Дышите — и вы похудеете! |
Мне хочется познакомить всех славянских женщин с очень интересной дыхательной гимнастикой "цзяньфэй", что в переводе на русский язык означает "сбросить жир". С помощью трех видов дыхательных упражнений можно за очень короткий срок сбавить в весе, годами сохранять стройную фигуру и при этом поддерживать прекрасное состояние здоровья. 06 этой удивительной гимнастике я много слышала в Пекине и ради любопытства и эксперимента решила на себе испытать ее чудодейственную силу. Результаты были совершенно неожиданные, буквально через два-три дня я скинула килограмм, а через два месяца при моем росте 160 см вернулась к своему девичьему весу - 50 кг, сбросив за это время 9 килограммов. С этой дыхательной гимнастикой я уже не расстаюсь, делаю ее ежедневно, регулируя свой вес по своему усмотрению.Читать далее...
Серия сообщений "упражнения":
Часть 1 - Упражнения для ног и ягодиц - быстрое похудение
Часть 2 - Упражнения на сжигание жира
...
Часть 15 - Почему фитнес не помогает худеть: шесть основных причин
Часть 16 - Как убрать "ушки" на бедрах
Часть 17 - Дышите — и вы похудеете!
Часть 18 - Тренировка груди от чемпионки мира по фитнес-бикини
Часть 19 - Тренировка для уменьшения размеров живота - комплекс упражнений
Часть 20 - Как Сжечь Калории — 150 Способов!
Часть 21 - Экспресс зарядка на 10 минут
Серия сообщений "полезности для красоты":
Часть 1 - Применение лимона для отбеливания зубов
Часть 2 - Пилинг губ
...
Часть 21 - Массаж для похудения: виды и техники
Часть 22 - Целебные свойства мандаринов
Часть 23 - Дышите — и вы похудеете!
Часть 24 - Дрожжи с лимоном от угрей
Часть 25 - Восстановление груди после родов
...
Часть 34 - Чтобы сделать кожу мягкой и бархатистой)
Часть 35 - Овощи в косметологии в лечении
Часть 36 - РЕЦЕПТЫ СТАРИННЫХ ЛЕЧЕБНЫХ БАЛЬЗАМОВ ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ.
|
Метки: упражнения дыхание |
Цветы из пластиковых бутылок + несколько идей и МК по их использованию |
Как много вещей и предметов можно сделать из ничего. Нужно просто правильно уметь их "перерабатывать". Вот и пластиковые бутылки, оказывается, могут добавлять обычным предметам интерьера какие-то особенные детали - изюминки. И что самое главное - пластиковых бутылок слишком много в нашей жизни! Поэтому дерзайте, а я Вас буду вдохновлять и с Вами трудиться. Но это же приятный труд, не правда ли? :)
Мастер-классы под катом (пояснения под фото).
1. ![porta-guardanapos_533_03.12.10[1] (533x512, 157Kb)](http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/5/88/186/88186834_portaguardanapos_533_0312101.jpg)

Серия сообщений "поделки из пластика":
Часть 1 - Цветы из пластиковой бутылки
Часть 2 - Волшебный цветок... из пластиковых бутылок
...
Часть 5 - Лилия из ложек
Часть 6 - Светильники - ночники из пластиковых бутылок
Часть 7 - Цветы из пластиковых бутылок + несколько идей и МК по их использованию
Часть 8 - Папоротник из пластиковых бутылок. Видео мастер-класс
Часть 9 - Снежинки из пластиковых бутылок
Часть 10 - НОВОГОДНИЙ ДОМ ИЗ БУМАГИ
|
Метки: цветы поделки из пластика |
Цветы от А до Я |
Любительницам цветов! Предлагаю ознакомиться с очень интересной информацией по категориям цветов


|
|
||||
|
|
||||
|
|
||||
|
|
||||
|
|
||||
|
|
Серия сообщений "ВСЯКАЯ ВСЯЧИНА":
Часть 1 - Перенос фотографии на деревянную доску (видео)
Часть 2 - Для детишек и не только
...
Часть 29 - МОДНОЕ ЛЕТО ДЛЯ ШИКАРНЫХ ЖЕНЩИН.
Часть 30 - Меткие высказывания Фаины Раневской
Часть 31 - Цветы от А до Я
Часть 32 - Учимся рисовать глаза
Часть 33 - Эстетика московских пробок
...
Часть 38 - Для детей и взрослых
Часть 39 - Нотные фоны в отличном качестве скачать
Часть 40 - МК по глазкам.Глазки из фотобумаги.
|
Метки: цветы |
Светильники - ночники из пластиковых бутылок |
Вы уже убедились, какую красоту можно сделать из ничего - из пластиковых бутылок! А я продолжаю Вас вдохновлять. :) Сейчас предлагаю сделать элемент декора и освещения - светильник. Он очень красиво будет смотреться как в детской, так и в гостинной. Главное - Ваша фантазия! Мастер-классы под катом
![chandelier3[1] (600x448, 218Kb)](http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/5/88/195/88195814_chandelier31.jpg)

Серия сообщений "поделки из пластика":
Часть 1 - Цветы из пластиковой бутылки
Часть 2 - Волшебный цветок... из пластиковых бутылок
...
Часть 4 - Букет васильков из пластиковых бутылок
Часть 5 - Лилия из ложек
Часть 6 - Светильники - ночники из пластиковых бутылок
Часть 7 - Цветы из пластиковых бутылок + несколько идей и МК по их использованию
Часть 8 - Папоротник из пластиковых бутылок. Видео мастер-класс
Часть 9 - Снежинки из пластиковых бутылок
Часть 10 - НОВОГОДНИЙ ДОМ ИЗ БУМАГИ
|
Метки: поделки из пластика |
Суп шахтерский с гречкой в мультиварке. |
Почему суп так называется так и не выяснила.Он готовится без мяса,но я немножко курочки положила.
Серия сообщений "постные блюда":
Часть 1 - Простой рецепт постных кексов.
Часть 2 - Постные блины
...
Часть 6 - Грибная солянка
Часть 7 - Жареная картошка с грибами (или секрет "румяной корочки")
Часть 8 - Суп шахтерский с гречкой в мультиварке.
Часть 9 - Домашние тортильи
Серия сообщений "первые блюда":
Часть 1 - Рецепты из опят.
Часть 2 - ГОТОВИМ ВКУСНОЕ. "ГОРОХОВЫЙ СУП"
...
Часть 7 - Суп-пюре из картофеля и шампиньонов
Часть 8 - Холодник, свекольник, суп из свеклы.
Часть 9 - Суп шахтерский с гречкой в мультиварке.
Часть 10 - Окрошка
Часть 11 - Вкусный супчик из плавленных сырков
|
Метки: супы постная кухня |
Волшебная карета. Мастер - класс |
Метки: корзинки |
Домашние маски для укрепления волос в домашних условиях |

Зачастую рецепты народной медицины помогают нам справиться с различными проблемами организма натуральным методом. Например, необязательно ходить в салон красоты или покупать дорогостоящие маски в магазине, чтобы укрепить волосы. Есть альтернатива. Сделайте домашние маски для укрепления волос. Сэкономите деньги и не пострадаете от вредных веществ в косметике.Кто должен готовить домашние маски для укрепления волос? Сделать домашние маски для укрепления волос может каждый. Нужно только иметь ингредиенты (чаще всего лечебные травы), которые в свободной продаже можно купить в аптеке. Если вы специалист по лечебным растениям то вполне можете собрать их, высушить и готовить из них маски.
Серия сообщений "уход за волосами":
Часть 1 - Излечивание от выпадения волос
Часть 2 - Кофе с коньяком для восстановления волос
...
Часть 7 - Укрепление волос в домашних условиях
Часть 8 - УХОД ЗА ВОЛОСАМИ ВЕСНОЙ
Часть 9 - Домашние маски для укрепления волос в домашних условиях
Часть 10 - Защитная маска для волос
Часть 11 - Маски, которые остановят выпадение волос
Часть 12 - Уход за волосами
|
Метки: волосы |
Салат СЫРНАЯ КОРЗИНКА |
На фото представлены ингредиенты,которые нам понадобятся. Все очень просто и из минимума продуктов. Количество ингредиентов,которое я привожу указано из расчета на одну порцию.






![]()
Думаю, что многим будет интересно посетить сайт, на котором можно узнать о том, какая стрижка больше подходит для треш, причем, сделать это можно прямо сейчас.
Серия сообщений "салаты, закуски":
Часть 1 - Салат "Ёжик"
Часть 2 - Рецепты из опят.
...
Часть 26 - Фальшивая «копченая» курятина
Часть 27 - Рулет из лаваша с грибами
Часть 28 - Салат СЫРНАЯ КОРЗИНКА
Часть 29 - Удивите гостей. Необычная подача салата.
Часть 30 - САЛАТ АЛЁНКА
...
Часть 33 - Жюльен
Часть 34 - Салат башмачки-лапти
Часть 35 - МЕНЮ НА СКОРУЮ РУКУ.
|
Метки: салаты соусы |
Гибискус - лепка из холодного фарфора |
Не могла пройти мимо этого мастер класса. Очень красивый цветок гибискуса. Желающие могут повторить этот урок

Метки: цветы холодный фарфор лепка |
Пряничный торт! (без выпечки) |
Серия сообщений "торты":
Часть 1 - Торт "Зебра"
Часть 2 - Крем белково-маслянный
...
Часть 14 - Торт творожный с печеньем (без выпечки)
Часть 15 - Бисквит "Нежность"
Часть 16 - Пряничный торт! (без выпечки)
Часть 17 - Мастер класс с фото. Эластичная сахарная мастика для украшения тортов
Часть 18 - Идеи оформления детских тортиков
Часть 19 - Торт "Мокрый Наполеон"
Часть 20 - Торт Прага. Для тех, кто помнит
Часть 21 - Сметанный торт
|
Метки: торт |
Картинка-аппликация из пенопласта и ткани.МК. |
Интересный мастер класс, показано как легко и без иголки можно сделать красивую картинку на стену детской комнаты, нам потребуется кусочек пенопласта, ткани, ножницы, клей. Ребенок с удовольствием будет помогать в этом процессе
— поможет подобрать кусочки ткани, например.
Метки: картины поделки из ткани пенопласт |
Рулет из лаваша с грибами |
Серия сообщений "салаты, закуски":
Часть 1 - Салат "Ёжик"
Часть 2 - Рецепты из опят.
...
Часть 25 - Ветчина из курицы
Часть 26 - Фальшивая «копченая» курятина
Часть 27 - Рулет из лаваша с грибами
Часть 28 - Салат СЫРНАЯ КОРЗИНКА
Часть 29 - Удивите гостей. Необычная подача салата.
...
Часть 33 - Жюльен
Часть 34 - Салат башмачки-лапти
Часть 35 - МЕНЮ НА СКОРУЮ РУКУ.
|
Метки: закуски |
Цигун. Упражнения для глаз ВИДЕО |
Метки: здоровье глаза |
Семга соленая |
На 1 кг филе берем 2 ст ложки соли и 1 ложку сахара.
Обмакиваем каждый кусочек рыбы использую толкько то колчиество сахара и соли котрое указанно в рецепте .
Пересыпанную рыбу укладываем в эмалированную посуду, ставим в холодильник на 8-10 дней.
Перед подачей полили лимонным соком.
Серия сообщений "блюда из рыбы":
Часть 1 - ХЕК В ОМЛЕТНОЙ ЗАПРАВКЕ
Часть 2 - Ароматная сельдь с морковью и луком
...
Часть 14 - СЁМГА В КУКУРУЗНОЙ МУКЕ
Часть 15 - Быстрый пирог с сёмгой
Часть 16 - Семга соленая
Часть 17 - Приглашаю на ПРАЗДНИЧНЫЙ ОБЕД ! (рецепт)
Часть 18 - Несколько способов засолки селёдки в домашних условиях
Часть 19 - Лосось в апельсиновой глазури
Часть 20 - РЕЦЕПТ РЫБНЫХ КОТЛЕТ С КРЕВЕТКАМИ
|
Метки: рыба |
Плетенки МК |
Серия сообщений "плетение из газет":
Часть 1 - Плетенки МК
Часть 2 - Плетение из газет. Как закрыть край двойной косичкой. Мастер-класс и идеи
Часть 3 - Плетение из газет. Мастер-класс
...
Часть 8 - СДЕЛАНО С ЛЮБОВЬЮ...
Часть 9 - Плетение из газет. КУКЛЫ. Мастер-класс
Часть 10 - ПЛЕТЕНКИ ИЗ ГАЗЕТ С ЭЛЕМЕНТАМИ КВИЛЛИНГА. МАСТЕР-КЛАСС
Метки: корзинки поделки из газет бумажные поделки |
Чудеса своими руками.Поделки из пластилина. |
Метки: детское развитие лепка |
Как сделать пышный бант из ленты для подарка. |
Сложно отрицать, что любой дом начинается с двери. Где искать входные двери в Воронеже по лучшим ценам, рекомендуем компанию «Стрингер Маркет» - оптимальное сочетание стиля и безопасности со стоимостью.
Серия сообщений "вышивание и поделки из лент":
Часть 1 - Бутон розы из шелковой ленты
Часть 2 - РОЗА ИЗ ШИФОНА.
...
Часть 16 - Вышивка шелковыми лентами. Третья часть
Часть 17 - МК пиона
Часть 18 - Как сделать пышный бант из ленты для подарка.
Часть 19 - Множество видео-мастер-классов по вышивке лентами и не только!
Часть 20 - Рыбка из ленты
Часть 21 - Мини-ёлочки
Часть 22 - Мастер-классы по вышивке атласными лентами
Метки: оформление подарков |
куриные рулетики, фаршированные яйцом, сыром и зеленью |
Очень сочные и вкусные рулетики

Серия сообщений "блюда из птицы":
Часть 1 - Фаршированные окорочка
Часть 2 - КУРИНЫЕ КОЛБАСКИ
...
Часть 21 - Ветчина из курицы
Часть 22 - Фальшивая «копченая» курятина
Часть 23 - куриные рулетики, фаршированные яйцом, сыром и зеленью
Часть 24 - Курица в томатном соке
Часть 25 - Жульен с курицей и грибами.
...
Часть 29 - Куриная отбивная с грибами
Часть 30 - Курица с грибами, запечённая под картофельной шубой
Часть 31 - КУРИНЫЕ РУЛЕТИКИ С БЕКОНОМ
|
Метки: птица |
Бейлиз - готовим дома |
Если у Вас намечается встреча с подругами, не забудьте про рецепт прекрасного ликёрчика

Серия сообщений "алкогольности":
Часть 1 - Глинтвейн классический
Часть 2 - Бехеровка
...
Часть 4 - Как сварить пиво дома
Часть 5 - Клубничный ликёр
Часть 6 - Бейлиз - готовим дома
|
Метки: алкоголь напитки |
Вязание. Две замечательные туники на лето! |
Метки: вязание |