Неправильная, хотя порой и удобная обувь может деформировать стопу подростка и поспособствовать дальнейшим нарушениям в формировании костей.
Кеды, вэны, угги, слипперы - это типичный ассортимент любого современного обувного магазина или, если хотите, арсенал молодого модника. Однако тапочки, ботиночки и сапоги затейливых форм и дизайна зачастую становятся не только предметом вожделения, но и причиной серьёзных хронических заболеваний.

С таким предупреждением выступила британская Ассоциация ортопедов - дерматологи и педиатры поддержали своих коллег. По общему мнению этих специалистов, неправильная, хотя порой и удобная обувь может деформировать стопу подростка и поспособствовать дальнейшим нарушениям в формировании костей. Кроме того, такие «вредные тапочки» вызывают повреждения суставов (особенно коленных), проблемы с осанкой, не говоря уж о грибковых инфекциях и других кожных заболеваниях.

- В наши дни молодёжь практически не вылезает из обуви, которая на самом деле не способна защитить и поддержать стопу должным образом. В результате у нас вырастает целое поколение с букетом различный болезней, - передаёт Daily Mail слова Эммы Саппл, педиатра крупной ортопедической клиники в Лондоне.

Главная опасность состоит в том, что скелет подростка ещё не успевает сформироваться до конца, и поэтому любое вредное воздействие оставляет отпечаток на состоянии здоровья человека на всю жизнь.

- Больше всего страдают девочки, - считает педиатр-консультант при Ассоциации ортопедов Майкл О'Нил. - У них модная обувь либо на слишком плоской и тонкой подошве, которая не защищает стопу и кости, либо на высоком каблуке и неустойчивой колодке.


Чем моднее, тем вреднее

Кеды/вэны. Фактически представляют из себя тряпичные тапочки на плоской резиновой подошве, сделаны из эластичной ткани, а крепятся на шнуровке или вовсе без неё. Главный недостаток такой обуви - отсутствие какого-либо каблука и вообще рельефа колодки. Во-первых, плоская подошва не способна амортизировать удар пятки о поверхность земли, из-за чего каждый раз при ходьбе ваш скелет получает микротравмы. Во-вторых, без должной поддержки стопы мышцы и сухожилия ног находятся в постоянном напряжении, возрастает риск растяжения и других повреждений. Да и вес тела распределяется по стопе неправильно, что ведёт к болям и деформации - например, появлению так называемой «косточки».

При худшем же раскладе, стопы начинают постепенно выворачиваться внутрь (эффект косолапости), что в свою очередь ведёт к серьёзным бедствиям для всего организма. Например, смещаются коленные и бедренные суставы, из-за чего они изнашиваются намного быстрее положенного срока. Далее проблемы идут по восходящей в мышцы поясницы и позвоночник.

Угги. С виду похожи на замшевые или меховые валенки. Как правило, с мягкой колодкой и голенищем, на плоской и тонкой подошве, с мехом или другим утеплителем внутри. Главная проблема опять же в плоской подошве и всех названных последствиях. Более того, подошва такой обуви обычно делается из довольно непрочных материалов, быстро деформируется под контур стопы, а пятка стаптывается и съезжает вниз. В результате модник может заработать плоскостопие и хронические боли в ногах.

Плюс, из-за мягкости колодки угги растягиваются и слегка соскакивают с ноги при каждом шаге. В этом случае обладателю этой модной обувки придётся дополнительно напрягать ногу, чтобы не потерять свои сапожки, а это опять же прямой путь к растяжениям, защемлениям и другим травмам.

Балетки. Кожаные или тряпичные тапочки на плоской тонюсенькой подошве, обычно с круглым или заострённым носиком и закрытой пяткой. Им врачи присудили первое место в рейтинге вредной для здоровья обуви. Конечно, одна из проблем опять же в абсолютно плоской подошве балеток, но есть у них и свои специфические недостатки. Например, большинство балеток не имеют ни шнурка, ни резинки и держатся не на всей ноге, а фактически только на пальчиках. Из-за этого пальцы ног приходится напрягать и поджимать чуть ли не при каждом шаге, либо вырабатывать не очень красивую шаркающую походку. Результат - деформация пальцев и суставов, костные мозоли, боли в коленях. В последствии постоянно скрюченные пальцы фиксируются в таком положении, и найти подходящую обувь становится всё сложнее.


источник

Вечером жена жалуется мужу:
--Представляешь, сварила тебе ужин, а кот его съел!
--Ничего, дорогая, может быть, все-таки выживет!


Парень волнуется перед свидаьем.Спрашивает друга:
--Ну что мне ей сказать, чтобы она поняла, как я ее люблю?
--Скажи:"Я не могу ни есть, ни спать, я хочу только смотреть на тебя!"
А вечером на свиданье парень говорит:
--Когда я тебя вижу, у меня начисто пропадает аппетит!


Влюбленный червяк говорит избраннице:
Если ты не ответишь мне взаимностью, я брошусь под курицу!


Молодой человек с девушкой заходят в ресторан.Цены...аховые.Парень смотрит в меню и говорит:
--Ну что тебе заказать, моя толстушечка??


Сын спаришивает у отца:
--Папа, а ослы тоже женятся?
--Только ослы,сынок!Только ослы..
.

___________________________________________________________________________
Ну что?Анекдоты понравились??Хотите еще больше юмора???Тогда пройдите по ссылке!Уверена вам понравится!Много интересных и смешных картинок и анекдотов!Рекомендую!

Дорогие читатели!Вам уже известно что я не работаю, сижу дома.Ребенок маленький.Не возможно просто иногда выйти из дома.Надо каждый год пройти обследование врача:и гнеколога, и эндокринолога, и психолога.Вот и времени почти на себя нет.А я недавно нашла сайт, www.nashdoctor.com/.Там есть подробная информация для тех кто дорожит своим здоровьем."Наш Доктор" это ни просто медицинский центр, а клиника традиционной медицины.Сайт предлагает к вашим услугам консультации гинеколога,гинеколог-эндокринолога,терапевтов,остеопата и многих других дипломированных специалистов.
Самое главное то что, основной метод лечение в центре-фитотерапия(лечение с травами),гирудотерапия(лечение с пиявками), и остеопатия.
Остеопатия -это лечение руками врача -специалиста.О остеопатии так же можете читать на персональном сайте профессиональных врачей-остеопатов медицинского центра.
Вот и я решила пройти обследование именно в этом центре.Лично мне по душе традиционная медицина, чем химикаты.

Сегодня хороший день.С утра дочка плакала за папой,хотела поехать с ними.Ну муж когда был один он никогда ее не взял с собой.А теперь-то папа с ним.Вот и моя зая одевалась(естественно я ей помогла))и пошла с дедой и с папой.А меня оставили дома одной!За последние пол года я осталась дома одна без дочки!Последний раз я ее оставила с мамой в июле месяце.Ну здесь-то родных моих нет.Поэтому мы с ней всегда вместе.Думаю понимаете как это трудно все время 24 часа с ребенком-напряга!Вот и отдыхаю.Уже и готовила, убирала,делала маску,макияж.Сижу и жду их на обед!Еще папа принес с собой ей подарок,диск мультика "Том и Джерри".У нас телек теперь показывает только их)))Даже один диск с собой взяли.В машине магнитола с экраном))Они должны купить все нужное для магазина, а она с ними пусть покатается))
Как же иногда хорошо остаться одна дома....С чашкой чая и с вареньем))Иду вас читать!!

Фитнес - занятие круглогодичное, не правда ли? Так давайте разберемся, как нужно питаться в холодное время года, чтобы продолжать худеть, не набирая традиционных «зимних» килограммов.

Физическая активность и правильное питание - обязательные условия для обретения стройной фигуры. Но как правильно их сочетать, что есть перед тренировкой и особенно после нее? Это нормальный вопрос для любого худеющего гурмана, с удовольствием занимающегося совершенствованием своей фигуры с помощью физических нагрузок. А как соблюсти все правила, когда за окном трещит мороз, и организм так и тянет на слишком калорийную пищу?

Без еды нельзя

Неизменное правило любой тренировки - «жиры сгорают в пламени углеводов». Даже самое жиросжигающее занятие (аэробный тренинг - ходьба, катание на коньках, традиционная аэробика) осуществляется сначала за счет углеводов (глюкозы крови и гликогена, хранящегося в мышцах и печени). Через некоторое время мышцы начинают получать энергию, в том числе из жира - и некоторое время они «работают» на углеводах и жирах. А уже с 20-ой минуты тренировки мышцы функционируют за счет жира. Но - внимание! - стоит чуть изменить ритм, ускориться, зачастить шаги или начать подниматься на холм, как в процесс получения энергии опять включаются углеводы. Работать только на жирах практически невозможно. У матери-природы своя логика, тем более, что углеводы куда более доступны.

Итак, во время тренировки организм всегда должен располагать неким запасом углеводов. Иначе вместо похудения весьма вероятен обморок от нехватки глюкозы: мышцы ее заберут, а другим органам не хватит. Кроме того, тренировка «на голодный желудок» всегда приводит к перееданию после тренировки и, соответственно, не похудению, а совсем наоборот.

Основные правила фитнес-питания:


За 1-1,5 часа до тренировки надо плотно поесть. Приоритет - сложным углеводам, которые будут попадать в кровь постепенно и тем самым обеспечат углеводную подпитку в течение всего занятия. Значит, зерновой хлеб, макароны из твердых сортов, цельнозерновые каши, мюсли, вареный и печеный картофель. Мясо, рыба и прочие продукты, состоящие в основном из белка, не подойдут: белок очень долго усваивается, и к моменту тренировки процесс пищеварения окажется в самом разгаре. Так что их надо съесть за 3-4 часа до тренировки или после нее. Фрукты и овощи тоже не лучший выбор: углеводы из них усвоятся слишком быстро, а клетчатка перегрузит кишечник.
Если по каким-то причинам вы не успели поесть за 1-1,5 часа тренировкой, перекусите простыми углеводами - это может быть кусочек белого хлеба, виноград, фруктовый сок, мармелад или зефир. Можно использовать спортивный напиток с углеводами, сладкий чай. Они, конечно, опасны для фигуры, так как быстро усваиваются. Но если попадут внутрь за 15-20 минут до занятия, отложиться в жир попросту не успеют - из крови их заберут работающие мышцы. Однако - внимание - порция должна быть просто микроскопической.
После тренировки надо частично восполнить израсходованные углеводы и загрузить мышцы белком, на счет которого они восстанавливаются. Иначе усталость не пройдет до следующего занятия. Итак, нежирное мясо, рыба, молочные продукты, овощи, низкокалорийные фрукты - добро пожаловать! И минимум жира, ведь его подкожные запасы продолжают разлагаться и после тренировки.
Когда за окном мороз

Холодное время года вносит в эти простые и понятные правила свои коррективы. Ведь поздняя осень и зима провоцируют переедание. Дело в том, что в наших широтах набор лишних 3-5 кг за зиму - головная боль для многих. Этому есть научное объяснение. Биологи говорят, что в древности холодный воздух давал организму сигнал копить жир, ведь жир - термоизолирующая прослойка от внешней среды. И даже сейчас, когда у нас есть вроде и натуральные шубы, и высокотехнологичные утеплители для курток, и даже центральное отопление, наша генетическая память все рано работает: раз холодно, надо больше есть, а значит полнеть.

источник

У меня дочка.Хочу второго ребенка, но уже мальчика.Многие гадали кто родится.Мне даже сказали что будет мальчик.Но не жалею что у меня дочка,она уже мне помогает, по утрам накрываем вместе стол, и вместе убираем.Она у меня умничка.Врачи сказали что можно узнать пол ребенка только на 5-6 месяце беременности.Но только что читаю следующее:
Узнать пол ребенка на 5 неделе беременности, причем абсолютно безопасно, стало возможно благодаря открытию ученых из университета Амстердама (Голландия).

Если раньше для того, чтобы получить ответ на раннем сроке нужно было выполнить достаточно опасную для малыша и матери процедуру -взятие на анализ околоплодных вод, теперь чтобы получить точный ответ, будущим родителям достаточно всего лишь сдать анализ крови. Через 4 дня станет ясно, какого цвета покупать памперсы. Пока тест проводится в лаборатории, но ученые уверены, времена, когда его можно будет приобрести в аптеке — не за горами. Они подчеркивают, раннее определение пола это не просто любопытство. Так, ранее определение пола поможет более четко провести скрининг на наследственные заболевания.

Это уже прогресс.Надеюсь планировать второго ребенка будет легче)))А вы какие варианты знаете?как по вашему можно узнать пол ребенка в раннем сроке беременности??Гадать или???)))

Если хотите услышать "да"- тогда в левое.Согласно исследованию, которое провели сотрудники университета города Хантсвилл (США, Алабама), именно левое человеческое ухо более чутко относится к эмоциональным призывам.В проведенном учеными эксперименте приняло участие 62 человека, и у всех был зафиксирован один и тот же результат: нежные слова, нашептанные в левое ухо, запоминались гораздо лучше, чем в правое.Все это относилось к стимулам, воздействующим на эмоции.Банальное перечисление предметов вызывало одинаковую реакцию независимо от того, в какое ухо его вкладывали.К тем же выводам пришла и доктор Ивонна Сининджер из Калифорнийского университета, доказав, что левое ухо лучше воспринимает музыку, а правое-текст.
Вот такой интересный эксперимент!

*************************************************

Attention please!Are you still looking for car insurance companies??Then the site carinsurancey.com will help you.You can find incuranse companies and rates, tips to get low car insurance,ways of obtaining car insurance quotes online and many other interseting requests on the site.Good Luck!

Я опят со своими проблемами(((Хочу у вас спросить:
Каким средством можно выпрямлять волосы дома?????
Я в Азербайджане выпрямляла дома с glatt или Wellastraight.Они в тюбиках бывают.и рядом в пакетике бывает фиксатор.Надо нанести на волосы потом минут 40 с расческой пройтись по волосам ,потом ополоснуть и намазать фиксатор.И минут 15 с фиксатором расчесываемся и моем голову.Легко выпрямлять с феном.Если без выпрямление то мне приходиться сидеть и мучатся с волосами целых 2 часа(((А в Питере ни как не смогла найти где продаются такие крема, или какие то другие средства.А может подскажите какие то другие средства, или какой то смесь.Но очень прошу пишите четкие пропорции.Я свои волосы очень люблю.Просто мне кудряшки не нравятся и я их выпрямляю почти каждый раз когда мою голову((А голову я мою раз в 7-8дней .Буду вам благодарна если кто нибудь подскажет какие средства и где купить и в какой дозе.

...Я в небе бываю, где солнце цветное, Могущество туч и ветра горячи. Я в шахтах и там, за магнитной стеною, Где денно и нощно куются мечи. Я всюду! И ты! Ты повсюду со мною! Не надо тревожиться, сердце родное! А ты говоришь:-Отвечай, не молчи! Волнуешся ты.И последних известий У старого радио трепетно ждешь. Но ты не тревожься! Мы вместе, мы вместе! А все остальное- глубокая ложь! Л. Мартынов Inn_Gallery

****************************************************

Те, кто читает мой дневник, уже знают как я люблю готовить.Целыми днями сижу на кулинарных сайтах.К моему счастью нашла еще один сайт,где вкусные рецепты .Теперь ждите от меня фото новых блюд с этого сайта.

Готовила селдь под шубой.Думаю рецепт знают все.Но я добавляю майонезу немношко сметаны. и селдь беру куски в масле.нежный вкус.Еше Слой из яйца делаю, и лук беру и репчатый и зеленый.Первый слой делаю из репчатого а второй уже зеленого.Не знаю как вы делаете.Но мне салат понравился очень даже)))А вот и главное:фото)))Можно было и по другому украсить но у мен времени не было играть)))Я очень люблю эстетический вид во всем!И могу тратиь много времени на это.Даже больше чем на приготовление))

Очень люблю черный чай.Как то ни как не привыкаю к зеленому.Но знаю насколько оно полезно.Вот вам и советы как заваривать чай правильно!

Заблаговременно удалите из чайника старую заварку.На слабом огне выкипятите в чайнике свежую воду.Как толко вода начнет бурлить, снимите чайник с плиты и дайте воде остыть да 60-65' C.3-4 раза ополосните заварочный чайник вскипевшей водой.Положите в чайник столько чайных ложек сухого чая, сколько в него входит чашек воды плюсеще чайную ложку.Дайте ему в течение нескольких секунд разбухнуть.Потом заполните чайник на 2\3 водой, закройте крышкой, и набросьте на него льняную салфетку, которая пропускает водяные пары и задерживает летучие ароматические эфирные масла.В середине настаивания долейте в чайник вскипевшую воду так, чтобы между жидкомтью и крышкой оставался зазор.Снова укутайте чайник.В конце настаивание долейте чайник доверху.


__________________________________________________________________________________
Очень люблю парфюм.В интернет-магазине "Парфюмстиль" есть почти вся элитная Парфюмерия 2010 года и для женщин, и для мужчин.Выбор большой, а цены приемлимые.Советую!


Мне часто мои дорогие читатели дарили красивые открытки с поздравлениями.И я хочу ответить вам тем же.Вот и нашла где самые красивые поздравления в стихах для любого праздника.На сайте есть поздравления на любой случаи жизни, даже сценарии и приколные смс поздравлении!Убедитесь сами!Вам понравится!

Вот не знала.Думаю вам тоже будет интересно знать, от куда это слово взялось.
Слово "СПАМ"- часто используется в компьютерном слэнге.На самом деле, спам-это такие консервы(не ожидали?Я тоже), вроде китайского колбасного розового фарша, популярного в годы застоя.Расшифровывается SPiced hAM- перченая ветчина.Слово это придумано корпорацией Hormel, у которой в 1930-е годы скопилось чудовищное количество неликвидного мяса 3-й свежести.В грозный 1937-й Хромель начал маркетинговую кампанию по сбыту залежей.Так появился спам.Американцы не купили спама, зато Хромель всучил убойные дозы нового изобретения американскому военному ведомству и флоту.А те тоже не смогли столько съесть и отдали дружественным странам по лендлизу.В послевоенной Англии, посреди экономического кризиса, спам был основным продуктом питания англичан.

***********************************************
Если любите вашего питомца, то наверное и заботитесь о его здоровье.Тогда самая лучшая ветеринарная клиника "Биоконтроль" предлагает свои услуги для вашего любимца.Если вам лень выйти на улицу, то можете заказать зоотакси, или вызвать врача на дом.Подробности на сайте.

Друзья мои! У нас Рождество не отмечают.Но все таки я вас всех поздравляю с Рождеством!Желаю всем счатье, радости, успеха и любви!



www.gifzona.ru - С Рождеством!

__________________________________________________________
Решила обновить обои на десктопе.Чтобы были и красивые и качественные.Долго искала, но все же нашла где скачать обои для рабочего стола.На сайте есть даже 3D обои!!Интересно??Тогда жмите на ссылку!Рекомендую!

Попал мужик в больницу, друзья пришли навестить.Один прошел в палату, потом возвращается.
--Ну как,- спрашивает второй.
--Надолго он здесьзастрянет!
--Ты его видел?
--Я видел его медсестру!)))

*****************************************************************

Мать поучает шестнадцатилетнюю дочь:
--Никогда не позволяй лишнего до свадьбы!
--Хорошо, мамочка, больше не буду!

******************************************************************

Едет Иван Царевич по лесу.Поздно.Холодно.Надо где -то ночевать.Вдруг видит-избушка на курьих ножках.Попросился Иван царевич к Бабе Яге.Ну, она его напоила, накормила, а потом спрашивает:
--Ты, Иван царевич, где спать желаешь?В избушке, на жестком полу, или на сеновале, где дочка моя спит?
Иван царевич посмотрел на Бабу-Ягу и думает:"Ну его, видать рожа у дочки.."
--Спасибо, Баба-Яга, я на полу как-нибудь.
А утром умывается Иван царевичу колодца и видит - красавица настоящая с ведром идет.
--Ты кто, девица?
--Дочь Баби-Яги.А ты??
--А я, Иван ДУРАК!!...

***********************************************************

Молодая жена рассказывает:
--Мой муж умер через пять дней после свадьбы!
--Дааа, недолго мучился...)))

________________________________________________________________________________

Для тех, кто любит отдыхать оригинально,сайт teploxodik.ru предлагает теплоходы в аренду, где вы можете организовать банкеты,вечеринки и даже свадьбу!Комфорт гарантирован!

Вчера вечерком, не знала что делать и решила готовить суши.Рецепт суши взяла с сайта www.say7info.ru
Но читала в интернете много интересного про суши.Начинка у меня сырая рыба-форель, авокадо, огурец.До этого готовила с мало соленой копченой рыбой.Оказывается,весь секрет суши именно в рыбе.Только сырая рыба!!!А вот и мои суши.

*Кочан капусты можно долго хранить свежим, если вырвать его с корнем и подвесить за кочерыжку.

*Сельдерей (корни) , свеклу, брюкву, хранят в ящике с песком.Хрен (корни) укладывают в песок горизонтально, а петрушку и моковь -вертикально, не прикрываяпеском верхнюю часть плода.

*Твердые сливы, недозрелые помидоры и гроздья винограда можно сохранить свежими в течение нескольких недель в мелком сухом песке или сухих опилках.

*Перец, баклажаны,помидоры лучше всего сохраняются свежими в корзине в проветриваемлом помещении.

*Зелень петрушки и укропа дольше сохранится свежей, если ее завернуть в пергамент, смоченный холодной водой, и положить в холодильник.

А у вас есть какие -то еще варианты?Можт поделитесь??

_____________________________________________________________
Если хотите Скачать Наша Russia: Яйца судьбы, то пройдите по ссылке.На сайте есть и трейлеры к фильму.Очень интересная комедия!!

В Дубае презентуют самое высокое здание в мире — башню Burj Dubai — 818 метров, 160 этажей.

Арабское чудо обошлось владельцам в полтора миллиарда долларов. Это, не считая затрат на инфраструктуру. С ними – более 4 миллиардов.

Как уточняет телеканал «Россия 24», хозяин уникального небоскреба — дубайский девелопер Emaar Properties — вложенные деньги обещает окупить быстро. Жилая площадь проекта — почти 172 тысячи квадратных метров, включая апартаменты. Еще 29 тысяч – под офисы. Плюс гостиницы и магазины. 90% площадей, по словам владельцев, уже продано. Это притом, что средняя стоимость одного квадратного метра — 15 тысяч долларов. Прогноз доходности — 150 миллионов долларов в год.

«Мы строили это здание для будущих десятилетий, — говорит председатель Emaar Properties Мохаммед Алаббар. — Кризисы приходят и уходят. Мир, действительно, пережил два непростых года. Но сегодня у нас есть надежда и оптимизм. Мы верим, что нужно жить дальше. Я думаю, что сегодняшнее событие станет хорошим заделом для движения вперед».

Нельзя сказать, что время для открытия Burj Dubai выбрано удачно. Эмират еще не отошел от кризиса. Чтобы спасти местный госфонд от дефолта , пришлось занимать 20 миллиардов долларов в Абу-Даби.

Рынок жилья – в упадке. Еще два года назад четверть дубайского ВВП поступала из сектора недвижимости. В 2010-м дефицит ВВП ждут на уровне 2%. Рынок «перегрели» спекулянты. Объекты перепродавалась еще до окончания строительства, иногда — по нескольку раз.

Dubai World и его дочерние структуры набрали долгов почти на 60 миллиардов. Среди кредиторов – такие банки-гиганты, как HSBC и Barclays. В ближайшие два года эмирату надо выплатить около 50 миллиардов. При этом цены на недвижимость за последний год упали вполовину. Загруженность офисных помещений – всего 41%. Так что новая башня – не просто инвестиционный проект. Это способ показать всему миру – в Дубае все хорошо. Владельцы заявляют: уже в этом году небоскреб будет заселен на 75%.



Подробнее:здесь

***************************************************************
Сайт seodoktor.ru предлагает услуги по продвижению сайтов в поисковых системах.Желающие смогут получить бесплатную консультацию через ICQ, но длительность консультации ограничена, но будьте уверены, что вы получите полезную информацию!

В холодный ветреный день полезно сделать глубокий вдох и задержать выдох, пока не почувствуете, что кровь прилила к щекам.Повторите это упражнение 2-3 раза.
При расширенных порах очень помогает дрожжевая маска.Разведите 1 столовую ложку дрожжей до густоты сметаны.Для жирной кожи --в 3-х процентной перекиси водорода, для нормальной и сухой в молоке.Наненсите маску на лицо ватным тампоном или специальной кисточкой.Через 15-20 минут маска подсохнет, и тогда смойте сперва теплой, а потом прохладной водой.Сухую кожу после процедуры смажьте питательным кремом.

Тонизирует и улучшает кровообращение маска из дрожжей и хрена.Для ее приготовление1 столовую ложку тертого хрена смешайте с 1 столовой ложкой дрожжей.Дрожжи предварительно разведите до густоты сметаны молоком или сливками.Маску накладываете на лицо и держите 15 минут.
Будьте красивыми всегда!!
___________________________________________________________________________
Я очень люблю читать.Нашла в интернете Книгу про Апокалипсис.Книга называется "Начало и Конец: Опыт эсхатологического богословия".Книга про истолкование апокалипсиса, пророчества и тайн мироздания.Самое главное, вы можете читать книгу в онлайн режиме на сайте!Еще, на сайте есть форум, где вы можете обсуждать свои мысли про книгу с другими читателями!

Я не курю!Но знаю что, здесь в России многие женщины курят.Отношусь к этому спокойно, но все же мне кажется ни одному мужчине не приятно целоваться с женщиной которая курит.Согласитесь, это так.И еще это ведь вредно для организма.Видела много беременных женщин которые курят.Вот к этому ни как нельзя нормально относиться!!Как это отравить своего еще не родившего ребенка с дымом от сигарет???
Есть женщины которым не нравиться что их половинка курит.Я лично не люблю!!!А многим женщинам даже нравиться запах сигарет, их даже этот запах возбуждает.Но не знаю каким образом!
Естественно, если человек курил много лет и его организм привык к никотину, бросить курить нелегко.Подготовительный период крайне не обходим.Мотивация "подвига" бывает самая различная: и забота о детях, которые вынуждены вдыхать табачный дым, и уступка любимой, которой не приятен запах табака, и, конечно, собственная возможность заболевания.
Если вы решили бросить курить, выпишите на лист названия содержащихся в табачном дыме ядовитых веществ, а также, названия болезней, к которым приводит курение, и развесьте эти самодельные плакаты в квартире.Каждый раз, собираясь закурить, вспомните о них!!
Тот, кто решил бросить курить, на некоторое время должен отказаться от пива, так как алкоголь даже в малой дозе может справоцировать желание закурить.
А как вы относитесь курению??

____________________________________________________________________________
Хотите в отпуск и не знаете где отдыхать?Сайт proturizm.net это отличный ресурс для тех кто любит путешествовать по разным странам.На сайте есть подробная информация о курортах почти всех стран мира!Рекомендую!Удачного отдыха!

Для того чтобы быть сильным, здоровым и всегда иметь отличную фигуру нам надо правильно питаться.А для тех, кто занимается профессиональным спортом правильное питание-это самое главное.
Спартивное питание -это важная часть жизни и профессионалов, и любителей.Спартивное питание включает в себя концентраты обычной пищи и пищевых добавок,аминокислоты, протеин, кератин и др.Интернет магазин спортивного питания предлагает вам спартивное питание ведущих марок как: Dymatize, SAN, Multipower,Now и других производителей по доступным ценам.С этими препаратами вы с легкостью похудеете и приведете себя в нужную вам форму.
На сайте вы так же можете найти препараты для восстановление гармонального баланса, для мозгового обращение, для укрепление сердечно-сосудистой системы и много других препаратов.Отличный ресурс!!Рекомендую всем, кто хочет всегда быть в форме!!