Варфоломей_С
|
Лови меня на первую звезду, на бабочку, уснувшую в подъезде, на тёплый запах чая с чабрецом. Я звон росы в простуженном саду, я ниточка, сшивающая вместе шаги и скрип состарившихся лестниц, и день, и ночь, и сон заподлицо. Я птиц полночных зябкий пересвист (на ощупь звук прозрачный и ребристый — пустой стакан на лунном пятаке). За полем чёрной коркой запеклись леса, леса... И, вынырнув из свиста, тяжёлый жук утробно и басисто взлетит, провоет, стихнет вдалеке. Трава под ветром выдохнет: не трошшь… Сойдутся тучи тёмными горбами. Лови меня, как дети ловят дождь, – губами… © Полина Орынянская 
|
|
Варфоломей_С
|
Цитата сообщения photorecept
Рецепты блюд, приготовленных в Пакете - выручалочка для домохозяек!
|
|
Варфоломей_С
|
Цитата сообщения photorecept
Вяленые помидоры....обожаю их. Добавляю в салаты, вторые блюда или подаю просто как закуску!
|
|
Варфоломей_С
|
Цитата сообщения photorecept
Фаршированные баклажаны - доступные ингредиенты и простота исполнения
|
|
Варфоломей_С
|
|
|
Татьянка-Ижевчанка
|
Страница №7 Клуб — это не фитнес. Это образ жизни. Доброе утро! 🌿 Вчера я обещала рассказать, почему многие женщины приходят ко мне, мечтая стать стройнее, а остаются совсем по другой причине. И дело вовсе не в упражнениях. За последние годы я поняла одну очень важную вещь. Изменить тело можно за несколько недель. Изменить привычки — за несколько месяцев. А вот изменить качество жизни получается только тогда, когда забота о себе становится ее естественной частью. Именно поэтому наш клуб никогда не был просто местом, где выполняют упражнения. Да, для кого-то он начинается с желания уменьшить боль в спине, стать стройнее, убрать холку или подтянуть овал лица Но со временем происходит что-то гораздо более ценное ✨ Женщина начинает выбирать себя каждый день. Без чувства вины, без обманчивых обещаний «начать новую жизнь с понедельника», без изнурительных тренировок и строгих диет. |
|
Серия сообщений "*Календарь здоровья "Секреты молодости" ":
|
Варфоломей_С
|
Цитата сообщения Liudmila_Sceglova
Кулинария>Яблочное Варенье ПАУТИНКА!
|
|
Варфоломей_С
|
Цитата сообщения Уралочка_я
Такие запеканки делают просто, но результат всегда радует.
|
|
Варфоломей_С
|
|
|
Варфоломей_С
|
|
|
Варфоломей_С
|
|
|
Варфоломей_С
|
Цитата сообщения Уралочка_я
ЯРКИЕ ЗАКУСКИ
|
|
Варфоломей_С
|
|
|
Татьянка-Ижевчанка
|
Мои хорошие, продолжаем разбирать тему отёков, потому что эта проблема знакома очень многим. Мы уже поговорили об основных причинах их появления, а сегодня разберём простые шаги, которые помогут уменьшить отёчность и почувствовать лёгкость в теле ⬇️ 1️⃣ПЕЙТЕ ДОСТАТОЧНО ВОДЫ Недостаток воды часто становится одной из причин задержки жидкости…. Когда организм чувствует нехватку воды, он начинает делать запасы. Поэтому важно пить воду равномерно в течение дня, а не пытаться восполнить норму за один раз вечером. 2️⃣УМЕНЬШИТЕ КОЛИЧЕСТВО СОЛИ Соль способствует удержанию жидкости в организме. Попробуйте хотя бы на несколько дней сократить количество солёных продуктов, полуфабрикатов и перекусов. Очень часто уже этого достаточно, чтобы заметить, как уменьшается отёчность и появляется ощущение лёгкости. 3️⃣ПОПРОБУЙТЕ КОНТРАСТНЫЙ ДУШ Особенно полезно для ног после долгого дня. Чередование тёплой и прохладной воды помогает улучшить кровообращение, поддерживает тонус сосудов и способствует более активному движению лимфы. 4️⃣НЕ НОСИТЕ СЛИШКОМ ТЕСНУЮ ОДЕЖДУ Узкие джинсы, тугие резинки и тесная обувь могут затруднять нормальный отток крови и лимфы. Выбирайте комфортную одежду, которая не сдавливает тело. Это не только удобно, но и полезно для здоровья. 5️⃣ДВИГАЙТЕСЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ Для борьбы с отёками не нужны изнурительные тренировки. Прогулка, лёгкая гимнастика, растяжка или танцы под любимую музыку — любое движение помогает активизировать работу мышц и улучшить отток лишней жидкости. Источник: https://max.ru/lelyasavosina |
|
Серия сообщений "*Полезные советы, рекомендации, гайды (2)":Метки: здоровье |
Варфоломей_С
|
|
|
Варфоломей_С
|
И не надо друзей — за поясом верный нож, и не надо любви, ни горечи, ни тоски. У контактов с людьми есть много паршивых «но» — лучше, чтобы ни с кем вы не были так близки… А потом вдруг она — и вдруг не найти слова, и сначала всё только плачет на берегу. А потом и на риск становится ей плевать, только имя твоё слетает с разбитых губ. У дракона не жизнь — полёт над пространством волн, только песня сквозь век зовёт, будоражит кровь. Для неё же полёт — решение одного, ей не нужно камней, ни злато, ни серебро, только тронуть рукой, коснуться всего на миг, чтобы ты её хоть секунду не обжигал. Может, ты и дракон; обоим побыть людьми — то огромный приз, он дороже любых богатств. Позволяешь ей жить, пока не приплыл жених, говоришь, что она сама его позовёт — если любит, конечно. Сердце твоё — гранит, это ново и странно. Так вот теперь живём. И опять это пламя вспыхнет в твоей груди — только ей ни черта не страшно, что ты такой. Говоришь ей: не тронь, вот глупая, отойди, а потом её руку ловишь своей рукой. Ветер свеж и колюч, вплетаешь в него букет, у неё в волосах запутался лепесток. Снова этот удар — закат, и рука в руке, а дракон изнутри считает, что ты никто. Память предков сильна — и выбора, в общем, нет, но когда она смотрит — жжётся сильней в груди. И когда говорит — ты справишься, ты сильней, отвечай ей, что ты привык быть всегда один. Залетает на пир к полуночи вороньё и гнездится у скал, где холодно, высоко. Ей открой своё сердце, слушай напев её — и дракон, что внутри, свернётся клубком, как кот. (с) письма из пламени 
|
|
Варфоломей_С
|
у моей тишины запах хрупких шуршащих хвоинок, цвет тумана, накрывшего утром осоки серпы, вкус дождя, что стекает по ягодам дикой малины, и узор заплутавшей среди старых сосен тропы. у моей тишины крылья птицы, летящей над морем, высота ярких звёзд, мёд луны, что дрейфует под ними, у моей тишины легкость ветра, покорность прибоя. у моей тишины — твоё имя... © Ксения Аксютта 
|
|
Варфоломей_С
|
|
|
Варфоломей_С
|
|
|
Варфоломей_С
|
|
|
