисунке, который называется 'Витрувианский человек'. Изобрёл новую технику живописи - сфумато, научившись при помощи краски передавать объём на плоскость и создавать 'дымку', окружающую нарисованные предметы.

Что пришлось преодолеть? Неблагородство происхождения, детство вдали от матери, немилость властей и политическую неразбериху.

Человек растёт, преодолевая трудности. Если трудности вас не остановят - вы добъётесь всего, чего захотите. На пути к успеху Леонардо да Винчи пришлось преодолеть неблагородство происхождения, детство вдали от матери, немилость властей и политическую неразбериху, сопровождавшуюся военным конфликтом с Францией. Однако Леонардо да Винчи преодолел все трудности и стал выдающимся художником.

Путь к успеху

Родился Леонардо да Винчи в небольшом поселении Анкиано недалеко от Флоренции (Италия). Будучи незаконнорожденным сыном обеспеченного нотариуса и местной крестьянки, первые три года Леонардо жил с матерью. Однако вскоре отец женился на девушке из своего круга, но поскольку этот брак оказался бездетным, он забрал сына к себе на воспитание. Мачеха полюбила его как родного, однако вскоре она умерла и отец да Винчи женился во второй раз.

В 1466 году отец да Винчи отправился во Флоренцию вместе с семьёй и сыном, чтобы в богатом и процветающем городе построить карьеру.

Благодаря своему отцу, да Винчи получил хорошее домашнее образование, научившись читать, писать, считать, петь и играть на музыкальных инструментах. Отец пытался приобщить да Винчи к юриспруденции, но он не интересовался законами общества, а проявлял большой интерес к рисованию и лепке. Поэтому отец отвёл его в мастерскую художника Андреа Верроккьо, который взял мальчика на обучение. Так н в 1466 году стал подмастерьем.

В XV веке в мастерских итальянских художников изучалась не только живопись и ремесло, но и наука. Постигая технические аспекты художественного искусства, одновременно с этим ученики изучали ювелирное мастерство, лепку, архитектуру, а также грамоту и основы арифметики. Знания, передававшиеся от учителя к ученику в таких школах, позволяли осваивать не только ремесло, но и точные науки: черчение, химию и металлургию.

Оказавшись в окружении многих перспективных художников того времени, - помимо самого да Винчи в то время в мастерской у Веррокьо учились Перуджино, Боттичелли, Гирландайо и другие подававшие надежды живописцы, ставшие впоследствии выдающимися мастерами, - да Винчи рос и взрослел вместе с ними, впитывая науку, искусство, жизненную мудрость и любовь к природе. Постоянно общаясь и влияя друг на друга, все они придерживались одних и тех же ценностей, а их общим девизом стало: «Подражай природе».

Прогресс да Винчи в живописи был настолько стремительным, что уже в 1473 году, в возрасте 20 лет, получил квалификацию мастера в Гильдии Святого Луки, - цеховом объединении европейских художников и скульпторов.

В 1476 году да Винчи покинул мастерскую Веррокьо, став самостоятельным мастером. Из мастерской он вынес одну полезную привычку, благодаря которой сделал впоследствии немало выдающихся открытий и изобретений: он всегда носил с собой записную книжку и записывал туда все свои наблюдения, а также зарисовывал в неё всё, что так или иначе привлекало его внимание: пейзажи, растения, животных, людей и различные механизмы. А впоследствии возвращался к этим записям и, размышляя над ними, делал выдающиеся открытия.

В его записных книжках встречались как рисунки, чертежи и эскизы, так и сопровождавшие их краткие заметки по вопросам естествознания, музыки, архитектуры, военно-инженерного дела и прочих наук того времени. Кроме этого, его записные книжки были усыпаны различными изречениями, философскими рассуждениями, шутливыми рассказами, анекдотами и пророчествами. Сохранилось около 120 его записных книжек, которые являются целой энциклопедией средневековой науки и культуры.

Во Флоренции в те годы правил потомок банкиров и щедрый покровитель искусства Лоренцо Медичи. Ему нравилась живопись Боттичелли, поэтому других художников он не жаловал. В 1482 году да Винчи, не найдя применения своим талантам во Флоренции, отправился в Милан.

Там он выполнил большую часть своих картин, включая знаменитое изображение Витрувианского человека и вершину его философской живописи - фреску 'Тайная вечеря', на которой изображён Иисус Христос в окружении своих учеников, которым он сообщает, что один из них скоро предаст его.

Разбирая явления рассеивания света в воздухе, да Винчи придумал и воплотил свою собственную, уникальную живописную технику, - сфумато. Он нашёл такой способ смягчить очертания предметов или людей на полотне, чтобы передать с помощью красок окутывающий их воздух, что делало его картины более живыми, объёмными, реалистичными, по сравнению с картинами других художников.

В 1499 году Милан был захвачен французскими войсками короля Людовика XII и да Винчи на какое-то время покинул Милан, занявшись военными разработками. В 1503 году он возвратился ненадолго во Флоренцию, где написал знаменитую 'Джоконду', - портрет супруги флорентийского купца Франческо дель Джокондо, Моны Лизы, улыбка которой обладает невероятной притягательностью и чуть ли не мистической силой. А через три года да Винчи снова вернулся в Милан и поступил на службу к королю Франции, в то время контролировавшего север Италии.

Будучи от природы и воспитания умным, красивым и очень сильным (да Винчи мог руками ломать железные подковы и не знал равных в фехтовании), он прославился в первую очередь как художник. Будучи не только изобретателем, но и кулинаром, он на протяжении долгого времени был распорядителем придворных пиров в Милане. Его фирменным блюдом было тонко нарезанное тушёное мясо, накрытое сверху слоем овощей, которое пользовалось популярностью при дворе. Однако сам да Винчи был вегетарианцем и не ел мяса, отказавшись от него ещё в детстве. Он говорил про тех, кто ест мясо, что они 'ходячие кладбища', поскольку для того, чтобы жить, они отнимают чужую жизнь и поедают трупы.

Будучи не только художником, но и исследователем, да Винчи производил вскрытия тел людей и животных, чтобы подробно изучить анатомию. Поэтому он хорошо понимал, что из себя представляют люди и животные изнутри. По результатам своих исследований он сделал тысячи зарисовок, точно передав строение скелета и внутренних органов человека.

В своём трактате 'О живописи' да Винчи впервые объяснил, почему небо нам кажется синим: «Синева неба происходит благодаря толще освещённых частиц воздуха, которая расположена между Землёй и находящейся наверху чернотой». Тем, кто хотел бы развить свой талант и стать хорошим художником, да Винчи рекомендовал развивать в первую очередь воображение, для чего советовал наблюдать за облаками в небе, внимательно всматриваться в трещины на стене, пятна на полу, куски грязи или кучки пепла от сожжёной бумаги, выстраивая из них какие-либо образы, выискивая намёки, аллегории, идеи... В назидание потомкам да Винчи оставил такое пожелание: «Приобретай в юности то, что с годами возместит тебе ущерб, причинённый старостью. И, поняв, что пищей старости является мудрость, действуй в юности так, чтобы старость не осталась без пищи».

Выводы

Если вы хотите стать успешным и богатым - занимайтесь тем, к чему лежит душа! Не позволяйте себе лениться! Ищите и делайте то, что вас зажигает. Человек так устроен, что если что-то зажигает его душу, - то он добивается всего, что пожелает!

Обучайтесь у мастеров своего дела. Перенимайте все нюансы мастерства, чтобы потом самому стать мастером. И заботьтесь о своём окружении. Ищите единомышленников. Проводите время с теми, кто двигается к тем же целям, что и вы.

Куда бы вы не отправлялись, всегда носите с собой записную книжку и фиксируйте в неё то, что вам кажется важным: мысли, идеи, наброски, планы и т.д. Конспектируйте то, что читаете, видите или слышите.

Вне зависимости от того, в какой сфере жизни вы хотите преуспеть - работайте не так, как это делают остальные. Отличайтесь. Выделяйтесь из общей массы. Постоянно ищите то, что можно было бы улучшить или усовершенствовать.

Помните, что великими не рождаются, а становятся. Ищите себя, преодолевайте любые трудности. Вы непременно достигнете успеха в том, чем занимаетесь, если будете честны и не будете забывать о том, что любые действия имеют какие-то последствия. Помните о последствиях, - делайте только то, что не принесёт разочарований в старости.

***

Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.

Мой скайп: seahappiness

Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953

P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/

Подробнее о герое статьи можно узнать в Википедии: https://ru.wikipedia.org/wiki/Леонардо_да_Винчи

Искать своё место в жизни свойственно всем живым существам. При этом, многие убеждены в том, что у них есть какое-то высшее предназначение, которое по какой-то непонятной причине ускользает от них. На самом деле так происходит потому, что люди не анализируют то, что с ними происходит, а ждут, когда всё прояснится само собой.

Однако для того, чтобы прояснить своё призвание, нужно приложить некоторые усилия. Само собой призвание не проясняется.

Поскольку призвание всегда связано с какой-либо деятельностью, то найти его можно проанализировав свою деятельность в сравнении с испытываемыми чувствами, ощущениями и желаниями. Так, ключевыми маркерами какого-либо дела как призвания, являются:

- самоуважение (чувство собственного достоинства)

- интерес к теме

- желание развиваться

- восприятие работы как отдыха

- желание посвящать работе всё свободное время

Если вы уже чем-то занимаетесь, то спросите сами себя:

- Когда знакомые спрашивают вас о том, чем вы занимаетесь, что вы отвечаете? Что вы ощущаете при этом? Испытываете ли самоуважение и чувство собственного достоинства?

Если вы с гордостью говорите о своей работе, - значит вы на своём месте. Если же вы юлите, не желаете говорить, ощущаете стыд, страх или сомнения - значит вы занимаете не своё место.

- Вам интересно следить за новостями в своей сфере деятельности? Изучаете ли вы что-то новое? Есть ли интерес к тому, что лежит чуть глубже того, за что вам платят?

Если вы работаете банкиром, а сами во время работы думаете о чём-то постороннем и следите за новостями совсем в другой сфере - значит вы не на своём месте. Обратите внимание на ту сферу, в которой вас интересуют новости.

- Желаете ли вы развиваться в своей сфере? Видите ли вы себя в этой сфере в старости? Если у вас что-то не получается, то вы всё равно стараетесь довести дело до конца, преодолевая все трудности?

Даже если дело, которым вы занимаетесь, не даётся вам легко - всё равно вы должны ощущать желание идти дальше, развиваться. Вместо того, чтобы смотреть по сторонам и искать более лёгкие пути. Призвание - это не всегда легко. Но это всегда интересно и перспективно. И даже если за это мало платят или не платят совсем - всё равно хочется развиваться в этой сфере, расти и узнавать больше.

- Отдыхаете ли вы во время работы или выматываетесь? Заряжаетесь ли вы энергией во время работы или нет? Отвлекаетесь ли вы во время работы на посторонние вещи или забываете о еде и сне?

Если то дело, которым вы занимаетесь - ваше призвание, то работа для вас будет отдыхом, и работая, вы будете наполняться силами, энергией, радостью, напрочь забывая о еде и сне. Если этого не происходит - значит это не ваше призвание.

- Когда вы приходите домой после работы, есть ли у вас желание поработать ещё? Испытываете ли вы радость, если приходится работать в выходные дни? Готовы ли вы посвящать работе всё свободное время?

Если вы с радостью берётесь за дело всякий раз, как только вам предоставляется такая возможность - значит вы на своём месте. Если вас раздражает, огорчает или удручает необходимость работать сверх нормы - значит вы работаете не по призванию.

Ищите то, что вам по душе. Выстраивайте свою судьбу так, чтобы найти дело жизни и работать по призванию. Занимайтесь делом, а не ерундой.

***

Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.

Мой скайп: seahappiness

Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953

P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/