Почему возникает запор у взрослых, как он проявляется, какие способы лечения и профилактики запоров существуют, читайте подробнее в этой статье.

Далее

В этой статье вы найдете все про то, что такое диагностика здоровья по языку, как  ее проводить правильно  с целью профилактики различных заболеваний.

ПРОДОЛЖЕНИЕ ДАЛЕЕ

Чем заменить зубную пасту или способы ухода за полостью рта по Аюрведе

"Внутренняя улыбка или улыбка самому себе" -древнекитайская энергетическая практика

Внешнее - есть отражение внутреннего. Психосоматика или возможные причины всех болезней

Как отодвинуть старость или про то, что организм стареет с ног

Рецепт восточного эликсира молодости из меда, лимона и оливкового масла

Похлопывания. Энергетическая китайская практика с мощным оздоравливающим и омолаживающим эффектом

Супер-продукты, понижающие и нормализующие давление. Простой китайский секрет.

Получаем здоровье от природы. Речная вода, магия реки или как лечит речка?

Псаммотерапия -песочная магия или как лечиться песком, правила и советы

Как улучшить слух домашних условиях - Китайское упражнение

Золотое молоко с куркумой - рецепт целебного эликсира Аюрведы

Очень мощная мантра защиты, убирающая с вашего пути все негативные энергии и препятствия

Как составить сборы трав для похудения правильно и безопасно?

Врач Фукуцудзи и его метод - худеем лежа. Отзывы про методику

Точка долголетия - точка от 100 болезней "Цзу-сан-ли"

Метод Фукуцудзи - Одно упражнение и тонкая талия всего за 5 минут в день!!!

Самые эффективные упражнения от остеохондроза или Почему китайцы не страдают остеохондрозом шейного отдела позвоночника?

Вьетнамский бальзам Звездочка - правила эффективного применения в картинках

Индийская тратака- техника для очищения и оздоровления глаз

Самый эффективный точечный массаж при насморке с фото и видео

Энергетическая практика на исцеление, обретение нового опыта, изменение себя и своей жизни в лучшую сторону

Волшебный двухминутный утрениий тибетский самомассаж тела

Исцеляющие мудры для лечения сердца - главные сердечные мудры

Целебные мудры при заболеваниях суставов с фотографиями

Защитные мудры - простые жесты из повседневной жизни

Чем полезна ходьба? Секрет восточной медицины или простое средство от многих заболеваний

Замучило давление? Качайте ноги! Простой секрет восточной медицины

Исцеляющие коды здоровья

Простой массаж ушей с мощными общеукрепляющими и тонизирующими свойствами!

Жест, который позволяет очень быстро успокоиться. Сложите ладони перед грудью

Полезный восточный самомассаж для здоровья и настроения

Китайская оздоровительная гимнастика Ху Чун Гонг - Тайна вечной молодости

Профессор Селезнев

С началом долгожданного лета активность насекомых увеличивается в разы. Большинство людей привыкли защищать себя при помощи репеллентов.

Сократить контакт с химическими веществами помогут эфирные масла от комаров, ос, клещей, блок – применение натуральных веществ эффективно на природе и дома.

ЭФИРНЫЕ МАСЛА И ИХ ВЛИЯНИЕ НА КОМАРОВ И ДРУГИХ НАСЕКОМЫХ

Натуральные эфирные эссенции содержат множество биологически активных компонентов и характеризуются специфическим запахом.

Стойкий аромат позволяет избавиться от назойливых насекомых абсолютно безопасно для здоровья и на длительный срок.

Подобная защита действует практически на всех самых распространенных — мух, комаров, ос, клещей, мошек.

Выбирая продукт, рекомендовано учесть следующее:

• Эвкалипт, базилик, цитронелла, гвоздика, лаванда, тимьян, ливзея – это универсальные средства, действующие на все группы членистоногих.
• Герань, пальмароза, лаванда и герань защищают от клещей, что актуально при отдыхе на природе, в походах, на пикниках.
• Цитронелла, мята, кедр, лаванда, эвкалипт, сассафраса избавляют от мушек.
• Апельсин устраняет блох — каплю препарата можно наносить на холку домашних животных.
• Вши боятся герани, чайного дерева, розмарина, лаванды и эвкалипта.
• Маргоза эффективно отпугивает все виды летающих членистоногих и муравьев. Средство применяется для обработки садовых растений от вредителей.

дальше

Вино из розмарина имеет очень яркий вкус и обладает очень высокой целебной эффективностью.

Оно способно восстанавливать силы и дух у больных людей.

Розмариновое вино легко приготовить в домашних условиях. Более подробно мы рассмотрим этот вопрос в этой статье.

Наверняка, любой человек, ставящий перед собой цель похудеть, задавался вопросом: Чтобы такого съесть, чтобы похудеть?"

Предлагаю Вам перечень продуктов, усиливающих обмен веществ. Они ускоряют метаболизм в теле, а это значит,  способствует сжиганию жира, благодаря чему Вы приводите свое тело в форму и вместе с тем получаете приятные вкусовые ощущения 

Что съесть, чтобы похудеть ?

Список продуктов, способствующих похудению

ЭФИРНЫЕ МАСЛА- АФРОДИЗИАКИ

• КАК ДЕЙСТВУЮТ ЭФИРНЫЕ МАСЛА НА ЧУВСТВА? 

Эфирные масла-афродизиаки способны пробудить былую страсть.  Добавить безудержную чувственность в отношения, привлечь нового партнёра, защитить от наговоров на безбрачие. Добавить пикантность в сексуальные желания. И  даже помочь зачать детей!

• ПРИМЕНЕНИЕ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ В ЛЮБОВНОЙ МАГИИ

Используйте в аромалампах, во время принятия ванн, жгите аромапалочки с выбранными благовониями. Эффективны будут втирания в кожу и волосы, массажи, точечные нанесения  на эрогенные зоны.

• КАКИЕ ЭФИРНЫЕ МАСЛА ВЫБРАТЬ ДЛЯ ЭТИХ ЦЕЛЕЙ?

Независимо от того, что вы хотите  — привлечь нового партнёра, оживить свою сексуальную жизнь, пробудить свою чувственность или сделать своего партнёра неутомимым любовником, — для каждой ситуации вы можете выбрать тот аромат, который  поможет вам достичь желаемого.

ДАЛЬШЕ

• 
• Куркумин из корня куркумы - бесценный компонент для нашего здоровья
• Краситель Е -100 - это куркума!!!!
• Корица с медом - уникальные рецепты для оздоровления, красоты и похудения
• Мед, корица и лимон - уникальная смесь для оздоровления и похудения
• Анис - лечебная восточная пряность для крепкого здоровья
• Целебный настой аниса - применение и рецепт приготовления
• Аир - целебный омолаживающий корень для красоты и здоровья
• Чем вредна соль и какими продуктами ее можно заменить?
• Как применяется корица для снижения сахара в крови?
• Чем полезна пищевая морская соль и как ее употреблять правильно?
• Корень аира - лучшее натуральное растительное средство для здоровья зубов

Профессор Селезнев

• Пчелиный воск
• Прополис и мазь с прополисом
• Мед с травами
• Мед манука- природный антибиотик
• Мед дерева рата
• Медовая вода
• Орехи с медом 
• Сырой мед
• Как наносить мед на лицо
• Медовый массаж
• Корица с медом
• Маточное и трутневое молочко
• Что такое сырой мед
• Чем полезна пыльца
• Настойка прополиса на спирту
• Пчелиные бальзамы для губ
• Перга- пчелиный хлеб

Профессор Селезнев

• Можно ли похудеть с помощью чая улун ? Раскрываю все секреты !!!

• Уникальные полезные свойства льняной муки для похудения

• Гречневый разгрузочный день — минус 6 кг за неделю

• Как приготовить эффективное домашнее масло от целлюлита-рецепт с фото

• Домашний напиток для похудения с грейпфрутом и облепихой

• Домашний напиток для похудения -корица с медом

• Домашние напитки для похудения  на основе травяных сборов

• Домашний напиток для похудения-зеленый чай

• Домашний напиток  для похудения -имбирный лимонад

• Домашний  напиток  для похудения -вода с соком лимона

• Домашний напиток для похудения из  яблочного уксуса

• КЕФИР ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ СО СПЕЦИЯМИ

Профессор Селезнев

Что бы правильно выявить проблемные группы мышц над которыми следует работать, предлагаю провести следующий тест.

Мы привыкли бросать банановую кожуру в мусорку, но оказывается она полезна не менее самого плода, уверяют диетологи.

Например, в шкурке содержится клетчатка, которая, как известно, помогает регулировать работу кишечника.

А еще в ней есть магний, калий, витамины А, С, В6 и В12 и белок. Витамин А помогает здоровью зубов, костей и мягких тканей, а витамин В6 поддерживает иммунитет, нормальное состояние мозга и сердца.

Он также регулирует уровень сахара в крови, что способствует повышению настроения. В12 также полезен для мозга и нервной системы в целом.

Кроме того, банановая кожура содержит различные биологически активные соединения, такие как полифенолы и каротиноиды.

Она также богата лютеином, полезным для зрения и защищающим от развития катаракты и  макулярной дегенерации.

Хотя банановая шкурка и годится для употребления в пищу, диетологи предупреждают, что бананы часто сильно обрабатывают пестицидами.

Поэтому лучше покупать органические бананы.

Саму кожуру можно употреблять в пищу вареной, сушеной или в составе смузи!

Профессор Селезнёв

Убираем отложения солей на шее

В области шеи сосредоточено множество сосудов и нервов, питающих ее ткани, а также ткани лица и черепа. Отложение солей в этой части тела называют остеохондрозом шейного отдела позвоночника, вследствие которого могут возникнуть серьезные нарушения всего организма. Чтобы избежать неприятностей вовремя, попробуйте сделать домашний компресс, избавляющий от отложений солей на шее.

Вам понадобятся:
картофель;
мед;
пихтовое масло.

Способ приготовления и использования:

Возьмите натертый на мелкой терке сырой картофель и смешайте с медом в пропорции 1:1.

Наложите на область шеи и плечевой пояс компресс из приготовленной массы. Сверху положите компрессионную бумагу и, утеплив, зафиксируйте повязкой.

Компресс оставьте на 2 часа. Сняв его, протрите сырой теплой салфеткой место компресса и смажьте пихтовым маслом.

Курс лечения: 7-10 процедур.

Профессор Селезнёв

На дворе осень — сезон проливного насморка. Чтобы избавиться от шмыганья или, наоборот, заложенности носа, существует несколько не медикаментозных способов, которые помогут вам быстро.

Фактрум решил опубликовать эту инструкцию, чтобы облегчить своим читателям жизнь. Заодно и сами попробовали — работает!

Итак, на лице есть 4 точки, массируя которые по очереди, вы сможете решить свою проблему.

СИМПТОМЫ ГРИППА И ПРОСТУДЫ. СХОДСТВА И ОТЛИЧИЯ.



Сейчас многие заболевания протекают в «смешанной форме», и зачастую постановка точного диагноза - дело весьма непростое. Однако знать «усредненные» данные о том, какие симптомы гриппа, как он протекает и чем он отличается от ОРВИ, острого респираторного вирусного заболевания (бывшего ОРЗ, а попросту - простуды), необходимо. Ибо главное отличие у них одно: последствия гриппа могут быть катастрофическими, тогда как простуда, если не перерастает в затяжную болезнь, сверхтяжелых ударов по организму не наносит.

По легенде, в давние времена, тибетские ламы создали комплекс упражнений «фонтан молодости» или «пять тибетских жемчужин» для восстановления и поддержания сил и энергии в организме. По своим принципам упражнения похожи на асаны йоги, с одним отличием — они делаются быстрее. Регулярное выполнение упражнений позволит избавиться от некоторых хронических заболеваний, нормализовать настроение, улучшить зрение и слух, а также привести в порядок кожу и вес.

Лучше всего заниматься по утрам (натощак) или вечерам. Каждое упражнение нужно делать ровно 21 раз, но так как для новичка это будет не просто, была разработана система, которая позволяет постепенно войти в нужный ритм.

Вы начинаете делать каждое упражнение по 3 раза и в течении недели количество раз не меняете. На вторую неделю вы можете увеличить количество повторений на 2 раза. И так каждую неделю, пока не достигните 21 раза. После этого нужно двигаться в обратном направлении и уменьшать количество повторений до 3 раз. Получается замкнутая система тренировок.

Упражнение 1

Встаньте, вытяните руки в стороны на уровне плеч, ладонями вниз. Ноги на ширине плеч. Начинайте крутиться вокруг своей оси в удобном для вас темпе, пока не начнет кружиться голова. Со временем вы сможете делать большее количество поворотов.

Наверняка у многих бывает такое, что вроде бы и витамины принимали, и всякие разные смеси для иммунитета с чесноком ели, и прополисом нос мазали, и чай с имбирем и лимонами пили, а все равно простыли.  Почему так происходит и как укреплять слабый иммунитет правильно ? Сейчас попробую рассказать подробно  :-) 

Я наверное сейчас удивлю многих, но именно от того, насколько здорова наша печень, будет зависеть наш иммунитет.

дальше

В 1936 году американская писательница Дороти Бранд в своей книге «Wake Up and Live» («Пробудись и живи») предложила несколько забавных упражнений для мозга, которые помогут сделать ваш ум более острым и гибким. Эти упражнения предназначены для того, чтобы вытащить вас из вашей привычной среды, показать другую перспективу (даже другую реальность, если хотите) и создать ситуации, в которых потребуется изобретательность и творческое решение.

Некоторые пищевые продукты имеют очень высокий термогенный эффект, и, в буквальном смысле, сжигают калории уже в процессе пережевывания пищи. Но есть и другие продукты, содержащие питательные вещества и соединения, которые «тушат» метаболический огонь (замедляют обмен веществ). 

1. Цельные зерна

При переваривании цельных продуктов, особенно богатых клетчаткой, таких как овсянка и коричневый рис, организм человека сжигает в два раза больше калорий, чем при переваривании обработанных пищевых продуктов, таких как, например, белый рис.

Острый вопрос очищения организма часто доводится до абсурда. Галоны маслов, лимонного сока и препаратов приводят многих на больничные койки. Стоит подумать и обратить внимание на обычные продукты, которые очищают организм намного сильнее любых лекарств и при этом не способны ему навредить.
Чем же питаться, чтобы достичь более сильного очищения организма?

Белокачанная капуста

Капуста включает в себя огромное количество пищевых волокон, которые связывают тяжелые металлы и токсины и выводятся из кишечника. Также, капуста обладает органическими кислотами, которые положительно влияют на пищеварение и стабилизируют микрофлору. Однако это еще не все. В ней содержится достаточно редкий витамин U, который «убивает» опасные вещества и принимает участие в синтезе витаминов и даже заживляет язвы.

Как употреблять: можно свежую или квашенную, или даже в виде сока.

Лучшее время для посева — с марта по май. Выберите в магазине наиболее спелый киви. Плод должен быть мягким, ровным, без изъянов.

Помойте фрукт и разрежьте его на несколько частей. Мякоть аккуратно разомните. Получившуюся кашицу бросьте в стакан с теплой водой, перемешайте и дайте немного отстояться.

Многократно промойте — мякоть уйдет, а косточки останутся плавать на поверхности. Выложите семена киви на салфетку. Через 2-4 часа они подсохнут. Заверните косточки в вату или ткань и положите в блюдце. Добавьте немного горячей воды — она должна хорошо пропитать материал, но не выливаться при наклоне емкости.

Накройте семена пленкой и поставьте в теплое солнечное место. На ночь пленку лучше приоткрыть или вовсе снять. Утром долейте необходимое количество воды. Через 7-10 дней семена киви должны проклюнуться.

Возьмите цветочный горшок и насыпьте на его дно немного керамзита. Грунт лучше взять готовый, предназначенный для тропических лиан.

Подержите его на водяной бане в течение двух часов. В лунки глубиной 5-10 мм положите по 2-3 семечка. Слегка присыпьте их землей, полейте водой комнатной температуры и плотно накройте пленкой. Поставьте лоток в теплое солнечное место.Через 3-6 дней появятся первые всходы. От неперспективных и ненужных ростков лучше начать избавлять уже на этом этапе.

Поливайте умеренно и только отстоянной водой. Зимой рост побегов киви замедляется, и их достаточно поливать 2-3 раза в месяц. В период вегетации (весной и летом) растениям требуется больше влаги, поэтому поливать нужно чаще — 2 раза в неделю. Кроме того, жарким летом киви нужно опрыскивать.

Не забывайте прореживать растения, иначе они будут мешать друг другу. На ранних этапах их можно просто выдергивать из земли. Чуть позже это сделать уже не получится, так как корневая система у киви развивается достаточно быстро. Самым правильным вариантом будет состригание ненужного ростка. Когда растения достигнут в высоту 10-12 см, пересадите их в отдельные лотки.

Если этого не сделать, их развитие замедлится. В благоприятных условиях цвести и плодоносить киви из семян начинает на третий или четвертый год.

Профессор Селезнев

Выводим из организма все вредное. Лучшие рецепты детоксикации

1. Яблоко и корица.
Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.

2. Лимонный сок и мед.
2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии!

3. Имбирный напиток.
Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить 1 литром горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне 10 мин., процедить. После остывания добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Принимать в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды. Нормализуется пищеварение, обмен веществ, напиток окажет тонизирующее и общеукрепляющее действие.

4. Свекольный сок.
Приготовьте свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея, принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды.

5. Коктейль здоровья
Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль прекрасное средство от усталости, в нем большое количество антиоксидантов.

6. Огурец и сельдерей
Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавьте 300 мл воды. Пейте в течение дня, идеально подходит для разгрузочных дней.

Профессор Селезнев

Если вам известен состав вашего косметического средства, вы можете легко проверить его по всем критериям безопасности. Проверка займёт у вас от 3 до 15 минут, в зависимости от количества компонентов входящих в состав вашей косметики

2) Рейтинг промышленной косметики на нашем сайте составляете вы сами! Анализируя косметику на безопасность вы участвуете в формировании, пожалуй, самого объективного рейтинга косметических средств в рунете.

3)Калькулятор для косметики - удобный инструмент для расчёта, создания, публикации, обсуждения и оценки своих собственных оригинальных рецептов домашней натуральной косметики.
Простой интерфейс, подсказки, возможность выбора компонентов и предварительная оценка свойств, степени натуральности компонентов и рекомендуемого процента ввода в рецептуру.

4) Удобная единая справочная база данных по компонентам для косметики. Возможность быстрого и расширенного поиска по различным критериям, таким как натуральность, фактор опасности, косметическое действие, категория компонента для косметики.

Удобный функционал по добавлению своего магазина косметических компонентов.

Анализруйте свои косметические средства, составляете рецепт домашний косметики на  Cosmobase.ru

Для вас 1 полезных ссылок  с хорошими рецептами и советами, как бороться с простудой в домашних условиях

• Как заваривать правильно чай с шиповником, чтобы не разрушить витамин С и сохранить все полезные свойства

• Как применять молоко с медом при простуде правильно и эффективно!!!

• Инжир в молоке — необыкновенно эффективный и вкусный способ лечения кашля

• Польза пихтового масла: эфирная сила хвои на страже нашего здоровья

• Молоко с медом — простое и эффективное бабушкино средство для лечения кашля

• Как правильно и безопасно парить ноги с горчицей от простуды, насморка и кашля — детям и взрослым

• Как проводить правильно ингаляции в домашних условиях от кашля, насморка и боли в горле

• Редька с медом — проверенный бабушкин рецепт лечения кашля

• Лучшие целебные травы от простуды — свойства, рецепты и применение

• Раскрываем все секреты применения эфирного масла эвкалипта

• Как делать компрессы на горло при ангине правильно и эффективно

• Чем лучше всего полоскать горло при ангине? 30 эффективных рецептов!

• Самые быстрые и эффективные способы избавления от насморка в домашних условиях

• Шалфей с молоком- проверенный бабушкин секрет лечения кашля

• Трава эхинацея — натуральное суперсредство для повышения иммунитета!

• Цветущая липа -ваша лучшая защита от простуды и бронхита!

• 25 рецептов лучших домашних средств от кашля. Избавляемся от кашля эффективно!

• Действенные средства для профилактики простуды

• Морская соль- самое лучшее средство для полоскания горла

• Хурма и ее полезные свойства. Наш природный энергетик, источник йода и жиросжигатель

Будьте всегда здоровы!!!

Редька с медом известна давно, но последнее время про такой замечательный народный рецепт просто забыли. Моя бабушка лечила этим средством своих детей и нас, внуков. И эффект всегда был поразительный! Давайте вспоминать! 

Редька содержит в своем составе множество витаминов, масел и микроэлементов, поступление которых в человеческий организм необходимо ежедневно. Не менее полезен мед – его свойства известны всем. Что же будет, если соединить два продукта? Вы получите самое лучшее лекарство от многих болезней, а также средство для их профилактики.

дальше

Иногда насморк бывает настолько сильным и проявляется так тяжело, что не дает нормально  не только работать, но и просто жить. Поэтому для многих вопрос о том, как избавиться от насморка в домашних условиях быстро, легко и эффективно, может стать актуальным уже с наступлением первых холодов.

Итак, давайте рассмотрим все возможные способы лечения насморка, включая домашние и народные средства.

Для начала пару слов о том, что такое насморк и почему он возникает. Постараюсь рассказать все простым и доступным языком, чтобы всем все стало понятно.

Насморк-это защитная реакция нашего организма, проявляющаяся воспалением слизистой оболочки носа, сопровождающаяся слизисто-гнойными выделениями и чиханием. С помощью насморка организм вымывает из носа вирусы и бактерии наружу.

Это первый признак того, что в нашем организме поселилась какая то инфекция  и  организм начал  активно бороться с ней (исключение аллергический насморк).

Три стадии развития насморка

Условно процесс развития насморка можно разделить на три стадии.

В самом начале «легкий» насморк (прозрачное отделяемое)  можно вполне предотвратить, если  вовремя провести профилактические мероприятия для борьбы  с инфекцией в организме (повышение иммунитета, промывание носа) .

Но, если, вирус успел проникнуть в клетки носа и вызвал обильное выделение воды, это неизменно приведет к тому, что  слизистая оболочка носа набухнет и вызовет сильнейший отек, который закрывает носовые ходы и препятствует прохождению воздуха в них. Это вторая стадия развития насморка.

Поэтому, считать, что заложенность носа, это скопление большого количества слизи в ней- это большое заблуждение. Это отек слизистой оболочки носа!  

К третьей стадии можно отнести более густые выделения из носа( из-за большого количества лейкоцитов — клеток, борющихся с инфекцией). Обычно в третей фазе вирус  погибает и насморк проходит.

Поэтому прежде чем  использовать домашние средства для лечения насморка, нужно четко понять, какие из них вам будут более всего эффективны.

Как избавиться от насморка в домашних условиях

 Лучшие рецепты народных средств от простуды и просто как пережить зиму и не болеть!

Хурма — зимний фрукт от простуд!!!

Как заваривать правильно чай с шиповником, чтобы не разрушить витамин С ?

Как эффективно применять корень имбиря от простуды — Простые секреты и советы

Целебный чай с чабрецом — раскрываем все секреты приготовления от народных травников

Как сделать сироп из бузины и меда в домашних условиях от гриппа и простуды

Почему зимой трескаются губы и как с этим бороться правильно?

Шалфей с молоком от кашля

Самые эффективные и действенные средства для полоскания горла

Чем полоскать горло при боли в горле?

Цветущая липа- защита от бронхита

Как делать компрессы при боли в горле

Редька с медом - защита от кашля

Пихтовое масло от простуды 

Ингаляции от кашля и боли в горле - правила выполнения

Инжир в молоке для лечения кашля

Молоко с медом  от кашля 

Почему у человека слабы иммунитет?

Как правильно парить ноги с горчицей от простуды

Эхинацея - трава для иммунитета 

Чай с имбирем и апельсином от простуды 

Исландский мох от кашля 

Куркума с медом от простуды

Имбирь с медом от простуды

Самые эффективные домашние  средства от насморка 

Самые эффективные домашние средства от кашля 

НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ ОТ КАШЛЯ

Подборка из наиболее эффективных домашних рецептов борьбы с кашлем на основе трав, специи и продуктов питания.

 Анисовый настой

Для приготовления «Анисового настоя» нам потребуются следующие ингредиенты:
анис — 2 столовых ложки семян
мёд — 2 столовые ложки
вода — 200 грамм (1 стакан)
Способ приготовления:
Приготовление анисового настоя на самом деле одно из самых простых.  Поместим семена аниса в подходящую ёмкость и зальём их кипятком. После чего поставим её на медленный огонь минут на 20, этого будет достаточно. Далее наше снадобье охладим до  комнатной температуры. Охлажденный настой процеживаем через марлю или сито и добавляем в него 2 столовых ложки мёда.
Принимать настой следует вовнутрь до приёма пищи 3 раза в день по 3 столовых ложки или 50 грамм.

******

Анисово-фенхельный настой
Этот настой также содержит в своем составе семена аниса и для его приготовления понадобятся ингредиенты:
анис — 1 чайная ложка семян
фенхель — 1 чайная ложка
вода — 200 грамм (1 стакан)
Способ приготовления:
Семена аниса и фенхеля зальём кипятком, пусть он полчаса настоится. В качестве посуды можно использовать термос, для того чтобы настой лучше заварился. После заваривания и охлаждения при комнатной температуре, процеживаем настой через сито или марлю.
Принимается его до еды через каждые 30 минут в дозировке по 2-3 столовых ложки.

******

Куркума от кашля
Для приготовления необходимо взять:
куркума — 1 чайная ложка
молоко — 200 грамм (1 стакан)
Способ приготовления:
В стакан молока добавим чайную ложку куркумы и доведем напиток до кипения. Употреблять его следует перед сном в горячем виде. Куркума благотворно воздействует на наш организм и оказывает согревающий действие.

******

Чай с базиликом от кашля
Инградиенты:
свежие листья зелёного базилика
вода — 200 грамм (1 стакан)
Способ приготовления:
Для того чтобы приготовить напиток, необходимо взять листья зеленого базилика и залить их кипятком, я завариваюя в термосе. После того как напиток настоится, можно принимать его 2-3 раза в день по 50 грамм.
Зеленый базилик обладает противосполительным и антибактериальным воздействием.

дальше

Если вы сейчас читаете этот пост, считайте, что вам очень повезло, вы узнаете один из главных секретов Японского  долголетия, молодости и энергичности.

 ЧТО ТАКОЕ КОЭНЗИМ Q10 ?

Коэнзим Q10-это вещество эндогенной(внутренней) природы, которое присутствует в каждой клеточке нашего тела и является одним из важнейших  в процессе энергообразования.  Оно обеспечивает наши клетки необходимыми биохимическими компонентами и способствует эффективному использованию кислорода. 

Второе название «Убихинон»-  или «вездесущий».

Это кофермент, т.е вещество, без которого не могут работать ферменты- наши биологические катализаторы, обладающие способностью активизировать различные химические реакции, происходящие в живом организме.

Если говорит простым языком,  это не какая-то  химическая добавка, не искусственно придуманная таблетка, а вещество, которое синтезируется в нашем организме из аминокислоты тирозин при участии витаминов В₂, В₃, В₆, В₁₂, С, фолиевой и пантотеновой кислот, а также ряда микроэлементов, полученных с пищей,  и необходимо нам для нормальной жизнедеятельности нашего организма.

КЛЮЧЕВАЯ РОЛЬ  КОЭНЗИМ Q10 В НАШЕМ ОРГАНИЗМЕ

продолжение дальше

К сожалению, проблема, с которой чаще всего сталкивается почти каждый человек — боли в спине. У кого-то они сильнее, у кого-то просто тянущие. Но все это — результат неправильной осанки, сутулости, нарушения правил сна и многое другое. Нужно ежедневно следить за спиной, чтобы избежать проблем с ней. И сегодня мы покажем вам одну очень эффективную тренировку, которая поможет укрепить спинные мышцы, мышцы пресса, сделает осанку ровнее, избавит от болей. Главное, выполнять ее несколько раз в неделю. При выполнении упражнений не стоит сильно напрягаться, делайте все плавно и медленно.

СОВЕТЫ КИТАЙСКИХ ЛЕКАРЕЙ

В китайской медицине существует такая теория, что организм стареет с ног. Наверняка все из вас видели  картинки с проекцией органов тела на стопе и слышали про су-джок терапию. Когда определенным образом массируется  определенная точка на стопе, отвечающая за определенный орган.

Считается, что эти действия особым образом воздействуют на наши внутренние органы, направляя туда свежую кровь и живительную энергию.

В основе этого массажа лежит теория- сети меридианов, которые соединяют все ткани, органы и клетки в нашем организме. 

Каждая рефлекторная точка на ноге связана с определенным органом посредством 300 нервов.

На каждой стопе около 72 000 нервных окончаний, и все они взаимосвязаны с позвоночником, мозгом, железами, всеми органами и частями тела. Такой массаж стоп снимает все блоки и зажимы в организме, позволяя ему функционировать в его естественном режиме.

дальше

Боль в пояснице не шутка. И неважно, какой образ жизни ведет человек — активный или сидячий, — «заработать» ее рискуют все.

Упражнение 1 Лягте на спину. Правую ногу согните в колене. Левую выпрямите и поднимите вверх. Обхватите двумя руками левую ногу под коленом и подтяните к себе. Задержитесь в таком положении на 30 секунд. Повторите упражнение по 2 раза для каждой ноги.

Упражнение 5 Встаньте на правое колено и потяните ногу. Задержитесь в таком положении на 30 секунд. Поменяйте ноги и повторите упражнение.

Профессор Селезнёв

• Рецепт приготовления восточного эликсира молодости из меда, лимона и оливкового масла
• Похлопывания. Энергетическая китайская практика с мощным оздоравливающим и омолаживающим эффектом
• Суперпродукт, нормализующий давление. Простой китайский секрет.
• Получаем здоровье от природы. Речная вода, магия реки или как лечит речка?
• Псаммотерапия -песочная магия или как лечиться песком, правила и советы
• Как улучшить слух? Китайское упражнение
• Золотое молоко из куркумы, полезные свойства, рецепт приготовления, противопоказания
• Очень мощная мантра защиты, убирающая с вашего пути все негативные энергии и препятствия.Видео
• Точка долголетия. Точка от 100 болезней
• Конкурс "Как я.." Как я лечу у себя головную боль без таблеток
• Остеохондроз шейного отдела позвоночника упражнения или Почему китайцы не страдают остеохондрозом шейного отдела позвоночника?
• Тратака- техника для очищения глаз. Как улучшить зрение в домашних условиях
• Самый эффективный точечный массаж при насморке
• Энергетическая практика на исцеление,обретение нового опыта,изменение себя и своей жизни в лучшую сторону
• Чакры человека их значение, лечение энергией чакр.
• Восточный секрет красоты и здоровья от даосских наложниц
• Волшебный двухминутный утрениий тибетский самомассаж тела
• Исцеляющие мудры. Мудра для лечения сердца. Сердечная мудра
• Целебные мудры при заболеваниях суставов
• Исцеляющие мудры.ГЬЯНА МУДРА
• Защитные жесты- Мудры в повседневной жизни
• Лечебные мудры. Мудры для начинающих. Основы и правила
• Секрет восточной медицины или простое средство от многих заболеваний
• Замучило давление? Качайте ноги или секрет восточной медицины
• Про исцеляющие мантры
• Исцеляющие коды здоровья
• Мантры для начинающих
• Общеукрепляющий массаж ушей. Как делать массаж ушей правильно?
• Жест, который позволяет очень быстро успокоиться. Сложите ладони перед грудью
• Полезный восточный самомассаж для здоровья и настроения
• Китайская оздоровительная гимнастика. Ху чун гонг

Когда лучше стричься по дням недели?

Понедельник

Идеальный день стрижки для тех, кто хочет снять с себя негатив, накопившиеся отрицательные эмоции и  нерешенные проблемы.

Вторник

Стрижка волос во вторник к переменам  в жизни, к решению важных проблем, к изменению обстоятельств  и открытию новых возможностей.

Среда

В среду хорошо подстригаться тем, кто нуждается в новой информации, новых знакомствах и знаниях. Для  обновления вашего информационного поля.

Четверг

В четверг обычно подстригаются те, кому не хватает внимания и популярности. Стрижка в этот день благоприятствует  налаживанию отношений с окружающим миром.

продолжение здесь

Наверняка многие слышали о том, что есть такие лекарства, которые при взаимодействии друг с другом, усиливают свое действие и становятся более активными.

Оказывается, существуют и такие продукты питания, употребляя которые вместе, мы получаем гораздо больше пользы, чем если бы съели их в одиночку.

Согласитесь, что организм всегда сам подсказывает нам, что хорошо и  вкусно сочетается между собой.  Мы всегда интуитивно чувствуем, какие сочетания продуктов питания будут наиболее вкусным и полезным.

Смотрите сами, наверняка вы пробовали объединять эти продукты и даже не подозревали, что делаете из них что то особенное! Итак, десять полезных комбинаций.

дальше

Домашние средства отбеливания наиболее безопасные и недорогие.

Профессиональные клиники решают вопрос радикально и за большие деньги, самый простой вариант -  профессиональная чистка зубов. Строго говоря, это не отбеливание, но за счет того что очень тщательно снимается зубной налет, зубы выглядят немного белее. Можно отбелить химическим и аппаратным методом, в первом случае катализатором действия отбеливающего геля выступает химическое соединение, во втором – специальные лампы с разными видами излучений. Любое такое отбеливание затрагивает зубную эмаль, истончает ее, без этого отбеливание в принципе невозможно.

Но эта проблема решается с помощью специализированных паст для чувствительных зубов с повышенным содержанием фтора. Кардинально решат вопрос разве что дорогостоящие виниры. Это такая облицовка передних зубов, фарфоровые накладки, благодаря которым можно скорректировать форму, полностью поменять цвет, и даже укрепить зубы.

ДОМАШНИЕ СПОСОБЫ ОТБЕЛИВАНИЯ ЗУБОВ

Хочу поделиться  с Вами очень интересной информацией про лисички-очень вкусные и полезные лесные грибы. И даже если вам не приходилось их пробовать, вы наверняка про них слышали.

Очень часто при описании любых грибов, указываются их питательные и вкусовые качества, и очень мало внимания уделяется их лечебным свойствам. (Разве что можно встретить описание настойки из мухоморов от ревматизма)

Но, грибы, также как и ягоды и другие растения, имеют массу уникальных лечебных свойств. Существует даже специальная наука, изучающая лечебные свойства грибов-фунготерапия.

дальше

Все причины низкого гемоглобина в крови и как с ними правильно бороться

Как поднять уровень гемоглобина. Усвоение железа

Анемия у женщин, причины, симптомы. Пониженный гемоглобин у женщины

Какими продуктами можно повысить гемоглобин

О чудодейственных способностях чёрного тмина известно на протяжении многих веков. Предполагается, что это один из секретов красоты египетской царицы Клеопатры.

Знаменитый греческий врач Гиппократ знал о чёрном тмине и применял его для лечения своих пациентов. Его соотечественник Диоскорид лечил чёрным тмином головные и зубные хвори. По легенде пророк Мухаммед назвал растение лекарством от всех заболеваний, кроме смерти. Правители Ближнего востока принимали масло для поддержания здоровья и долголетия, и за ним закрепилось название «королевское».
 
Чёрный тмин известен под многими названиями: калинджи, чернушка, римский кориандр, седана, нигелла.

Продолжение дальше

1. Выбирайте правильную ткань Об одеялах из сатина, полиэстера и шёлка лучше забыть до самой зимы. Летом лучше укрывать себя более лёгкой и «дышащей» тканью. Идеально подойдёт хлопок: под одеялом из него вам точно не станет слишком жарко.

2. Используйте морозильник Если совсем невмоготу и столбик термометра поднялся выше 30 градусов, попробуйте положить простыню, на которой собираетесь спать, в морозилку — минут на 15. Лежать на ней в жаркую ночь будет очень приятно: этой прохлады как раз хватит, чтобы комфортно уснуть.

3. Вспомните про такую штуку, как грелка Летом грелку можно превратить в ледяную подушку: наполните её водой, а затем положите в холодильник. Когда вода в ней достаточно охладится, положите грелку себе под матрас. Так жару переносить намного легче.

Секрет здоровья и долголетия: мини-сон

В чем тайна бодрости и хорошего самочувствия? Конечно же, в здоровом сне. А что для этого нужно? Удобная кровать, матрасы латексные, ортопедические подушки. Но даже такой «набор» не всегда обеспечивает полезный сон. Ведь бывает и такое, что спишь всю ночь, а утром, словно выжатый лимон. Вы удивитесь, но дело здесь не только в ночном сне. Секрет таится в обеспечении организма дневным мини-отдыхом.

Например, премьер министр Англии Уинстон Черчиль имел множество вредных привычек (курение, переедание и прочее), но всегда был активным и работоспособным. Он плодотворно и со вкусом прожил 91 год благодаря своей привычке ежедневно уделять внимание кратковременному полуденному сну, несмотря ни на что и при любых обстоятельствах.

Несколько утверждений, подтверждающих пользу мини-сна
Снимает напряжение и усталость. Люди, прибегающие к дневному отдыху, обретают большую стрессоустойчивость.

Увеличивается продуктивность работы. После кратковременного сна вы почувствуете себя собранным, энергичным, улучшится настроение.
Возрастают познавательные способности и обучаемость.

Исследования ученых NASA показали, что 30-минутный сон усиливает когнитивные функции аж до сорока процентов.

Повышается внимательность и улучшается память благодаря защите клеток головного мозга от перенапряжения.

Компенсация бессонных ночей. Длительное отсутствие полноценного сна вызывает нарушение обмена веществ, а также наблюдается состояние, похожее на диабет. Но непродолжительный мини-сон с легкостью исправляет ситуацию, даже не будучи таким продолжительным, как ночной отдых.

Улучшает здоровье, а именно: работу сердечно-сосудистой системы и способствует восстановление нервных клеток.

Двадцатиминутный дневной сон поможет не только взбодриться, но и повлияет на качество и продолжительность жизненного пути.

Профессор Селезнёв

Расторопша для печени, порошок расторопши, шрот расторопши, масло расторопши

Расторопша применение, лечебные свойства и противопоказания

ДОМАШНИЙ ДЕТОКС ИЛИ ДОМАШНЕЕ ОЧИЩЕНИЕ

Существует множество самых разнообразных детокс процедур, направленных на очищение организма от шлаков и токсинов. Они включают в себя  различные оздоровительные процедуры: баню, сауну, массаж, обертывания, гимнастику, и конечно же, особое питание.

По данным очень авторитетного  научного журнала  «Natural News» существует  4 основных продукта, которые способны обеспечить мягкий, безопасный, и очень эффективный детокс нашему организму.

Как почистить организм в домашних условиях?

дальше