Вторник, 22 Апреля 2008 г. 16:28
+ в цитатник
Говорят, что бейби-йога полезна во всех отношениях.
Для младенца - кроме понятных премуществ на физиологическом уровне, как то избавление от колик и здоровый сон, есть еще долговременные преимущества: изучение пространства и себя в пространстве, способность расслабляться и фокусироваться, сознательное владение собственным телом...
Вот несколько ссылок:
http://parenting.ivillage.com/gs/gssports/0,,9jv56vdk,00.html - здесь можно найти слайд-шоу с упражнениями для маленьких детей...
http://www.avalonorganics.com/index.php?id=346 - здесь описание двух различных поз: от боли в животе и продолжительного плача младенцев...
И вот еще описание двух поз из журнала для родителей...
Бейби-лотос
Положите ребенка на спину. Возьмите его левую щиколотку в свою левую ладонь. Медленно переведите щиколотку к противоположному бедру, синхронизируя с дыханием ребенка. Нежно положите ногу в исходное положение. Погладьте и немного встряхните. Повторите с другой ногой...
Для улучшения пищеварения повторяйте три раза в день
Повороты таза
Исходное положение - на спине. Положите левую руку на живот ребенка. Правой рукой удерживайте колени ребенка согнутыми. Вращайте сначала по часовой стрелке, потом - против часовой.
Это упражнение полезно для детей, которые переходят на взрослую пищу...
Здоровья вам и вашим детям!
Процитировано 2 раз
-
Запись понравилась
-
2
Процитировали
-
0
Сохранили
-