-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Инна_Гурская

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.12.2010
Записей: 2719
Комментариев: 1398
Написано: 4839

Комментарии (0)

Здоровье, Салициловая мазь

Понедельник, 21 Мая 2012 г. 17:23 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салициловая мазь

 

Когда нет желания или денег верить рекламе дорогих косметических средств, обещающих чудесное избавление от проклятущих прыщей или бородавок, самое время вспомнить о старом, добром и удивительно эффективном средстве: салициловой мази.

Как ни странно, но салициловая мазь стоит копейки, а польза от нее на миллион.

Давайте посмотрим, какое применение салициловой мази можно найти.

Использовать салициловую мазь можно в тех случаях, когда речь идет о кожных заболеваниях различного характера. Основные свойства салициловой мази – это обеззараживающее и противоспалительное действие.  

Читать далее...
Рубрики:  медицина

Метки:  
Комментарии (0)

Дыхание.(применение)

Пятница, 03 Февраля 2012 г. 12:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Artesiana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дыхание.(применение)

медитация_XL (600x447, 79Kb)
Дорогие мои, когда вы научитесь использовать основной принцип жизни — дыхание — и направлять его к наиболее важным целям, то применение знаний уже не будет составлять для вас проблемы, даже в самых трудных случаях. Вы обнаружите, что любую грозную ситуацию можно обратить во благо
Что бы ни случилось, помните: несколько глубоких вздохов в сочетании с расслаблением успокоят ваш ум и помогут найти полезную мысль. Даже в минуту непосредственной опасности благодаря ритмичному дыханию вы сразу обретете присутствие духа и сможете принять правильное решение. Таким образом, дыхание позволяет справиться с проблемами, которые не по силам философии и науке, социологии и религии. Сосредоточив дух на том или ином занятии, мы непременно извлечем немалую пользу.
Дыхание проявляется в бесчисленных формах. В зависимости от позы и настроя ума оно приносит прохладу или, наоборот, согревает. Дыхание может утолять жажду или голод. Чтобы достичь желанной цели, нужно лишь правильно применять знания.
Если атмосфера душная и вам не хватает воздуха, вдыхайте медленно через ноздри, в конце вдоха быстро откройте и закройте рот; глотнув еще немного воздуха. Выдыхайте через рот. Вы оцените этот способ летом в жару.
Когда вас будет мучить жажда, прихватите нижнюю губу зубами, затем вдыхайте так, чтобы воздух проходил сквозь зубы. Выдыхайте открытым ртом. Вы сразу ощутите свежесть, и довольно скоро жажда пройдет.

Если вы чувствуете голод во время поста, если вы очутились в безлюдном краю и не знаете, где найти хотя бы крошку хлеба, не отчаивайтесь. Господь наш никогда не оставит вас в беде, Он даст вам все необходимое. Сомкните зубы, к нижним зубам прижмите язык. Приоткройте губы. Вдохните сквозь зубы, затем сразу сомкните губы и выдыхайте через нос. Повторите упражнение несколько раз. Когда появится слюна, задержите дыхание и сглотните, потом выдыхайте. При этом ваш организм будет извлекать из воздуха металл, содержащийся там в атомарном состоянии. Вы даже сможете уловить вкус железа, которое начнет включаться в состав крови.

Если вы почувствуете, что в вашей крови достаточно железа, но не хватает меди, цинка и серебра, отведите назад нижнюю челюсть, прижмите нижнюю губу к зубам и дышите, как указано выше. Во рту, вероятно, появится привкус упомянутых металлов. Для нормальной деятельности мозга требуется также атомарное золото. При его недостатке сомкните верхние и нижние коренные зубы, как при жевании, и дышите ускоренно. Выполняя такие упражнения, вы убедитесь, что различные металлы, включая золото и серебро, содержатся в нашей атмосфере. Мы можем поглощать их, используя определенные методы дыхания.
Иногда нам требуется особенно высокая работоспособность. В такие дни помимо дыхательных упражнений вам полезно проводить следующую процедуру. Возьмите в саду горсть земли с глубины около семи сантиметров. Заверните землю в кусок ткани, привяжите к пупку и пусть на это место немного посветит солнце. Повторяя процедуру шесть раз в течение дня, вы сможете усиленно трудиться неделю или даже несколько недель».Дорогие мои, на этом описание техник Коренного храма я временно приостанавливаю. Вы увидели и почувствовали вместе со мной какие простые и хорошие уроки давал новичкам жрец-инструктор в гимнастическом зале Первого храма. Конечно же, кроме вышеописанных практик, было показано и много других упражнений. Но в этой книге мы говорить о них не будем, потому что их не рекомендуется выполнять без инструктора.
выдержка из книги Г. Бореева - ПИФАГОР, том 1
Рубрики:  медицина

Метки:  
Комментарии (1)

Каких витаминов вам не хватает?

Среда, 25 Января 2012 г. 20:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Anna_Mur [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Каких витаминов вам не хватает?

Потребность в витаминах и минералах у разных людей разная и зависит не только от диеты, но также от образа жизни, состояния здоровья и возраста.

Как понять, нужны ли дополнительные витамины именно вам? Посмотрите, не относитесь ли вы к одной из перечисленных выше групп.

1. Проанализируйте свой рацион.
Для этого попробуйте неделю записывать все, что вы едите, и в каких количествах, а в конце подсчитайте, достаточно ли витаминов поступает вам с пищей (для подсчета воспользуйтесь таблицами содержания витаминов в продуктах – их легко можно найти в интернете).

2. Ориентируйтесь на свое самочувствие.
Вялость, постоянная сонливость, сложности с концентрацией внимания, проблемы с кожей, плохое настроение в течение длительного периода, частые простуды, слабость мышц – если других объективных причин нет, то все это может быть признаками гиповитаминоза.

Если у вас серьезные проблемы со здоровьем, то не стоит играть в доктора Хауса и заниматься самолечением – лучше сходите к врачу.
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  медицина

Метки:  
Комментарии (1)

Афоризмы, высказывания,мысли и каламбуры про похудение и здоровье

Воскресенье, 22 Января 2012 г. 22:21 + в цитатник
Это цитата сообщения lika_lich [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Афоризмы, высказывания,мысли и каламбуры про похудение и здоровье




Афоризмы, мудрые высказывания, умные мысли и каламбуры про похудение и здоровье


Vladimir_Ivanov_-_Lishnie_kalorii[1] (450x538, 37Kb)


Читать далее...

Серия сообщений "Юмор":
Часть 1 - Смехотерапия...
Часть 2 - Любовь - как рыбалка, не клюет - сматывай удочки!
...
Часть 25 - Субботний юмор!
Часть 26 - Ну перестань со мной заигрывать, Маруся...)))
Часть 27 - Афоризмы, высказывания,мысли и каламбуры про похудение и здоровье
Часть 28 - Вы были прекрасной парой....
Часть 29 - Все мужчины приносят счастье!
...
Часть 36 - Мысли вслух. Забавные афоризмы.
Часть 37 - Шел Иван -дурак по лесу...
Часть 38 - Психосоматика: болезни от характера


Метки:  
Комментарии (0)

Руки выдают скрытые болезни

Вторник, 17 Января 2012 г. 23:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Ермоловская_Татьяна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Руки выдают скрытые болезни

У здорового человека руки тёплые, гладкие и крепкие, а кожа на ладонях имеет ровный розоватый оттенок. По тем или иным изменениям, которые происходят с ними, можно понять, не поселилась ли в вашем организме инфекция, и если да, то какая именно.
E3ODUtZjk (700x525, 61Kb)
Безусловно, одно только изменение вида кистей рук, каким бы характерным оно ни было, не сможет точно сказать о том, что вы непоправимо больны. Диагнозу по рукам нельзя доверять, если не были выполнены все необходимые для этого анализы и тесты. Но то, что изменившееся состояние кожи рук и ногтей сигнализирует о переменах в работе организма, на которые нельзя не обращать внимания, - бесспорный факт.

ДАЛЕЕ ►>>>>>
Рубрики:  медицина

Метки:  
Комментарии (0)

ДЕЛАЕМ ВОДУ ЦЕЛЕБНОЙ

Понедельник, 09 Января 2012 г. 00:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Гелена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДЕЛАЕМ ВОДУ ЦЕЛЕБНОЙ

**Универсальный текст веления для создания целительной воды:

«Эта вода есть лекарство для восстановления моего здоровья на всех планах.
Мой организм настраивается на идеальную Матрицу здоровья. Мой организм приобретает идеальное энергетическое и гомеостатическое состояние. Мой организм освобождается от шлаков и токсинов, нейтрализует патогенную микрофлору, вирусы и паразитов.
Сила и здоровье вливаются в меня с каждой каплей этой целебной воды. Гармония и целостность созидают мой организм. Аминь».
Рубрики:  практики для саморазвития

Метки:  
Комментарии (2)

Что бы простуда не испортила праздники!

Дневник

Пятница, 06 Января 2012 г. 15:05 + в цитатник

0,5 стакана размолотых в кофемолки зернышек тмина
заливаем 1 стаканом воды и кипятим 15 минут.Получаем вязкую,
напоминающую кофейную гущу, массу. Затем процеживаем через
ситечко, разбавляем 1/4 стакана воды и снова
доводим до кипения. Снимаем с огня,добавляем в отвар
1 ст.л.коньяка. Лекарство готово!
Пить его надо каждые полчаса по
1 ст.л.Уже через два часа боль в горле проходит, глотать
становится легче.
Через четыре часа лечение можно завершить, и ангина в самом деле
отступает! Но если болезнь тяжелая, то можно пить отвар и дольше.
Его можно пить и тем, кто подвержен частым простудам,
тонзиллитам,фарингитам, трахеитам.
Из блога  ЯНА
Рубрики:  медицина

Метки:  
Комментарии (2)

ПОМОГИ СЕБЕ САМ. ЕСТЕСТВЕННЫЕ МЕТОДЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ

Понедельник, 02 Января 2012 г. 02:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПОМОГИ СЕБЕ САМ. ЕСТЕСТВЕННЫЕ МЕТОДЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ

53843233_handpointthumb (502x692, 138Kb)

Читать далее...
Рубрики:  рецепты здоровья

Метки:  
Комментарии (1)

СОДА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ЛЕЧИТ РАК.

Суббота, 17 Декабря 2011 г. 02:29 + в цитатник
Это цитата сообщения све-чи [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СОДА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ЛЕЧИТ РАК.

Роль соды и щелочей в защите здоровья людей и растений
ОБЛАСТИ ПРИМЕНЕНИЯ СОДЫ
1. Профилактика и лечение рака.
2. Лечение алкоголизма.
3. Отвыкание от курения.
4. Лечение всех видов наркоманий и токсикоманий.
5. Выведение из организма свинца, кадмия, ртути, таллия, бария, висмута и других тяжёлых металлов.
6. Выведение радиоактивных изотопов из организма, профилактика радиоактивного заражения организма.
7. Выщелачивание, растворение всех вредных отложений в суставах, в позвоночнике; камней в печени и почках, т.е. лечение радикулитов, остеохондрозов, полиартритов, подагры, ревматизма, мочекаменной болезни, желчекаменной болезни; растворение камней в печени, желчном пузыре, кишечнике и почках.
8. Очищение организма для усиления внимания, сосредоточенности, равновесия и успеваемости неуравновешенных детей.
9. Очищение организма от ядовитых веществ, выработанных при раздражении, злобе, ненависти, зависти, сомнении, недовольстве и других вредных чувствах и мыслях человека (Грани Агни Йоги, т. 8, с. 99-100).
......В кислой среде спокойно живут глисты опистархоза, острицы, аскариды, цепни и др. В щелочной среде они гибнут. В кислом организме слюна кислая pH=5,7-6,7, что приводит к медленному разрушению эмали зубов. В щелочном организме слюна щелочная: pH=7,2-7,9 (Справочник терапевта, 1969, с. 753) и зубы не разрушаются.
Для лечения кариеса кроме фтора необходим прием соды дважды в день (чтобы слюна стала щелочной). Сода, нейтрализуя избыточные кислоты, повышает щелочные резервы организма, делает мочу щелочной, что облегчает работу почек (сберегает психическую энергию), сберегает глутаминовую аминокислоту, предотвращает отложение камней в почках. Замечательным свойством соды является то, что избыток её легко выводится почками, давая щелочную реакцию мочи (БМЭ, изд. 2, т. 12, с. 861).
“Но следует приучать тело к ней длительно” (М.О., ч. 1, с. 461), т.к. защелачивание организма содой приводит к выведению большого количества ядов (шлаков), накопленных организмом за многие годы кислой жизни. В щелочной среде с активированной водой многократно возрастает биохимическая активность аминных витаминов: В1 (тиамин, кокарбоксилаза), В4 (холин), В5 или РР (никотиномид), В6 (пиридоксаль), В12 (кобимамид). Витамины, имеющие огненную природу (М.О., ч. 1, 205) могут полностью проявлять её только в щелочной среде. В кислой среде отравленного организма даже лучшие растительные витамины не могут выявить своих лучших качеств (Бр., 13).
“Мускус и горячее молоко с содой будут хорошим предохранителем. Насколько холодное молоко не соединяется с тканями, настолько же горячее с содой проникает в центры” (М.О., ч. 1, п. 58).
Поэтому для улучшения всасывания соды из кишечника её принимают с горячим молоком. В кишечнике сода реагирует с аминокислотами молока, образуя щелочные натриевые соли аминокислот, которые легче, чем сода всасываются в кровь, повышая щелочные резервы организма. Большие дозы соды с водой не всасываются и вызывают понос, используются как слабительное. Для борьбы с аскаридами и острицами применяют аминную щёлочь пиперазин, дополняя его клизмами соды (Машковский М.Д., т. 2, с. 366-367).
Сода применяется при отравлении метанолом, этиловым спиртом, формальдегидом, карбофосом, хлорофосом, белым фосфором, фосфином, фтором, йодом, ртутью и свинцом (Справочник терапевта, 1969).
Раствор соды, едкого натра и аммиака применяют для уничтожения (дегазации) боевых отравляющих веществ (КХЭ, т. 1, с. 1035).
Для отвыкания от курения: полоскание рта густым раствором соды или обмазывание полости рта содой со слюной: сода кладётся на язык, растворяется в слюне и вызывает отвращение к табаку при курении. Дозы малые, чтобы не нарушать пищеварения.

ПОЛНОСТЬЮ СТАТЬЯ С ВИДЕОРОЛИКАМИ---http://www.liveinternet.ru/users/light2811/post197325429/
Рубрики:  рецепты здоровья

Метки:  
Комментарии (0)

Как вернуть здоровый сон?

Дневник

Пятница, 16 Декабря 2011 г. 18:35 + в цитатник


 



Бессонница способна превратить жизнерадостного человека в раздражительного нытика. Инсомния — правильное название этого недуга.

Сон — одна из основных потребностей человеческого организма, без удовлетворения которой невозможно выжить. Пациенты с инсомнией тоже спят, но сон у них нарушен. Такие люди не могут долго уснуть или часто просыпаются ночью. Человеку, страдающему инсомнией, кажется, что он совсем не спит по ночам или ненадолго забывается. У больных в дневное время отмечаются сонливость, вялость. Жертвы инсомнии становятся вспыльчивыми и раздражительными, они часто жалуются на плохую память и сложности при концентрации внимания.

Возникают нарушения со стороны вегетативной нервной системы:

• Расстройства пищеварения

• Повышенное потоотделение

• Снижение зрения

• Нарушения терморегуляции

Виды инсомнии:

• «Стрессовая» (острая) инсомния. Пациенты, страдающие этой формой заболевания, редко обращаются к врачу-специалисту и обычно справляются с проблемой сами. Такое состояние развивается после какой-либо стрессовой ситуации, и тревожные мысли, связанные с этим событием, не дают человеку уснуть. При этом виде инсомнии полезны травяные чаи (сборы из пустырника, хмеля, пиона, валерианы), успокаивающие ванны и прогулки пред сном. Но иногда требуется назначение снотворных препаратов на некоторое время.

• Инсомния, сопровождающаяся зависимостью от препаратов, обладающих снотворным действием. Это сложный вид нарушений сна не только для пациента, но и для его врача. Для лечения этих больных применяют психотерапию и психотропные препараты, назначаемые с учетом индивидуальных особенностей больного.

• Психофизическая инсомния. Пациент с таким расстройством боится лечь в постель и не уснуть. Он не может полностью расслабиться. Снотворные препараты при такой бессоннице противопоказаны. В этом случае необходимо изменить привычки засыпания и отношение пациента ко сну.

• Инсомния, сопровождающая различные болезни. Например, человек не может уснуть из-за боли в суставах. Чтобы избавиться от бессонницы, необходимо вылечить основное заболевание. Снотворные помогут уснуть, но не устранят причину инсомнии.

• Парадоксальная инсомния. Пациент жалуется на то, что не спит месяцами или годами. Но при специальном исследовании выясняется, что продолжительность ночного сна у такого человека составляет не менее 5 часов. Больной часто просыпается и уверен, что за ночь не спал ни минуты. В этом случае снотворные неэффективны, а помогут психотерапевтические методики или поведенческая терапия.

Как правильно спать?

Для лечения всех видов инсомний проводится коррекция сна. Пациенту рекомендуют соблюдать следующие правила:

• Спать в темноте и на удобной постели. Последняя должна быть достаточно жесткой, а подушка — низкой.

• Использовать кровать только для сна.

• Не употреблять вечером кофе, чай, алкогольные напитки.

• Ложиться и вставать всегда в определенное время.

• Уменьшать за 1 час до сна физическую и умственную активность.

• Лучше всего засыпать на животе, руки и ноги должны быть свободно раскинуты. В таком положении сон наступит гораздо быстрее, но спать в этой позе рекомендуется на пустой желудок.

Если выполнение этих правил не приводит к нормализации сна, применяют методики поведенческой терапии. Когда перечисленные способы не помогают, назначают снотворные препараты. Не стоит забывать, что они эффективны только при некоторых видах инсомний.

Источник

IRINA
   

 

Серия сообщений "любовь к себе":
Часть 1 - Как создать систему ежедневного ухода за собой?
Часть 2 - БЕРЕГИТЕ СЕБЯ.
...
Часть 4 - Красота везде весьма желанный гость!
Часть 5 - Заповеди настоящей Женщины
Часть 6 - Как вернуть здоровый сон?
Часть 7 - Любовь к себе
Часть 8 - Лучшие мотиваторы о Любви
...
Часть 37 - Секрет женской молодости
Часть 38 - Журнал Мод(подборочка)
Часть 39 - Чудодейственная маска для лица с корицей


Метки:  
Комментарии (1)

В Каких Продуктах Содержится Цинк

Дневник

Четверг, 15 Декабря 2011 г. 12:07 + в цитатник

 

 


Одним из наиболее важных микроэлементов, входящих в состав человеческой крови и мышечных тканей, является цинк. Это своеобразный катализатор многочисленных химических реакций, происходящих в организме человека. Именно цинк поддерживает необходимый кислотный уровень человеческого организма. Также он входит в состав инсулина, регулирующего содержание уровня сахара в крови.

Причин низкого содержания цинка в крови человека выявлено множество. Применение некоторых противозачаточных средств и таблеток, длительное лечение кортизоном, употребление слишком сладкой или наоборот соленой пищи непременно приводят организм человека к потери цинка.

Поэтому, обязательно следует знать, в каких продуктах содержится цинк для своевременного восполнения потери этого важного микроэлемента. Некоторое количество этого микроэлемента входит в цитрусовые плоды, яблоки, инжир, зеленые овощи, натуральную минеральную воду. Необходимо ежедневно употреблять небольшое количество натурального пчелиного меда. Цинк содержится в черной смородине, малине, постной говядине, молоке, сельдерее, картофеле, помидорах, свекле, редьке, хлебе.

Сбалансированное питание, включающее в себя разнообразные микроэлементы, витамины, способствуют профилактике многих серьезных заболеваний. Ведь если в рационе питания отсутствуют продукты, содержащие цинк, кости становятся пористыми. Витамин А, накапливающийся в печени, работает только исключительно при содействии имеющего рядом с ним цинка. Многие врачи справедливо считают, что лечение любого заболевания следует начинать с назначения больным людям цинкосодержащих препаратов.

Ответ на вопрос, в каких продуктах содержится цинк, можно считать риторическим, вследствие наличия цинка в той или иной концентрации практически во всех полезных продуктах питания. Имеется достаточное количество цинка в куриных яйцах, которые многие употребляют на завтрак, в морской рыбе, печени, мясе кролика, цыплят, которые хозяйки готовят на ужин. В патоке, зеленом чае, какао также есть цинк. Все вышеуказанные продукты ежедневно употребляются людьми, соответственно организм человека получает необходимое количество цинка.

При всем разнообразии питания довольно трудно определить количество необходимого цинка для человеческого организма, его ежедневную норму, даже зная, в каких продуктах содержится цинк. Этого микроэлемента нужно почти в 3 раза больше, чем можно получить при правильно составленном сбалансированном меню. Причем эта потребность при современном укладе жизни постоянно повышается. Интересно, что скажут врачи-диетологи приблизительно лет через двадцать об этом микроэлементе, необходимом человеку для нормальной жизнедеятельности. Еще 10 лет назад нормой считалось ежедневное употребление 20-ти миллиграммов.

Основной причиной недостаточного количества получаемого организмом цинка является неудержимое желание современного человека сбросить лишний вес, похудеть. Многие отказываются от хлеба, мяса, яиц, печени. Для таких людей вопрос, в каких продуктах содержится цинк, абсолютно неактуальный. Главное для них – снизить вес. Следствием этого является то, что через определенное время проявляются различные заболевания.

Недостаток в рационе питания цинка у мужчин приводит к воспалению предстательной железы. Если заболевание не зашло слишком далеко, оно вылечивается диетой, богатой продуктами питания, содержащими цинк, или таблетками цинка. Недостаточное количество этого микроэлемента в пожилом возрасте приводит к неизлечимому заболеванию – старческому маразму. Именно цинк не допускает повреждение кровеносных капилляров, соответственно защищает мозг человека. К людям, проводящим лечение цинком, возвращается память, улучшается координация движений.

Подумайте серьезно о своем здоровье, найдите для себя ответ на вопрос, в каких продуктах содержится цинк, исходя из вышеизложенной информации. Употребляйте в пищу хлеб грубого помола, приготовленный на опаре. Чаще употребляйте отруби, проростки пшеницы, ваш рацион должен быть разнообразен, а не скуден, не подвергайтесь модным течениям.

Принимайте витаминные комплексы, берегите свое здоровье, чтобы дожить до счастливой старости.

Источник

 

 

 

Серия сообщений "интересное":
Часть 1 - В чём встречать год Дракона
Часть 2 - В Каких Продуктах Содержится Цинк
Часть 3 - ВСЕ ПРО НАСТОЯЩИХ ЖЕНЩИН....
Часть 4 - Знаешь, чем отличается умный мужчина от глупого?
...
Часть 31 - Нуждаться – значит проиграть
Часть 32 - Живая Земля
Часть 33 - Как узнать дату рождения. Математический фокус

Рубрики:  медицина

Метки:  
Комментарии (0)

БЕРЕГИТЕ СЕБЯ.

Дневник

Вторник, 13 Декабря 2011 г. 19:33 + в цитатник

Сердце
Постоянный недосып воспринимается организмом как следствие жутких катаклизмов в окружающем мире: он начинает активно растрачивать внутренние резервы, превращая пищевые запасы в энергию. Основное бремя ложится на сердце и кровеносные сосуды, которые быстро старятся.

Кровь
Клетки крови разучиваются делать самые простые вещи — например, расщеплять сахар, как будто ты диабетик. Попытки взбодрить свой организм кофеином действенны, только если ты не высыпаешься изредка. Постоянная кофеиновая диета еще больше старит тебя и твои сосуды.

Глаза
Недосып иссушает ткани, из-за чего сосуды становятся более прозрачными и сквозь них проступает кровь. Тот же недостаток влаги заставляет глаза болеть и чесаться. Помимо глазных капель не забывай про дедовский компресс из заварки.

Руки
На координацию движений недосып влияет так же, как яростная попойка. Если ты спишь меньше шести часов в сутки, реакции замедляются, будто ты выпил пару стаканов.

Голова
Нормальный сон — необходимое условие для регенерации нейронов в сером веществе. Недосып чреват проблемами с иностранными языками, ассоциативным мышлением и любой творческой работой.

Живот
Недостаток сна нарушает баланс между гормонами, отвечающими за чувство сытости и голода, понижая уровень первого. Ты ощущаешь голод чаще, и этот голод куда сильнее, чем если бы ты как следует высыпался.


Источник

~АБМ~

 

Серия сообщений "любовь к себе":
Часть 1 - Как создать систему ежедневного ухода за собой?
Часть 2 - БЕРЕГИТЕ СЕБЯ.
Часть 3 - Зимний поцелуй
Часть 4 - Красота везде весьма желанный гость!
...
Часть 37 - Секрет женской молодости
Часть 38 - Журнал Мод(подборочка)
Часть 39 - Чудодейственная маска для лица с корицей

Рубрики:  психология для саморазвития

Метки:  
Комментарии (0)

МОЩНЕЙШИЙ ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ И ОЗДОРОВЛЯЮЩИЙ КУРС.

Дневник

Понедельник, 12 Декабря 2011 г. 00:07 + в цитатник
maydonoz (225x225, 66Kb)

Детокс-курс от турецкого доктора Сарачолу
Курс расщепляет жиры (особенно вокруг печени), уменьшает аппетит,обладает диуретическими,противовирусными,противогрибковыми свойствами, позволяет сбросить пару-тройку лишних килограмм, укрепляет иммунитет, как щетка очищает ваш организм от токсинов,помогает
избавляться от камней в почках, делает вас легкими и энергичными
Особенно доктор советует этот курс больным гепатитом В или С. Естественно, курс замечательно скажется на вашей коже - показателе нашего здоровья.

Противопоказание - гастрит.

Курс:
Пропускаем через блендер 3-4 ветки петрушки, и две средние дольки чеснока, добавляем 1 ст. ложку сока лимона и воды. Нам нужен один стакан этой жидкости, так что воды будем добавлять где-то чуть больше полстакана.Пьем весь стакан перед завтраком и перед ужином. и так 3 дня. Затем 3 дня делаем сок только из петрушки и лимона, чеснок не добавляем. Затем снова 3 дня с чесноком. В общей сложности 9 дней.Затем отдыхаем пару недель и снова проводим курс.
MAYDON~2 (550x216, 57Kb)
Источник:http://greenali.com/rubric/
 Рамки от Еленки


 

Рубрики:  рецепты здоровья

Метки:  
Комментарии (0)

КРАСАВИЦА КАЛИНА.

Дневник

Понедельник, 12 Декабря 2011 г. 00:04 + в цитатник
 

Взяла ЗДЕСЬ


564952 (240x320, 286Kb)Народ знал, что воспевать: героиня множества песен — калина — не только красивая, но и лечебная ягода. Причем пользой она наливается именно сейчас, осенью, поэтому наверняка найдутся люди, которым будет полезно пройти курс калинового лечения.



Своим лечебным эффектам калина обязана полезным веществам. Витамин С и антиоксиданты-флавоноиды ускоряют выздоровление при инфекциях, кумарины и витамин К уменьшают кровоточивость, эфирные масла успокаивают и снижают давление (благодаря мочегонному действию), полиненасыщенные жирные кислоты препятствуют отложению холестерина, а дубильные вещества и фенолкарбоновые кислоты заживляюще и обеззараживающе действуют при проблемах с органами пищеварения.

КОМУ НЕЛЬЗЯ.Препараты из калины действуют очень мягко и не имеют побочных эффектов. Однако есть и те, кому калина противопоказана: это люди, склонные к тромбообразованию, с повышенной свертываемостью крови, а также беременные.

606980217 (60x60, 23Kb)При простуде, кашле и от угрей

Приготовьте настой: залейте 10 г плодов 200 мл кипятка, дайте настояться 40 мин. Пейте по 1/3 стакана 3 раза в день. При угрях настой нужно не только пить, но и смазывать им их 3—4 раза в день.

606980217 (60x60, 23Kb)При атеросклерозе, гипертонии, нервном возбуждении, простуде

Перетрите свежие плоды калины с медом (у кого аллергия — с сахаром) и ешьте их по 1 ч.л. 3—4 раза в день, запивая водой. При этих же проблемах помогает калиновый сок. Для его приготовления отожмите из плодов сок, стараясь не сильно нажимать, чтобы не выдавить из кожицы много горечи. Пейте по 50 мл 2—3 раза в день.


606980217 (60x60, 23Kb)При обильных месячных

Поможет экстракт калины — он уменьшает кровоточивость (благодаря содержащимся в ней веществам-кумаринам). Для этого залейте 1 часть плодов калины и 1 частью 50% спирта, дайте им настояться 2 недели и принимайте по 30—40 капель 3 раза в день.


606980217 (60x60, 23Kb)При воспалении желудка и кишечника

Разомните 1 ст.л. сырых плодов калины и принимайте в таком виде за 30 мин. до еды, 3—4 раза в день.


606980217 (60x60, 23Kb)Для отбеливания кожи, от угрей

Смешайте свежий сок калины поровну со сметаной и наложите маску на лицо на 20 мин., после чего смойте ее водой.

606980217 (60x60, 23Kb)А вот калиновый морс позволит вам жить, не болея, до ста лет. Возьмите стакан калинового сока, 0,5 стакана меда, 1 л кипяченой воды комнатной температуры и все тщательно перемешайте. Немного охладите и пейте всей семьей.

источник

 

 

 

Рубрики:  рецепты здоровья

Метки:  
Комментарии (0)

ЛАВРОВЫЙ ЛИСТ В НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЕ.

Дневник

Понедельник, 12 Декабря 2011 г. 00:00 + в цитатник

Лавровый лист в народной медицине


Ну что может быть проще всем известной лаврушки? Все мы используем лавровый лист как приправу для первых и вторых блюд. Характерный запах этих ароматных листьев всегда ассоциируется с вкусным супом или жарким.

Но не так прост лавровый лист, как кажется на первый взгляд. Это и целебное снадобье и чудесное средство в магических практиках.

Лавровый лист (Folium lauri) — это листья лавра благородного, вечнозеленого субтропического кустарника. Культивируется в теплых странах с приморским климатом, в настоящее время в основном в Италии, Албании Греции, Югославии, Франции, Испании, Португалии и Гватемале.

Листья и веточки лавра издавна были символом победы, славы и величия. Из них сплетались венки которыми украшались головы статуй богов, победителей и войнах и спортивных турнирах поэтов, ученых, пророков, певцов и государственных деятелей. Его употребление и разведение расширили древние греки и римляне, которые относились к нему с большим почтением.

Описание.

Листья лаврового листа сравнительно жесткие, кожистые, удлиненные, от ланцетовидной до овальной формы. Их длина составляет 10-50 мм, ширина — 20-50 мм. Края листьев слегка приподнятые, волнистые. Верхняя сторона листьев темнее нижней. Лавровый лист — двудомное растение, цветет в марте-апреле, цветки белые, желтые и даже синевато-красные.

Выращивание.
Лавр требует плодородной, хорошо обработанной почвы, достатка влаги и солнца. Он выращивается в теплицах и хорошо известен в качестве декоративного куста. Можно выращивать его и в домашних условиях. Сбор листьев производят через два года осенью, сушат их в тени, рассыпав тонким слоем. Правильно высушенные листья должны быть целыми, упругими и светло-зеленого цвета, без сероватого налета.

Лавровый лист содержит эфирные масла, дубильные вещества и горечи, которые придают ему типичный вкус.

Лавровый лист обладает слабоароматным, пряным запахом и горьковатым вкусом. Его преимуществом является то, что даже при длительном и неправильном хранении он не теряет в существенной мере своего качества. Хранить его следует в закрытой таре.
Читать далее...  ]


 

Рубрики:  рецепты здоровья

Метки:  
Комментарии (0)

ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА.

Дневник

Понедельник, 12 Декабря 2011 г. 23:58 + в цитатник

Взяла ЗДЕСЬ



Профессор В.В. Ефимов предлагает использовать скоростное очищение, средство, которое он считает золотым. Оно действительно универсально, поскольку за считанные часы выводит шлаки, дает сильнейший эффект витаминизации организма и предупреждает многие болезни.

Для приготовления отвара в эмалированную посуду всыпать:
- горсть хвои (30-50 г) от концевых веточек молодого прироста сосны,
- 1 столовую ложку размельченной шелухи лука,
- 1 чайную ложку солодкового (лакричного) корня или его порошка.
Все ингредиенты залить 2 л воды и кипятить на слабом огне не менее 20 минут.
Затем добавить 2 столовых ложки размятых плодов шиповника и кипятить еще полминуты.
Отвар залить в термос, оставить на 10 - 12 часов, потом процедить, довести до кипения и остудить.

Пить этот отвар можно, не ориентируясь на нормы. Но в течение 48 часов нужно выпить не менее 1 и не более 5 л такого отвара.


 

 
Рубрики:  рецепты здоровья

Метки:  
Комментарии (2)

Проблемы с кишечником? Получите супер-средство!

Дневник

Четверг, 08 Декабря 2011 г. 16:26 + в цитатник

 

"Я много лет мучилась с кишечником, который испортила
сама себе антибиотиками. По глупости своей я их ела по поводу и без.
Вот и заработала дисбактериоз со всеми вытекающими последствиями.

Что я только не пробовала пить, чтобы вылечить кишечник.
Но пока пила препараты - все нормально работает,
а как только прекращала пить их, то через неделю
все возвращалось на круги своя.
Читать далее...  ]
 

 

 


Метки:  
Комментарии (1)

рецепт лечения овсом

Понедельник, 05 Декабря 2011 г. 17:14 + в цитатник
Это цитата сообщения alisa7753 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

рецепт лечения овсом

Рецепт лечения овсом.- из письма одной женщины
 
Сначала опишу приготовление этого чудесного рецепта,а потом о результатах.
Рецепт несложный:берем 1 литровую банку овса,перебираем,замачиваем на 5 часов в тепленькой водичке.После замачивания промываем его в проточной воде несколько раз,кладем в кипящие 6 л воды,накрываем крышкой и устанавливаем огонь на минимум.Варим в течение трех с небольшим часов,тут важно не переварить сильно зерно,откидываем на дуршлаг и перемалываем через механическую мясорубку (цель — не порубить зерно,а раздавить). Перемолотое складываем обратно в кастрюлю с жидкостью,в котором варился овес.Перемешиваем и можно добавить горячей кипяченой воды до первоначального объема жидкости в кастрюле.Процеживаем через дуршлаг,перемешивая ложкой — слизь овса затрудняет протекание через отверстия.Готовый концентрат разливаем в литровые банки и ставим в холодильник.Там он хранится,не прокисая, в течение недели.Принимаем за полчаса до еды 3 раза в день,набираем полкружки концентрата и доливаем горячей кипяченой воды.Первый раз утром сразу при пробуждении, так как овес прекрасно расширяет сосуды благодаря тому,что в нем содержится никотиновая кислота, разжижает кровь, промывает почки и желчные протоки.
В связи с тем, что у кого-то могут быть камни, дабы избежать их быстрого дробления и выхода, начните прием с одного раза в день — утром, в течение первой недели.Потом каждую неделю увеличивайте количество каждодневных приемов,доводя их до трех раз в день и больше по желанию.
Теперь о результата приема этого настоя.Его принимал человек после инсульта с парализацией левой части тела.Человек был лежачий.После приема концентрата нормализовался сахар в крови.Давление выровнялось через две недели благодаря чистке почек и сосудов.Нормализовался сон и состояние легких,ведь у лежачих это всегда слабое место.В связи с нормализацией вывода мочи прекратилась отечность ног.Уходят боли в области поясницы при нагрузках,там тоже были камни.
От себя добавлю,так как я тоже пью этот концентрат,и как я уже вам писала,похудела уже на 11 кг.Во-первых,пропала отечность,которая постоянно мучила,особенно ноги.А отечность прибавляет много кг,Волосы стали меньше выпадать,практически не выпадают,простуды стали намного реже.Мочевой пузырь восстановился,у кого бронхит,тоже помог.
Многие,прочитав эти строки,решат,что овес просто панацея какая-то.Нет,это не так.Но как каждодневное профилактическое средство он просто незаменим.Так что берите на вооружение,проверено!!!

Метки:  
Комментарии (0)

чудо рецепт от болезней суставов

Понедельник, 05 Декабря 2011 г. 17:05 + в цитатник
Это цитата сообщения alisa7753 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

чудо рецепт от болезней суставов

Чудо — рецепт
Владимир Заславский
 
Предисловие.
Когда меня познакомили с этой статьёй, я поначалу не поверил тому, что в ней написано, решил, что это обычная агитка, каких немало появляется последнее время, хотя автор и ссылался на выступление военного врача — профессора, который советовал, как поддержать суставы в отличном состоянии, попутно убрав многие проблемы, с ними cвязанные. Поскольку автор статьи не указал фамилии этого профессора то, прежде чем выставить её на обозрение авторам прозы, решил в первую очередь проверить на себе действия данного рецепта, тем более, что вот уже пару лет чувствую боль в спине, шее, суставах, стало трудно ходить, и совершенно не могу долго стоять.
Прошло дней десять как я принимаю эту живительную влагу. Чудо свершилось. Боль в суставах полностью исчезла, но согласно предписанию данной статьи, продолжу её утренний приём до истечения месяца, то есть еще 20 дней. Зная, что на прозе немало авторов страдают той же проблемой, рекомендую не откладывать курс лечения а немедленно начинать.
Вот он: Чудо-рецепт
Рецепт такой — покупаете в любом продуктовом магазине 150г (на курс) обычного желатина, ссыпаете в баночку и вечером в четверть стакана ледяной воды насыпаете две чайных ложки без верха(примерно 5г), размешиваете и оставляете до утра. Смысл в том, что так он набухнет и растворится в желе за ночь. Утром выпиваете натощак, добавив соку, либо воды с сахаром, или без (но не кипятка, просто теплой). Действует так, что через неделю человек, ранее жаловавшийся на боли в ногах, спине, шее — их перестает замечать! Курс — месяц, через год повторить. Это способ восстановить «смазку» в суставах, а от нормальных суставов зависит и нормальная работа многих органов (связано все в теле). Единственное «но»- слишком просто, не верят! Дорогая таблетка от боли — да химия лекарственная по крутым ценам, конечно, а такое примитивное, безопасное лечение, требующее к тому же ежедневных усилий (налить, выпить) - доверия не внушает.


 

 


Метки:  
Комментарии (0)

убираем животик

Понедельник, 05 Декабря 2011 г. 16:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Я_женская_волна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СТРОЙНОСТЬ ЖИВОТА

im_20111108153941_19365 (300x150, 164Kb)
Народная мудрость гласит: «Чтобы мы видели, сколько мы переедаем, наши глаза расположены с той же стороны, что и наш живот». Действительно, плоский пресс – первое, что создает образ стройности

Главное в борьбе с животом – регулярность

Первый шаг: каждый день (стоя в транспорте, сидя на работе) делайте естественную гимнастику для живота. На выдохе сожмите брюшные мышцы, на вдохе их расслабьте. Делайте это упражнение от 1 до 5 минут (пока мышцы живота не устанут) 3–5 раз в день. В дополнение к этому старайтесь сохранять правильную осанку: она тонизирует мышцы живота, не дает ему «вываливаться».
Читать далее...

Метки:  

 Страницы: [2] 1