Мне надо убежать как можно дальше от тебя.

Мне надо убежать Как можно дальше от тебя Я не могу сказать: "Здесь не моя вина" В секунды погибать Под взглядом твоих глаз Тебе, жаль, не понять О чём этот рассказ

 

Помидоры по корейски

2 кг помидор порезать крупно (пополам) 4 шт. болгарских перца 2 головки чеснока 2 моркови зелень Заправка: 100 гр. уксуса 100 гр. растит. масла 100 гр. сахара 2 ст. л. соли.

Новый Рамочник с детальным обьяснением

http://ramki.kiev.ua/help.html

Практика осознанного намерения

Практика осознанного намерения

 

Гармония приходит изнутри, но черпать вдохновение можно снаружи…(с)

Практика осознанного намерения

 

Как часто нас провоцируют на эмоции, как часто нас прерывают и не дают сосредоточиться на необходимом, как часто мы сами отвлекаемся на мелочи, мысленно улетаем в облака, неосознанно и реакционно принимаем решения?

В общем, плывем по течению, которое приносит нас к разочарованиям. А время уходит, словно песок сквозь пальцы. Станем ли мы гордится всем этим “добром” через неделю, через год, через десятилетия?

В статье описывается практика повышения осознанности. Эта техника, основанная на космическом законе Притяжения, разработана с Силами Космоса (Учителя Ноосферы).

Намерение — предположение сделать что-нибудь, желание, замысел (словарь С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова).

Осознанное намерение отражает наше желание действовать.

Неосознанное — следование желаниям других или просто некотролируемую [эмоциональную] реакцию на события.

Цель практики: гармонизация пространства и внутренних энергий вокруг желаний в короткий промежуток времени. Выстраивание всех ментальных и энергетических уровней для достижения краткосрочных целей.

 

Шаг 1. Остановка.

Важно! Остановитесь и задумайтесь, что вы сейчас делаете. Соответствуют ли ваши действия вашим желаниям и замыслам? Да или нет? Действуете осознанно или без чёткой цели? Второе? Остановитесь и выполните практику по шагам.

Шаг 2. Время.

Подумайте, каких результатов вы хотите достичь в следующий отрезок времени (временной сегмент). На начальных этапах рекомендую брать отрезок не более 5-15 минут. Например: я собираюсь потратить 10 минут, чтобы сходить и почистить зубы.

Шаг 3. Результат.

В деталях визуализируйте состояние, которое возникнет при достижении результата: где будете находиться, что будет у вас в руках, какие люди и предметы будут вас окружать.

Попробуйте представить и ощутить результат ваших действий. Например, я представляю как выхожу из ванной и закрываю за собой дверь. Я слышу звук захлопывающейся двери, чувствую радость, что достиг задуманного осознанно. Меня переполняет чувство, что я смог это сделать, да, я сделал это именно так, как хотел — без отвлечений и лишних помех.

Подчёркиваю, важно прочувствовать момент достижения результата — чтобы он запомнился как привязка, говорящая о том, что дело выполнено. И выполнено хорошо. Поблагодарите себя за сосредоточенность, сфокусированность на осознанном намерении и достижении результата.

Шаг 4. Позитивное намерение.

Представьте, что принесёт достижение результата. Подумайте системно, хорошо ли это отразиться на людях вокруг вас, на ваших родных, друзьях, знакомых, может быть нужно кому-нибудь сообщить о результате. Проверьте, как это повлияет на ваши глобальные цели.

Шаг 5. Фиксация.

В течение первого месяца все осознанные позитивные намерения нужно фиксировать в блокноте перед стартом к достижению целей. Занесите в блокнот не только то, что вы запланировали. Запишите как вы проверите, что осуществили это (критерии проверки достижения результата).

Например, я бы написал: зубы чистые, раковина чистая и дверь в ванную закрыта.

Другой мощный приём фиксации — произнести вслух.

Фраза должна состоять из двух частей:

1) осознанная цель,

2) критерии достижения результата. Например, я проговариваю вслух: “Я хочу почистить зубы [осознанная цель]. Когда я закончу [критерии проверки достижения результата], зубы у меня будут чистые и дверь в ванную закрыта”.

И ещё один способ: представить, что у вас в руках фотоаппарат и сделать снимок будущей картины. Представьте, что вы пришли к цели, возьмите в руки камеру и сделайте фотографию воображаемого достигнутого результата.

Шаг 6. Осознанное действие.

Определив, чего вы хотите достичь, определив критерии проверки достижения цели, проверив желаемое на позитивные последствия погружайтесь в осуществление осознанного намерения. Одно действие в один сегмент времени. Без отвлечений и перерывов. Полное погружение в осуществление.

Шаг 7. Успех.

Достигнув поставленной цели (шаг 3), порадуйтесь, похвалите себя. Почувствуйте радость, ведь вы можете быть осознанным и успешно достигать поставленных целей. Откройте блокнот и с чувством гордости перечеркните поставленную задачу.

 

Проверка успешности выполнения

Проверка №1. В любой момент времени вы находитесь в осознанном намерении.

Проверка №2. Вы наблюдаете как отвлекающие события пытаются выбить вас из потока осознанного намерения. У разных людей могут возникать различные ощущения или образы. Например, я чувствую, как меня словно втягивает в болото, в матрицу неосознанности.

Начиная проявлять осознанность короткий промежуток времени можно развить пребывание в реальности до полного осознания.

Находясь в осознанности, вы будете добиваться своих целей быстрее, начнёте отличать энергию осознанного намерения от энергии посредственного пребывания, будете пользоваться всем потенциалом космоса, но самое интересное — вокруг начнут происходить чудеса!

Для достижения лучших результатов объедините эту технику с практиками целеполагания и практиками определения своего предназначения и инкарнационных целей. Об этом я рассказываю в курсе «управление энергиями сознания» и надеюсь в дальнейшем раскрою на страницах сообщества.

Попробуйте практиковать “осознанное намерение” одну неделю. Важно посвятить себя дословному выполнению этой техники. Накопить опыт, который трансформируется во внутреннее знание и интуицию.

В течение недели делитесь в комментариях вашими наблюдениями, открытиями и вопросами. По самым интересным и сложным вопросам мы можем провести ченнелинг.

Денис Миллер, исследователь и коуч-тренер

Значение символов на ярлыках одежды

СТИРКА
Можно стирать  Щадящая стирка  Стирка с кипячением  Тонкие изделия из цветных тканей с неустойчивыми красителями, а также изделия из акрила, ацетата, триацетата и полушерстяных тканей  Допускается только ручная стирка		Не стирать. Только химическая обработка  Деликатная стирка  Изделия из цветных тканей с устойчивыми красителями (хлопчатобумажные, вискозные, нейлоновые и из смешанных волокон)  Шерстяные изделия

Читать далее...

Маски от морщин вокруг глаз

Гусиные лапки порой еще называют cмешинками. Звучит, конечно, мило, но лучше все же как-нибудь обойтись без них, воспользовавшись, к примеру, одним из следующих рецептов.

Маска для глаз Укропная

Насыпьте на два небольших куска марли или широкого бинта по горсти семян укропа, опустите в горячую воду или молоко на 1-2 минуты и дайте остыть.
Наложите на глаза на 10-15 минут.
Вместо семян укропа можно использовать обычные чайные пакетики или сушеную петрушку, шалфей, ромашку.

 

 

Маска для глаз Миндальная

Читать далее...

Бальзамы для волос на основе яблочного уксуса

БАЛЬЗАМЫ ДЛЯ ВОЛОС

Бальзамы для волос на основе яблочного уксуса.

Натуральный яблочный уксус числится в списке прекрасных рецептов для ухода за всеми типами волос. После смешивания всех компонентов уксусный бальзам хранят в прохладном месте в стеклянной емкости. Наносят бальзам на чистые мокрые волосы, слегка подогрев и тщательно перемешав средство. Смывать средство не надо, поэтому бальзам очень удобен в применении, а на волосах остается приятный запах. Кроме приведенных ниже рецептов можно экспериментировать и добавлять в бальзамы подходящие типу волос эфирные масла и другие компоненты.

Основными компонентами каждого бальзама являются яблочный уксус (15 мл), сок алоэ (30 мл) и 4 стакана воды. Далее к этой смеси добавляют необходимые компоненты (при этом эфирные масла надо растворять в самом яблочном уксусе):

- Для посеченных и уставших волос с ломкими кончиками добавляют 7 капель эфирного масла иланг-иланга и 18 капель сандалового масла.

- Для волос с повышенной жирностью добавляют 13 капель масла иммортель, 10 капель мелиссового масла и две-три капли масла лаванды.

- Для ускорения роста волос используют масло лаванды (5 капель), масло пихты (10 капель) и масло мяты перечной (10 капель).

- Для избавления от перхоти и посеченных кончиков волос используют 10 капель ванильного масла, 10 капель лимонного масла и 5 капель масла лаванды.

Все эти бальзамы оказывают видимый эффект. Уже после первого применения этого средства волосы становятся мягкими, блестящими, шелковистыми и объемными, а кожу головы приятно жжет, что повышает рост волос.

источник:http://beautyhealthclub.ru

ПОДАРОК ДЛЯ ТЕХ, КТО МЕЧТАЕТ НАЙТИ СКАЗОЧНУЮ ЛЮБОВЬ. РЕЦЕПТ – ЗДЕСЬ!!!

Marc Anthony - I need to know Джинн из разбитого кувшина. Кувшин я разбила случайно, честное слово. Я просто убиралась на чердаке, а кувшин как-то выскользнул из рук, и разлетелся на тысячу мелких осколков. А когда он разлетелся, повалил дым, и я закашлялась. Когда дым разошелся и я проморгалась, посреди чердака стоял мужчина. Восточной национальности. Голый. То есть в набедренной повязке, но у него был та-а-акой рельефный торс, что все равно что голый. Люд-МИЛА

Удивительно полезная и достаточно простая сельдереевая диета!

Извечное стремление человека к внешней красоте, стройности и физической привлекательности будоражит мысли и является «вечным двигателем» изобретательности профессиональных диетологов, медиков, народных целителей и просто талантливых людей, глубоко понимающих саму причину появления избыточного веса и ищущих способы ее полной ликвидации. В основу многочисленных программ для похудения легли сотни разнообразных продуктов: овощи и фрукты, пряности и лекарственные травы, плоды, зерна и ягоды. Не стал исключением и постоянный житель огородов – сельдерей, одновременно относящийся и к овощной культуре, и к лекарственным травам.

Сельдерей – пряность, овощ или натуральное лекарство?

Из сонма множества ему подобных растений сельдерей выделяется, благодаря тонкому и своеобразному аромату листьев и корня, ставшего незаменимым ингредиентом в блюдах, приготовленных для настоящих гурманов. Корень этого растения используется в супах и салатах, в гарнирах и мясных блюдах. Рыбка, запеченная в листьях сельдерея, или фруктовый салат, в основе которого – корень этого растения, становятся украшением стола в самых респектабельных ресторанах. И ведь совсем не зря! В составе сельдерея присутствует масляная и уксусная кислота, витамины группы В, С, Е и А, крахмал, множество минеральных солей, калий и натрий (растение превосходно заменяет обычную соль). Столь ценный для здоровья человека состав позволил причислить эту овощную культуру к лекарственным растениям, используя отвары, настойки и просто сырой корень и побеги растения в качестве отличного противовоспалительного и мочегонного средства. Кроме того, сельдерей – отличное средство для борьбы с избыточной массой тела: всего за 14 дней сельдереевая диета избавит худеющего человека от 6-9 килограммов жировых отложений.

Сельдереевая диета: эффективное похудение + повышение иммунитета

Секрет сельдереевой диеты достаточно прост: минимум калорий (18-46 на 100 гр веса растения) и огромное количество пищевых волокон (что позволяет забыть о муках голода и полностью насытить любимый желудок) в совокупности дают отличные результаты – быстрое похудение без психологических нагрузок. Более того, такая диета становится первым шагом для полной коррекции всей системы питания человека, постепенно приучая его к необходимости замены тяжелых продуктов, входящих в рацион, на более легкие овощи. Дополнительными преимуществами диеты является ее неоценимая помощь в выводе токсинов, нормализации памяти, укреплении костной системы и повышении потенции. Так что сельдерей – это не только панацея для женщин, мечтающих вернуть стройную фигуру, но и для мужчин, стремящихся вновь ощутить все прелести активной половой жизни.

Сельдереевая диета: супчик, и еще раз супчик

Основой диеты является сельдереевый суп. Насчитывается несколько способов его приготовления. Ниже приведены наиболее распространенные и простые рецепты приготовления такого супа.

1. Достаточно мелко нарезанный сельдерей (корень, 200 гр) кладется в кастрюлю вместе с пошинкованным кочаном капусты средних размеров, шестью томатами, двумя болгарскими перцами, 600 гр моркови, шестью луковицами и стручковой зеленой фасолью (450 гр). Конечно же, все овощи предварительно мелко нарезаются. Содержимое кастрюли заливается 1,5 л сока томатов, в который добавляется небольшое количество воды (жидкость должна полностью покрывать овощи). Суп должен кипеть не более 10 минут и еще столько же времени «доходить» на слабом огне.

2. Для приготовления супа мелко шинкуется головка капусты средних размеров, нарезается 2 пучка сельдерея (можно использовать как корень, так и листья), два томата и 6 крупных луковиц. В суп можно добавить перец (болгарский) и специи. Овощи заливаются водой (3 литра) и готовятся в течение 20 минут.

Сельдереевая диета относится к диетам циклическим: меню первой недели полностью совпадает с меню недели второй (то есть меню первого дня первой недели дублируется в первый день второй недели, и так далее). Каждый день предполагает употребление супа, причем его количество не подлежит никаким ограничениям. Дополнительно меню каждого нового дня диеты разнообразится определенными продуктами: в меню первого дня вносятся фрукты (бананы сразу следует исключить), второго – овощи, третьего – картофель в мундирах (ужин), в течение дня – овощи, четвертого – кефир и бананы (соответственно 1 литр и 3 плода). День пятый – рай для «мясоедов»: 6 крупных томатов и до 700 гр мяса курицы, телятины или говядины (в крайнем случае – рыбы). С этого дня следует вдвойне увеличить обычную норму потребленной жидкости (2 литра – минимум). День шестой – овощи и 400 гр мяса птицы, день седьмой – овощи и рис (коричневый).

Для сельдереевой диеты также существует незыблемое «табу». Двухнедельное меню не подлежит даже малейшим изменениям. За время диеты в рот худеющего человека ни при каких (праздники – не исключение) обстоятельствах не должны попасть такие продукты, как соль, спиртное, мучное, солено-копченое и сахар. Жидкость и еще раз жидкость – кроме ежедневного употребления супа нужно употреблять как можно больше воды.

Одуванчик. Лечение и полезные свойства

Одуванчик. Лечение и полезные свойства У нас одуванчик воспринимается чаще всего, как сорняк. А между тем в Европе к нему относятся с большим почтением. Во многих странах (Голландия, Япония, Франция, США, Индия) целые плантации с одуванчиками разводят. И очень трепетно относятся к каждой его части. Ничего не пропадает даром. Салаты, полезное варенье, целебное вино, консервация почек - вот далеко не полный перечень того, что делают из простого одуванчика. Причем, плантации разводят в промышленных масштабах. Одуванчик называют еще «желтым женьшенем». И все благодаря его замечательным целебным свойствам. О них должна знать каждая женщина, которая заботится о здоровье домочадцев.

Итак, полезные свойства одуванчика.
Читаем далее >>>

Оксисайз Нон Стоп с Мариной Корпан

Оксисайз – уникальный комплекс упражнений для похудания, он эффективен благодаря специальной дыхательной гимнастике: кровь активно насыщается кислородом, а физические упражнения способствуют поступлению кислорода к проблемным зонам. Результат - значительное уменьшение жировых тканей. Плюс оксисайза в том, что на него достаточно тратить всего 20 минут в день. При этом за неделю вы можете уменьшить объем талии на 10 см.





Читать дальше

Завтракаем и худеем: Топ–3 рецепта идеального завтрака

Пеликан найдет работу)

Цигун. Упражнения для глаз. ВИДЕО

В Китае, где письменность представлена многочисленными иероглифами, чтение которых негативно влияет на зрение, на протяжении сотен лет разрабатывались упражнения, способные не только предотвращать ухудшение зрения, но и лечить такие заболевания, как близорукость, дальнозоркость, катаракта, астигматизм, глаукома и так далее.

Представленные в этом уроке упражнения называют не иначе как «Чудесные упражнения для глаз». Их знает каждый школьник в Китае. Описание упражнений можно увидеть на многочисленных плакатах, листовках, в брошюрах, книгах - и не только.
Выполнение упражнений поможет Вам улучшить функцию глаз, наладить работу черепного нерва, исправить и улучшить зрение. Упражнения можно использовать в качестве превентивного и лечебного средства от ухудшения зрения, слабости зрения, близорукости, дальнозоркости, астигматизма.

Смотреть видео с упражнениями >>>

Кодекс грамотного общения

Если повнимательнее приглядеться к взаимоотношениям людей, то можно заметить странную вещь: мы все явно или скрыто постоянно конфликтуем с окружающими, что и приводит к тому, что мы живем в постоянном напряжении и стрессе. Такое наше поведение ведет к тому, что мы тратим огромное количество времени на переживания, озлобляемся, теряем здоровье и, конечно же, страдают те дела, которыми надо заниматься. Так как в ущерб им, мы тратим нужное время на их выполнение на наши эмоциональные страдания, да еще затем и делаем опрометчивые и нелогичные поступки.
Однако, стоит задуматься о том, к чему же приведет нас такая жизнь, а затем стоит попытаться найти выход.
Каждому бы из нас хотелось, чтобы жизнь среди людей приносила нам успех в жизни, комфортные взаимоотношения, гармоничное душевное и физическое состояние, дни, наполненные приятными и успешными делами.
 Но для того, чтобы жить именно так, только то и нужно, что вспомнить о мудрости и перестроить на основе ее свои взаимоотношения с окружающими людьми. А помогут вам в этом 15 заповедей грамотного взаимоотношения с ближними.

Читать далее...

Как выбрать своего партнера (пошаговая инструкция)

Когда мы ищем партнера и хотим создать отношения, в нашем поиске нам мешает масса иллюзий. Я бы хотела рассказать о некоторых из них.
*
Иллюзия №1 – надо выбрать место, где искать партнера: работать в мужском коллективе, ходить в места, где собирается много мужчин. Если вокруг нет мужчин, то никого никогда не встретишь.
*

Читать далее...

Скачать упражнения при варикозном расширении вен от Дарьи Лисичкиной

Варикозное расширение вен – заболевание периферических вен: их значительное расширение, удлинение, деформация (образование извилин и узлов). Возникает чаще на венах нижних конечностей вследствие врожденной слабости венозной стенки, потери ею эластичности, недостаточности клапанного аппарата вен.

Многие люди думают, что при варикозе заниматься физическими нагрузками нельзя. На самом деле занятия очень полезны и фитнес-тренер Дарья Лисичкина особенно рекомендует некоторые упражнения.

Скачать первое видео можете по ссылке http://depositfiles.com/files/jsk75gqx5

ПОЧЕМУ ОТНОШЕНИЯ ЗАКАНЧИВАЮТСЯ И КАК ЭТОГО ИЗБЕЖАТЬ.

Почему отношения заканчиваются и как этого избежать Каждый в своей жизни рано или поздно влюблялся, заводил отношения на долгий срок или короткий. И не важно, сколько длились отношения. Важно то, что часто они заканчивались. Почему так получалось? Почему отношения, которые в начале казались таким идеальными, впоследствии становились каторгой, полной непонимания с обеих сторон? Тем, у кого отношения сейчас только развиваются или же продолжаются вполне гармонично, тоже важно знать о некоторых фактах, изложенных ниже. Возможно, они помогут вам еще больше укрепить ваши отношения. Причины, которые влияют на то, что, что отношения начинают рушиться, могут быть самыми разными. Но все же есть и такие, которые повторяются из раза в раз у большого количества людей. О чем сейчас и поговорим. klavdia-France

ОЧЕНЬ КРАСИВОЕ ВИДЕО-ПОЮЩИЕ ВОДОПАДЫ.

Обертывание водорослями! ВИДЕО


Обертывание водорослями в домашних условиях не затратные в выполнении, все ингредиенты можно купить в обычной аптеке и подготовить к процедуре дома. Обертывания водорослями приносят заметный эффект уже после нескольких процедур, а при регулярном применении - возвращают красоту и молодость коже.

При регулярном применении обертываний водорослями кожа избавляется от целлюлита, разглаживается и значительно подтягивается, расщепляются жиры в подкожной жировой клетчатке и усиливается кровообращение, выводящее продукты распада жиров из тканей.