Недавно японский актер Мике Риосуке (Miki Ryosuke) использовал интересный метод, который помог ему сбросить 13 кг и 12 см в талии всего за несколько недель. Такой результат стал побочным эффектом упражнения, прописанного ему врачами от боли в спине. Причем выполнение этого упражнения занимает у японца всего 2 минуты в день.

Как работает техника

Риосуке назвал это диетой долгого дыхания.Техника заключается в том, чтобы занять определенную позу, сделать трехсекундный вдох, а затем — сильный выдох на протяжении семи секунд.

Большинство европейских врачей поддерживают использование дыхательных упражнений для похудения и объясняют их работу следующим образом: жир состоит из кислорода, углерода и водорода. Когда вдыхаемый нами кислород достигает жировых клеток, он расщепляет их на составляющие (углерод и воду). Поэтому чем больше кислорода используют наши тела, тем больше жира мы сжигаем.

http://stranamasterov.ru/node/394427 замечательная работа 

Смотрим,читаем,смотрим,пишем(всё строго по вашему желанию и без моего принуждения)

2.

Коробка.Коробка обыкновенная из-под привычного всем Рафаэлло.
Крышка.Крышка тоже не шедевральная,самосклей из картонок.Они же послойно под орнамент нарезаны.
Во избежание споров с мамой(она просто не верит,что это не одно и то же с ВОТ ЭТИМ- http://stranamasterov.ru/node/379310),быстро окрашена в......

3.

Черный...ммм...Теперь не успокоюсь,пока аналогичный "Черновой" вариант не слеплю..:)

4.

 

5.

Спэшиали фо Тича-Косяк Намба Уан-крышка внутри плоская...

6.

Вот...С этого места и началось.Точнее,началось всё с огурцов и уже потом только я разглядела,что они,Огурцы-Птицы...Теперь-то ясно,что они меня зацепили совсем не усами,а перьЯми:)
Они же их чистят,красоту наводят,к полёту готовятся!!!

7.

Еще одно подтверждение неслучайности случайностей и автобиографичности авторов своих работ-Птица головой вниз.
Я,йог,убеждена в пользе перевернутых асан-они реально снимают нагрузку с сердца(ему не нужно усиленно кровь в мозг гнать ) и реально(верьте на слово,если хотите)замедляют внешние возрастные изменения(подруги сына,заметив меня с ним гуляющими под руку,устраивают ему потом ревностные допросы)))

8.

Перевернула коробку,снова возрадовалась-правильно расположила рисунок!Если бы он ТАКИМ образом был -он был бы совсем Не Моим-Никогда я назад не оглядываюсь.
И вообще,ТАКИМ образом Птица из рода Чешущиеся выходит.А это мне не вкусу и не по зубам.Вернее-не по рту-я это набрала-то с трудом,а уж про "выговорить" вообще промолчу. :)

9.

А это МТМ-Моя Теперешняя Мотивация.Я ведь говорила,что мне не стыдно ни за одну свою работу?Я просто в каждой делаю ровно столько,сколько в данный могу/хочу/умею.Смотрю теперь на МТМ и понимаю,что умею,хочу и смогу теперь сделать еще лучше!А еще я себе часто повторяю-Счастье в твоих руках,криворукая!))

10.

Фоток будет много-тренируюсь как фотограф и на серебре.Боялаааась очень,до этого эксперименты можно было другим созвучным словом обозвать,но нужно было ТОЛЬКО серебро-внутри Инессина серебряная парча).
В общем,на этот раз пронесло.Пролетело даже.Может и не на ура,но и не как фанера.
(Вот сейчас все читающие и дальше глядящие становятся свидетелями разгула моего тщеславия)))Но!!!
Я не только для хвастовства это выкладываю,правда-правда.Так возможность появляется со стороны посмотреть.Будь лучше, чем вчера, а не лучше, чем другие-это тоже ММ(буквы Т там нет,т.к. фраза эта вневременная)

11.

 

12.

 

13.

 

14.

 

15.

 

16.

Спэшиали фо Тича-предмет особой гордости-Ноу пшено,ноу горох,онли салфетки!!!

17.

 

18.

Права ведь?Не всегда ведь хорошо стать привычной для МИРовозЗРЕНИЯ,перевернувшись с головы на ноги?

19.

 

20.

 

21.

 

22.

А еще не всегда хорошо ловить в фокус двух птиц и одного зайчика))

23.

Спэшиали фо Тича-Косяк Намба Ту-угол коробки после усиления картоном не был оклеен салфеткой....((

24.

 

25.

 

26.

 

27.

 

Девочки! Хочу выразить свое восхищение, не сомневаюсь, что и вы ко мне присоединитесь, мастерице meribesi. Очень красивые работы в технике пейп-арт, с элементами мозаики из яичной скорлупы! Особенно мне понравились бокалы и черепашки, замечательные, просто шедевральные работы! Ниже размещаю несколько работ и маленький мастер-класс от автора. Кстати, познакомиться с meribesi вы сможете в ее блоге на Стране Мастеров http://stranamasterov.ru/blog/115257

ЧЕРЕПАШКА. Папье-маше, пейп-арт и мозаика яичной скорлупой. На проволоку формируете из бумаги голову, затем заготовку обклеиваете бинтами, по тому же принципу, что и панцирь, когда подстынет и схватится, вылепливаете из кусочков бинта детали головы как пластилином или глиной.

ИСТОЧНИК

 АВТОР МК : Елена15.12 

Зараз дуже модно у нас вдягати вишиванки. Навіть паради проходять по Хрещатику, на якому наші майстрині показують, що вони вміють. Дуже великий вибір вишитих сорочок, як чоловічих, жіночих, так и дитячих можно купити, або замовити майстерні Кирюшків. Подивіться яка сорочка вишиванка від Кирюшків може стати Вашою і не тільки сорочки, а і плаття, сумки, пояси, гаманці, вишиті нитками або бісером. Я у захваті, а Ви? Подивіться декілька робіт Кирюшків, а ще більше у них на сайті

1.


2.


3.

Панамочки

Здравствуйте, дорогие мамочки начинаю цикл статей по пошиву детских платьев. Девизом этих статей будет «Долой сложные чертежи и мудреные расчеты выкроек».

Многих отпугивают сложные выкройки, снятие мерок, разные математические расчеты, – особенно, если в школе вы не очень дружили с геометрией и черчением.

Моей целью будет объяснить все так, чтобы даже, не обладающие математическим складом ума, мамочки могли шить для своего ребенка одежку.

Я покажу, как сшить самим красивые детские платья – расскажу все максимально подробно и доступным языком, не прибегая к заумным портновским терминам.

К каждому платью я нарисую картинки-схемы, на которых постараюсь поэтапно отразить пошив детского платья, начиная от создания выкройки до работы с тканью. Даже те, кто не имеют навыков шитья и швейной машинки, смогут порадовать доченьку обновкой, сшитой любящими мамиными руками. Итак, приступим.

Простое цельнокроеное платье – основа всех платьев.

Начнем с простого цельнокроеного платья. Я расскажу и покажу, как сделать выкройку цельнокроеного детского платья, а потом по этой одной выкройке сшить все эти платья.

Здравствуйте, дорогие мамочки начинаю цикл статей по пошиву детских платьев. Девизом этих статей будет «Долой сложные чертежи и мудреные расчеты выкроек».

Многих отпугивают сложные выкройки, снятие мерок, разные математические расчеты, – особенно, если в школе вы не очень дружили с геометрией и черчением.

Моей целью будет объяснить все так, чтобы даже, не обладающие математическим складом ума, мамочки могли шить для своего ребенка одежку.

Я покажу, как сшить самим красивые детские платья – расскажу все максимально подробно и доступным языком, не прибегая к заумным портновским терминам.

К каждому платью я нарисую картинки-схемы, на которых постараюсь поэтапно отразить пошив детского платья, начиная от создания выкройки до работы с тканью. Даже те, кто не имеют навыков шитья и швейной машинки, смогут порадовать доченьку обновкой, сшитой любящими мамиными руками. Итак, приступим.

Простое цельнокроеное платье – основа всех платьев.

Начнем с простого цельнокроеного платья. Я расскажу и покажу, как сделать выкройку цельнокроеного детского платья, а потом по этой одной выкройке сшить все эти платья.

Здравствуйте, дорогие мамочки начинаю цикл статей по пошиву детских платьев. Девизом этих статей будет «Долой сложные чертежи и мудреные расчеты выкроек».

Многих отпугивают сложные выкройки, снятие мерок, разные математические расчеты, – особенно, если в школе вы не очень дружили с геометрией и черчением.

Моей целью будет объяснить все так, чтобы даже, не обладающие математическим складом ума, мамочки могли шить для своего ребенка одежку.

Я покажу, как сшить самим красивые детские платья – расскажу все максимально подробно и доступным языком, не прибегая к заумным портновским терминам.

К каждому платью я нарисую картинки-схемы, на которых постараюсь поэтапно отразить пошив детского платья, начиная от создания выкройки до работы с тканью. Даже те, кто не имеют навыков шитья и швейной машинки, смогут порадовать доченьку обновкой, сшитой любящими мамиными руками. Итак, приступим.

Простое цельнокроеное платье – основа всех платьев.

Начнем с простого цельнокроеного платья. Я расскажу и покажу, как сделать выкройку цельнокроеного детского платья, а потом по этой одной выкройке сшить все эти платья.

Здравствуйте, дорогие мамочки начинаю цикл статей по пошиву детских платьев. Девизом этих статей будет «Долой сложные чертежи и мудреные расчеты выкроек».

Многих отпугивают сложные выкройки, снятие мерок, разные математические расчеты, – особенно, если в школе вы не очень дружили с геометрией и черчением.

Моей целью будет объяснить все так, чтобы даже, не обладающие математическим складом ума, мамочки могли шить для своего ребенка одежку.

Я покажу, как сшить самим красивые детские платья – расскажу все максимально подробно и доступным языком, не прибегая к заумным портновским терминам.

К каждому платью я нарисую картинки-схемы, на которых постараюсь поэтапно отразить пошив детского платья, начиная от создания выкройки до работы с тканью. Даже те, кто не имеют навыков шитья и швейной машинки, смогут порадовать доченьку обновкой, сшитой любящими мамиными руками. Итак, приступим.

Простое цельнокроеное платье – основа всех платьев.

Начнем с простого цельнокроеного платья. Я расскажу и покажу, как сделать выкройку цельнокроеного детского платья, а потом по этой одной выкройке сшить все эти платья.

Здравствуйте, дорогие мамочки начинаю цикл статей по пошиву детских платьев. Девизом этих статей будет «Долой сложные чертежи и мудреные расчеты выкроек».

Многих отпугивают сложные выкройки, снятие мерок, разные математические расчеты, – особенно, если в школе вы не очень дружили с геометрией и черчением.

Моей целью будет объяснить все так, чтобы даже, не обладающие математическим складом ума, мамочки могли шить для своего ребенка одежку.

Я покажу, как сшить самим красивые детские платья – расскажу все максимально подробно и доступным языком, не прибегая к заумным портновским терминам.

К каждому платью я нарисую картинки-схемы, на которых постараюсь поэтапно отразить пошив детского платья, начиная от создания выкройки до работы с тканью. Даже те, кто не имеют навыков шитья и швейной машинки, смогут порадовать доченьку обновкой, сшитой любящими мамиными руками. Итак, приступим.

Простое цельнокроеное платье – основа всех платьев.

Начнем с простого цельнокроеного платья. Я расскажу и покажу, как сделать выкройку цельнокроеного детского платья, а потом по этой одной выкройке сшить все эти платья.

Мы любим зелень, любим цветы, любим растения. Но зимой холодно и на улице растут, оставаясь зелеными, только морозостойкие хвойные деревья.

Значит надо устроить зимний сад. А устраивать его можно где угодно - если у вас большой дом, то тут вообще вопросы отпадают. А у тех, у кого площадь поменьше, зимний сад может быть в мансарде, на балконе, в части комнаты и даже на окне! Было бы желание...

Как насчёт того, чтобы сделать пространство вокруг немного более функциональным?

1.

Читать далее

Сказать "СПАСИБО"