Массажная дорожка от Люши |
Метки: Массажная дорожка шьем для малышей |
Черепашка-развивайка |
Метки: Черепашка-развивайка игрушка для детей |
Золотая рыбка. |
Метки: вязанная игрушка золотая рыбка спицами |
Что посадишь,то и получишь-как подготовить лук-севок к посадке |
Метки: лук обработка лука |
Нежная курочка в духовке. |
На первый взгляд вам покажется, что это блюдо требует много времени, у меня уходит минут 40! Чтобы облегчить себе работу я заранее обжариваю овощи и отделяю мясо от костей. Ну а теперь всё очень быстро!
Метки: курица в духовке |
ХРУСТЯЩИЕ КУРИНЫЕ ПАЛОЧКИ |
Метки: куриные грудки готовим из курицы |
В преддверии поста - постные голубцы. |
Метки: готовим в пост постные блюда |
Двойная планка по низу изделия. |
http://www.stranamam.ru/post/2666294/
Двойная планка применяется для оформления низа изделия, манжетов, планок при поперечном вязании полочек, планок у карманов, для получения уплотненного края воротников.
Рис.1: Набрать петли на контрастную (дополнительную) нить, провязать б-8 рядов лицевой гладью, 2 ряда изнаночной гладью и еще 6-8 рядов лицевой гладью; вынуть дополнительную нить из наборного края, переводя открытые петли на 2-ю спицу.
Рис.2: Сложить провязанную бейку пополам, ряды изнаночной глади дают линию сгиба. Затем третьей спицей провязать по одной петле с 1-й и 2-й спицы попарно вместе;
Рис.3: так попарно петли с обеих спиц провязывают до конца ряда.
Рис.4: Далее вяжут выбранным узором (в данном примере лицевая гладь).
Аналогично выполняют бейку (планку) с зубчатым краем сгиба. Еще его называют "край пико", "край кошачьи зубки".
Вяжут 6-8 рядов лицевой гладью, затем вяжут один ряд так: * 2 п. вместе лицевой, накид *, повторять от * до * до конца ряда, ряд изнаночными петлями. Далее провязать еще 6-8 рядов лицевой гладью.
Планку сложить пополам - сгиб по выполненому ажурному ряду даст зубчатый край, и провязать петли вместе, как описано выше (Рис.5-6).
http://kuklenok.com/school/59-needles/knittingtechnics/851-doubleplank
Метки: планка низ изделия |
Белая туника с ажурными переплетениями |
Метки: спицы туника ажур |
все MK о сумках |
Метки: шьем сумки |
Выпивая утром воду с лимоном, вы забудете о лекарствах |
Метки: вода лимон утро натощак |
Тренировка на растяжку |
Метки: Тренировка на растяжку похудение упражнения для живота |
ЦЗЯНЬФЭЙ - китайская дыхательная гимнастика для похудения |
С проблемой лишнего веса, рано или поздно, сталкиваются очень многие люди. Тем не менее, далеко не все из них подходят к ее решению осмысленно и обдуманно. Более того, часть «худеющих» наивно полагает, что достаточно прекратить потреблять много еды и ненавистные килограммы исчезнут сами собой. Другая часть, желающих избавиться от жировых складок, объявляет своему лишнему весу настоящую войну, оружием в которой являются жестокие физические нагрузки. Как первые, так и вторые совершенно забывают о том, что лишний вес - это проблема всего организма в целом. Если вы начали поправляться, это свидетельствует о том, что: нарушился обмен веществ, сказывается недостаток витаминов и микроэлементов, неправильно работают внутренние органы и др.
Чтобы процесс похудения проходил гармонично и эффективно требуется не односторонний, а комплексный подход. Организм сможет активно включиться в борьбу с жировыми отложениями, если вы будете соблюдать такие условия:
• продумаете меню сбалансированного питания;
• подберете щадящие физические нагрузки;
• начнете выполнять дыхательную гимнастику.
Физические упражнения и правильное питание, несомненно, необходимы. Однако дыхательная гимнастика играет очень значимую роль при похудении. Сегодня все больше людей начинают понимать важность обогащения каждой клеточки организма достаточным количеством кислорода. Появилось множество комплексов полезных упражнений, где китайская дыхательная гимнастика Цзяньфэй занимает одно из первых мест.
Что представляет собой китайская дыхательная гимнастика
Восток, как известно, хранит множество загадочных тайн и секретов, часть которых, со временем, становится известна людям всего мира. Дыхательная гимнастика цзяньфэй отчасти раскрывает секрет здоровья, стройности, красоты и долголетия китайского народа. Практика правильного дыхания совершенствовалась в Китае в течение многих лет и подтвердила свою эффективность поразительными результатами. Всего три простых упражнения способны кардинально изменить не только ваше физическое состояние, а и внутренний мир. Ведь дыхательную гимнастику нужно делать, очистив сознание и сосредоточившись на достижении желаемой цели.
Основой комплекса цзяньфэй являются упражнения, направленные на возможность «сбросить жир» - именно так, дословно с китайского языка, переводится название дыхательной гимнастики. Все три упражнения, которые именуются «волна», «лягушка» и «лотос», целенаправленно решают несколько главных проблем худеющих людей - устраняют чувство голода, снимают усталость и напряжение, нормализуют обмен веществ. Благодаря этому человек избавляется от лишних килограмм постепенно и без вреда для здоровья. Кроме того, для проведения комплекса упражнений нет необходимости посещать тренажерный зал и использовать специальное снаряжение. Достаточно просто переодеться в свободную, не сковывающую движений, одежду и можно приступать к занятиям.
Метки: дыхательная гимнастика похудение |
Запеканка из макарон |
Макароны любимое блюдо во многих семьях. И это понятно, ведь по цене доступно, приготовление не занимает много времени, и самое главное – это вкусно. А как приготовить макароны очень вкусно смотрите далее…
Потребуется: макароны – 200гр, 2 луковицы, 1 морковь, 150 гр сладкого перца, мясо куриное отварное – 200-250гр, 2-3 сырых яйца, 300мл молока, 100гр сыра, соль, перец черный молотый, зелень, чеснок 3 зуб.
Метки: запеканка макароны курица яйца |
Если сломался зонтик.... |
http://www.dublirin.com.ua/we_sew_zont.html
Сумки из зонтика
Метки: Если сломался зонтик.... шитье сумка |
Маринованные вешенки |
Грибочки любите?Тогда делаем :
Вешенки хорошо промыть и порезать крупно. Отварить в подсоленной воде 2-3 мин., после слейте воду.Вешенки переложить в 1 л. банку, залить маринадом и на 1 см. до верха банки долить растительным маслом.Остудить.Можно есть сразу.
Вешенка 1 кг.
Готовим маринад. В кастрюлю налить воду и добавляем соль, сахар, лавровый лист, перец горошком, гвоздики, уксус и варить до закипения, на медленном огне 10 мин.
Маринад: на 1 л. воды 4 ч.л.соли, 4 ч.л. столового усуса 9%, 2 ст.л. сахара, лавровый лист, перец горошком, 3 гвоздики.
источник: http://culinarmania.com/konservaciya/marinovannye-veshenki.html
Метки: Маринованные вешенки грибы зосолка |
Кофточка на весну |
Метки: Кофточка спицы |
Шьем тунику в стиле "Ампир". Шесть вариантов по одной выкройке! |
Метки: шитье туника выкройка |
ВЫКРОЙКИ САРАФАНОВ И ЛЕТНИХ ПЛАТЬЕВ. Очень просто. |
Метки: шитье сарафан платье |
Топ |
Метки: Топ спицы |
