ЛУЧШИЙ комплекс упражнений для шеи. Гимнастика для шеи |
Лучший комплекс упражнений для шеи, который достаточно делать 3 минуты в день.
Цель этой гимнастики для шеи - нормальное кровоснабжение головного мозга,
профилактика головокружений, головной боли, инсультов, деменции.
Метки: здоровье |
Работы художника Владислава Аванесова |
Аванесов Владислав Львович – современный график, живописец. Член Союза художников. Член Международного художественного фонда.
Рисовать начал в раннем возрасте. После окончания Ереванского Государственного Инженерного Университета в 1994 году переехал в Московскую область (г. Климовск). В 1999 году им был получен сертификат Московской Школы Дизайна по специализации «Дизайн», затем диплом колледжа «Парус» по специализации «Промышленная графика» (2002 г.). Его преподавателями были В.Н. Качалова и И.И. Бабаянц.
Метки: живопись |
СУПЕР ТЕСТО НА ПЕЛЬМЕНИ И ВАРЕНИКИ |
СУПЕР ТЕСТО НА ПЕЛЬМЕНИ И ВАРЕНИКИ
Чистая кухня
Ингредиенты:
- газировка 1 ст. (минеральная вода газированная)
- яйцо 1 шт
- соль 0, 5 ч.л.
- сахар 0, 5 ч.л.
- масло растительное 4 ст.л.
- мука 4 ст. (можно и меньше)
Приготовление:
1. В миске соединить все составляющие, кроме муки.
2. Муку подсыпать постепенно, потому что она у всех разная.
3. Замесить мягкое, эластичное, блестящее тесто, чтобы не прилипало к рукам и столу.
4. Все, мука нам больше не нужна.
5. Вот за это вы тесто и полюбите - за чистую кухню)))
6. С этой порции получается около 1 кг. теста.
7. Дальше лепим вареники или пельмени, его можно варить, тушить или печь.
9. Также подходит на чебуреки, но тогда в тесто не добавлять яйцо.
Приятного аппетита!!!
Метки: тесто |
МЕНЮ на НОВЫЙ ГОД 2024🎄 🎄 🎄 БЮДЖЕТНЫЙ НОВОГОДНИЙ СТОЛ из 7 Блюд на Новый год 2024 |
Ингредиенты:
- 100гр сливочного масла
- 50гр творожного сыра
- 20гр сахарозаменителя -
150гр безе -
Шоколад -
Молоко -
Кондитерская посыпка
В миску добавляем масло и сыр, взбиваем до однородной массы.
Добавляем сахарозаменитель и еще раз перемешиваем.
Смазываем основание безе кремом и укладываем на тарелку в виде горки.
Шоколад топим в микроволновке и добавляем молоко.
Растопленным шоколадом украшаем торт и посыпаем посыпкой.
✳️ САЛАТ С КАЛЬМАРАМИ
Ингредиенты:
- 180гр консервированного кальмара
- Свежий огурец
- 1/2 сладкого перца
- 140гр консервированного горошка
- Майонез
- 2 вареных яйца
Мелко нарезаем кальмара, огурец и перец, выкладываем в миску.
Добавляем горошек и майонез, перемешиваем.
Натираем на тёрке отдельно белки и желтки яиц. Белки выкладываем поверх салата, желтками украшаем салат.
✳️ РЫБНЫЙ САЛАТ
Ингредиенты
: - 200гр рыбных консервов
- Лук
- Майонез
- Вареный картофель
- Вареная морковь
- 2 вареных яйца
- Красная икра
В миску выкладываем слой рыбы, давим вилкой. Далее слой из нарезанного лука, смазываем майонезом.
Следующим слоем натираем вареный картофель, подсаливаем и смазываем майонезом.
Затем натираем вареную морковь и снова слой майонеза. У яиц отделяем белки от желтков.
Сначала поверх салата натираем белки и смазываем майонезом, затем слой натёртых желтков.
Рисуем майонезную сеточку, украшаем икрой.
✳️ САЛАТ С КУРИЦЕЙ И КИВИ
Ингредиенты:
- 150гр куриной грудки
- Майонез
- Морковь
- 2 яйца
- 70гр сыра
- Треть банки кукурузы
- Киви
В тарелку со стаканом в центре выкладываем рваную вареную грудку, смазываем майонезом.
Затем слой натёртой моркови и снова слой майонеза. Далее натёртые вареные яйца, слой майонеза.
После этого слой натёртого сыра, сверху майонез. Разравниваем ложкой.
В самом конце слой кукурузы и снова слой майонеза.
Убираем стакан, украшаем дольками киви.
✳️ ЗАПЕЧЁННАЯ СКУМБРИЯ С ОВОЩАМИ
Ингредиенты:
- Скумбрия
- Помидор
- 1/2 сладкого перца
- Лук
- Майонез
У скумбрии делаем надрез, вычищаем и промываем. Нарезаем помидор, перец и лук.
Овощи выкладываем в рыбу, сверху смазываем майонезом и запекаем в духовке 25 минут при 180 градусах.
Метки: салаты бутерброд торт рыбка новый год |
Красивая и сочная закуска на праздничный стол |
Количество ингредиентов зависит от желаемого количества закуски
Конструкция надежная, в своем телеграм канале я показала фото этих корзиночек спустя сутки,
ничего не развалилось, не растеклось!
Рецепт
Огурцы - 3 длинных -
200 г уже отварной грудки -
Шампиньоны - 6 средних -
Лук зелёный -
Майонез - 1 ст.л.
Для украшения
Сыр - 20 г -
Маслины -
Укроп
Приятного аппетита!
Метки: закуска |
Сегодня кто-то продавал на перекрестке счастье. |
|
|
Благодарю за рамочку Валюшу ПП
Метки: стихи |
Паштет из фасоли - вкусно и полезно / Рецепт от НутриШефа |
Для рецепта:
фасоль 150 гр
лук 1 шт (средняя)
яблоко 1 шт (небольшое)
аджика, соль, черный перец по вкусу
оливковое масло 3 ст.лож
Приятного аппетита!
Метки: закуска намазки |
ЛАЙФХАКИ для более умной и чистой ванной комнаты |
Метки: полезные советы |
СРОЧНО ОТКЛЮЧИ и НИКОГДА НЕ ВКЛЮЧАЙ Эти ФУНКЦИИ на СВОЕМ СМАРТФОНЕ! |
Метки: смартфон |
Зима пришла, откуда ни возьмись!Ирина Расшивалова |
|
|
Моя благодарность автору рамочки!
Моя благодарность автору плеера!
Метки: стихи ирины расшиваловой |
Картины Валерия Хабарова |
Валерий Иосифович Хабаров – знаменитый художник-портретист, автор известных натюрмортов. Его портреты знамениты благодаря своей невероятной фотографичной точности. На полотнах преобладают теплые оттенки, благодаря этому приятно смотреть на каждую картину и наслаждаться ею.
Метки: живопись пейзаж |
Ленивые нагетсы |
Метки: блюдо из курицы |
СКОНЫ! Недорогое кушанье для всей семьи! |
Рецепт:
Картофель -3шт. (400гр)
Мука -200гр.
Разрыхлитель -1пачка
Соль -1/3ч.л
. Молоко -3ст.л.
Сливочное масло -60 гр.
Метки: картошечка |
А до зимы осталось две недели |
![]() |
|
![]() |
Моя благодарность автору рамочки и плеера!
Метки: стихи |
Пейзажи и натюрморты художника Алексея Никитенкова |
Никитенков Алексей Александрович родился 3 марта 1959 года в г.Балабаново, Калужской обл. Обучался в художественной школе г.Обнинска, затем в Народном Университете Искусств. Ученик известного художника Ненштиля А.А. Член Творческого Союза Художников России, член Международной Федерации Художников. Участник совместных городских выставок, персональные выставки в г.Обнинске, Боровске, Малоярославце, Москве.
Метки: живопись |
Готовьте на Новый год и будет вам счастье |
Продукты
Яйца — 3 шт.
Крабовые палочки — 50 г
Сыр твёрдый — 50 г
Укроп свежий — 5 г
Чеснок — (по желанию )
Майонез — 15 г (по вкусу)
Соль — по вкусу
Перец чёрный молотый — по вкусу
* Для украшения:
Огурец (только кожура) — 80 г
Маслины без косточек — 10 г
Приятного аппетита!
Метки: закуска новый год |
Закуска на НОВЫЙ ГОД (Картошка с селедкой) |
Рецепт:
Картофель 8-10 шт
Лук красный 1 шт
Лук зеленый
Селедка 3 филе
Горчица 1 чайная ложка
Соль, перец
Растительное масло
Сахар, уксус 9%
Приятного аппетита!
Метки: закуска новый год картошечка |
Так вкусно и красиво! А готовить совсем несложно |
Метки: закуска блюда из яиц |
Торт из Печенья |
Потрясающе вкусный торт из печенья.
Торт готовится очень быстро и просто, духовка и миксер не потребуются.
Этот рецепт на тот случай, когда не хочется включать духовку.
Торт получается очень вкусным, никто не догадается, что он из печенья.
Вашего личного времени на приготовление потребуется не более 30 минут, надо только подождать чтобы торт пропитался. Прекрасный торт на любой праздник!
Таймкоды:
00:00 | Шоколадный торт без выпечки
00:50 | крем для торта
02:44 | Сборка торта
03:40 | Глазурь для торта
04:57 | Шоколадный торт без выпечки
Шоколадный торт из печенья
Основа
400 грамм шоколадного песочного печенья
Крем
600 грамм густого натурального йогурта или сметаны
3 яйца
200 грамм (10 ст. ложек без верха) сахара
60 грамм (3 ст. ложки без верха) пшеничной муки
20 грамм (4 ч. ложки) ванильного сахара
100 грамм сливочного масла
Глазурь
100 грамм (5 ст. ложек без верха) сахара
40 грамм (4 ст. ложки без верха) какао
150 грамм густого натурального йогурта или сметаны
60 грамм сливочного масла
Приятного аппетита!
Метки: торты без выпечки |
Самая Зрелая Кожа Будет Подтянутой и Упругой! Рецепт |
Метки: маски для лица |