-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Бэлла_Кириллова

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

вязаниие дача

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.10.2009
Записей: 34945
Комментариев: 439
Написано: 35506





Без заголовка

Четверг, 07 Сентября 2017 г. 23:31 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простые упражнения, которые быстро снимут боль в шее

6 простых упражнений, которые быстро снимут боль в шее

Упражнение 1 


Поверните голову влево, затем медленно проведите головой до того момента, как подбородок упрется в плечо. Удерживайте 2 секунды. Так же поверните голову в правую сторону и удерживайте 2 секунды. 
Поверните голову влево, запрокиньте назад и, вытянув максимально шею, перекатите к правому плечу. Удерживайте 2 секунды. 
Повторите 10 раз. 

Упражнение 2 
Упритесь подбородком о руки и, преодолевая сопротивление, наклоняйте голову вниз. 
Далее, медленно запрокидывая голову назад, преодолевайте сопротивление от усилия ладоней. 
Повторите 10-20 раз. 

Упражнение 3

Читать далее...
Рубрики:  медицина/лфк

Без заголовка

Четверг, 07 Сентября 2017 г. 23:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для позвоночника на скручивание

Ослабить мышечное напряжение позвоночника, повысить эластичность связок, улучшить кровообращение можно выполняя упражнения для позвоночника на скручивание. Такой комплекс зарядки еще по-другому называют «Крокодил». Это потому, что у крокодилов, по мнению мануальных терапевтов из Австралии, позвоночник находится в идеальном состоянии. Также регулярное выполнение этого комплекса упражнений оказывает благотворное влияние на нервную систему и способствует массажу внутренних органов.


упражнения для позвоночника

Далее
Рубрики:  фитнес

Без заголовка

Четверг, 07 Сентября 2017 г. 23:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Ксюшичек [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как понять язык жестов другого человека? Очень интересная таблица Макса Эггерта

003-22 (700x700, 323Kb)
Всем известно, что человек может общаться не только словами, используя свой голос, но еще и жестами. Иногда язык нашего тела может показать больше, чем мы можем произнести вслух. И можно даже угадывать мысли собеседника по жестам. Но сначала нужно научиться распознавать сигналы тела человека, а также изучить, что эти сигналы означают. И очень подробную таблицу «языка тела» придумал психолог Макс Эггерт. Давайте попробуем усвоить и испробовать эту систему.

75 жестов с "расшифровкой" >>>

Рубрики:  медицина/психология

Без заголовка

Четверг, 07 Сентября 2017 г. 23:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Donnarossa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Швейные «прибамбасы», или всё, что помогает кроить и шить

 рекомендует
У каждой рукодельницы есть своя «сокровищница», в которой есть ножницы, нитки, шпульки, линейки, иголки и многие другие швейные аксессуары и приспособления, призванные помогать в любимом хобби.
МАЛЕНЬКАЯ ЛИНЕЙКА ДЛЯ РАЗМЕТКИ ПРИПУСКОВ
Швейные «примочки» или все, что помогает кроить и шить
позволяет быстро отмерить и разметить припуски на швы и на подгибку благодаря готовым подрезам на основные размеры – 1, 1,5, 2, 2,5 и 3 см. С помощью этой линейки легко нарезать косые бейки, они получаются четко под углом 45°.
593 (100x84, 16Kb)
Рубрики:  шитье

Без заголовка

Четверг, 07 Сентября 2017 г. 23:27 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Убавки для линии реглана и скосов выреза

3424885_reglansnizu (644x652, 120Kb)

В этой статье мы расскажем, как правильно убавлять петли спицами для вязания линии реглана и скосов V-образного выреза горловины.

Ребристые дорожки вдоль скосов линии реглана

Читать далее...
Рубрики:  вязание/уроки

Без заголовка

Четверг, 07 Сентября 2017 г. 17:16 + в цитатник
Это цитата сообщения laborera [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Замечательная гусеница

Интересная гусеница-развивалка - тренажер для маленьких пальчиков. Сохраняю себе идею (источник).
 (365x274, 21Kb)  (365x274, 19Kb)
Рубрики:  развитие/игры

Без заголовка

Четверг, 07 Сентября 2017 г. 17:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Julia_Ljuva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Играем с крышечками

Не так давно появился у нас сухой бассейн. В него мы опускаем ручки и перебираем крышечки.
 (700x525, 120Kb)
поиграть с крышечками
Рубрики:  развитие/игры

Без заголовка

Четверг, 07 Сентября 2017 г. 17:14 + в цитатник
Это цитата сообщения NestTN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Черепаха

 

Хочу поделиться идеей развивающей игрушки.Давно хотела сшить или связать что-нибудь подобное,но пока искала что, нашла в магазине готовую.Сделать такую самому, мне кажется,несложно,можно просто в форме подушки.
 

ещё фото
Рубрики:  развитие/игры

Без заголовка

Четверг, 07 Сентября 2017 г. 17:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Модная_Маргарита [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Детский конструктор из камешков

конструктор из камешков

Надоело покупать детям новые игрушки? Тогда сделайте их сами или вместе с детьми!

Читать далее...
Рубрики:  развитие/игры

Без заголовка

Четверг, 07 Сентября 2017 г. 17:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Риоритта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что такое бизиборд?

бизиборд

развивающая доска для малышей

ава (448x252, 90Kb)
  У этой развивающей доски есть и своё название – busyboard. Дословно «бизиборд» можно перевести как «доска, чтобы занять малыша». Действительно, различные мелкие предметы и яркое оформление могут увлечь сына или дочь надолго. 

ава (1) (604x466, 165Kb) Р°РІР° (2) (272x235, 85Kb)   Р°РІР° (3) (604x429, 177Kb)

Что же из себя представляет этот стенд с наглядным материалом?

Развивающую доску можно сделать своими руками или купить готовую. По сути это обычная доска, с зафиксированными теми самыми опасными вещами, от которых родителей бросало в дрожь. Например, это могут быть неработающая розетка с вилкой, выключатель, ручки от дверок шкафа или крючок на дверь, шнуровка, кнопка звонка и даже круговой циферблат от старого телефона, т.е. это может быть всё что угодно что можно трогать, двигать, изучать без какой-либо угрозы для жизни. А пока ребёнок занят столь серьёзным делом, мама тоже может уделить себе 10-15 минут свободного времени 

далее...
Рубрики:  развитие/игры

Без заголовка

Четверг, 07 Сентября 2017 г. 17:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Julyday [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маленький развивающий коврик

Перед Вами маленький развивающий коврик. Длина стороны квадрата – 35 см.





Я использовала вельвет, внутри коврика – тоненькая, мягкая, но прочная основа (чтобы коврик не мялся). Можно вложить прозрачную обложку для книг и синтепон. Сначала я пришила «развивалки» на верхнюю сторону коврика, а затем сшила ее с нижней. Пуговка в центре коврика служит своеобразным фиксатором – соединяет нижнюю и верхнюю стороны коврика. Я долго думала, на каких же «развивалках» для этого коврика остановиться. Выбрала следующие.
1. Шнуровка. Сам шнурок пришит посередине, чтобы не терялся. Концы его «обработаны» вельветом.
2. «Домик для мышки». На дверке – петелька прорезная.
3. Резинки – короткая широкая и длинная тонкая. Можно дергать (поскольку они пришиты к ткани, бояться, что они «ударят» не стоит), можно одевать и двигать на них колечки.
4. «Домик для куколки Ляли» на молнии. Важно пришивать молнию так, чтобы внутрь можно было свободно кого-нибудь поместить.
5. Лабиринт. Круг настрочен с учетом свободного передвижения бусины внутри лабиринта. «Дорожка» отстрочена после того, как круг (с бусиной под ним) уже пришит к коврику.
6. «Желтый домик» для бабочки с веревочными петельками. Пуговицы – на ножке.
7. Бантики. Ленточки (косая бейка из хлопка) пришиты посередине их длины. Можно связывать, например желтую ленточку с красной, зеленую с синей и т.д.
8. «Синий домик» для мишки на липучке. Внутри – тоже липучка: кто/что у мишки в домике?

Продолжение следует...

Рубрики:  развитие/игры

Без заголовка

Четверг, 07 Сентября 2017 г. 17:05 + в цитатник
Это цитата сообщения laborera [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Грибок-теремок

Очень понравилась идея развивающей игрушки. Чудесное дополнение к пальчиковому театру.
 (637x699, 146Kb)
Автор Дарья Никулина предлагает свой бесплатный мастер-класс по изготовлению.
Рубрики:  развитие/игры

Без заголовка

Четверг, 07 Сентября 2017 г. 17:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Чернышок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Приручаем пуговки

Справиться с непослушными пуговками малышам бывает очень-очень непросто. У меня еще свежи воспоминания, какие неловкие пальчики были у моего старшего сына. А тут я наткнулась на интересный тренажер, и неоткладавая идею в долгий ящик сшила его для младшего. Будем тренировать пальчики и приручать пуговки.


 

Читать далее...
Рубрики:  развитие/игры

Без заголовка

Четверг, 07 Сентября 2017 г. 17:03 + в цитатник
Это цитата сообщения IRZest [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Крокодил

Крокодил или как говорит моя дочка просто "Кадил".  Идея с интернета, где точно увидела такого зверя не помню. А вот устоять не смогла, сшила для дочки. С помощью этой забавной игрушки осваиваем различные застежки: молнию, пуговички, кнопочки, липучки, крючки. Крючки и пуговицы правда пока не поддаются.

 (700x525, 155Kb)

Читать далее...
Рубрики:  развитие/игры

Без заголовка

Четверг, 07 Сентября 2017 г. 17:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Lvicia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Черепашка-развивайка


схема здесь
Рубрики:  развитие/игры

Без заголовка

Четверг, 07 Сентября 2017 г. 16:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Gunesimka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

помощь для развития детей

 

http://www.mother.ru/public/?m=4&a=4 - "Играем во все и вся!" Пара десятков игр для детей в возрасте около года.

Раскраски:
http://www.raskraska.ru - здесь можно скачать множество раскрасок, потом распечатать их и дать ребенку.


http://www.solnet.ee/sol/004/rr_000.html - раскраски
http://www.dltk-kids.com/coloring.htm - еще раскраски. Здесь в основном по мультикам.

http://www.dltk-kids.com - куча всяких картинок на разные темы. Мы здесь взяли много раскрасок из раздела "животные"
Читать далее...
Рубрики:  развитие

Без заголовка

Четверг, 07 Сентября 2017 г. 16:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Персефонаа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  развитие/игры

Без заголовка

Четверг, 07 Сентября 2017 г. 16:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Anetta-an [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мозаика для деток

У нас уже такая жара на дворе, что даже не хочется выходить на улицу, поэтому пользуясь случаем хочу вам показать какую мозаику я сделала для своей малышки Николь.

IMG_1516 (700x525, 234Kb)

Пока расскажу как я это делала, ну а в конце обязательно выставлю все картинки, которые нашла в инете.

Заходите >>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  развитие

Без заголовка

Четверг, 07 Сентября 2017 г. 16:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Печень в сметане, 30 рецептов

Печень в сметане

Читать далее...
Рубрики:  кулинария/мясо

Без заголовка

Четверг, 07 Сентября 2017 г. 16:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Евгения_Комардина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 видов ручных швейных игл

miniatura-ruchnieigli (700x227, 118Kb)

Давайте подробно рассмотрим швейные ручные иглы. К их выбору нужно подойти серьёзно и внимательно, поскольку от них во многом зависит качество выполняемой работы, внешний вид изделия.

Существуют определённые стандарты, согласно которым должны выпускаться иглы. Иглы имеют целый ряд размерных признаков. Они различаются по толщине иглы (по её диаметру), по её длине, их различают и по величине ушка. По своему назначению швейные иглы можно разделить на следующие группы:

1.       Иглы для ручного сшивания тканей – обыкновенные иглы;

2.       Иглы штопальные;

3.       Иглы для сшивания трикотажных полотен;

4.       Иглы для вышивания;

5.       Скорняжные иглы;

6.       Шорные иглы;

7.       Мешочные иглы;

8.       Парусные иглы;

9.       Мебельные иглы;

10.   Иглы для слепых.

Также при выборе иглы необходимо обращать на её состояние. Игла должна быть острой, упругой и неломкой.  Она также должна быть хорошо отполированной, без заусенец. Ушко иглы должно быть достаточных размеров. Кроме того, игла не должна быть ржавой.

Подробнее об иглах
more (92x60, 9Kb)

Серия сообщений "Инструменты, Приспособления, Оборудование":
Часть 1 - Инструменты для ручных работ при шитье
Часть 2 - 10 видов ручных швейных игл
Часть 3 - Как сделать манекен на свою фигуру
Рубрики:  шитье


Поиск сообщений в Бэлла_Кириллова
Страницы: 1743 ... 468 467 [466] 465 464 ..
.. 1 Календарь