Совсем недавно мы обсуждали с Nevergiveup идею психосоматических расстройств...

Поскольку малыш наш плохо спал, (да и я, в общем-то тоже...)информацию на тему эффективного сна прямо так и плыла ко мне в руки...

Вот прочитала статью на эту тему... Там кроме всего прочего упоминается, что многие болезни, которые вызывают расстройства сна, часто проходят недиагностированными... К примеру, apnoea (очень опасная болезнь - когда человек перестает дышать во сне на короткие промежутки времени и от этого просыпается...) часто у женщин идет рука об руку с поликистозом яичников...

А также тот факт, что большинство страдающих бессонницей - люди с повышенным уровнем тревожности... Доктор Тони Фернандо говорит, что "многие из них - перфекционисты... причем настолько, что даже сон превращается у них в "проект"...

вот сайты специалистов, которые упоминались в статье
www.sleepwellclinic.co.nz
www.insomniaspecialist.co.nz
www.charlottehinksman.com