Вегетативно-сосудистая дистония- это часто встречающееся проблема, с которой пациенты обращаются в поликлинику.  В основе дистонии лежит хаотичное, без видимые причин расширение и сужение сосудов. У человека внезапно появляется головная боль,  головокружение, озноб, онемение конечностей, сердцебиение, ощущение нехватки воздуха.
Вегетативная дистония неприятно своими последствиями, она может быть фоном для развития других патологий- мигрени, синдрома хронической усталости, и артериальной гипертонии.

Этим заболеванием занимаются , как правило, врачи невропатологи- вегетологи, но пациенты до них часто обращаются к терапевтам и кардиологам. Для постановки диагноза требуется обследование для исключения органического патологии сердца.

Лечение вегетативной дистонии- процесс длительный и сложный. Одними лекарствами вылечить эту болезнь невозможно. 
На выздоровление нельзя рассчитывать без определенных усилий самого пациента, без устранения провоцирующих факторов и изменения образа жизни.
Комплексную  программу лечения  можно сформулировать и уложить в семь правил:
=
1. Постарайтесь исключить из своей жизни серьезные конфликты на работе и дома. По возможности воспользуйтесь услугами психотерапевта.

2. Принимайте препараты, нормализующие деятельность нервной системы- валерьяну и пустырник

3. Обязательным условием при лечении вегетативной дистонии являются закашивающие процедуры и массаж.

4. Ограничьте употребление кофе и чая. Вместо черного чая пейте зеленый чай.

5. Обязательно займитесь лечебной и дыхательной гимнастикой, это очень благотворно  влияет на состояние нервной и сосудистой системы.
Физические занятия могут быть любые, главное, что бы они приносили удовольствие и не были в тягость.

6. Хороший эффект дает периодический прием растений- адаптогенов. Дистоникам подойдет настойка женьшеня, элеутерококка, Родионы, левзеи, лимонника китайского. Принимать по 25-30 капель 3-4 раза в день в течение месяца.

7 . Надо стараться не нарушать режим сна . Спать 7-8 часов и часто одного этого будет достаточно для ликвидации симптомов этого заболевания.



У меня самой всю жизнь низкое АД, поэтому  я периодически пью настойки женьшеня и лимонника, а на даче, летом, периодически завариваю себе то, что есть под рукой, используя народные рецепты:

1 столовую ложку измельченных  семян кориандра залить 2 стаканами кипятка, настоять час и процедить. Пить по четверти стакана 4 раза в день до еды.


1 ст. ложку цветков астры настоять до охлаждения в стакане кипятка и отцедить. Принимать  по 1 столовой ложке 3-4 раза в день.


Залить стаканом кипятка 20 гр. листьев земляники, кипятить 10 минут, настоять 2 часа и процедить. Пить по 1 ст.ложке три раза в день.


Смешать поровну листьев ежевики и ноготков. 2 столовые ложки смеси залить стаканом кипятка и настоять. Пить по стакану 3 раза в день после еды.