(и еще 62 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
аппетит видео вопросы по похудению гинзбург гликемический индекс голод двигательная активность диета диета для похудения диетолог гинзбург диетолог михаил гинзбург диеты для похудения еда женская привлекательность жирность продуктов зож идеальный вес как похудеть калории калорийность лакомства маложирное питание нагрузки ожирение оптимальный вес питание питание для похудения похудение похудение летом почему я не худею правила похудения правильное питание правильное похудение продукты для похудения психология и похудение психология похудения разгрузочные дни разгрузочные полудни расход энергии рецепты самооценка сон и похудение срыв счастье упражнения успех физические нагрузки энергия эффект плато я делаю все для похудения
Эффект плато при похудении: как преодолеть? |
Дневник |
Если вы когда-нибудь на протяжении продолжительного времени пытались избавиться от избыточного веса, возможно, в вашей практике наступал момент, когда видимый прогресс исчезал. Вы ничего не меняли, но вдруг переставали терять вес. Человеческое тело умеет чрезвычайно хорошо адаптироваться и делает все от него зависящее, чтобы сохранить равновесие (гомеостаз). Отсутствие видимого эффекта, пожалуй, больше всего убивает желание продолжать придерживаться диеты.
Метки: Эффект плато |
Стоит вес?.. |
Дневник |
Фрагмент из моей статьи "Стоит вес. Эффект плато при похудении".
Полностью статью можно прочитать на сайте d-slim.ru - Советы Михаила Гинзбурга о том как правильно худеть в разделе "Публикации".
Эту статью можно ОБСУДИТЬ НА ФОРУМЕ
Жду ваших вопросов и замечаний.
Метки: стоит вес эффект плато похудение |
Страницы: | [1] |