Уроки Adobe Photoshop и сам фотошоп

Всё по фотошопу!!!

Энциклопедия. Не знаете смысл слова, посмотрите!

Энциклопедия по типу толкового словаря. Очень удобная!

ОбразноОбнаженное..

испанский художник Andre Martins de Barros
и BEINART INTERNATIONAL SURREAL ART COLLECTIVE представляют проект МЕТАМОРФОЗЫ...


Читать далее...

Как определить болезни человека по его рукам


Руки - кладезь всевозможной информации: по ним, как по книге, можно узнать не только о прошлом и будущем человека, его наклонностях и характере, но и о состоянии его здоровья - стоит только внимательно к ним приглядеться.
Красные ладони свидетельствуют о токсическом поражении печени: возможен гепатит или гепатоз. Мраморный рисунок на ладонях говорит о неполадках в вегетативной нервной системе. Читать далее...

ДЕТИ В ЖИВОПИСИ. ПРОДОЛЖЕНИЕ СЕРИИ

ДЕТИ В ЖИВОПИСИ. ПРОДОЛЖЕНИЕ СЕРИИ Emile Vernon Sophie Anderson Emile Vernon Продолжение:

Читать далее...

ПОМОЩЬ В ОФОРМЛЕНИИ ДНЕВНИКА

Читать далее...

Ваш персональный гороскоп

Взято у Стрельцова Олега

Образ Михаила Врубеля в поэзии

Не был обделен поэтическим вниманием и Михаил Врубель. Опять же, было бы удивительно, если бы не появлялись посвященные ему стихи.
Врубель из тех художников, представление о творчестве которого невозможно составить по репродукциям в альбомах. Такое впечатление, что это подлинная картина и ее репродукция – абсолютные вещи.
Из стихов, посвященных Врубелю, мне ближе всего белянинские. После одного из них иначе начала смотреть на «Царевну-Лебедь» - картину, которая не относилась к моим любимым.
Известно, что появление картины связано с именем Надежды Забелы, которая сыграла роль «Царевны-Лебеди» в опере Римского-Корсакова «Сказка о царе Салтане», после чего появилась ставшая открыткой фотография актрисы в оперном костюме. Эта открытка и послужила прообразом врубелевского полотна.
А на саму «Царевну-Лебедь» нужно смотреть вживую. Иначе теряется все очарование. Хотя…



четыре стихотворения

Ciro Marchetti

далее

Официальный сайт:

http://www.ciromarchetti.com/indexflat.htm

 

Любите грибочки, тогда записывайте рецепт

фото

Итак, рецепт. Возможно вы его знаете. Рассказала мне его одна девочка с форума.

смешать:

2,5 стол. ложки сахара

1 стол. ложку соли

1/3 стакана уксуса (но не концентрированные, а слабый)

1/2 стакана растительного масла

черный перец горошком 10 шт., лаврушка - по-вкусу (3-5 шт.), будет прекрасно, если есть укроп (сухой или свежий)

Добавить в эту смесь 500 гр благородных грибов (имеется ввиду не те, что растут в России в лесу, лучше те, что выращенные специально, например, шампиньоны).  Поставить на огонь, довести до кипения. Когда закипит, убавить огонь и варить минут 5-7. Выключаем, остужаем, ставим в холодильник. Через несколько часов (например, парочку) можно насляждаться маринованными грибочками (под картошечку или же еще чего....) Ням...ням....

 

Солим помидоры (сухой посол, быстро, вкусно)

фото

Не люблю особо возиться на кухне и не делаю сложных блюд почти никогда. Посему имею глубокое уважение к подобным рецептам. Этот рецепт я знаю еще с детских времен (бабушка прочитала в каком-то советском журнале), когда мы делали первые снятые помидоры с грядки солеными.  

Приготовьте:

1) банку или другую емкость, куда будете складывать помидоры;

2) чеснок дольками резаный по полам, если чеснок крупный, то можно на три части;

3) помидоры, желательно одинаковые между собой, лучше среднего размера

4)соль................. Теперь делаем несколько мехнических движений, все!!! Помидоры почти готовы.

А движения должны быть такие: отрезаем у всех помидоров жопки так, чтобы туда поместилась чайная ложка соли (сыпем соль в углубление, чайная ложка НЕПОЛНАЯ, не с горочкой), запихиваем в жопку порезанную дольку чеснока, укладываем в емкость. И так все помидоры. ВСЕ!!! Теперь ставим заветную баночку куда угодно (но не в холодильник)... и так пусть постоят двое суток при комнотной температуре. Затем едим, если что-то осталось (я так могу баночку за раз съесть), убираем в холодильник.

ПС: помидоры не предназначены для длительного хранения. Это сухой быстрый посол, предназначенный для быстрого потребления. Еще... если не есть помидоры в ближайщее время, они будут солеными. Уж лучше употребить это дело в малосоленом виде. А еще, емкость в идеале выбирать в виде стеклянной банки.

Апельсиновый пирог или Апельсиновый пудинг

Не знаю как правильно обозвать апельсиновый пирог или апельсиновый пудинг )).Но знаю точно - это Апельсиновое Наслаждение)).Так и назовем рецепт!))Настоятельно рекомендую приготовить!))Ну очень вкусно!))

Для приготовления вам потребуется:

1 1/2 чашки муки
2 чашки сахара
1 ч.л.соли
220 гр.сливочного масла
4 яйца
2 ст.л.апельсиновой мякоти(использовала выжимки из соковыжималки)
1 ст.л.тертой апельсиновой цедры

Глазурь:

1 чашка сахарной пудры
2 ст.л.апельсинового сока
1 ч.л. тертой апельсиновой цедры

1 чашка=220мл.

Смешиваем в миске муку,сахар,соль.Добавляем размягченное масло,яйца,апельсиновую цедру и мякоть.Взбиваем.
Духовку предварительно разогреваем до 350F (175С)и выпекаем 30 минут.
Выпекать желательно в посуде размером 33х23см (13х9 inch).
Готовый пирог наколоть весь вилкой (чтобы лучше глазурью пропитался).
Полить глазурью и дать ей время застыть.
Приятного аппетита!

Без заголовка

Ваш текст

<table border="3" cellspacing="6" cellpadding="15" width="80%" background="//img0.liveinternet.ru/images/attach/b/3/13/751/13751193_blue62.png"> <br /><br /><tr><td><center><table border="1" width="100%" background="//img1.liveinternet.ru/images/attach/b/3/13/751/13751238_star47.gif" cellpadding="7" cellspacing="2"><tr><td width="80%"><center><table border="1" width="100%" background="//img1.liveinternet.ru/images/attach/b/3/13/751/13751383_12256993_golub135.gif" cellpadding="5" cellspacing="3"><tr><td width="80%"><center><font style="font-size: 16 pt; color: #63669B; font-family: Monotype corsiva"><center><br /><br /><b><font size="5">Ваш текст</font></b><br /><br /></center></font><br /><br /><br /><font style="font-size: 18 pt; color: #000080; font-family: Georgia"></font></center></td></tr></table></center></td></tr></table></center></td></tr></table>

Без заголовка

ВАШ ТЕКСТ

Без заголовка

ВАШ ТЕКСТ

<center><table border="2" width="100%" background="//img1.liveinternet.ru/images/attach/b/3/13/814/13814170_4487379_12.jpg" cellpadding="6" cellspacing="0"><tr><td width="100%"><table border="1" width="100%" background="//img1.liveinternet.ru/images/attach/b/3/13/814/13814426_ab379a123995.gif" cellpadding="3" cellspacing="0"><tr><td width="100%"><table width="100%" background="//img1.liveinternet.ru/images/attach/b/3/13/814/13814170_4487379_12.jpg" cellpadding="7" border="1" cellspacing="0"><tr><td width="100%"><table border="1" width="100%" background="//img1.liveinternet.ru/images/attach/b/3/13/814/13814426_ab379a123995.gif" cellpadding="4" cellspacing="0"><tr><td width="100%"><table border="1" width="100%" background="//img1.liveinternet.ru/images/attach/b/3/13/814/13814170_4487379_12.jpg" cellpadding="4" cellspacing="0"><tr><td width="100%"><table border="1" width="100%" cellpadding="20" cellspacing="0" background="//img0.liveinternet.ru/images/attach/b/3/13/815/13815221_11297000_9cdf99c7cca5.jpg"><tr><td valign="top" align="left"><table width="100%"><tr><td width="4%"></td><td><br /><font face="verdana,arial,helvetica" style="font-size :13px"><p align="justify"><span style="font-size: 100px;"><font face="Comic Sans MS"></font></span></p></font><font face=" Bookman Old Style" color="#550000" style="font-weight: bold; font-style: italic"><font face="Monotype Corsiva" size="5" color="000000"><center>ВАШ ТЕКСТ<br /> <br /><center></center></center></font></font></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></center>

Рамки))

Ваш текст

<br /><center><br /><table style="WIDTH: 600px; HEIGHT: 300px" cellspacing="8" cellpadding="3" width="590" align="center" background="//img0.liveinternet.ru/images/attach/b/3/5/788/5788524_1192992164_Untitled1.jpg" border="3"><tbody><br /><td><font face="Monotype Corsiva" color="#420524" size="5" font="font"><p align="center"><br /><font color="#420524">Ваш текст</font><br /><br /></p><br /> </font></td><br /> </tbody><br /><br /></table><br /><br /></center>

Ваш текст

<table style="WIDTH: 600px; HEIGHT: 300px" cellspacing="8" cellpadding="3" width="590" align="center" background="//img1.liveinternet.ru/images/attach/b/3/5/788/5788526_1192992234_Untitled2.jpg" border="3"><tbody><br /><td><font face="Monotype Corsiva" color="#400D03" size="5" font="font"><p align="center"><br /><font color="#400D03">Ваш текст</font><br /><br /></p><br /> </font></td><br /> </tbody><br /><br /></table><br /><br />

СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ!)))

Без заголовка

ВАШ ТЕКСТ

<center><table style="WIDTH:499 px; HEIGHT:600 px" cellspacing="8" cellpadding="8" width="499" align="center" background="//img1.liveinternet.ru/images/attach/b/3/14/64/14064762_1d1377d545df.gif" border="3"><tbody><tr><td><font face="Monotype Corsiva" color="000000" size="4" font="font"><b><p align="right"><br /><br /><br /><br />ВАШ ТЕКСТ<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></p></b></font><br /><br /></td></tr></tbody></table></center>

Без заголовка

ВАШ ТЕКСТ

<center><table cellspacing="0" border="3" cellpadding="7" width="80%" background="//img1.liveinternet.ru/images/attach/b/3/14/127/14127312_Bezuymyannuyy_2.jpg"><tr><td><center><table border="3" width="100%" background="//img1.liveinternet.ru/images/attach/b/3/14/129/14129599_14903037_1_6.gif" cellpadding="15" cellspacing="0"><tr><td width="80%"><center><table border="3" width="100%" background="//img1.liveinternet.ru/images/attach/b/3/14/127/14127286_1.jpg" cellpadding="5" cellspacing="5"><tr><td width="80%"><center><font style="font-size:16 pt;color:#ffffff;font-family: Monotype corsiva"><b><font size="6"><marquee direction="up" scrollamount="1" scrolldelay="0" height="120"><center>ВАШ ТЕКСТ<br /></center></marquee></font></b><br /></font></center><br /><br /></td></tr></table></center></td></tr></table></center></td></tr></table></center>

Без заголовка

ВАШ ТЕКСТ

<center><table cellspacing="6" border="2" cellpadding="12" width="70%" background="//img0.liveinternet.ru/images/attach/b/3/14/247/14247560_022f840158f0.gif"><tr><td><center><table border="1" width="100%" background="//img0.liveinternet.ru/images/attach/b/3/14/247/14247593_star47.gif" cellpadding="5" cellspacing="0"><tr><td width="80%"><center><table border="1" width="100%" background="//img1.liveinternet.ru/images/attach/b/3/14/247/14247817_d1556b3705a7.gif" cellpadding="5" cellspacing="7"><tr><td width="80%"><center><font style="font-size:16 pt;color:#000000;font-family: Monotype corsiva"><center><b><font size="6">ВАШ ТЕКСТ<br /></font></b><br /></center></font></center></td></tr></table></center></td></tr></table></center></td></tr></table></center>

Без заголовка

ВАШ ТЕКСТ

<center><div style="background:url('//img1.liveinternet.ru/images/attach/b/3/14/254/14254394_4358359_14820679_8.jpg'); padding:15px;"><div style="background:url('//img1.liveinternet.ru/images/attach/b/3/14/203/14203987_3336198.gif'); padding: 10px;"><div style="background:url('//img1.liveinternet.ru/images/attach/b/3/14/254/14254394_4358359_14820679_8.jpg'); padding:7px;"><div style="background:url('//img1.liveinternet.ru/images/attach/b/3/14/249/14249055_green16.gif'); padding: 40px; color:#000000;"><b><p align="center"><br />ВАШ ТЕКСТ<br /></p></b></div></div></div></div></center>

Без заголовка

ВАШ ТЕКСТ

<center><table border="3" width="100%" background="//img0.liveinternet.ru/images/attach/b/3/14/254/14254394_4358359_14820679_8.jpg" cellpadding="7" cellspacing="2"><tr><td width="100%"><center><table border="1" width="100%" background="//img1.liveinternet.ru/images/attach/b/3/14/203/14203987_3336198.gif" cellpadding="10" cellspacing="0"><tr><td width="100%"><center><table border="1" width="100%" background="//img0.liveinternet.ru/images/attach/b/3/14/254/14254394_4358359_14820679_8.jpg" cellpadding="7" cellspacing="2"><tr><td width="100%"><center><table border="1" width="100%" background="//img1.liveinternet.ru/images/attach/b/3/14/203/14203987_3336198.gif" cellpadding="10" cellspacing="0"><tr><td width="100%"><center><table border="1" width="100%" background="//img0.liveinternet.ru/images/attach/b/3/14/254/14254394_4358359_14820679_8.jpg" cellpadding="5" cellspacing="0"><tr><td width="100%"><center><table border="1" width="100%" cellpadding="20" cellspacing="0" background="//img1.liveinternet.ru/images/attach/b/3/14/333/14333775_70125710f337.jpg"><tr><td valign="top" align="left"><center><font style="font-size:16 pt;color:#ffffff;font-family: Monotype corsiva"><center><b><font size="6">ВАШ ТЕКСТ<br /></font></b></center></font></center></td></tr></table></center></td></tr></table></center></td></tr></table></center></td></tr></table></center></td></tr></table></center></td></tr></table></center><br />

Lenagold - КЛИПАРТ

КЛИПАРТ - Алфавитный каталог http://www.lenagold.ru/fon/clipart/alf.html Подарок для всех моих читателей. Украшайте свои Дневники и наслаждайтесь красивыми картинками!

Juan Cabana (Хуан Кабана)

Один из самых известных мистификаторов современности - мексиканец Juan Cabana (Хуан Кабана).
Этот человек изготавливает чучела фантастических существ, продает их на аукционе eBay.Com и вводит в заблуждения ученых и простых обывателей.
Свои творения Хуан создает из реальной плоти некогда живых рыб и существ, из реальной чешуи, из костей и скелетов. На своем сайте Хуан утверждает, что все эти существа настоящие, и он нашел их вблизи у моря.

Одна из самых известных работ - чучело русалки, которое наделало немало шума в интернете.

другие русалки и морские монстры
Источник

Очень красивые картины - Marta Dahlig


галерея Marta Dahlig


The Oracle & Umbrella Sky


Они гуляют по интернету без ссылки на автора..Марта безусловно талантлива!
Здесь галерея

Старинные рождественские открытки

Я решила собрать какое-то количество старых рождественских открыток - и тут случился со мной культурный шок, потому что по ним гораздо больше узнаешь о жизни век назад, чем ожидаешь.

Особенно меня впечатлили фотографии ангелов (Фотографии. Ангелов. Аут), причем одна из них явно снята скрытой камерой ;-))) И еще - "рождество по-взрослому". Я-то по наивности полагала, что этот праздник имеет какое-то отношение к христианству... сто лет назад так считали даааалеко не все.

В общем, рекомендую всем, независимо от вероисповедания ;-0

полсотни рождественских открыток

Православным - светлого Рождества %)
Иноверцам и атеистам - приятного просмотра ;-)

ПейзажноВолшебное...

Немецкий фотограф Michael G. Magin
и его серия фото INFARED...

еще 8 фото (осторожно, траффик!)
Сайт Michael G.Magin

Чешский фотохудожник Robert Mekis
и его Landscape photos


еще 7 фото (осторожно, траффик!)
Сайт Robert Mekis

По многочисленным просьбам ЛиРушников: как избавиться от рекламы дневнике

Как избавиться от всей рекламы на ЛиРу и ЖЖ?

очередное пополнение в FAQ для начинающего лирушника

1. Идём по этой ссылке на блог ppmax и скачиваем архив "BlogsAdBlocker.zip". Размер смешной - меньше 5-ти кБайт.
2. Извлекаете из этого архива файл "BlogsAdBlocker.exe"
3. Запускаете его.
4. Нажимаете кнопку "Внести изменения".
5. Закрываете программу.
6. Говорите: "Спасибо!" - мне и ppmax и наслаждаетесь ЛиРу без рекламы.

Необходимые пояснения

1. Для работы программы необходим Microsoft.Net framework (в Windows XP SP2 уже стоит).

Если не стоит, скачать можно с сайта MicroSoft dotnetfx.exe (23 МБайта).

Камасутра прямо с утра...

почему бы не вспомнить старую песенку любимого мишки
КТО ХОДИТ В ГОСТИ ПО УТРАМ,
ТОТ ПОСТУПАЕТ МУДРО...
ТАРАМ-ПАРАМ-ТАРАМ-ПАРАМ...
НА ТО ОНО И УТРО!
я, собственно, подумала, почему бы тогда и не начать УТРО да с КАМУСУТРЫ?:-)
хотя бы в исполнении художника-графика Поповой Е.Г.
Начнем, естественно, с КРЫСЫ КАМАСУТРЫ, оформленной художницей в виде календаря

еще шесть картин, календарно неоформленных

ВоСтОчНоЕ...

Молодой японский художник Aya Kato, влюбленный в Париж так же, как когда-то европейцы были влюблены в мадам Баттерфляй, создал собственный стиль «Сheval noir», что переводится с французского как «Черная лошадь». Это гремучая смесь европейского модерна и японской традиции. С этой адаптацией ар нуво в стране восходящего солнца можно познакомиться на сайте художника.



еще 12 полотен
Сайт художника
Что такое АР НУВО

10 крупнейших пофамильных справочников в Интернете

Для похудеть


Кажется, у меня начинается очередной приступ борьбы с лишним весом. Сезонное обострение. Лихорадочно листаю журналы, читаю интернет, подпитываю свою слабую волю дельными советами и историями счастливых избавлений от ненужныж запасов.
Вот найденная полезная инфа к сожалению не моя

"Волшебный чай

Наверняка многие уже слышали про волшебные свойства заваренного на молоке зелёного чая, но хотелось бы написать о своём опыте.
На мой взгляд — это самый результативный разгрузочный день, а если его совмещать с умеренным питанием в другие дни недели, то результат потрясающий. Мне этот способ реально помогает, а главное — не чувствуешь голода. Ну ни капельки! Утром живот подтянут, просто загляденье. А встаёшь на весы после разгрузочного дня — минус 1,5-3 кг. Душа поёт! Итак:
Разгрузочный день на зелёном чае с молоком:
1-1,5 л молока подогреть до температуры 80°С и добавить 1-1,5 ст. ложки зелёного чая, заваривать 10 минут, а затем процедить. Пить весь день, ну и, конечно же, ничего не есть!
Почему заваривать 10 минут, ведь обычно хватает 3-5 мин? Да просто чем крепче чай на молоке, тем лучше результат — проверено! Но перебарщивать тоже не стоит. Поскольку:
- от излишней крепости довольно сильно ухудшается вкус чая, и приходится пить его залпом;
- у людей, не употреблявших зелёный чай раннее, может понизиться давление, но потом наступает привыкание, и этот побочный эффект исчезает;
- также не желательно пить молоко с чаем два дня подряд.
Ни в коем случае не доводите молоко до кипения — зеленый чай нельзя заваривать в кипятке — он теряет свои лечебные свойства!
Первый результат
За два месяца я похудела на 8 кг. Мой вес был 73 кг при росте 167 см. Собираюсь и дальше использовать этот метод. Я мечтаю весить 53 кг, надеюсь, даже если темпы похудения замедлятся, сбросить к лету остальные лишние килограммы. И запомните: в диете самое сложное — первые три дня. Главное, выдержать их, а потом втягиваешься.
Моей подруге трудно выдерживать разгрузочный день на зелёном чае с молоком, и она придумала свой метод.
Вместо завтрака она пьёт 1,5-2 стакана зелёного чая, заваренного на молоке. А потом, в течение дня, питается как обычно, естественно, ограничивая себя в углеводах и жирах. За месяц она сбросила 3,5 кг.
Удачи всем, желающим похудеть!"
***
Как снизить аппетит

Я знаю, что значит сидеть на диетах, заниматься спортом — это всё адский труд! При росте 162 см мой вес составляет 83 кг. Но это уже прогресс, два месяца назад я весила 92!
Сколько раз пробовала сидеть на диетах! Но после окончания очередной «голодной» диеты, через некоторое время, все сброшенные килограммы возвращались с лишком. Недавно решила, что буду стараться есть меньше. И вот результат: минус 9 кг за 2 месяца. Есть у меня пара рецептов, как снизить аппетит, это мне посоветовал врач-диетолог. Буду рада, если они кому-то тоже помогут.
Все составляющие продаются в аптеках.
• Кукурузные рыльца: 10г травы заливаем 1,5 стаканами холодной воды, доводим до кипения, снимаем с огня и настаиваем 30 минут с закрытой крышкой. Принимаем: по 2 ст. ложки до еды.
Сбор 1: 1о г коры крушины, 50 г корня одуванчика, 100 г ли¬ста мяты, 50 г плодов фенхеля. В сухом виде перемешиваем, затем 1 ст. ложку сбора заливаем I стаканом крутого кипятка и настаиваем 30 минут. Процеживаем и пьём перед сном.
Сбор 2: 100 г тысячелистника обыкновенного, 100 г зверо¬боя продырявленного, перемешиваем. 2 ст. ложки сбора заварива¬ем 1/2 литра кипятка. Процеживаем и выпиваем в три приёма перед едой."

"Лёгкая диета:
как похудеть без страданий
Иногда диета нужна не только для кардиналь¬ных перемен. Во многих случаях необходимо сбросить всего три-четыре килограмма. Если это ваш случай могу посоветовать проверенную на себе диету.
Примерное меню на неделю: Каждое утро натощак пью так называемый «напиток красоты»: 1 стакан горячей воды с добавлением столовой ложки лимонного сока.
Завтрак — любой фрукт, чашка кофе или чая. Затем йогурт, яйцо, несколько кусочков хлеба грубого помола с джемом или мёдом.
Обед — тарелка овощного супа, или куриного бульона без курицы и уж тем более куриной кожи, или любого рыбного супа, главное, не слишком жирного. На второе — маленькая тарелка отварного риса и небольшой кусок рыбы, курицы или мяса, запечённый в фольге.
Полдник — любые фрукты, а три раза в неделю позволяю себе любимую сладость.
Ужин — салат из овощей по выбору с небольшим количеством растительного масла и зеленью, две запечённые картофелины или гречка.
Помимо перечисленных продуктов стараюсь ежедневно употреблять не менее 2-3 стаканов кефира, салат из свежей капусты и яблок с добавлением столовой ложки лимонного сока, зелёный чай. Стараюсь пить как можно больше воды и не увлекаться соками, так как они содержат весомое количество ненужного нам сахара.
Один раз в неделю устраиваю сверхразгрузочный день. То есть и на завтрак, и на обед, и на ужин ем только один вид продукта (например, отварную рыбу, картофель, рис, кефир или фрукты). Организм в этот день теряет много воды, поэтому стараюсь не забывать про минералку.
Для фруктового дня 1 кило¬грамм фруктов я делю на несколько порций и съедаю в течение дня. Обычно, это бывают яблоки, груши, ананасы
или киви. Правда, хочу предупредить: кислые сорта яблок коварны — они разжигают аппетит.
Мне очень нравится для разгрузочного дня использовать обыкновенный картофель. Варю его в мундире, иначе он теряет белок. На обед съедаю 2 картофелины (300 г) с добавлением чайной ложки растительного масла и зелени, а на ужин ту же порцию заливаю стаканом обезжиренного йогурта.
В рисовый день 200 грам¬мов крупы отвариваю и съедаю в течение дня: на завтрак
— с корицей и сахаром, на обед — с зеленью и на ужин
— с апельсиновым соком. В остальные дни я придерживаюсь основной диеты, о которой рассказала.
Помимо диеты, 2-3 раза в неделю я посещаю спортзал, причём упор делаю не на тренажёры, а на аэробику — силовую, степ, танцевальную, так как она наиболее деликатно формирует необходимые мышцы.
Четыре килограмма я сбросила за месяц. Хотя всё, конечно, индивидуально."

ещё ссылочки ....

Мелодии для малышей http://www.ktanim.narod.ru/music1/main.htm Музыка для деток http://babymusic/ Детское радио http://sofa.lk.net/ Детские сказки mp 3 http://www.gorodfm.ru/skazki/ Мультики, песенки и т.д. http://playroom.com.ru/ Детская газета http://www.detgazeta.ru/ Журнал мурзилка http://www.murzilka.km.ru/ Музыка с мамой http://www.m-w-m.ru/ Сказки http://www.niworld.ru/1str.htm Смешарики http://www.smeshariki.ru/ Сайт для родителей http://www.webbaby.ru/ Песенки http://www.komkon.org/~yelena/mysik/ Сказки http://audio.arjlover.net/audio/ Ладушки http://ladushki.ru/ Для деток http://www.solnet.ee/ Песенки http://www.tatsel.ru/song/index1.htm Развлекалки http://vkids.km.ru/ Аудио-сказки http://www.mp3-kniga.ru/skazka/index.htm Викторины http://kindergarden.ykt.ru/games/uznai.html Винни-Пух http://winnie-the-pooh.ru/ Детские сказки http://www.childrecords.km.ru/ Песенки http://edu.of.ru/School215/default.asp?ob_no=5556 Песенки http://www.kid.ru/pesenki/index.php3 Детство http://detstvo.ru/media/ Сказки http://www.skazki.org.ru/view.php?id=9117 Лукошко сказок http://www.lukoshko.net/ Мода для деток http://www.kostyor.ru/moda/ Почитайка http://www.cofe.ru/read-ka/ Сказки http://www.skazka.com.ru/ Деткам http://www.tikki.ru/skazki/index2.html Мультики http://mults.spb.ru/ Стихи и песни для детей http://lel.khv.ru/poems/poems.phtml?ctg=1 Интернет для детей http://www.kinder.ru/love.asp 1001 Сказка http://www.1001skazka.com/berkov.html Сайтик http://artflash.guelman.ru/popup.php?l=ru&id=96 Ещё один сайтик http://www.art.ber.te.ua/artflash/mb/mb.htm Для деток http://beautiful-all.nm.ru/deti/deti.html В гостях у Незнайки http://uneznajki.boom.ru/glav_flash.html Учим деток http://www.literacycenter.net/lessonview_en.htm Прикольные буквы http://www.bemboszoo.com/Bembo.swf Занимаемся с детками http://www.miksike.net/en/glefos.html Флеш игры http://www.bajena.com/ru/kids/games/dress.php Чудеса природы http://nature.worldstreasure.com/

FAQ о Дневниках


Место для флуда и набивания звездочек

Как Создать Опрос (Голосование) - полезное вам в цитатник

как ставить видео с Youtube.com

Как вставить сразу большое количество картинок - в дневник... - li.ru полезное

Трансляция с Лиру в ЖЖ

Эпиграф...ВКонтакте

Как РАСКРУТИТЬ свой БЛОГ (дневник)?- Советы для ВСЕХ-сможет КАЖДЫЙ блоггер

Поиск людей в инете - однофамильцы

Старые добрые мультфильмы (скачать любые)

Сайты где можно скачать МУЗЫКУ и ФИЛЬМЫ

Было бы желание... - доставка букетов, подарков, цветов

Все серии 'Comedy Club'

Акция и НОВЫЙ ФОТОКОНКУРС для КАЖДОГО ЛИРУШНИКА

Лучшие фотографии 2006 года - all in one, часть 1

Линки на сайты с музыкой - разбирайте

Библиотеки - Словари - Переводчики

Ресурсы Рунета по трудоустройству


Что такое "блог"?

Краткий словарь Ли.рушника

Как вставить картинку в эпиграф?

Как сделать эпиграф посредине?

Некоторые полезные теги

Звездный статус на Li.Ru или Все звёзды

Как убрать удалившихся из списков ПЧ и друзей?

Бегущая строка и как её настроить

Картинка вместо сплошного фона

Как пользоваться простым и расширеным редакторами?

Что делать, если не меняется дизайн?

Как создать рубрики?

Как создать голосование?

Как убрать уведомления ЛиРу на почту?

Как закрыть дневник от посторонних?

Как оформить ссылку? и Как оформить ссылку-2?

Как сделать рисунок ссылкой?

Как создать свое сообщество?

Про симпатии

Программа-клиент для работы с ЛиРу. Как уменьшить размер базы данных?

Как читать более 500 человек?

Как повернуть фотографию?

Как избавиться от красных глаз на фото?

Как избавиться от ненужных приглашений?

Как сделать ЛиРушную подпись? Как написать на странице много ников?

Как сделать ссылку на ЖЖ-юзера?

Как избавиться от всей рекламы на ЛиРу?

Как создать голосование

Как выключить микроблоги?

Как выжить на лиру.Краткое пособие для тех,кому за 30.

Как выжить на лиру.Краткое пособие для тех,кому за 30.Обновление 0т 27.11.07

Как выжить на лиру.Краткое пособие для тех,кому за 30.Обновление 0т 29.11.07

Как выжить на лиру.Краткое пособие для тех,кому за 30.Обновление 0т 18.12.07

сперлА нагла))как пост так как не цитируеЦЦа)


http://www.liveinternet.ru/community/1139931/ - Картинки со смыслом
http://www.liveinternet.ru/community/1241127/ - Множество интересных картинок
http://www.liveinternet.ru/community/1055550/ - Картинки, фоны, аватары
http://www.liveinternet.ru/community/1063695/ - Картинки в розовом
http://www.liveinternet.ru/community/1268652/ - Картинки в голубом
http://www.liveinternet.ru/community/1004522/ - Клевые картинки
http://www.liveinternet.ru/community/1374810/ - Картинки и куча аватаров
http://www.liveinternet.ru/community/1510701/ - КаРтИнКи и ФоТкИ
http://www.liveinternet.ru/community/1396284/ - Картинки - куча прикольных и эмо
http://www.liveinternet.ru/community/1184107/ - Картинки – любоф, со словами и т. д.
http://www.liveinternet.ru/community/1257366/ - Картинки (более 1000) много смефных
http://www.liveinternet.ru/community/1404496/ - Картинки звезд. Мало =(
http://www.liveinternet.ru/community/1436819/ - Картинки, в основном любовь =)
http://www.liveinternet.ru/community/1500605/ - Картинки. Че-то вроде есть! -)))
http://www.liveinternet.ru/community/1508470/ - Картинки из коллекции одной девушки
http://www.liveinternet.ru/community/photo_foto/blog/ - Ее же днев картинок
http://www.liveinternet.ru/community/1369417/ - Куча любви, гламура и эмо
http://www.liveinternet.ru/community/1397033/ - Мало, но антересно!
http://www.liveinternet.ru/community/1022805/ - Аватары, депрес, любоффь и др.
http://www.liveinternet.ru/community/1506423/ - Деффачки, пазитиф, глямур =)
http://www.liveinternet.ru/community/1492925/ - Картинки о любви
http://www.liveinternet.ru/community/1501632/ - Картинки про любовь
http://www.liveinternet.ru/community/959817/ - Различные, готика, мишки
http://www.liveinternet.ru/community/1415914/ - В основном они сами их делают
http://www.liveinternet.ru/community/1479228/ - Тоже картинки =)))
http://www.liveinternet.ru/community/1396684/ - Картинки с ангелами
http://www.liveinternet.ru/community/1126959/ - Тоже картинки с ангелами
http://www.liveinternet.ru/community/1353272/ - Ничо так, гламурненько! =))
http://www.liveinternet.ru/community/1277539/ - Куль! )))
http://www.liveinternet.ru/community/1373775/ - В основном гламур
http://www.liveinternet.ru/community/1473930/ - Крутяшные и понтовые пики!
http://www.liveinternet.ru/community/1483321/ - Нежности и прочее
http://www.liveinternet.ru/users/1395430/ - Гламурчики и не только
http://www.liveinternet.ru/community/1099512/ - Могучая кучка различных картинок
http://www.liveinternet.ru/community/1209027/ - Картинки, дизы, аватары
http://www.liveinternet.ru/community/1156333/ - Тоже много различных картинок
http://www.liveinternet.ru/community/1346957/ - О разбитой любви... хнык-хнык! =(
http://www.liveinternet.ru/community/939589/ - Блястяшки
http://www.liveinternet.ru/community/953204/ - В основном девушки
http://www.liveinternet.ru/community/1133364/ - Там написано что они для девченок =/
http://www.liveinternet.ru/community/1135141/ - Слишком мало, но еще все впереди
http://www.liveinternet.ru/community/1442267/ - И здесь тоже так же
http://www.liveinternet.ru/community/1198750/ - Кучка гламура =)
http://www.liveinternet.ru/community/1059283/ - Картинки Катеринки (она их не рисовала)
http://www.liveinternet.ru/users/1483940/ - Гламур
http://www.liveinternet.ru/community/1174117/ - Много разного
http://www.liveinternet.ru/community/1155632/ - Картинки-настроения
http://www.liveinternet.ru/community/1472668/ - Мало, но еще все в переди =)
http://www.liveinternet.ru/community/1462916/ - Мало, но еще все впереди! =)
http://www.liveinternet.ru/community/1471339/ - Ооочень мало и только гламур =)
http://www.liveinternet.ru/community/1295175/ - ГляМур, Эмо, Любофь, Токио Хотел, Evanescence
http://www.liveinternet.ru/community/1215210/ - Множество! И красивые! =)
http://www.liveinternet.ru/community/1326279/ - Картинки, аватары и т д.
http://www.liveinternet.ru/community/1311598/ - Тоже картинки
http://www.liveinternet.ru/users/1420639/ - МиФки, кошечки) муур) ну и прочее
http://www.liveinternet.ru/community/867253/ - Обои, Картинки, Аватары, Эротика, Анимации
http://www.liveinternet.ru/community/1340930/ - Пики, Авики, Дизы и прочее
http://www.liveinternet.ru/community/907415/ - Картинки и авики
http://www.liveinternet.ru/users/658573/ - Около тыщи!
http://www.liveinternet.ru/community/1357751/ - Маловато, но есть клевые аватры
http://www.liveinternet.ru/users/1279586/ - Картинки от Флейси. Куча черно-белых
http://www.liveinternet.ru/communit...s_by_margoshka/ - Много любви и природы
http://www.liveinternet.ru/communit...s_by_yourself_/ - Множество картинок
http://www.liveinternet.ru/community/pictures_for_soul/ - Картинки для души
http://www.liveinternet.ru/communit...ures_for_diary/ - Очень много различных пиков
http://www.liveinternet.ru/communit...for_your_diary/ - Немного хороших пиков
http://www.liveinternet.ru/communit...res_of_fantasy/ - Фентези
http://www.liveinternet.ru/community/pictures_style/ - Girls & Boys, Аватары, Эмо, other
http://www.liveinternet.ru/community/pictures_the_best/ - Девушки, Черно-белые, любофь
http://www.liveinternet.ru/communit...res_of_belarus/ - Беларусь
http://www.liveinternet.ru/community/pictures_diary/ - Знаменитости, Депрес, Аниме, Фентези
http://www.liveinternet.ru/communit...es_for_a_diary/ - Немного картинок
http://www.liveinternet.ru/communit...res_for_design/ - Чуть больше -))
http://www.liveinternet.ru/communit...es_for_diaries/ - Чуть меньше -))
http://www.liveinternet.ru/communit...s_from_glamour/ - Гламур
http://www.liveinternet.ru/community/863634/ - Картиночки
http://www.liveinternet.ru/community/1507780/ - Куча гламура и эмо
http://www.liveinternet.ru/community/951247/ - Эмоции в картинках
http://www.liveinternet.ru/community/emo_pictures/ - Эмо пики
http://www.liveinternet.ru/community/1274888/ - Эмо фоты
http://www.liveinternet.ru/community/1282727/ - Эмо картинки
http://www.liveinternet.ru/communit...ures_community/ - Около тыщи!
http://www.liveinternet.ru/community/pictures/ - Более 2000 клевых картинок !!!
http://www.liveinternet.ru/communit...s_liveinternet/ - Немного, но клева! =)
http://www.liveinternet.ru/community/pictures_for_you_/ - Тоже немнога но клева! =)
http://www.liveinternet.ru/community/picturesss/ - Мало, но клева! =)
http://www.liveinternet.ru/community/pictures_of_day/ - Много всего, куча аватаров =)
http://www.liveinternet.ru/communit...res-with-humor/ - Немного смешных картинок!
http://www.liveinternet.ru/users/picture/ - Много всего различного
http://www.liveinternet.ru/community/1035439/ - Более 11 000 картинок
http://www.liveinternet.ru/community/1101153/ - Фото животных
http://www.liveinternet.ru/community/910094/ - Готические фотки и картинки (около 3000)
http://www.liveinternet.ru/communit..._pictures/blog/ - Готические картинки
http://www.liveinternet.ru/community/goth_dolls/blog/ - Готические куклы
http://www.liveinternet.ru/community/962691/blog/ - Мрачная готика - Dark Gothic
http://www.liveinternet.ru/community/997976/blog/ - Готика - здесь есть не только картинки
http://www.liveinternet.ru/community/891778/ - Рисунки Лиру
http://www.liveinternet.ru/community/world_of_colours/ - Разные картинки
http://www.liveinternet.ru/community/killers_pictures/ - Разные картинки
http://www.liveinternet.ru/community/857330/ - Готика, Любовь, Животные, Аниме, Авики, Мишки и др.
http://www.liveinternet.ru/communit...ctures_avatars/ - Позитивные, депрессивные и другие
http://www.liveinternet.ru/community/1203818/ - Галерея «Наши любимые трусы» =)))))))
http://www.liveinternet.ru/community/1391848/ - Люди, Природа, Эмоции, Любовь, Эротика, Мультяшки
http://www.liveinternet.ru/community/1031084/ - Аватары, фоны, обои, блестяшки, готика, Love
http://www.liveinternet.ru/communit...or-your-diary-/ - Девушки, Love, Sponge Bob, Прикольные
http://www.liveinternet.ru/community/1023395/ - Фоны
http://www.liveinternet.ru/community/images_planet/ - Много различных картинок, аватаров и фонов
http://www.liveinternet.ru/community/1070613/ - Аватарки
http://www.liveinternet.ru/communit...retty_pictures/ - So pretty pictures
http://www.liveinternet.ru/community/just_pictures/ - Много очень интересных картинок
http://www.liveinternet.ru/community/1247837/ - Черно-белые, Ангелы, Аватары, Любовь, Позитив
http://www.liveinternet.ru/community/1049819/ - Кеды, Картинки, Аватары
http://www.liveinternet.ru/community/pretty_design/ - Около 10 000 очень интересных картинок
http://www.liveinternet.ru/community/1445501/blog/ - Депрессивные картинки (на ночь не смотреть!)
http://www.liveinternet.ru/community/yaoi_pics/ - Яой
http://www.liveinternet.ru/community/870281/ - Около 5000 ангелов
http://www.liveinternet.ru/communit...ty_of_pictures/ - Очень много интересных картинок
http://www.liveinternet.ru/community/1489511/ - Девочки, гламур, пазитиф, любофь, авики, эмо и др.
http://www.liveinternet.ru/community/1163682/ - КартЫнки, много-много разных
http://www.liveinternet.ru/community/1134238/ - Прикольные каартинки =)
http://www.liveinternet.ru/community/picture_gallery/ - Более 10 000 интересных картинок
http://www.liveinternet.ru/communit...choly_pictures/ - Melancholy pictures
http://www.liveinternet.ru/community/905092/ - Оранжевые и рыжие
http://www.liveinternet.ru/community/1471710/ - Есть немного
http://www.liveinternet.ru/community/1141450/ - Оочень много интересных картинок!
http://www.liveinternet.ru/community/pic_ture_s/ - Куча интересностей!
http://www.liveinternet.ru/community/artpictures/ - Мало, но интересно
http://www.liveinternet.ru/community/1450047/ - Много интересного и весело! =)
http://www.liveinternet.ru/community/704600/ - Веселые картинки
http://www.liveinternet.ru/community/love_pictures/ - Love pictures
http://www.liveinternet.ru/community/sweet_erotic/ - Sweet Erotic
http://onliner.ws/ - Здесь есть разные картинки и не только картинки
http://www.sunhome.ru/image - Картинки на разные темы на эзотерическом сайте «Дом Солнца»
http://www.coolpics.ru/ - Много разных картинок
http://www.daler.ru/ - Обои – Авто, графика, цветы, мульты, девушки, природа, животные, аниме и другое
http://kartinki.smeha.net/ - Смеха.Нет Смешные и не смешные картинки
http://mywalls.ru/ - Прикольные обои
http://zooclub.ru/fotogal/ - Фото и обои животных
http://funera.ru/ - Картинки и не только
http://jokes.com.ua/ - Приколы, истории, анекдоты, смешные картинки
http://ifun.ru/ - Много разных картинок... фу... и пошлых тоже =/
http://img.brush.ru/ - Разные картинки много интересного... и Боже упаси какая куча эротики =))
http://www.prikols.com.ru/ - Фото и не только фото приколы и не только приколы
http://www.megasait.ru/ - Тут есть и хорошие и прикольные картинки, НО Вам уже исполнился 21 год?! Если нет, то не заходите! Много пошлости... =)))))))))))))))
http://www.caricatura.ru/ - Современная российская карикатура
http://www.zavarka.ru/ - Куча интересных и красивых картинок, но есть и пошлость, особенно на главной страничке!
http://www.comics.com.ua/ - Комиксы
http://www.shutkapy.narod.ru/ - Шутка – фотографии знаменитостей
http://www.comics.ru/ - Комикс.Ру
http://www.prikol.net/ - Коллекция веселых картинок: прикольные, компьютерные, спортивные, про животных, рекламные
http://funny.best-pictures.com/ - Смешные фотографии знаменитостей
http://www.youmor.ru/ - Приколы
http://www.gallery.libo.ru/ - Карикатуры и картинки
http://freepix.ru/ - Огромное количество интересных картинок на разные темы
http://www.picz.ru/ - Коллекция фотоприколов и картинок для рабочего стола (много пошлости!) http://www.fotogalery.boom.ru/ - Животные, природа, цветы, любовь, фентези, авто, приколы
http://newavatar.ru/ - Аватары
http://avatar2k.nm.ru/ - Аватары
http://www.avatary.ru/ - Аватары
http://avator.com.ru – Здесь живут аватары, аваторы и авики =)
http://mitosa.net/avatars/ - Галерея состоящая из нескольких тысяч аватаров
http://www.avata.ru/ - Аватары знаменитостей
http://romanticcollection.ru/ - Романтические картинки и картинки о любви
http://www.klassno.com/ - Чаще всего здесь пошлость! Так что цыц! (но бывает и не пошлость)
http://obou.ru/ - Большое количество разнообразных интересных обоев
http://qwp.ru/ - Обои
http://www.freedoc.ru/ - Обои
http://www.photo-oboi.ru/ - Обои
http://fotolive.ru/ - Обои
http://wallpapers.diq.ru/ru/ - Обои
http://www.wallpaper.onru.ru/ - Обои
http://www.mota.ru/ - Обои
http://papers.bigmir.net/ - Обои
http://www.fludilka.ru/wallpapers/ - Обои
http://www.zastavki.com/ - Обои
http://www.vetton.ru/ - Обои
http://dota.ru/ - Обои
http://pix.in.ua/ - Обои
http://oboi.gouago.com/ - Обои
http://www.desktopwallpapers.ru/ - Обои
http://desktopwallpapers.org.ua/ - Обои
http://www.wallpapers.ru/ - Обои
http://www.freedesktopwallpapers.ru/ - Очень красивые обои!
http://www.adamast.ru/ - Клевые обои!!!
http://gee.ru/ - Более ста тысяч обоев !!!
http://www.artfile.ru/ - Классные обои! Более 20 000 штук.
http://www.beautypic.ru/ - Красивые обои. Максимальный размер 1600×1200 пикселей
http://www.picador.ru/ - Веселые картинки
http://prikoly.pp.ru/?category=3 – Картинки на сайте приколов
http://www.computer-humour.com/ - Компьютерные прикольные картинки
http://krasivoefoto.ru/ - Красивое фото.Ру
http://www.gothicart.ru/ - Готические обои и фотографии
http://love-pictures.nnm.ru – Разные интересные картинки
http://www.pozitiff.info/category/pictures/ - Позитивные картинки

ПРОГРАММА ДЛЯ СКАЧИВАНИЯ МУЗЫКИ ЛИРУ

Музыка на ЛиРу



Limuz 1.5 - программа для скачивания музыкальных композиций с сервера www.liveinternet.ru.




Инструкция по эксплуатации и ссылка на скачивание

Кулинарнырные рецепты диетолога

http://www.sunduk.ru/receipts/frame.xhtml?list=queryprod.htm&info=mainprod.htm

Электронная кулинария

http://ecook.ru/

Обжора роет себе могилу зубами.
Английская пословица

Алкогольные напитки
Безалкогольные напитки
Блюда из круп
Блюда из рыбы и морепродуктов
Вегетарианская кухня
Вторые блюда из муки
Вторые блюда из мяса
Выпечка
Грибные блюда
Десерты
Консервирование
Национальная кухня
Овощные гарниры
Первые блюда
Рецепты для аэрогриля
Рецепты для микроволновых печей
Рецепты посетителей
Салаты
Соусы
Холодные закуски

ГламурноСюрреалистическое...

Войтек Сьюдмак (Wojtek Siudmak) - известный польский художник-сюрреалист


18 РАБОТ (осторожно, траффик!)
Cайт художника