А свяжем-ка спицами удивительно красивую шапку! Шапка с узором жемчужная резинка - МК в этом видео!!!

Саша Галицкий — художник и арт-терапевт из Израиля. Последние 15 лет он ведет студии деревянной скульптуры и рисунка для людей в возрасте от 70 до 100 лет.

* * *

Как общаться с пожилыми родителями: 10 простых правил

Общеукрепляющая техника для похудения «Пилатес»

Лучшее упражнение для всех возрастов, пробовала на себе, главное делать регулярно и через месяц вы увидите потрясающие результаты.

 

Техника «вакуум» поможет вам избавиться от живота, всего за 4 минуты в день. Эту технику отлично применяют, как упражнение для включения в работу внутренних мышц живота. Это позволяет напрячь поперечные мышцы живота, которые делают его плоским и подтянутым. Мышцы приходят в тонус, а выпяченный живот исчезает. При регулярном выполнении вакуума уменьшается объём талии на несколько сантиметров за месяц. Кроме того, вакуум оказывает лечебное воздействие на внутренние органы, в том числе органы пищеварения, улучшает кровообращение и насыщает всё тело кислородом.

 

 

Как выполнять «вакуум»

 

От 2—5 раз глубоко вдохнуть / выдохнуть, а на последнем выдохе (нужно максимально выдохнуть весь воздух из лёгких) задержать дыхание и сильно втянуть в себя живот. Замрите в таком положении настолько долго, насколько это возможно. Выдохните, сделайте несколько вдохов / выдохов, затем повторите упражнение. Выполните 10—15 раз в 2-3 подхода. Делайте это упражнение натощак.

 

Лучшее время для того, чтобы делать упражнение «вакуум для живота» – утром на пустой желудок. Перед выполнением вакуума не ешьте и не пейте.

 

Что делать дальше — вы узнаете в нашем видео-уроке. Соблюдайте все рекомендации и обязательно добьетесь нужных результатов.

Как звонить бесплатно в любую точку мира!

Когда мы говорим о звонках через интернет, мы обычно имеем в виду связь PC-to-PC. Звонки с помощью Skype и прочих подобных приложений. На телефоны мы звоним не так часто, а зря. Есть множество сайтов, которые позволяют бесплатно позвонить куда угодно. Все, что нужно — наушники, микрофон и интернет.

1189 просмотров

Недавно японский актер Мике Риосуке (Miki Ryosuke) использовал интересный метод, который помог ему сбросить 13 кг и 12 см в талии всего за несколько недель.
Читать далее

Нужно копить деньги и все делать качественно. Психолог Людмила Петрановская уверена - это незыблемые родительские истины... позавчерашнего дня. В то же время есть то, что нашим детям точно пригодится. Как минимум, критическое мышление.

Ещё 3 января посмотрела нашумевший фильм "Движение вверх", но сразу не смогла написать пост по первым впечатлениям. В последние 20 лет сначала DVD, а потом интернет напрочь убил желание посещать кинозалы. Все фильмы, и старые, и новые смотрела или на DVD, или в интернете.  Единственный раз, когда я нарушила эту традицию  было в ноябре 2016 года на фильме  "28 панфиловцев". Тогда испытала огромное разочарование, когда в зале сидели 7 человек. И вот решила посмотреть "Движение вверх". Об истории того баскетбольного матча 1972 года много читала в спортивной литературе. Ну кино  всё же создаёт визуальный образ события. К тому же трейлеры картины очень привлекали к себе внимание. Каково же было моё удивление увидеть полные залы на этом фильме в нашем Тамбове. Шла на фильм, как на праздник. В интернете развернулась очень грамотная пиар-акция по привлечению аудитории на этот фильм, когда из каждого утюга шли репортажи о полных залах. При просмотре фильма, особенно баскетбольного репортажа из Мюнхена -72 было ощущение, что сама находишься внутри события. Современные кинозалы ничуть не напоминают советские аналоги, когда если сядет вперёд  кто-то нибудь высокий, то собой закроет весь экран. Еле успела купить билет на ближайший сеанс на 3 ряд, на более удобные места билетов уже не было, но видно было всё прекрасно. За исключением некоторых моментов, о которых речь пойдет позже, вышла из кинозала окрыленная увиденным, как будто заново воочию все пережила сама. Придя домой, малость остыла. При более подробном изучении оценок фильма, в том числе родственниками причастных к той великой победе людей - главного тренера сборной Владимира Петровича Кондрашина и центрового сборной Александра Белова, забившего победный мяч, выяснилось, что их вдовы - Евгения Вячеславовна.Кондрашина и Александра Павловна Овчинникова очень недовольны фильмом.

И вот блоггер и переводчик Дмитрий Пучков-гоблин не может понять, к чему такая шумиха вокруг "Движения вверх" в нынешней ситуации, когда наша сборная отстранена от Олимпийских Игр? А вот в самом фильме и есть ответ на это.
Вот какой был могучий и великий СССР, что даже американцы не могли себе присвоить победу, и обращались несколько раз, чтобы пересмотрели результаты матча. Так и не взяли серебряные медали ОИ.
И в каком положении находятся российские спортсмены, у которых можно отбирать медали, безосновательно.
И на каком, кстати, месте находятся российские баскетболисты?
Так что после просмотра фильма есть о чем задуматься.

Обо всех актерах, снимавшихсся в фильме, нет возможности написать. Напишу только о тех, чьи образы вызвали больше всего критики.

Мой видеоклип, посвященный тому легендарному матчу.

Источники

http://maxpark.com/community/129/content/6151387

https://m.championat.com/news/sport/basketball/2992637/

http://www.aif.ru/sport/person/basketbolist_ivan_e...ili_ot_nas_udar_po_samolyubiyu

http://www.aif.ru/culture/movie/ne_verte_glazam_7_istoricheskih_nesootvetstviy_v_filme_dvizhenie_vverh

  Александра Овчинникова

Вдова баскетболиста Александра Белова рассказала, что ее этот сценарий доводит до слез.

Сейчас идет такая массированная реклама этого фильма. Вчера только по «России 24» видела, говорили, какой хороший фильм, как Губерниев плачет, все плачут. Мы тоже плачем. Но не потому, что фильм такой добрый, а потому, что через нас просто переступили и пошли дальше»,

Из сценария она сделала вывод о том, что Александра Белова в картине описывают как смертельно больного уже во время Олимпиады 1972 года. После этого он предлагает руку и сердце советской баскетболистке и едет в США. В Соединенных Штатах советские спортсмены будто бы идут продавать икру. В районе, где живут афроамериканцы, играют с ними в баскетбол, после чего терпят поражение и напиваются в баре.

Саша в 1972 году был гением баскетбола, молодым, очень перспективным, о нем можно было такое снять!.. Красивое что-то. Саша и так мало прожил. А здесь его уже в 1972 году делают смертельно больным. Это очень неприятно. <…> Лично мне очень больно за всё за это. Там показывают его личную жизнь, я была против, чтобы про него что-то выдумали и рассказывали. На что мне ответили, что, мол, у него и до вас было много девушек, вы якобы не единственная. Мне честно говоря плакать хочется, еще не посмотрев этого фильма. Пусть студия «ТРИТЭ» снимет фильм о семье Михалкова, где его родные будут пить, будут смертельно больны, будут неадекватно себя вести, спать с кем угодно. Пусть снимут это про семью Михалкова и скажут, что это художественный вымысел»,

Рецепт салата Лучше, чем винегрет

1001 совет и секрет. Спецвыпуск №399 2017. Новогодние игрушки и украшения своими руками.

Ждали,ждали новогодние праздники - пуф и все , снова рабочие будни, праздники закончились, но время летит очень быстро и значит надо готовится начинать уже сейчас, не откладывая дело до осени)))). В этом номере журнала, Вы найдете много идей по изготовлению новогодних подарков.

1.

Яблоки в тесте Яблочный сюрприз

Кому из нас не хотелось бы дожить лет эдак до 100, отправить правнуков в школу или собственными глазами узреть успехи колонизации соседних планет?

Есть такие везунчики, которым удалось дожить до столь почтенного возраста, а то и дольше. Именитый профессор Федор Углов — один из счастливых долгожителей, ему удалось прожить 103 благополучных года, сохраняя здоровье крепким, а разум ясным. И вот что он рекомендует…

Читать далее…

Голос — один из инструментов взаимодействия между людьми. Если он от природы слабый и неуверенный, велика вероятность того, что сказанные вами слова не произведут нужного эффекта. Но профессор Феликс Алексеевич Кузьмин считает, что силу голоса можно и нужно тренировать.

Вы сможете развить его силу при помощи специальных упражнений также, как развиваете мышцы на занятиях физкультурой. Голос станет более низким и благозвучным, его диапазон расширится, произношение станет более четким.   читать  далее

Источник https://5motkov.ru/blog/view/2261/

Ну ладно. Давайте еще одну свою статью лучше тут размещу. О том, какие сказки любят читать дети, если мы не пристаем к ним с дурацкими законами