На 100 % движения самбы снимают стресс и тонизируют мышцы, укрепляют сердце. Кроме того, танцевальная тренировка способствует сохранению стройности...

 Познакомилась с оригинальным стилем бразильской самбы Рио-де-Жанейро (самба но пе) на энергичной кардио-тренировке. Конечно, темп танца довольно высокий…  Но, может, стоит попробовать?

Программа "Худеем в стиле САМБА" подготовлена бразильской танцовщицей и инструктором Кенией Рибьерой. И так: самба на 1,5 часа!

4K Summer Forest Walk Scenery with Nature Sounds - Water & Forest - Part 4, TRAILER 42

1352 просмотров

Мужчине сообщили приятную новость, написав на листочке. Он станет дедушкой. Посмотрите на его искреннюю реакцию. Дай Бог чтобы каждый ребенок был таким желанным!

4775 просмотров

Как же эта пара прекрасно танцует, на них приятно смотреть, просто молодцы!

Вроде не так молоды, но танцуют, так что молодым учиться, смотреть и еще раз учиться!

Если умеешь, то возраст не важен, побольше бы таких!

Давно не видел, что люди в их возрасте так танцевали, особенно мужчина мне понравился! Здорово танцует!

Эта танцующая пара доставила наблюдающим наслаждение танцем!!!

3380 просмотров

Ой, ну молодец, энергия из него так и прёт, невзирая на комплекцию. МОЛОДЕЦ!!! Так и надо отдыхать с пользой. Посмотрите как отжигает русский турист в Египте. И музыка такая что не усидишь и не устоишь) А вообще он всем там присутствующим фору может еще дать, пусть учатся у него как надо отдаваться танцу

665 просмотров

Невероятная красота подводного мира

О, пятница....!

Опять дилеммы и сомненья... 

Определиться не могу, 

То ль с чаем съесть кило печенья, 

А то ли жахнуть коньячку... 

Приятных выходных, замечательных впечатлений.

Мужчины, внимание- весной все женщины опасны для вашего....:))))

Весной куда мужчинам деться? 

Итог любви - сквозные раны! 

Ударит в пах, проникнет в сердце, 

А после - вывернет карманы... 

Серия сообщений "отсебямое":
Часть 1 - Детство , детство ты куда ушло???
Часть 2 - Приятностей всяких моим друзьям:))))
...
Часть 11 - В ночь на Рождество.....
Часть 12 - Дееееееееееевчонкам посвящается!!!!
Часть 13 - Растяни меха гармошка........ эх играй наяривай...:)+18

3417 просмотров

Но разве можно на этом свете не быть зубастой? Быть такой размазнёй?(А.П.Чехов)

Этот комплекс упражнений можно (и нужно) сделать прямо сейчас. Вы почувствуете, что несмотря на очень легкие упражнения, устанете мгновенно - мы засиделись за компьютерами. Не пожалейте пяти  минут и растянитесь. Для начала очень осторожно!



От этих упражнений мои суставы сказали :"Привет!". Тело обрадовалось и вспомнило времена, когда зарядка была регулярной. Надо оставлять ненадолго это сидение за компьютерным столом и давать телу радость!!!

Доброго всем  воскресного дня(предпоследнего в уходящем году ) ....чудесного настроения ,приятных предпраздничных забот ,подарков для любимых  и родных людей ....,будьте счастливы ,дорогие мои!!!!! 

4523 просмотров

Поднимаем настроение!