Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 56 сообщений
Cообщения с меткой

диетические сладости - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Кулинарушка

ПП овсяный кекс без сахара и муки

Четверг, 13 Марта 2025 г. 21:33 (ссылка)




7301510_shutterstock_1115142770_1_1741644835 (700x350, 221Kb)




Благодаря яблоку и ягодам выпечка получается сладковатой, с приятной кислинкой.





 




 




🍳 Время приготовления





Общее - 1 ч. 10 мин.




Активное (требуется ваше участие) - 20 мин.







 


Количество порций - 6





 



🍳 Ингредиенты





Овсяные хлопья - 130 г




Вода - 240 мл




Сливочное масло - 50 г




Яйца - 2 штуки




Эритрит, стевия или другой порошковый заменитель сахара - 30 г




Ванильный экстракт - 1 ч. ложка




Натуральный йогурт - 120 г




Яблоко - 1 штука




Голубика или другие ягоды - 80 г




Разрыхлитель - 7 г


 





🍳 Приготовление



1․ Залейте овсянку горячей водой, перемешайте и оставьте на 5 минут.


2․ Растопите и остудите масло.


3․ Добавьте яйца, сахарозаменитель, ваниль, йогурт и масло. Перемешайте.


4․ Очистите яблоко и нарежьте небольшими кусочками. Добавьте в тесто вместе с ягодами. Вмешайте разрыхлитель.


5․ Выложите тесто в силиконовую форму для кекса размером 20 × 8 см.


6․ Выпекайте около 50 минут в духовке, разогретой до 180 °C.



 



источник


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Алкия

5 рецептов диетических сладостей

Четверг, 30 Мая 2024 г. 10:29 (ссылка)

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

5 рецептов диетических сладостей




Трудно поверить, но конфеты и другие сладости могут быть полезными для организма и безопасными для фигуры! Делитесь рецептами с друзьями и худейте с удовольствием! 1. Полезная замена конфетам: курага с творожной начинкой Ингредиенты:



fb-dry-fruits_1450435266_600x315



Читать далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Кулинарушка

​Яблочный тарт без сахара и подсластителей

Воскресенье, 23 Октября 2022 г. 10:34 (ссылка)


​Яблочный тарт без сахара и подсластителей



7301510_izobrajenie_20221023_102720566 (553x690, 688Kb)






Ингредиенты:



Для основы:⠀




  • Мука зелёной гречки (можно использовать другую муку) — 120 г


  • Миндаль — 80 г

    Яйцо — 1 шт.


  • Масло сливочное — 70 г 


  • Вода холодная — 1–2 ст. л. 


  • Соль — 0,25 ч. л.


  • Корица молотая — 0,5 ч. л.



Для начинки:




  • Яблоки — 5–6 шт. 


  • Корица — 1 ч. л. 


  • Масло кокосовое или сливочное — 2 ст. л. ⠀ 



Приготовление:



1. Измельчите миндаль. В чаше блендера смешайте миндаль, муку, соль, масло, корицу. Если очень хочется сладкое тесто — добавьте 30 г сахара или подсластитель по вкусу. 



2. Добавьте яйцо, ещё раз взбейте, при необходимости добавьте 1–2 ст. л. воды. Тесто соберётся в комок. 



3. Раскатайте между двумя листами бумаги для выпечки, перенесите в форму. Тесто может рваться — это нормально. Сформируйте руками бортики. Уберите в холодильник. 



4. Яблоки очистите, нарежьте тонкими дольками, добавьте корицу, кокосовое масло, перемешайте. 



5. Выложите яблоки в форму. Выпекайте в разогретой до 170 ºC духовке около 30–35 минут.



Приятного аппетита!



источник




Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Кулинарушка

ПП–вафли к завтраку

Пятница, 26 Августа 2022 г. 13:47 (ссылка)


ПП–вафли к завтраку






Ингредиенты:




  • Кефир — 80 мл


  • Яйцо — 1 шт. 


  • Рисовая мука — 60 г 


  • Пшеничная мука — 20–30 г 


  • Разрыхлитель — 1 ч. л.


  • Подсластитель — по вкусу 


  • Соль — 1 щепотка 


  • Ванилин — 1 щепотка



Приготовление:



1. Соединяем все ингредиенты, тщательно перемешиваем. 



2. Разогреваем вафельницу/мультипекарь, при необходимости слегка смазываем панели маслом, выкладываем по ~1 ст. л. ложке теста. Готовим в мультипекаре около 3-х минут. Если нет вафельницы/мультипекаря, из этого теста получатся отличные оладушки.



Приятного аппетита!



7301510_izobrajenie_20220826_134314420 (690x690, 696Kb)



источник




Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

Идеальный рецепт домашней сладости для тех, кто следит за фигурой - готовится за 5 минут!

Вторник, 07 Июня 2022 г. 08:37 (ссылка)


Screen Shot 06-05-22 at 06.27 PM (700x395, 432Kb)



Любите сладкое, но оно вредит фигуре? Как часто я задумывалась над этим вопросом! Но оказывается, можно не отказывать себе в сладостях и при этом сохранять желанную форму и не бояться, что с утра стрелки на весах покажут больше, чем вчера.



Особенно актуально в начале лета, ведь купально-пляжный сезон не за горами. Да и летние платья мы достанем уже совсем скоро. А значит, пора переходить на ПП сладости!


 


далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<диетические сладости - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda