ñóìêà êðþ÷êîì ñ æàêêàðäîì

Ïðèò÷à î òîì, íà ÷òî ñëåäóåò òðàòèòü âðåìÿ

«Îäèí ìóäðåö âçÿë ïóñòîé êóâøèí è íàïîëíèë åå äîâåðõó íåáîëüøèìè êàìíÿìè. Ñîáðàë ñâîèõ ó÷åíèêîâ è çàäàë èì ïåðâûé âîïðîñ: «Ñêàæèòå, óâàæàåìûå, ïîëîí ëè ìîé êóâøèí?» Íà ÷òî òå îòâåòèëè: «Äà, ïîëîí». Òîãäà ìóäðåö âçÿë ïîëíóþ áàíêó ñ ãîðîõîì è âûñûïàë ñîäåðæèìîå â êóâøèí ñ êàìíÿìè.

×èòàòü äàëåå

Ïðèò÷à î íåíàâèñòè è çëîñòè

Æèçíåííàÿ ïðèò÷à î çëîñòè Ìóäðûé ñàìóðàé îáó÷àë áîåâîìó èñêóññòâó ìîëîäûõ ó÷åíèêîâ. Îí äåëèëñÿ ñ íèìè ñâîèìè óìåíèÿìè è îïûòîì. Îäíàæäû âî âðåìÿ çàíÿòèé ê íèì ïîæàëîâàë þíûé âîèí, êîòîðûé ïîëüçîâàëñÿ äóðíîé ñëàâîé.

×èòàòü äàëåå

Ãëàçà – «âèçèòíàÿ êàðòî÷êà» íàøåãî çäîðîâüÿ.

Ïåðâîå âïå÷àòëåíèå î ÷åëîâåêå ìû ïîëó÷àåì  ïîñìîòðåâ  åìó â ãëàçà. Ýòè ãëàçà ìîãóò áûòü äîáðûìè, çëûìè, âåñåëûìè, ãðóñòíûìè, æåñòîêèìè … à ìîãóò áûòü áîëüíûìè èëè çäîðîâûìè.

×èòàòü äàëåå

Ãèìíàñòèêà, íå âñòàâàÿ ñ ïîñòåëè äëÿ õîðîøåãî ñàìî÷óâñòâèÿ

Õîðîøåå ñàìî÷óâñòâèå â òå÷åíèå öåëîãî äíÿ Âàì ãàðàíòèðîâàíî, åñëè áóäåòå âûïîëíÿòü òèáåòñêèé êîìïëåêñ óòðåííåé ãèìíàñòèêè Äî-Èí. Ýòîò êîìïëåêñ ìîæíî âûïîëíÿòü, íå âñòàâàÿ ñ ïîñòåëè âñåãî çà íåñêîëüêî ìèíóò.

 öåëîì ãèìíàñòèêà Äî -Èí âêëþ÷àåò â ñåáÿ 25 óïðàæíåíèé, íî â íàøåì ðèòìå æèçíè âûïîëíÿòü 25 óïðàæíåíèé ñëèøêîì äîëãî, ïîýòîìó ìèíè-êîìïëåêñ âêëþ÷àåò â ñåáÿ âñåãî 5, íî è ýòîãî áóäåò âïîëíå äîñòàòî÷íî.

Äàëåå

Îðèãèíàëüíûå èäåè äëÿ äà÷è

À âåäü íà ñîñåäñêîé äà÷å óæå åñòü òàêîå.  îáùåì íà âèäåî ïîêàçàíû âîñåìü îðèãèíàëüíûõ èäåé äëÿ äà÷íîãî äåêîðà. 

 

 

ðåãëàí-ïîãîí ñïèöàìè, âÿçàíèå îò ãîðëîâèíû (ñâåðõó âíèç)

 îäíîì èç âÿçàëüíûõ ñîîáùåñòâ ÿ óâèäåëà ïîñò î äåòñêîì ñâèòåðå, ñâÿçàííîì èìåííî òàêèì ìåòîäîì. Äàìà òàê âÿæåò äàâíî, ïîýòîìó äëÿ íåå ýòî ñàìî ñîáîé ðàçóìåþùååñÿ, à äëÿ ìåíÿ íåò ß äàâíî îñâîèëà ðåãëàí ñâåðõó.  ÑÌ åñòü íåñêîëüêî îòìåííûé ÌÊ íà ñåé ñ÷åò, à âî ïî ðåãëàíó-ïîãîíó ïîèñê âûäàåò òîëüêî ïîñòû, ãäå ýòîò ìåòîä ïðèìåíåí à êàê ïî-ïðåæíåìó íåïîíÿòíî (((

ß ðåøèëà ðàçîáðàòüñÿ... ïîëó÷èëîñü íåñêîëüêî ñóìáóðíî, íî âäðóã ïîëåçíî íå òîëüêî ìíå

Íà÷íåì ñ âûêðîéêè...

Ïîãîí - ýòî òî, ÷òî ëåæèò íà ïëå÷å è âûâÿçûâàåòñÿ íå îòäåëüíî, à ñî âñåì èçäåëèåì îò ãîðëîâèíû.
Íàáèðàåì ïåòåëü äëÿ ãîðëîâèíû ñêîëüêî íóæíî. Äåëèì íà ñïèíêó è ïîëî÷êè (ïåðåä) è ìåæäó íèìè ïîãîí÷èêè, êàêîé âàì íóæíî øèðèíû. Ñ îáåèõ ñòîðîí îò êàæäîãî ïîãîíà äåëàåì ïðèáàâêè â êàæäîì ðÿäó. Ïîëó÷àåòñÿ íå ÷åòûðå ëèíèè ðåãëàíà, êàê îáû÷íî, à äâå - ïî ïëå÷àì. Òàêèì îáðàçîì âÿæåì äî íåîáõîäèìîé äëèíû ïëå÷à. Çàòåì ÷àñòè ñïèíêè è ïîëî÷åê âÿæåì áåç ïðèáàâëåíèÿ ïåòåëü. À ïåòåëüêè ïðèáàâëÿåì ñ äâóõ ñòîðîí âíóòðè ïîãîíà, êîòîðûé òåïåðü ñòàíîâèòñÿ ðóêàâîì. Òðåòü âûñîòû ãîëîâêè ðóêàâà äåëàåì ïðèáàâëåíèÿ â êàæäîì ðÿäó, ñëåäóþùóþ òðåòü âûñîòû ïî îäíîé ïåòëå â äâà ðÿäà, åùå òðåòü - äåëàåì ïðèáàâëåíèÿ ïî îäíîé ïåòëå êàê ñî ñòîðîíû ðóêàâà, òàê è íà ïîëî÷êàõ è ñïèíêå.
Ïðîâÿçàâ íåîáõîäèìóþ ãëóáèíó ïðîéìû ðàçäåëÿåì âÿçàíèå: ïåòëè ðóêàâîâ íàáèðàåì íà âñïîìîãàòåëüíóþ íèòü. À ïîëî÷êè è ñïèíêó âÿæåì äàëüøå êàê ïðè îáû÷íîì ðåãëàíå ñâåðõó. Ïîçæå çàéìåìñÿ ðóêàâàìè.
Íà òðè ÷àñòè íàäî ïîäåëèòü âûñîòó îêàòà ïðåäïîëàãàåìîãî ðóêàâà.

 

 

12 âàæíûõ ïðàâèë, áåç çíàíèÿ êîòîðûõ íå ñòîèò ñîâàòüñÿ â õðàì

Âåðà è öåðêîâü — î÷åíü âàæíàÿ ÷àñòü íàøåé æèçíè. Äëÿ âåðóþùèõ ëþäåé öåðêîâü — ìåñòî, â êîòîðîì ìîæíî î÷èñòèòü ñâîè ìûñëè è äóøó. Õîòÿ ìíîãèå ñþäà õîäÿò òîëüêî íà ïðàçäíèêè, êàê ïî ïðèâû÷êå.

×èòàòü äàëåå:

Âÿçàíûå òóíèêè. Ïîäáîðêà.

    Ïåðâàÿ ñîöèàëüíàÿ ñåòü äëÿ ðóêîäåëüíèö! Áóäåì âñåì î÷åíü-î÷åíü ðàäû! Ïðèñîåäèíÿéòåñü ê íàì!

Òóíèêà ñ àæóðíîé êîêåòêîé  Òóíèêà ñ àæóðíîé êîêåòêîé ... ×èòàòü äàëåå 1562  0	Òóíèêà ñ áîêîâûìè ðàçðåçàìè ñïèöàìè  Òóíèêà ñ áîêîâûìè ðàçðåçàìè ñïèöàìè Òóíèêà â àôðèêàíñêîì ñòèëå ñâÿçàíà ñïèöàìè. Òóíèêà íå èìååò ðóêàâîâ, äîñòàòî÷íî äëèííàÿ, ... ×èòàòü äàëåå 3961  0
Ðàñêëåøåííàÿ òóíèêà ñïèöàìè  Ðàñêëåøåííàÿ òóíèêà ñïèöàìè Îðèãèíàëüíàÿ òóíèêà ñâÿçàíà ñïèöàìè èç ïðÿæè òðåõ öâåòîâ: ñåðîãî, áåëîãî è ñèðåíåâîãî. Òóíèêà ... ×èòàòü äàëåå 7975  0	Ñòèëüíàÿ òóíèêà ñïèöàìè  Ñòèëüíàÿ òóíèêà ñïèöàìè Ñâîáîäíàÿ òóíèêà, ðàñøèðÿþùàÿñÿ ê íèçó ñ êðóïíûì óçîðîì "ëèñòüÿ" ñâÿçàíà ñïèöàìè. Òóíèêà ñâÿçàíà ... ×èòàòü äàëåå 6546  0
Òóíèêà ñ ôàíòàçèéíûì óçîðîì  Òóíèêà ñ ôàíòàçèéíûì óçîðîì Îðèãèíàëüíàÿ òóíèêà ñâÿçàíà ñïèöàìè. Òóíèêà äëèíîé ÷óòü âûøå êîëåíà, ïî áîêàì èìååò áîëüøèå ... ×èòàòü äàëåå 9761  0	Âÿçàíèå êðàñèâîé òóíèêè  Âÿçàíèå êðàñèâîé òóíèêè Òóíèêà ïðèòàëåííîãî ñèëóýòà ñâÿçàíà ñïèöàìè. Òóíèêà ñâÿçàíà èç ïðÿæè ãîð÷è÷íîãî öâåòà ñåêöèîííîãî ... ×èòàòü äàëåå 5831  0
Òóíèêà-æèëåò ñïèöàìè  Òóíèêà-æèëåò ñïèöàìè Òóíèêà-æèëåò ñ äâóáîðòíîé çàñòåæêîé ñâÿçàí ñïèöàìè. Òóíèêà ñâÿçàíà èç ïðÿæè òåìíî-ñèðåíåâîãî öâåòà. ... ×èòàòü äàëåå 8862  0	Òóíèêà ñ óçîðîì ñïèöàìè  Òóíèêà ñ óçîðîì ñïèöàìè Òóíèêà ñ êðàñèâûì óçîðîì ñâÿçàíà ñïèöàìè èç ïðÿæè ñåðåáðèñòîãî öâåòà. Òóíèêà óäëèíåííîãî ñèëóýòà, ... ×èòàòü äàëåå 8472  0
Ïðîñòàÿ òóíèêà ñïèöàìè  Ïðîñòàÿ òóíèêà ñïèöàìè Òóíèêà ïðîñòîé ôîðìû ñâÿçàíà ñïèöàìè èç ïðÿæè äâóõ öâåòîâ. Âûêðîéêà òóíèêè ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé ïðîñòîé ... ×èòàòü äàëåå 6152  0	Òóíèêà ñ êîñàìè ñïèöàìè  Òóíèêà ñ êîñàìè ñïèöàìè Òåïëàÿ òóíèêà ñ èçÿùíûì óçîðîì èç êîñ ñâÿçàíà ñïèöàìè èç ïðÿæè áåæåâîãî öâåòà. Òóíèêà ñâîáîäíîãî ... ×èòàòü äàëåå 9978  0
Óçîð äëÿ òóíèêè ñïèöàìè  Òóíèêà, äåêîðèðîâàííàÿ àæóðíûì óçîðîì ñâÿçàíà ñïèöàìè. Ñõåìà âÿçàíèÿ òóíèêè ñïèöàìè ... ×èòàòü äàëåå 17559  0	Êðàñèâàÿ òóíèêà ñïèöàìè  Êðàñèâàÿ òóíèêà-ïëàòüå ñâÿçàíà ñïèöàìè. Ñõåìà âÿçàíèÿ òóíèêè ñïèöàìè ... ×èòàòü äàëåå 27081  0

Ïåðâàÿ ñîöèàëüíàÿ ñåòü äëÿ ðóêîäåëüíèö! Áóäåì âñåì î÷åíü-î÷åíü ðàäû! Ïðèñîåäèíÿéòåñü ê íàì!

Êðóãîâàÿ ïîäòÿæêà ëèöà: âñåãî îäíî îìîëàæèâàþùåå óïðàæíåíèå

Ýòî óïðàæíåíèå óêðåïëÿåò ìûøöû ùåê, ãóá, ïîäáîðîäîê, øåþ — Óïðàæíåíèå «Ïîäúåì ëîæêè»

Ëèöî ìîæåò ðàññêàçàòü î ÷åëîâåêå ìíîãîå. Íà íåì îòðàæàþòñÿ íàøà æèçíü, íàøè ÷óâñòâà, ðàäîñòè è ïå÷àëè.

Ýòî óïðàæíåíèå áåç õèðóðãè÷åñêîãî âìåøàòåëüñòâà ïîçâîëÿåò âåðíóòü åñòåñòâåííóþ êðàñîòó, óìåíüøèòü ïðîÿâëåíèÿ ñòàðåíèÿ, ìèíèìèçèðîâàòü ìîðùèíû, ïîäòÿíóòü îñëàáåâàþùèå, óòîí÷àþùèåñÿ ñ âîçðàñòîì ìûøöû ëèöà.

×èòàòü äàëåå…

ÊÀÊ ÏÎÄÒßÍÓÒÜ ÌÛØÖÛ ËÈÖÀ , ÿïîíñêèé ìåòîä / Êàê âåðíóòü ìîëîäîñòü ...





ßïîíñêèé ìåòîä. Ñíà÷àëà ñìåÿëàñü, íî ÷åðåç íåäåëþ ïåðåñòàëà, êîãäà ïîíÿëà, ÷òî äåéñòâèòåëüíî óõîäÿò ùåêè, à çà íèìè è âòîðîé ïîäáîðîäîê!

Ó âàñ ãëóáîêèå íîñîãóáíûå ìîðùèíû? Êàæäàÿ æåíùèíà çíàåò,÷òî îò íèõ íå òàê ïðîñòî èçáàâèòüñÿ. Ïðåäëàãàåì âàì îäèí èç ñàìûõ ýôôåêòèâíûõ ìåòîäîâ, ýôôåêòèâíîñòü êîòîðîãî ïîäòâåðæäåíà ìíîãèìè æåíùèíàìè. Ïîðà áû è âàì óçíàòü, êàê èçáàâèòüñÿ îò ãëóáîêèõ íîñîãóáíûõ ìîðùèí â äîìàøíèõ óñëîâèÿõ.

Íîñîãóáíûå ñêëàäêè ïðåäñòàâëÿþò ñîáîé äâå ìîðùèíû-áîðîçäû, êîòîðûå ïðîëåãàþò îò êðûëüåâ íîñà äî óãîëêîâ ðòà. Èõ âîçíèêíîâåíèå íå âñåãäà ñâÿçàíî ñ ïðîöåññîì ñòàðåíèÿ êîæè. Ó íåêîòîðûõ ëþäåé ïîÿâëåíèå íîñîãóáíûõ ñêëàäîê îáóñëîâëåíî àíàòîìè÷åñêèì ñòðîåíèåì ëèöà.

Ïîÿâëåíèå íîñîãóáíûõ ñêëàäîê îáóñëîâëåíî äâóìÿ ïðè÷èíàìè.

Âî-ïåðâûõ, ñ âîçðàñòîì îñëàáåâàþò ìèìè÷åñêèå ìûøöû ëèöà, â ÷àñòíîñòè êðóãîâàÿ ìûøöà ðòà, ìàëàÿ è áîëüøàÿ ñêóëîâûå ìûøöû.

Âî-âòîðûõ, ñ ãîäàìè ðàçðóøàþòñÿ ýëàñòèí è êîëëàãåí, èç-çà ýòîãî ñëàáååò íàòÿæåíèå êîæè.

×òîáû íîñîãóáíûå ñêëàäêè íå ïîÿâèëèñü (áûëè ìåíåå âûðàæåííûìè), íóæíî äåëàòü ñïåöèàëüíûå óïðàæíåíèÿ:

Íàäóòü ùåêè, à çàòåì ìåäëåííî âûäóòü âîçäóõ ñêâîçü ãóáû, ñëîæåííûå òðóáî÷êîé.
Âäûõàÿ âîçäóõ ÷åðåç íîñ, âûäûõàòü ÷åðåç ïëîòíî ñæàòûå ãóáû.
Ïëîòíî ñæàâ ãóáû, ïåðåêàòûâàòü âîçäóõ èç ùåêè â ùåêó.
Ïîëîæèòü ïàëüöû íà íîñîãóáíûå ñêëàäêè, ïîïûòàòüñÿ óëûáíóòüñÿ ãóáàìè, ïðåïÿòñòâóÿ ýòîìó ïàëüöàìè.
Êàæäîå óïðàæíåíèå íóæíî äåëàòü ïî 10 ïîâòîðîâ åæåäíåâíî.

Ïîñìîòðèòå ïîëåçíîå âèäåî êàê óáðàòü íîñîãóáíûå ñêëàäêè è âòîðîé ïîäáîðîäîê. Ìîëîäîñòü âàøåãî ëèöà ïîëíîñòüþ çàâèñèò îò âàøèõ óñèëèé. Áóäüòå êðàñèâîé è ìîëîäîé!

Óçîðû äëÿ âÿçàíèÿ ñïèöàìè 234

Íàæìè íà êàðòèíêó

Óçîð "Áàáî÷êè"	ÄÂÀ ÑÅÊÐÅÒÀ ÇÀÊÐÛÒÈß ÐÅÇÈÍÊÈ 2Õ2 ÝËÀÑÒÈ×ÍÛÌ ÑÏÎÑÎÁÎÌ. ÂÈÄÅÎ ÌÊ. ÎÏÓÁËÈÊÎÂÀËÀ ÊÎÂÀËÜ ÀÍÆÅËÈÊÀ  ÃÐÓÏÏÅ ÂßÇÀÍÈÅ	Óçîð
Êàê êðàñèâî âøèòü ðóêàâ â âÿçàííîå ñïèöàìè èçäåëèå	Óçîð	Ïîíÿòíî, êàê âÿçàòü
Óçîð	Óçîð	Óçîð "ëèñèé õâîñò" ïî xandy peters
Óçîð	ÄÅÊÎÐÀÒÈÂÍÛÉ ÍÀÁÎÐ ÏÅÒÅËÜ ÑÏÈÖÀÌÈ	Óçîð

Óçîðû äëÿ âÿçàíèÿ ñïèöàìè 233

https://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post439419733/

ËÅÒÍßß ÀÆÓÐÍÀß ÊÎÔÒÎ×ÊÀ ÑÏÈÖÀÌÈ ÎÒ MARIA MAGNUSSON

 

Ñèìïàòè÷íàÿ ëåòíÿÿ àæóðíàÿ êîôòî÷êà âûïîëíÿåòñÿ ñïèöàìè ñíèçó ââåðõ
Îïèñàíèå âÿçàíèÿ äëÿ ðàçìåðà XS (S, M, K, XL). Áþñò 73 (84, 92, 105, 116) ñì. Ïîÿñ 52 (62, 72, 82, 92) ñì. Äëèíà 40 (44, 44, 44, 45) ñì. Äëèíà ðóêàâà 39 (44, 44, 44, 49) ñì.

×òîáû ñâÿçàòü êîôòî÷êó ïîòðåáóåòñÿ: 3 (3, 4, 4, 5) ìîòêà ïðÿæè Cascade Ultra Pima (100% õëîïîê 200 ì/100 ã) êðóãîâûå ñïèöû 3.4 è 4 ìì äëèíîé ïî 100 ñì êðóãîâûå ñïèöû ÷óëî÷íûå ñïèöû 3.5 è 4 ìì ìàðêåðû è äåðæàòåëè äëÿ ïåòåëü 9 ïóãîâèö òðèêîòàæíàÿ èãëà.

äàëåå

Ôðàíöóçñêèé ñïîñîá ñòèðêè áåëîãî áåëüÿ. Èäåàëüíàÿ áåëèçíà è óäàëåíèå ëþáûõ ïÿòåí!

Èçäåëèÿ è âåùè èç áåëîé òêàíè âûãëÿäÿò î÷åíü íàðÿäíî, òîðæåñòâåííî è êðàñèâî. Íî îíè èìåþò îäèí ñóùåñòâåííûé íåäîñòàòîê — áûñòðî çàãðÿçíÿþòñÿ, è îò ÷àñòûõ ñòèðîê òåðÿþò áåëèçíóþ. À âûâåñòè ïÿòíà ñ áåëîãî — âîîáùå îòäåëüíàÿ ïðîáëåìà. Òàê ÷òî æå äåëàòü?

Îòêàçàòüñÿ îò òàêîãî áåëîãî è êðàñèâîãî?

Ñîâñåì íåò! Ïðîñòî íàäî çíàòü íåêîòîðûå õèòðîñòè è îñîáåííîñòè óõîäà çà áåëûìè âåùàìè.

Ìû ðàññêàæåì âàì î «ôðàíöóçñêîì» ñïîñîáå ñòèðêè, êîòîðûé äåéñòâèòåëüíî ìîæåò âåðíóòü áåëûì âåùàì èõ ïåðâîíà÷àëüíûé âèä è îñëåïèòåëüíóþ ÷èñòîòó.  ÷èòàòü äàëåå

Âÿçàíîå ïîí÷î ñ êðàñèâûì àæóðíûì óçîðîì

Ïîí÷î è ëåòîì ñòàëè óíèâåðñàëüíîé êëàññèêîé. 
Ïîí÷î ñ êðàñèâûì àæóðíûì óçîðîì, âûïîëíåííîå èç ìåëàíæåâîé 
õëîïêîâîé ïðÿæè åäèíûì ïîëîòíîì, âûãëÿäèò î÷åíü ñòèëüíî

Ðàçìåðû: 36/38 (40/42) 44/46 
Ðàçìåðû (ðîññèéñêèå): 42/44 (46/48) 50/52 

Âàì ïîòðåáóåòñÿ: 500 (550) 600 ã ÿðêî-ðîçîâîé ïðÿæè (88% õëîïêà, 12% ïîëèàìèäà; 125 ì/50 ã); êðóãîâûå ñïèöû ¹ 3,5 è 4.

×èòàòü äàëåå...

ÇÀËÈÂÍÎÉ ÑÓÄÀÊ (ËÞÁÀß ÐÛÁÀ)

Íà 4 ïîðöèè:  

ôèëå ñóäàêà — 500 ã

ëóê ðåï÷àòûé — 1 ãîëîâêà

×èòàòü äàëåå

Êóõîííûé îñòðîâ èç ïàëëåò (ïîäáîðêà)



Åùå îäèí ïîñò ïðî ïàëëåòû — òåïåðü íà êóõíå:

Áûñòðûé ìîëî÷íûé êîêòåéëü, òî ÷òî íóæíî â æàðêèé äåíü!

Ìîëî÷íûé êîêòåéëü

Ïîñìîòðåòü ðåöåïòû ìîëî÷íûõ êîêòåéëåé

Ðàñêðûâàåì ìàëåíüêèå õèòðîñòè îïûòíûõ ñàäîâîäîâ

Éîä äëÿ êàïóñòû 

 âåäðî âîäû äîáàâèòü 40 êàïåëü éîäà. Êîãäà íà÷íåò ôîðìèðîâàòüñÿ êî÷àí, ïîëèâàòü êàïóñòó ïîä ðàñòåíèå ïî 1 ëèòðó. 

×èòàòü äàëåå

Ñàëàò "Êóðèöà â ïåðüÿõ"

Èíãðåäèåíòû 
-Êàïóñòà — 200- 300 ãð. 
-Îòâàðíîå êóðèíîå ìÿñî — 300 ãð. 
-Ìàéîíåç 
-Ìîðêîâü âàðåíàÿ — 2 øò. 
-Êàðòîôåëü îòâàðíîé â ìóíäèðå — 4 øò. 
-Ñûð òâåðäûé — 100 ãð. 

Ïðèãîòîâëåíèå
1-é ñëîé: êóðèíîå ìÿñî ðåæåì íåáîëüøèìè êóáèêàìè, ñìàçûâàåì ìàéîíåçîì. 
2-é ñëîé: êàðòîôåëü òðåì íà êðóïíîé òåðêå, ñìàçûâàåì ìàéîíåçîì. 
Øàã 3 3-é ñëîé: êàïóñòó òîíêî øèíêóåì, ñîëèì, ìíåì ðóêàìè, ñìàçûâàåì ìàéîíåçîì. 
4-é ñëîé: ìîðêîâü òðåì íà ìåëêîé òåðêå, ñìàçûâàåì ìàéîíåçîì. 
5-é ñëîé: ñûð òðåì íà êðóïíîé òåðêå. Óêðàøàåì çåëåíüþ è ñòàâèì â õîëîäèëüíèê íà 2-3 ÷àñà.
Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!

×èòàòü äàëåå...