Александра Трусова, карьера и семья.

Александра Трусова рассказала, успевает ли уделять время себе вне тренировок и заботы о сыне. «Я считаю, что мне это не очень нужно. Бывает, конечно, что я могу сказать мужу: «Побудь с сыном минут 10, я пойду полежу». Могу немного отдохнуть, посидеть в телефоне, пока он занимается Мишей. Но чтобы мне нужно было проводить какое-то большое количество времени одной — такого нет. Если я долго нахожусь без мужа, начинаю скучать по нему. А если долго нахожусь без ребёнка, то к тому же чувствую огромную вину», – приводит слова Александры Forbes.
Александра Трусова рассказала, как принимала решение возобновить спортивную карьеру. «Теоретически я могла вернуться ещё до Олимпиады 2026 года. Но я вышла замуж, и мне всегда хотелось рано стать матерью, поэтому решила сначала родить, а потом уже посмотреть, как всё сложится. Постепенно я начала возвращаться в ледовые шоу, стала снова прыгать и восстанавливать свою форму. Это происходило не так быстро, как мне хотелось, но у меня получалось. К 22 годам я пришла к осознанному решению вернуться в спорт, понимая, зачем мне это нужно и что придётся делать [для достижения намеченных целей].

Подъём по лестнице на третий этаж. Раньше - обычное дело, теперь - остановка на площадке, чтобы отдышаться.

«Возраст», - думает человек. «Просто мало двигаюсь», - говорит он себе. А потом привыкает ходить медленнее, отказывается от прогулок, перестаёт подниматься пешком.

Так незаметно может развиваться хроническая обструктивная болезнь лёгких, или ХОБЛ.

ХОБЛ - хроническое заболевание лёгких, при котором воздуху становится трудно выходить из дыхательных путей.

У разных людей оно проявляется по-разному: у кого-то преобладает кашель с мокротой, у кого-то - выраженная одышка, у кого-то сочетаются оба варианта. Две наиболее известные формы - хронический бронхит и эмфизема.

Продолжить чтение ....

Если у человека внезапно перекосило лицо, ослабла рука или нарушилась речь - немедленно вызывайте скорую. Запомните время появления симптомов.

Даже если через несколько минут всё прошло, вызов всё равно необходим. Это самое важное, что нужно знать об инсульте. Всё остальное - ниже.

По оценке международного исследования GBD, в 2021 году от инсульта в мире умерли около 7,3 миллиона человек. Ещё миллионы остались с тяжёлыми последствиями.

Инсульт - одна из главных причин смерти и инвалидности, и вокруг него до сих пор ходит масса опасных заблуждений.

В основу этого разбора легла публикация Medical News Today 2022 года с комментариями доктора Рафаэля Александра Ортиса, руководителя отделения нейроэндоваскулярной хирургии и интервенционной нейрорадиологии в больнице Ленокс Хилл.

Медицинские данные мы сверили с более поздними источниками.

Продолжить чтение ....

Алина Загитова и яхта. Ирина Хавронина и Дэвид Нарижный.

Олимпийская чемпионка в одиночном фигурном катании Алина Загитова эффектно провела время на морском курорте. Звезда спорта продемонстрировала стройную фигуру в стильном купальнике, подчеркнувшем ее изящество. В своих соцсетях она поделилась кадрами с морского путешествия. На фото фигуристка расположилась на борту яхты в темно‑синей мини‑юбке из полупрозрачной ткани, украшенной пайетками, и топе на тонких бретелях с завязками на спине. На фоне — живописный морской пейзаж: солнце медленно опускается за горизонт, окрашивая небо и воду в теплые золотисто‑оранжевые оттенки. Вдали виднеются очертания прибрежных холмов, а ветер играет с распущенными волосами, усиливая романтичное настроение снимка. Поклонники пришли в восторг: «Ого», «Невероятно красивущая!», «Ну что за огонь, Алина, ты просто загляденье, настоящая богиня», «Похожа на македонскую царицу из рода Аргеадов».

Заслуженный тренер СССР и России по фигурному катанию Алексей Мишин оценил победу своего ученика, двукратного чемпиона России Евгения Семененко на турнире серии «Челленджер» в Братиславе (мемориал Ондрея Непелы). «Турнир был очень ответственным и серьёзным — и не только по составу сильных участников, но и по тому уровню катания, который они продемонстрировали. Я как представитель нашей федерации очень доволен тем, что возвращение отечественного фигурного катания на мировую арену проходит успешно. А Женя — просто герой. Его хорошо и приятно тренировать, но когда он выходит на старт, то он один сражается со всем миром. И это качество у Жени есть», — приводит слова Мишина ТАСС.

Почему вес растёт, хотя вы едите как раньше? Можно ли ускорить метаболизм добавками? Помогает ли дробное питание? Разбираем главные заблуждения об обмене веществ и смотрим, что на самом деле подтверждают исследования.

Метаболизм - это совокупность биохимических реакций, которые обеспечивают организм энергией и строительным материалом.

Когда в разговоре о весе говорят о «быстром» или «медленном» метаболизме, обычно имеют в виду суточный расход энергии: сколько калорий тело тратит на базовые процессы, переваривание пищи и физическую активность. Именно об этой части и пойдёт речь.

Вокруг метаболизма множество мифов - от жиросжигающих продуктов до дробного питания. Разобрали пять самых популярных.

Продолжить чтение ...

Перекись зашипела на порезе - значит, рана заживёт быстрее? Многие уверены, что да. Флакон 3%-ной перекиси водорода стоит в домашней аптечке десятилетиями.

Ею обрабатывают ссадины, полощут горло, закапывают в уши, пытаются отбеливать зубы и даже пьют, надеясь насытить организм кислородом. Но у перекиси есть чёткие границы применения.

Где-то она действительно полезна, а где-то может навредить. Ниже - разбор по ситуациям.

Важно: статья носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. При острых симптомах, травме, попадании концентрата в глаз или внутрь организма нужна медицинская помощь.

Продолжить чтение ...

«Реал» и Карлос Эспи. «Аль-Кадисия» и Тиджани Рейндерс.

Полузащитник «Милана» и сборной Франции Адриен Рабьо в преддверии матча Лиги наций против Турции высказался о работе под руководством главного тренера Зинедина Зидана. «Мы работаем над новыми вещами вместе с нашим тренером, но у нас одна цель — побеждать. Наш тренер уделяет нам большое внимание в повседневной жизни. Иногда он очень тихий, но даже своим взглядом он нам очень помогает. Он легенда», — приводятся слова Рабьо на сайте УЕФА.

Нападающий «Реала» Карлос Эспи признался, что статус запасного игрока позади звезд масштаба Килиана Мбаппе его не смущает, а мотивирует расти. — Я здесь для того, чтобы использовать каждый шанс. Хочу становиться лучше, хочу расти. Тренироваться с такими людьми, как Килиан [Мбаппе], Джуд [Беллингем], вообще со всеми — это невероятно. Поразительно видеть, насколько они конкурентоспособны и требовательны к себе. Я очень многому учусь и прогрессирую. Каждый раз, когда я выхожу на поле, я хочу выкладываться по максимуму и помогать команде. 

Генеральный директор махачкалинского «Динамо» Шамиль Газизов высказался о подписании полузащитника Далера Кузяева.

Фильмы «Приключения пингвиненка» и «Снежная восьмерка».

Опубликован трейлер «Приключений пингвиненка» — комедийного фильма для всей семьи, рассказывающего о маленьком пингвине, потерявшемся в огромном мегаполисе. По сюжету, пингвиненок Кви всю жизнь живет в Московском зоопарке под опекой любящих родителей и заботливого куратора Анны. Но его счастливые и беззаботные дни в одночасье заканчиваются из-за зоолога Виктора Поленова, который отправляет Кви в другой город для участия в научном проекте. Но по дороге случается авария, и сбежавший пингвиненок оказывается один на улицах Москвы. Чтобы вернуться домой, маленькому герою предстоит пережить множество непростых и веселых испытаний. Роль зоолога исполнил Павел Прилучный, а куратора Анну сыграла Валентина Ляпина. Среди других звезд картины — Диана Пожарская, Роман Курцын и Зоя Бербер. В прокат ленту «Приключения пингвиненка» выпустит кинокомпания «Наше кино» 12 ноября.

Ида Галич перевоспитывает сына на Камчатке в трейлере «Снежной восьмерки». Вышел первый трейлер приключенческого фильма «Снежная восьмерка», который расскажет о гонках на собачьих упряжках на Камчатке. Ида Галич играет московского продюсера, которая отправляет своего 12-летнего сына Марка к отцу на Камчатку в качестве наказания за плохое поведение. Здесь, среди вулканов, океана и бескрайнего снега, привычную жизнь с интернетом и приятелями Марку заменяет общение с собаками, которых его отец-каюр готовит к гонке на упряжках. Этот новый мир дарит парню новые знакомства и чувство ответственности, а также осознание того, как важны командный дух, доверие и поддержка. Сурового отца-каюра сыграл Николай Наумов, а его сына — Миша Шульц. Среди других актеров проекта — Ева Смирнова, Кирилл Соломенников, а также четвероногие чемпионы легендарной гонки «Берингия» — Хэш, Маэстро, Шустрый, Болид, Балу, Даллас, Вешка, Фанта и Ирма из питомника «Снежные псы» семьи камчатских каюров Семашкиных. Съемки фильма проходили в условиях непредсказуемой Камчатки. По словам Иды Галич, из-за непогоды ее самолет оказался одним из немногих, которым удалось прилететь на полуостров. «А дальше началось настоящее приключение — съемки проходили во время мощнейшего циклона, когда стихия диктовала свои правила. Камчатка производит невероятное впечатление — среди этой огромной природы особенно остро понимаешь, насколько человек маленький перед ней», — поделилась впечатлениями актриса. В создании

Поллианне 27 лет, и за это время она успела посетить уже более 40 стран. Ночевала у незнакомцев в самых разных уголках мира, каталась по Европе автостопом и никогда не боялась неизвестности. Она рассказала, как играла в киргизском театре, пыталась прижиться в Чехии и вкушала богемную жизнь во Франции.

Рак - это не один диагноз, а более ста разных заболеваний. У них общий механизм: клетки перестают подчиняться сигналам, которые обычно контролируют их рост, деление и естественную гибель.

Но течение, прогноз и подход к лечению сильно различаются. Рак лёгкого, молочной железы, предстательной железы, крови или поджелудочной железы - это разные болезни с разными стратегиями терапии.

Сегодня многие виды рака успешно лечатся, а некоторые удаётся долго контролировать.

Прогноз зависит прежде всего от вида опухоли, стадии на момент обнаружения, молекулярных особенностей и ответа на лечение.

В этой статье мы разберём, как возникает рак, как его подтверждают, от чего зависит выбор терапии, какие методы применяются и что реально помогает снизить риск.

Продолжить чтение ...

Если у вас нормальное УЗИ, но боль сохраняется, это не значит, что эндометриоза нет. И наоборот: отсутствие боли не исключает диагноз.

Эндометриоз - хроническое заболевание, которое может проявляться очень по-разному. Одни женщины годами живут с сильной болью, другие узнают о диагнозе случайно.

Вокруг этой болезни много мифов. Разберём десять самых распространённых и посмотрим, что говорит современная медицина.

Продолжить чтение ...

Когда начинается сезон простуд, мы по привычке тянемся к проверенным «бабушкиным» рецептам. Чай с мёдом, долька чеснока, горячая картошка для ингаляций - эти ритуалы знакомы многим с детства.

Но что из этого действительно работает, а что может навредить? Разбираем пять самых распространённых мифов о лечении ОРВИ.

Продолжить чтение ...

Когда начинается сезон простуд, мы по привычке тянемся к проверенным «бабушкиным» рецептам. Чай с мёдом, долька чеснока, горячая картошка для ингаляций - эти ритуалы знакомы многим с детства.

Но что из этого действительно работает, а что может навредить? Разбираем пять самых распространённых мифов о лечении ОРВИ.

Продолжить чтение ...

Международная группа учёных под руководством специалистов Имперского колледжа Лондона описала метод, который по одной пробе крови пытается оценить, в какую сторону будет двигаться болезнь.

Работа опубликована в Nature Communications в мае 2026 года.

Медицина давно умеет измерять показатели здесь и сейчас. Температура, уровень лейкоцитов, С-реактивный белок, симптомы, жалобы, данные осмотра - всё это важно.

Но у такой картины есть ограничение. Она показывает состояние пациента в конкретный момент и помогает оценивать риск. Однако предсказать дальнейшее течение болезни по этим данным удаётся не всегда.

Продолжить чтение ....