(и еще 40 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
аппетит видео вопросы по похудению гинзбург гликемический индекс голод двигательная активность диета диета для похудения диетолог гинзбург диетолог михаил гинзбург диеты для похудения еда женская привлекательность жирность продуктов зож идеальный вес как похудеть калории калорийность лакомства маложирное питание нагрузки ожирение оптимальный вес питание питание для похудения похудение похудение летом почему я не худею правила похудения правильное питание правильное похудение продукты для похудения психология и похудение психология похудения разгрузочные дни разгрузочные полудни расход энергии рецепты самооценка сон и похудение срыв счастье упражнения успех физические нагрузки энергия эффект плато я делаю все для похудения
Психология похудения: худые и полные. Живи танцуя! |
Дневник |
|
|
Полные люди мечтают похудеть. Они соблюдают диету, страдают, и если случается сбросить вес, радуются результату, даже самому маленькому. Ведь, они получили то, о чем мечтали, в чем так нуждались!
Но, и это известно многим, стоит чуть-чуть отпустить вожжи, вес немедленно начинает нарастать, а иногда даже так проворно, что спохватываемся мы, когда весим даже больше, чем в начале своего похудения.
Статистика неумолима: лишь 5% похудевших удается удержать достигнутый результат в течение последующих 12 месяцев.
...
Некоторым моим пациентам помогал перестроить свой двигательный образ прием, который условно можно назвать «Живи танцуя!».
...
Диетолог, психотерапевт,
доктор медицинских наук М.М. Гинзбург: |
|
Метки: физические нагрузки похудение диетолог михаил гинзбург похудеть по Гинзбургу |
| Страницы: | [1] |
