(и еще 3203 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
Сила воли аппетит блюда для похудения бодрость боннский суп вопросы по похудению гинзбург голод двигательная активность диета диета для похудения диетолог гинзбург диетолог михаил гинзбург диеты для похудения еда жир жирность продуктов идеальный вес калории калорийность лакомства маложирное питание напитки настрой ожирение питание питание для похудения полные люди похудение похудение летом почему я не худею правильное питание правильное похудение продукты для похудения психология и похудение психология похудения разгрузочные дни расход энергии рецепты самооценка сжигание жира советы для похудения сон сон и похудение счастье упражнения успех физические нагрузки ходьба эффект плато
Как предупредить нарастание веса? |
Дневник |
Здесь мне особенно часто придется употреблять слова жир и жирность. Иногда по несколько раз в одной фразе. Ничего не поделаешь, придется потерпеть…
Вопрос не праздный, ведь каждый второй человек так или иначе склонен к полноте. Опять же, если бы после снижения веса он не возвращался бы к исходному уровню с вероятностью, близкой к ста процентам, то пожалуй не было бы и самой проблемы. Поэтому не менее важно, чем уметь худеть, уметь так же и не поправляться. Итак, в чем причина увеличения жировой массы?
Или в увеличении потребления жира
или в снижении его окисления.
Проанализируйте, сколько жира вы едите. В этом вам поможет приведенная ниже таблица.
Метки: похудение снижение веса маложирное питание жирность продуктов |
Страницы: | [1] |