Шьем опять же.... зайцев )))

Шьем опять же.... зайцев )))

Читать далее...

Шьем птичек и насекомых...

Шьем птичек и насекомых...

 

Читать далее...

=Объёмные гобелены из шерсти=

Читать далее...

Фильцевание носа


МАСТЕР-КЛАСС

Пирожки с капустой супер-быстрого приготовления



Читать далее

Сказать "СПАСИБО"

"Синхрогимнастика" поможет бороться со стрессом

Нет пока баланса между духовными и материальными ценностями. Это неустойчивое состояние и приводит людей к стрессу.
Оптимальное состояние человека – состояние, при котором он не просто знает, но и чувствует, что и как надо делать, и видит, не застревая в частностях, всю картину ситуации целиком. В результате Синхрогимнастики возникает «взрывной» эффект раскрепощения с появлением чувства раскованности, эмоционального подъема и готовности к совершению ранее неподъемных действий.

Синхрогимнастика направлена на разблокирование нервно-мышечных «зажимов». Раскрепощение снимает состояние зажатости и освобождает сознание от страха, комплексов и стереотипов мышления, ограничивающих свободу творческого выбора решений и включения в организме необходимых внутренних резервов.

Синхрогимнастика вызывает быстрое освобождение сознания от массы текущих впечатлений и обеспечивает условия, при которых можно сосредоточиться на «главном», «переломить», при необходимости, ход реальной ситуации в желаемом для себя направлении. Это хороший способ для поддержания высокой спортивной формы при малых нагрузках. Непосредственно до ответственной ситуации или в условиях ограниченного времени рекомендуется применять 1-2 коротких наиболее эффективных синхро-упражнения, выбранных из комплекса.
Читать далее...

"ТРИ СЕКРЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЯ" ДЛЯ ПОЖИЛЫХ.

ЭТО СПЕЦИАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ИМЕННО ДЛЯ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ,КОТОРАЯ ВОССТАНАВЛИВАЕТ СУСТАВ ПОЛНОСТЬЮ!!!

Обматывайте колени тряпками с растолченным льдом и,опираясь руками на стулья,начинайте ходить на коленях.Сначала вы сделаете 2-3 шага,потом 5-10.

Уйдет на это "хождение" примерно месяца три.

Затем попробуйте опять таки держась за стулья и сидя на коленях,опустится на пятки.Это трудно,больно,но боль надо выдыхать в больной сустав звуком "ХА!".

Подкладывайте под колени валик,посидите немного,5-10 секунд,на нем.

Постепенно доведите это упражнение до трех-пяти минут.

Через 3-4 месяца вы сможете без боли опустится на пятки.

А третье упражнение выполняйте сидя,оно на растяжку.

Через боль в икроножной мышце и под коленом тянем пальцами рук большой палец стопы на себя.

И ещё самое верное упражнение-приседание. С прямой спиной,держась за неподвижную опору.

Завершать эти процедуры надо контрастным душем.

 

НЕ ГРЕЙТЕ КОЛЕННЫЕ СУСТАВЫ,НЕ ВЫКАЧИВАЙТЕ ИЗ НИХ  ЖИДКОСТЬ,БЕРЕГИТЕ ИХ КАК ЗЕНИЦУ ОКА!!!

Читать далее...

Лилия. Живопись шерстью. Картина из шерсти. Сухое валяние.


Мастер-класс

Мастер класс по изготовлению шаблона для валенок

Мастер класс по изготовлению шаблона для валенок

http://www.rukomeslo.ru/valyanie/master-klass-po-izgotovleniyu-shablona-dlya-valenok.html

Давайте представим, как нога входит в валенок. Сначала вот так:

Здесь линией D отмечена наименьшая допустимая ширина голенища.

Затем пятка опускается до точки максимального сужения задней стенки, ступня сгибается, и подъем упирается в верхний свод валенка. На следующем фото линией C обозначена линия наиболее вероятного застревания. Я эту линию нашла, засовывая ногу в узкий сапог, т.е. опытным путем.

Теперь можно и мерки снимать:
А – длина ступни
B, С и D – обхваты ступни в указанных местах.

Вот для примера мои мерки:
A = 25 см
B = 21 см
C = 34 см
D = 30 см

                           

Читать далее...

Фруктовое мороженное из йогурта

Готовим вкусное , по настоящему, летнее мороженное из ягод и йогурта

 

Читать далее...

Интересное валяние. МК

http://becnata.gallery.ru/?p=albums&parent=gyae
http://nazca.gallery.ru/watch?ph=bfTF-doBjB

Читать далее...

Без заголовка

 

Как сделать гномика из шишки своими руками

http://www.luckytoys.ru/index.php/author/mclass_vi...shishki_svoimi_rukami_177.html

Читать далее...

Как сделать валяную елочную игрушку "Грибок в домике"

 

Как сделать валяную елочную игрушку "Грибок в домике"

http://www.luckytoys.ru/index.php/author/mclass_vi...hku__gribok_v_domike__176.html

Читать далее...

Безе в микроволновке «Облака-а-а-а, белокрылые лошадки-и-и-и…»

Огромная благодарность автору: Светинька

Для любителей птичьего молока очень любопытный вариантик приготовления безе в микроволновой печи. За 30 (тридцать!) секунд превращается в нежно-белоснежное облачко!

После приготовления домашнего майонеза вечная проблема, куда же деть белки.
Чего уже только не готовила — и печенье, и торты, и меренги.
Этот вариант восхитил скоростью и французским шиком!
читать рецепт

Чизкейк с конфетами "Коровка" (без выпечки)

Девочки, искала рецепт пирожков со щавелем конфетами "Коровка", и нашла такой рецептик - делюсь
Если вы любите конфеты "Коровка", то этот торт вам непременно понравится.
Этот чизкейк похож на сотни его собратьев, за одним маленьким нюансом - в его вкусе и аромате чувствуется специфический привкус конфет "Коровка" - карамельно-сливочно-ванильный. Глазурь, состоящая практически из одних конфет, усиливает общий вкус торта.
P.S. Если нет конфет "Коровка", то их можно заменить на ириски.
Читать далее...

Пицца на сковороде за 10 минут.

Эту пиццу стоит готовить когда нет времени или когда нужно быстро накормить семью из минимум продуктов.
Нам нужно:

9-10 столовых ложек муки без горки и без холмика. Просто наберите в ложку муку а потом ножом проведите сверху чтоб удалить лишнее.
5 ст. ложек майонеза
5 ст. ложек сметаны
2 куриных яйца
мясная или овощная нарезка.
твердый сыр
свежие томаты или томатный соус (у меня домашний)
Читать далее...

Блин валятельный;)

Кто-же кто-же не любит поваляться на ковре, в свободное от безделья время? Воот и я о том же- все любят)
Еще до кучи и с домашними питомцами)
А вот итальянская студия дизайна Oradaria Design придумала такой замечательно-валятельный блин-Blandito.
Он с готовностью станет любимой игрушкой и полноправной частью детской или игровой комнат.

    

остальное

Комплект украшений "Божьи коровки"

Автор МК:Tanya Flower

Правда хорошенькие???))) А ведь я специально для вас полностью засняла процесс их создания!!!)))

Итак, фото мастер-класс по полимерной глине - комплект украшений "Божьи коровки":

Читать далее

Шикарные фетровые цветы и палантины

Читать далее...

Без заголовка

Коке́ши - деревянная простая куколка, придумана хитромудрыми японцами, чтоб научить детей любить.
Любить не за наряды, не за красоту и не за дороговизну.
А просто любить.
Любить простую куклу…

Вот 12 Кокешинок: Хафиза, Зухра, Лейла, Зульфия... Гюльчатай...

 

Может кто-нибудь узнает тут меня?