9 маринадов для рыбы

Очень симпатичная на мой взгляд

http://vjazhi.ru/vyazanie-dlya-zhenshhin/pulovery/...na-krugloj-koketke-novice.html

1.


2.

Италия — это не только колыбель европейской цивилизации, родина гениев Возрождения, но еще и настоящий кладезь народной мудрости. В этой замечательной стране живут удивительные, жизнерадостные люди, а также известные долгожители.

Читать далее

Семь ошибок воспитания, которые мешают детям стать лидерами

Безграничная любовь к собственному ребенку не является гарантией от ошибок при его воспитании. Излишняя ласка и непрошеная помощь часто мешают развитию независимой личности.

Эксперт по лидерству, автор 25 книг, основатель и президент организации Growing Leaders («Растущие лидеры») Тим Элмор из США выделил семь поведенческих моментов взрослых, которые могут навредить развитию лидерских качеств у детей. А также уменьшают их шансы добиться успеха в бизнесе и в личной жизни.

1. Мы лишаем детей возможности ощутить риск
Мы живем в современном мире, полном опасностей на каждом шагу. Лозунг «Безопасность превыше всего» усиливает наш страх потерять детей, поэтому мы окружаем их всеобщей заботой. Европейские психологи обнаружили: если дети не играют на улице, если им ни разу не пришлось упасть и ободрать коленку, то во взрослой жизни они часто страдают фобиями. Ребенку следует упасть несколько раз, чтобы понять, что это нормально. Подросткам следует поссориться и пережить горечь первой любви, чтобы обрести эмоциональную зрелость, без которой невозможны долгосрочные отношения. 

Исключая риск из жизни детей, взрослые порождают у них высокомерие, заносчивость и низкую самооценку в будущем.

2. Мы слишком быстро приходим на выручку

В книге Robert L. Fulghum "16 правил жизни из детского сада" собраны все правила посещения детского сада. Они просты. И следовать им могут все. Правила посещения детского сада - ёмкие и короткие. Мне кажется, они знакомы всем. Хоть кое-кто, возможно, их все же забыл. Давайте вспомним их.

5 правил, как укрепить сердце и сосуды

Актуальные советы ведущих кардиологов.

1. Не переедайте 
   Для нормальной работы сердца нужно полноценное питание: и белки (они - «кирпичики» для мышечной ткани), и углеводы (это энергия), и витамины с микроэлементами.

Если пища камнем ложится на желудок, то усиливается и нагрузка на миокард, даже чисто физиологически. У кардиологов есть даже термин - «застольное сердце». Это когда приступ возникает на фоне переедания. В жаркую погоду кровь сгущается и сердцу труднее разгонять ее по сосудам.Потому, чтобы держать сосуды в тонусе, есть смысл придерживаться старой мудрости и вставать из-за стола чуть голодным.

2. Налегайте на сельдерей и петрушку 
 Свежие стебли сельдерея содержат фитохимические соединения - фталиды, которые расслабляют мышечные ткани в стенках артерий, что позволяет избежать сосудистых спазмов и улучшить кровоток. Исследования показывают,

Дизайн в саду творит живая природа, которая дает огромные возможности для реализации ваших фантазий.

Читать далее

Мясная нарезка это может быть не только вкусно, но и красиво. Чтобы праздничный стол выглядел оригинально, обычную нарезку из колбас, ветчины и других мясных продуктов, которые вам нравятся можно сделать безумно красивой, так она может стать украшением стола.

Читать далее

«Рельефный» эффект в узорах этого джемпера достигается за счет расположения цветов пряжи в жаккардовых узорах.

РАЗМЕРЫ

46/48 (50/52-54/56)
 

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ

Пряжа (100% мериносовой шерсти; 150 м/50 г) — 200 (200-250) г светло-серой, 150 г серой, 100 (150-150) г темно-серой, 200 г антрацитовой и 100 (100-150) г черной; круговые спицы №4 длиной 40, 60 и 80 см; гибкие чулочные спицы №4; 8 маркеров.