Из гречневой крупы можно приготовить массу вкусных блюд.

Но ее польза на этом не заканчивается

Гречневая крупа может внести бесценный вклад в ваше здоровье, ешьте ее часто и с удовольствием!

Врачи ценят гречку за большое количество рутина.

Это вещество делает стенки кровеносных сосудов более плотными. уменьшая таким образом риск развития инфарктов и инсультов.

Гречневую кашу лучше не варить, а запаривать: залить кипятком и укутать на 2-3 часа.

Приготовленная таким способом, она наиболее полезна.

Ядра гречки раскаляют, опускают в чулок и греют им больное горло или поясницу; а чтобы избавиться от анемии, прокаленную гречку измельчают в порошок и съедают по 2 ст.л. 4-5 раз в день, запивая теплым молоком.

Чтобы повысить гемоглобин, полезно ежедневно в течение месяца съедать по 1 ст .л. смолотых в кофемолке ядер гречихи, запивая порошок молоком.
 

При заболеваниях щитовидной железы можно воспользоваться этим рецептом.

Перемолоть по 1 ст. гречневой крупы и ядер грецких орехов, добавить 1 ст. гречишного меда и перемешать. В течение дня дробными порциями сьесть всю смесь.

Можно пить только чистую воду и чай. а вот что-то другое есть в этот день нельзя.

Курс — один такой день в неделю в течение двух месяцев.

Очищение организма

Чтобы очистить кишечник и печень, с вечера перебирать 2-3 ст.л. сухой гречневой крупы, обдать кипятком и залить  1 ст. кефира.

На ночь поставить в холодильник.

Утром полученную смесь съесть натощак вместо завтрака.

Курс — 10 дней.

Затем 10 дней перерыв и снова 10 дней.

Повторять курс 2-3 раза.

  А людям, страдающим шейным остеохондрозом или бессонницей, полезно спать на ортопедических подушках из гречневой шелухи.

Профессор Селезнёв

Мудрость дня

Профессор Селезнёв

ПРИЛИВ СИЛ

Когда вам не хватает сил,энергии,чувствуется слабость и нежелание что либо делать,
кончиками пальцев обеих рук энергично постучите друг о друга.

Затем кончиками большого и указательного пальца правой руки сожмте левый большой палец и проведите ими от основания до кончика .

То же самое сделайте с большим пальцем правой руки.

Профессор Селезнёв

Оригинальный мангал)

Можно сделать своими руками)

Профессор Селезнёв

Как говорить правильно?

- не тортЫ, а тОрты;

- не феномЕн, а фенОмен;

- не обеспечЕние, а обеспЕчение;

- не жАлюзи,а жалюзИ;

- не катАлог, а каталОг;

- не килОметр, а киломЕтр;

- не водУ, а вОду;

- не ногУ, а нОгу;

- не новорОжденный, а новорождЕнный;

- не рОженица, а рожЕница;

- не рАкушка, а ракУшка;

- не щАвель, а щавЕль;

- не искрА, а Искра;

- не свеклА, а свЕкла;

- не красивЕе, а красИвее. И ни в коем случае не красивЕЙ!

- не туфлЯ, а тУфля

ОБЯЗАТЕЛЬНО поделитесь с друзьями!

Антисрессовая точка

Точка аккупунктуры,способная снять стресс

Мягко надавите большим пальцем левой руки на середину правой ладони и вращай им по кругу в течение минуты.

То же самое сделайте правым большим пальцем на левой ладони.

Это ослабит напряжение в районе шеи,переключит  внимание и снимет последствия стресса

Профессор Селезнёв

Игры  с луной

Толкните стену!

Это упражнение любил знаме­нитый русский атлет Иван Поддубный.

Оно позволяет быстро собраться с мыслями и сосредо­точиться.

А ведь именно этого нам не хватает иногда на работе!
Станьте лицом к стене, примерно на расстоянии полуметра, надавите на нее ладонями со всей силы.

Через минуту руки опус­тите.

Повторите упражнение 5-6 раз

Профессор Селезнёв

Секрет тибетских лам

Возьмем обычный рис, столько столовых ложек, сколько вам лет.

Промоем, засыплем в банку, зальем теплой кипяченой водой, закроем крышкой и поставим в холодильник.

Утром воду сольем, возьмем 1 столовую ложку с верхом риса, сварим его в течение 3-4 минут без соли и съедим натощак до половины восьмого утра.

Оставшийся рис снова зальем кипяченой водой и поставим в холодильник.

И так поступаем каждое утро, пока рис не закончится.
Секрет метода заключается в том, что рисовое зерно имеет кристаллическую структуру.

Когда мы замачиваем зерна, мы удаляем из него крахмал, а на зернышках появляются ячейки.

Рисовая каша переваривается не в желудке, а в кишечнике, зерна действуют как адсорбент.
 

Одно условие: после завтрака рисом желательно ничего не есть и не пить не менее 3 часов.

После такого питания уходят боли из поясницы, перестает хрустеть шея.

После курса лечения вы станете не просто здоровее, но и моложе.

Профессор Селезнёв

МЕРТВОЕ МОРЕ — бессточное солёное озеро между Израилем и Иорданией

Если в одном литре морской воды содержится 35 граммов солей, то в литре воды Мертвого моря - 275 граммов. Большое содержание соли (около 30 %) делает воду как бы маслянистой и неподвижной. Вода, которая от сильного зная постоянно испаряется, обволакивает поверхность озера дымкой. Температура редко опускается ниже 40 градусов со знаком плюс. Находится на его берегах сложно, но очень интересно и необычно

Соли Мертвого моря представляют собой уникальный комплекс соединений, состоящий из элементов, оказывающих мощное лечебное и косметическое воздействие на кожу

Соль Мертвого моря способна исцелить от многих болезней, среди которых заболевания нервной системы и желудочно-кишечного тракта, болезни системы кровообращения, хронические бронхиты, артриты, кожные заболевания и многое другое.

.

Точка, избавляющая от тревожности, страха, склонности отступать перед трудностями

Тонизирование точки Ся‑си позволяет значительно снизить или даже полностью устранить ощущение тревожности, озабоченности, незащищенности, страха перед трудностями, общей боязливости.
 

Воздействие на эту точку также помогает справиться с бессонницей, возникающей вследствие тревожности, озабоченности.
Точка Ся‑си располагается в щели между IV и V пальцами ноги, кпереди от плюсне‑фаланговых суставов.
Воздействие на точку Ся‑си также способствует улучшению зрения и слуха, помогает при головной боли, головокружении, одышке.

Профессор Селезнёв

Полезные домашние советы

Как отбелить ванну	Как очистить чайник от накипи
Как почистить мех?	Как избавиться от запаха кошачьей мочи
Как склеить фарфор	Удалить следы от скотча

Профессор Селезнёв

Фейхоа полезная)

Профессор Селезнёв

ДЕНЬ ПО ЯБЛОКУ - И ВРАЧ НЕ НУЖЕН

Англичане говорят: «В день по яблоку - и врач не нужен».

Определенная доля истины в этих словах, бесспорно, есть.

Единственный орган, способствующий выведению холестерина из организма, - печень.

Излишек его выделяется в желчь.
Желчные соли растворяют холестерин.
Однако эта способность ограничена,
и,    если холестерина оказывается много, он выпадает в осадок в виде желчных кам­ней.

Яблоки же увеличивают способность желчи растворять холестерин.
Специальные исследования показали, что среди тех, кто регулярно употребляет в пищу яблоки, более половины имели уровень холес­терина на 10% ниже, чем те, кто яблок не ел.
Даже если ежедневно съедать всего лишь по 2-3 яблока, можно существенно снизить уровень холестерина в крови (такой лечебный эффект объясняется не только высоким содержанием пектиновых веществ, но и наличием витамина С, микроэлементов и других веществ, которые усиливают действие друг друга).
Яблоки также могут благоприятно влиять на соотношение различных жирных кислот, цирку­лирующих в организме.

И если человек употреб­ляет много жирной пищи и сахара, то включение в рацион яблок, разгрузочные яблочные дни раз в неделю будут препятствовать всасы­ванию излишнего количества жиров организмом.

Профессор Селезнёв

На заметку)

Профессор Селезнёв

Друзья мои,все те,кто имеет свои сайты или планирует их создать,обратите внимание на эту информацию.

Сегодня сайт или блог становится одним из способов заявить о себе,своей компании,своих услугах и своих возможностях.

Наличие своего хорошо раскрученного сайта в интернете -это гарант успеха любого интернет бизнеса.

Конечно же, создание,раскрутку и продвижение сайтов в интернете, нужно доверять профессионалам,чтобы это было качественно, быстро и приносило успех,т.е соответствовало поставленным целям,ради которых вы решили создать  сайт

Интернет студия AQBE,более 15 лет занимающаяся созданием,продвижением и рекламой сайтов в интернете, предлагает свои услуги всем желающим,гарантируя качество и профессионализм

Компания создает индивидуальные сайты под  заказ,разрабатывая собственный  дизайн, и при этом учитывая в создании, все требования простых интернет пользователей т.е простой ,удобный и понятный интерфейс любого сайта

Точка, устраняющая спазматический кашель

Гармонизирующее воздействие на точку Ин‑чуан  позволяет устранить спазматический непрекращающийся кашель, мешающий человеку заснуть.
 


Воздействие на эту точку также устраняет одышку, ощущение наполненности в груди или удушья, помогает при бронхиальной астме.
Точка Ин‑чуан располагается в третьем межреберье, на 4 цуня ( это расстояние между первым и вторым межфаланговыми складками третьего пальца левой руки у мужчин, у женщин правой руки)  в сторону от средней линии груди.

Профессор Селезнёв

Про гениальность)

Периодическое гармонизирующее воздействие на точку Тин‑хуэй оказывает положительный эффект при снижении слуха, позволяет предотвратить или задержать возрастное ухудшение слуха.

Воздействие на эту точку также помогает при шуме и боли в ушах.
 

Точка Тин‑хуэй располагается кпереди и книзу от козелка уха, там, где при открывании рта возникает углубление.
Воздействовать на точку следует только при помощи массажа.

Профессор Селезнёв

По данным яндекса самыми популярными именами в нашей стране(на 2012 год) являются следующие

А в этих табличках указаны имена, лидирующие по своей численности

в разных городах России

Женские

Мужские

Всем ,кому интересна нумерология имени ,предлагаю высчитать число своего имени.Как известно,имя во многом определяет судьбу человека,и накладывает свой определенный отпечаток на его жизнь.Более подробно  о  том,как произвести расчет, читайте на сайте sonan.ru

Профессор Селезнёв

На заметку худеющим

Профессор Селезнёв

Вот таким должен быть базовый мужской гардероб по мнению специалистов

Профессор Селезнёв

Табличка для общего развития)

Профессор Селезнёв

Профессор Селезнёв

Периодическое гармонизирующее воздействие на точку Тун‑цзы‑ляо  оказывает положительный эффект при снижении остроты зрения и различных заболеваниях глаз

Длительность и силу массажного воздействия следует подбирать индивидуально.

Точка Тун‑цзы‑ляо располагается на 0,5 см кнаружи от наружного угла глаза.

Массаж точек производится одновременно с двух сторон при закрытых глазах и сопровождается мысленным представлением о том, что ваши глаза расслабляются и оздоравливаются.
Ощущение расслабления и снятия напряжения в области глаз является свидетельством того, что вы правильно выбрали длительность и силу воздействия.

Профессор Селезнёв

Решил я сделать серию постов про биологически активные точки тела, используемые в китайской акупунктуре.

Тем более литературы накопилось по этому вопросу предостаточно

Точка, помогающая при головных болях, головокружении

Гармонизирующее воздействие на точку Хэ‑гу  помогает облегчить головные боли, устранить головокружение или потемнение в глазах.

Воздействие на эту точку также помогает при заболеваниях глаз, при простуде, нервозности, бессоннице из‑за слабости.

Точка Хэ‑гу располагается в ямке между первой и второй пястными костями кисти, ближе к середине второй пястной кости.

Точку следует определять при выпрямленной кисти и отведенном в сторону большом пальце.

Осуществляются мягкие и слабые поверхностные надавливания; затрагивающие кожу и подкожную клетчатку круговые движения с легким надавливанием на точку до 50 раз в минуту

По мере приобретения опыта, внимательно прислушиваясь к реакции организма на раздражение акупунктурных точек, вы научитесь интуитивно определять характер и силу необходимого воздействия на активные точки.

Профессор Селезнёв

В каждом минусе есть свои плюсы)

Или за все приходится платить)

Профессор Селезнёв

Всем любителям изящных,роскошных архитектурных идей,воплощенных в жизнь из камня,бронзы,литья ,ковки, предлагаю посетить интернет- магазин изделий ручной работы ArtMarbleStudio 

Магазин является представителем ведущих европейских компаний, ориентированных на воссоздание мировых шедевров интерьера и экстерьера,  и предлагает  стильные эстетические вещи ручной работы,типовые и под заказ.

Осуществляет доставку по всей России

Здесь можно приобрести порталы для каминов из мрамора,камня или декоративных материалов,разных стилей под любой вкус и интерьер ,или сделать их под заказ

Купить  декоративные фонтаны для сада или внутреннего помещения,а также  заказать строительство фонтанов  по индивидуальному проекту  и  их установку.

Основные продукты, помогающие продлить молодость и здоровье

Для кожи

Продлению молодости кожи
поможет авокадо, мякоть зрелых плодов которого очень полезна, из-за содержания специальных кислот, которые питают клетки и препятствуют чрезмерному выходу влаги.

Устрицы, содержащие морские минералы, йод, цинк не менее полезны.

И ещё один продукт – шоколад!

Какао-бобы создают для кожи антиоксидантную защиту, а протеины укрепляют структуру и поддерживают увлажнение. Но не стоит увлекаться, чтобы он не принёс вред вместо пользы!

Эта информация будет интересна всем автомобилистам,особенно тем,которые совершают поездки на дальние расстояния,путешественникам,осуществляющим путешествия на автомобиле,и все тем,кто планирует дальние поездки

Хочу Вам рассказать о интересном и очень полезном сервисе,который позволяет определить расстояние между городами ,приблизительное время,которое потребуется для его преодоления,определить промежуточные пункты и расход топлива

Для того, чтобы узнать расстояние между городами  ,необходимо  зайти на сайт km-km.ru и  с помощью формы,определяющей расстояние между городами ,ввести в необходимые поля: пункт отправления и пункт прибытия

В результате  поиска вы получите информацию о  расстояние между двумя городами, приблизительное время, которое потребуется, чтобы преодолеть его,промежуточные пункты, через которые проложен маршрут.

Есть возможность проложить расстояние не по прямой ,а через какой либо город

Здесь же специальный калькулятор рассчитает расход топлива на вашем автомобиле и  объем горючего,а также  ту сумму  денег,которая потребуется  на него во время поездки

Сервис доступен для России и других стран .

Есть готовые расчеты на популярные расстояния,например Москва-Санкт-Петербург
В общем,возьмите на заметку,и добавьте сервис,позволяющий определить расстояние между городами,  в закладки.

Пригодится!

Как быстро справиться с простудой

Нашел вот такой интересный способ борьбы с простудой.

Сам не пробовал,но взял на заметку
Этот способ помогает справить­ся с простудой и респираторными
заболеваниями, особенно в начале процесса.

Возьмите средний зубчик чеснока и разрежьте его на мелкие части, вели­чиной с пшеничное зернышко.

Не выдав­ливайте и не трите его.

Полученную кучку разделите на две части.
Возьмите марлю или бумажную салфетку и вырежьте пару прямоугольников размером 10 на
15 см.

Каждый из них сложите пополам и насыпьте нарезанный чеснок.

Скрути­те из них жгутики и положите в оба уха.
Спустя несколько минут, вы почув­ствуете запах чеснока.

Жгутики можно держать в ушах около 30 минут, но на­чинать лучше с 10 минут.

Лучше всего проводить данную процедуру позд­ним вечером, поскольку после нее нельзя выходить на улицу.
Благодаря фитонцидам, содержащимся в чесноке, он производит дезинфекцию всей носоглотки.

Когда вы просне­тесь утром, то почувствуете себя бодрыми и здоровыми.

Будьте здоровы!

Профессор Селезнёв

Вредный холестерин
Холестерин.

Страшное слово, которым нас пугают - от врачей до ве­дущих медицинских программ на телевидении. Давайте разберемся, что же такое холестерин и чем он так опасен

Еще одна  полезная статья  доктора Никитина,развеивающая мифы  про холестерин

.

Холестерин представляет собой целый букет веществ.

Слово «хо­лестерин» древнегреческого про­исхождения, состоит из 2 состав­ляющих: «холе» - желчь и «стерин»
-        жир.

Соответственно, холестерин
-        не что иное как жир, содержащий­ся в желчи.
Желчь вырабатывается в печени, и там же в нее поступает одна из существенных составляющих - хо­лестерин. Теперь ясно, что холесте­рин отнюдь не поступает в организм извне, а вырабатывается в печени.

И как же забавно, зная это, читать на упаковке масла, что оно, мол, не со­держит холестерина! -

Конечно, не содержит!

МАСЛА С ХОЛЕСТЕРИНОМ  НЕ БЫВАЕТ!  

  Отсутствие холестерина в продук­тах питания ровным счетом ничего не значит.

Дело в том, что печень вы­рабатывает холестерин из того сы­рья, которое поступает в нее имен­но с продуктами питания.
Сами же продукты питания явля­ются холестерогенными и нехолестерогенными.

Случайно в поисках развлекательной передачи наткнулся на этот фильм.

Сначала хотел закрыть эту надоевшую и набившую всем уже оскомину тему про вред алкоголя и пьянства,но что то остановило и досмотрел до конца.

О чем абсолютно не жалею.

Решил сохранить у себя в дневнике.

Рекомендую к просмотру всем,каждому

Всего 36 минут,но масса информации к размышлению.

Профессор Селезнёв

5 мифов о болезнях печени

МИФ1

Печень - самый страдающий от алкоголя орган.

 На самом деле это не так.

Алкоголь, точнее этиловый спирт, попав в рот, благодаря малой величине и массе молекул сразу проникает через стенки сосудов в кровь. С током крови этанол разносится по всем органам, в том числе в головной мозг, где вступает во взаимодействие с нервной тканью, вызывая характерный процесс опьянения. Однако непосредственно в кровь проникает лишь малая толика спирта.

Большая же часть доходит до тонкого кишечника, где подвергается расщеплению на безвредные составляющие.

Фермент, осуществляющий этот процесс- алкогольдегидрогеназа, вырабатывается в поджелудочной железе. При систематическом употреблении алкоголя уровень выработки алкогольдегидрогеназы сначала растет (с чем и связано повышение толерантности к спиртному), а потом резко падает .

Поджелудочная железа попросту истощается!

В последнем случае развивается воспаление железы (панкреатит). Так что именно поджелудочная железа в наибольшей степени : страдает от спиртного.

Что же касается печени, то ее функция - детоксикация - нейтрализация и выведение остаточных токсинов, содержащихся в спиртном напитке. Главным образом речь здесь идет не о    самом этаноле, а о побочных примесях - сивушных маслах. Именно они и вызывают алкогольное поражение печени (стеатоз). Но если употреблять чистый и качественный алкоголь, то печени, в общем, ничего страшного не грозит. В отличие от поджелудочной железы, которая пострадает в любом случае.

Свое название сосна (лат. Pinus), по одной из версий, получила от кельтского слова «pin», что означает «скала», «гора», то есть «растущее на скалах», или же от латинских слов «pix», «picis», что означает «смола», то есть «смолистое дерево».

А согласно древнегреческо­му мифу, это растение носит имя нимфы Питие (Питиды). которая была возлюбленной бога Пана.

Но Борей, бог холодного северного ветра, из-за неразделенной любви превратил нимфу в красивое вечнозеленое дерево, полу­чившее название Pinus

 Пана часто изображали с сосно­вым венком на голове.
Сосна является од­ним из древнейших лекарственных растений,дерево-здоровья

На Руси было принято же­вать смолу сосны для укрепления зу­бов, десен и для де­зинфекции полости рта.
СОСНОВЫЙ МЕД

Обладает превосходным вкусом и запахом, что осо­бенно нравится детям.

Эликсир защищает от простуд­ных и вирусных болезней

Также его применяют как общеукрепляющее, витаминизирующее средство.

Для профилактики употребляют по 1 ч. л. утром за 20 минут до еды и вечером перед сном, можно добавлять в чай.
Ингредиенты:
   молодые зеленые шишки  

120 шт.;
вода    Зл;
  сахар    1.5-2 кг
Способ приготовления
Рецепт №1.

Шишки предварительно сполосните, поместите в кастрюлю и залейте водой. Варите в тече­ние 4 часов на медленном огне. Настаивайте 12-16 ча­сов в темном прохладном месте.
Из общего количества шишек оставьте 1 /З часть(40шт.), добавьте сахар и варите 4 часа.

Вот и все. Мед готов.

 Старинные рецепты приготовления бальзамов и настоек в домашних условиях

Всем известно, что в состав бальзамов и настоек входят лекарственные травы, ягоды и фрукты.

Неотъемлемой частью приготовления бальзамов и настоек является спирт или водка . Если вы используете чистый спирт, не забудьте развести его водой в сотношении 1:1.

В качестве ароматических веществ для настоек и бальзамов применяются ваниль, имбирь, тмин, корица.

Различные лекарственные травы для приготовления бальзамов и настоек можно применять как в свежем, так и в сушеном виде.

Ягоды же и фрукты лучше всего использовать свежие.

Рябиновая настойка

Требуется:

500 г красной рябины, 1 л водки или 500 мл спирта, 50 г сахара, мята, мелисса.

Способ приготовления

Рябину тщательно промойте, высушите, удалите плодоножки, затем потолките деревянным пестиком, чтобы ягода дала сок. Полученную массу залейте водкой или спиртом, разведенным в пропорции 1:1. Накройте посуду марлей и настаивайте в темном прохладном месте 1-2 недели. Затем процедите настойку через сито, жмых отожмите через марлю. Сахар насыпьте на сковороду и подержите на огне до тех пор, пока он не станет коричневым, затем добавьте его в настойку и тщательно перемешайте. Сухую или свежую траву мяты и мелиссы залейте 1 стаканом кипятка и подержите на водяной бане 10 минут. Процедите и вылейте в настойку. Накройте посуду крышкой и настаивайте в течение7 дней.

Жадность фраера сгубила)

НЕСКОЛЬКО ПРИЧИН ВЫПИТЬ СТАКАН ВОДЫ С ЛИМОННЫМ СОКОМ!

Гастроэнтерологи назвали 7 веских причин, по которым день следует начинать со стакана воды с лимоном.

Тебе понадобится всего 2 минуты на то, чтобы сделать этот «эликсир жизни», зато сколько пользы!
1. Ты укрепишь иммунную систему.

Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.

2. Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность.
3. Ты будешь быстрее худеть.

Сок лимона содержит пектин, который помогает организму бороться с чувством голода. Кроме того, было доказано, что люди, которые поддерживают щелочную диету, худеют гораздо быстрее.
4. Сок лимона стимулирует пищеварение.

Теплая лимонная  вода служит для стимуляции желудочно-кишечного тракта и перистальтики.
5. Этот напиток обладает мягким мочегонным действием.

Лимонная вода увеличивает скорость мочеиспускания, что помогает быстро очистить организм, при этом сохранив здоровье мочевых путей.
6. Ты заметишь, как очистится твоя кожа.

Кроме того, витамин С способствует уменьшению морщин и исчезновению пятен на коже, поскольку удаляет токсины из крови.
7. Стакан воды – это борьба с обезвоживанием организма,

с самого утра все системы начнут работать правильно и в первую очередь – надпочечники, которые выделяют гормоны.

Организм будет готов к стрессу, и целый день сможет функционировать нормально

Профессор Селезнёв

Противоболевые точки

Еще несколько точек нашего тела,способных снимать различные виды боли

Профессор Селезнёв

Универсальная зарядка для мозга и глаз)

Занимайтесь на здоровье!

Профессор Селезнёв

Профессор Селезнёв

Если вы планируете в ближайшее время ремонт квартиры под ключ ,возьмите на заметку эту информацию.

АСК Триан уже более 10 лет осуществляет профессиональный капитальный , косметический ,евроремонт ремонт и отделку квартир,а также ремонт новостроек под ключ в Москве и Московской области

Коллектив компании,состоящий из высокопрофессиональных специалистов, производит полный комплекс всех видов работ,позволяя сократить сроки ремонта и сделать его экономически выгодным заказчику,в соответствии со всеми
требованиями современного рынка строительных услуг

Здесь осуществляется индивидуальный подход к каждому клиенту,с заключением официального договора и двух летней гарантией на все виды работ ,а также строгое соблюдение СНиПов, ГОСТов, строительных и отделочных технологий.

Более подробно ознакомиться с услугами компании,посмотреть фотогалерею выполненных работ,ознакомиться с прайс листом на ремонт и отделку помещений,а также получить другую полезную информацию по данному вопросу, можно  на официальном сайте компании  Trian.tiu.ru.

Игрушечные города в технике tilt-shift

Хорошо бы жить,следуя этому принципу,толку бы было больше)))

Можно распечатать и повесить на стену,чтобы постоянно попадалось на глаза

Профессор Селезнёв

Профессор Селезнёв

Какой первый продукт приходит вам на ум,когда вы думаете об улучшении зрения?

Не сомневаюсь,что 90% ответят-черника или морковь

Увы,но это заблуждение

Эти продукты действительно улучшают зрение,но лишь его остроту

А укреплять нужно еще и глазные мышцы

Сегодняшние исследования показывают, что намного полезнее для сетчатки зелёные и жёлтые фрукты и овощи В них содержится лютеин и зеаксантин пигменты,  более сильные с точки зрения лекарственного воздействия.

А также яичный желток,лосось,и шоколад

Профессор Селезнёв