-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Бэлла_Кириллова

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

вязаниие дача

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.10.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 35500





Без заголовка

Пятница, 27 Марта 2020 г. 07:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Авонаивка37 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивый топ спицами. Автор: lesya_voytovich

http://красивое-вязание.рф/top-spicami-7/

топ спицами

Топ спицами

Читать далее...
Рубрики:  вязание/топ

Без заголовка

Четверг, 26 Марта 2020 г. 21:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебная__шкатулочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ощелачивающая еда — источник Вашего здоровья

Нарушение кислотно-щелочного баланса организма всё чаще привлекает внимание исследователей, а большинство врачей утверждают, что все болезни человека связаны именно с этим! 

content_alkalizing-foods-a-source-of-health__econet_ru

Читать далее

Рубрики:  медицина/питание

Без заголовка

Четверг, 26 Марта 2020 г. 21:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Секреты_для_хозяюшек [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Если мучают головные боли, вам помогут несложные упражнения

Головные боли 

obrezzo4

Читать далее

Рубрики:  медицина/светы

Без заголовка

Четверг, 26 Марта 2020 г. 21:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечение 100 болезней: 3 точки ВЕЧНОЙ МОЛОДОСТИ

Акупунктура зародилась в Китае в 1-2 веке до нашей эры. В основу ее методов легли знания о том, что на поверхности тела человека находится огромное количество биологически активных точек. Если на эти точки правильно воздействовать, то можно мобилизовать защитные силы организма на борьбу с различными заболеваниями.

Читать далее:

Рубрики:  медицина/светы

Без заголовка

Четверг, 26 Марта 2020 г. 21:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дыхательная гимнастика Бутейко

Принцип метода врача физиолога К. П. Бутейко — задержка дыхания и поверхностные вдохи. Это позволяет снизить потребность организма в кислороде и насытить его углекислым газом, устранить гипервентиляцию лёгких, нормализовать метаболизм. Основа гимнастики — вдох (2 секунды), выдох (4 секунды), пауза между ними (минимум 4 секунды). Дыхание должно быть лёгким и тихим. Доказана эффективность занятий при лечении астмы, эмфиземы, аллергии, патологий пищеварительной и нервной систем.
 

2835299_Dihatelnaya_gimnastika_Byteiko1 (600x394, 91Kb)

Гимнастикой занимаются только на пустой желудок. Начало занятий нередко сопровождается дискомфортом из-за дефицита воздуха, возможны приступы головокружения, появление чувства слабости, страха, потеря аппетита.
 
Базовые упражнения:
 
  1. Повторите 10 раз: вдох, выдох, пауза (по 5 секунд на каждую фазу). Задействуйте только верхнюю часть грудной клетки.
  2. Вдохните, задействовав сначала диафрагму, затем грудную клетку полностью (7,5 секунд). То же время уходит на выдох. Пауза — 5 секунд. Повторите 10 раз.
  3. Задержав дыхание, разотрите лёгкими круговыми движениями биологически активные точки у крыльев носа, на носогубной складке, переносице.
  4. Повторите второе упражнение, поочерёдно зажимая ноздри (по 10 раз на каждую).
  5. Повторите второе упражнение, особое внимание уделив тому, чтобы, вдыхая, по максимуму втянуть живот, напрячь брюшные мышцы и сохранить их в таком положении до окончания выдоха. На паузе расслабьте их.
  6. Коротко и резко вдыхайте и выдыхайте (2,5 секунды на цикл). Продолжительность упражнения — минута.
  7. Проделайте 4 цикла: одна минута — вдох-пауза-выдох, следующие две — вдох-выдох-пауза (всё продолжительностью 5 секунд). Три минуты — вдох-пауза-выдох (по 7,5 секунд), 4 минуты — та же последовательность, но с увеличенной продолжительностью (10 секунд).
  8. Вдохните, задержите дыхание максимально надолго. Выдохните, как можно дольше не вдыхайте.


Читать далее...
Рубрики:  медицина/светы

Без заголовка

Четверг, 26 Марта 2020 г. 21:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кипяток, который спасает от болезней и недуг — УШНОДАКА

Приверженцы традиционной системы индийской народной медицины Аюрверды используют для лечения различных болезней напиток ушнодаку, что в переводе означает «горячая вода». Считается, что кипяченая вода обладает особыми целебными свойствами. Приготовить такой напиток может каждый! Для начала стоит разобраться в тонкостях процесса кипячения воды. Он включает три стадии:

Читать далее:

Рубрики:  медицина/нар.мед

Без заголовка

Четверг, 26 Марта 2020 г. 21:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Prettyke [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты салатов с крабовыми палочками

207 (700x557, 988Kb)
РЕЦЕПТ 1. Салат с крабовыми палочками и морской капустой
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
НУЖНО: 1 баночка морской капусты, 1 баночка кукурузы, 1 пачка крабовых палочек (240 г), 3 яйца, соль, перец, майонез.

КАК ГОТОВИТЬ: отваренные вкрутую яйца мелко покрошить. Крабовые палочки порезать кубиками. Отжать морскую капусту, мелко порезать. На дно салатницы уложить половину морской капусты, смазать ее майонезом. На капусту выложить половину крабовых палочек, немного посолить, поперчить и смазать майонезом. На крабовые палочки выложить половину яиц, снова посолить, поперчить и смазать майонезом. На яйца выложить половину баночки кукурузы, посолить, поперчить и смазать майонезом. На кукурузу выложить оставшуюся морскую капусту, смазать майонезом, затем выложить крабовые палочки, снова смазать майонезом, посолить, поперчить. На палочки выложить оставшиеся яйца, смазать майонезом, посолить, поперчить, выложить кукурузу и смазать майонезом.
Читать далее...
Рубрики:  кулинария/салаты

Без заголовка

Четверг, 26 Марта 2020 г. 21:09 + в цитатник
Это цитата сообщения зверобой [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как убавлять косички на шапке и не только




402121 (371x610, 65Kb)
Больше всего трудностей для шапки вызывает уменьшение к макушке. Все эти убавки нужно как-то рассчитывать красиво, а это довольно сложно, но не в случае с косами! Спрятать сбавки в косичку, это просто милое дело. А плюс еще и можно проявить собственную фантазию.
Не нравятся косы по схемам их интернета? Нарисуй свои!

Рисовать и выдумывать схемы гораздо легче, чем кажется! Я постоянно это делаю с помощью сервиса http://tamica.ru/scheme/ всем рекомендую, очень простой, очень доступный и совершенно бесплатный. А в моем видео-мк я показываю, как им пользоваться.

Вот схемка, которую я нарисовала в видео буквально за пару минут. Если вам не хочется осваивать программу, вы можете использовать ее. В схеме даны необходимые убавки кос на среднюю длину шапки без учета резинки или отворота при толщине нитки около 150 -200 м на 100 гр.

Эти косички самые простые, справится даже новичок. Главное, понять общий смысл, что чем выше к макушке, тем Уже косы и тем меньше рядов нужно провязывать между очередным поворотом косы. Весна уже близко, но такую шапочку можно связать буквально за вечер, так что еще успеете пощеголять обновкой! А так же этот принцип можно использовать в кофтах, манишках, пончо и много где еще.

Вяжите с удовольствием!
Рубрики:  вязание/шапки

Без заголовка

Четверг, 26 Марта 2020 г. 21:08 + в цитатник
Это цитата сообщения зверобой [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Носочки






Рубрики:  вязание/носки

Без заголовка

Четверг, 26 Марта 2020 г. 08:13 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Веселые полоски - простой рельефный узор спицами

Яркие, забавные полоски радуют глаз и повышают настроение! Этот простой рельефный узор подойдет для вязания стильной и эффектной одежды для детей и взрослых.

Это один из самых простых узоров, справиться с которым под силу даже начинающей мастерице.

Этот узор универсален и подойдет для многих изделий. Вы можете связать свитер-тельняшку, кардиган, жилет, майку, топ, кофточку, шапку, шарф и даже плед.

 
138740978_0_d6930_3d8823ad_S (100x62, 14Kb)
Рубрики:  вязание/у3зоры

Без заголовка

Четверг, 26 Марта 2020 г. 08:13 + в цитатник
Это цитата сообщения МарСер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Проще и Вкуснее всех кексов!



источник

 

Рубрики:  кулинария/блины. оладьи

Без заголовка

Четверг, 26 Марта 2020 г. 08:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Авонаивка37 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Белая вязаная кофточка с ажурными полосами со схемой и пошаговым описанием вязания спицами



Читать далее...
Рубрики:  вязание/джемпер

Без заголовка

Четверг, 26 Марта 2020 г. 08:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Авонаивка37 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Модный вязаный кардиган из хлопка изумрудного цвета со схемой и пошаговым описанием вязания спицами



Читать далее...
Рубрики:  вязание/жакет

Без заголовка

Четверг, 26 Марта 2020 г. 08:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Авонаивка37 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Легкая пляжная туника крючком

 

Легкая пляжная туника 0

Читать далее...
Рубрики:  вязание/тунииска

Без заголовка

Четверг, 26 Марта 2020 г. 08:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Авонаивка37 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяжем ажурный кардиган спицами.

 


Ажурный кардиган спицами

Читать далее...
Рубрики:  вязание/жакет

Без заголовка

Четверг, 26 Марта 2020 г. 08:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Авонаивка37 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Роскошная салфетка крючком

https://www.knittingideas.ru/posts/21420-roskoshnaja-salfetka-kryuchkom.html

Роскошная салфетка крючком 0



Читать далее...
Рубрики:  вязание/салфетки

Без заголовка

Среда, 25 Марта 2020 г. 21:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Секреты_для_хозяюшек [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

20 ЗАПРАВОК, КОТОРЫЕ УЛУЧШАТ ВКУС ЛЮБОГО САЛАТА

20 заправок, которые улучшат вкус любого салата

5283370_soysi_zapravki (655x700, 219Kb)

Читать далее

Рубрики:  кулинария/салаты

Без заголовка

Среда, 25 Марта 2020 г. 21:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебная__шкатулочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 РЕЦЕПТОВ ВКУСНЕЙШИХ ПЕЧЁНОЧНЫХ ТОРТОВ

10 рецептов вкуснейших печёночных тортов

5283370_pechenochnii_pirog (700x460, 266Kb)

Читать далее

Рубрики:  кулинария/фарш

Без заголовка

Среда, 25 Марта 2020 г. 21:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашняя классика. Куриные КОТЛЕТЫ - лучшие рецепты!

Читать рецепты куриных котлет
Рубрики:  кулинария/курица

Без заголовка

Среда, 25 Марта 2020 г. 21:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Цурай»: Упражнение, которое избавит ноги от постоянной усталости

Спортивный ортопед Нанкамура предлагает восстановить утерянные СЕНСОРЫ ПОДОШВЫ путем простой гимнастики. Баланс нагрузки и устойчивость стоп регулируется путем упражнения с приседаниями при поднятии пальцев. Он объясняет, что голова взрослого человека весит от 5 кг, она располагается прямо на позвоночнике, и при обычной работе или ходьбе, не стоит равномерно с весом. С возрастом, равновесие тела нарушается, а конкретная мышца смещается и, взяв на себя максимум нагрузки. Так и возникает дискомфорт затылочной области, тугоподвижность шеи, боли в спине, коленях и др.

Баланс нагрузки и устойчивость стоп регулируется путем упражнения с приседаниями при поднятии пальцев.
 
Подошвенное упражнение «Цурай» 
1. Встаньте, широко расставив ноги, и сложите руки перед грудью.
 
Затем подтяните пальцы ног как можно выше.
 

2835299_1 (700x525, 99Kb)

2 Вдохните, опустите ягодицы мягок приседая, чтобы опустить бедра на свой комфортный максимум возможности.

Читать далее...
Рубрики:  медицина/лфк


Поиск сообщений в Бэлла_Кириллова
Страницы: 1743 ... 1433 1432 [1431] 1430 1429 ..
.. 1 Календарь