Названа причина преждевременной смерти молодых людей Недостаточное потребление фруктов и овощей может ежегодно приводить к миллионам смертей от сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) и инсультов. Таковы предварительные результаты исследования, проведённого учёными из Университета Тафтса. Практически все родители твердят своим детям одно и то же: необходимо есть больше фруктов и овощей. Эти продукты являются неотъемлемой частью здорового питания, ...Continue Reading

http://bravedefender.ru/milliony-smertej-v-molodosti-nazvana-neozhidannaya-prichina/

Коуч Леонид Кроль предлагает нам проанализировать наши мысли о деньгах, выбрать самые легкие и полезные, а от тех представлений, которые деньги не любят, отказаться. 1. Думайте не о деньгах, а «через них» о переживаниях и ощущениях, которые им сопутствуют. 2. Пусть это будут яркие, цветные, с оттенками образы, желательно дополненные ароматами и тактильными ощущениями, из ...Continue Reading

http://bravedefender.ru/7-sposobov-dumat-o-dengah-tak-chtoby-oni-byli/

Сейчас ходит масса межполовых ненавистнических тенденций. Даже здесь под многими моими заметками, разворачивается наиболее отвратительная битва полов, мне гадко на этой смотреть. Очень печально что и мужчины и женщины пытаются отыскать в друг друге массу изъянов, укусить побольнее. В рамках планетарного устройства — это дикость. Природа не зря дала нам друг друга, сделала нас разными, ...Continue Reading

http://bravedefender.ru/dlya-chego-nuzhny-drug-drugu-muzhchina-i-zhenshhina/

Легкие летние блюда: 10 лучших рецептов Пора переходить на легкие летние блюда, которые освежат тебя и сохранят талию. Мы собрали для тебя десятку лучших рецептов. 1. Клубничный лимонад Планируешь собрать подруг на домашнюю вечеринку и уже составляешь меню? Не забудь о напитке и предложи им яркий и очень ароматный клубничный лимонад. Ингредиенты: 4 чашки вымытой, ...Continue Reading

http://bravedefender.ru/10-luchshih-retseptov-legkih-letnih-blyud/

Как пережить жару если нет кондиционера: советы, лайфхаки и широко распространённые ошибки Далеко не каждый человек может позволить себе установку и обслуживание кондиционера в жилище ввиду его достаточно высокой стоимости. Люди пытаются бороться с жарой самыми разнообразными способами, некоторые из которых являются ошибочными. Материал расскажет, как пережить жару и каких ошибок лучше не допускать, чтобы не получить результат «с точностью до наоборот» и не навредить здоровью. 1. Открывать ...Continue Reading

http://bravedefender.ru/kak-borotsya-s-zharoj-bez-konditsionera/

Как это снято. Реклама косметики В новом материале из цикла «как это снято» мы подготовили перевод статьи о съёмке косметики. Польский фотограф Петр Полачик (Piotr Polaczyk) занимается профессиональной съемкой коммерческих продуктов. Особенно его интересуют сложные проекты, где требуется необычная постановка света и демонстрация продукта нестандартным способом. Сегодня он рассказывает о приемах, с помощью которых он снимал эту рекламу декоративной косметики. Идея «Эта фотография создавалась ...Continue Reading

http://bravedefender.ru/kak-snimaetsya-reklama-kosmetiki-polskij-fotograf-petr-polachik/

Вся история человечества, начиная с момента выделения человека из животного мира, есть непрерывная цепь изобретений. При утрате хотя бы одного звена могли бы потеряться все последующие. Наши предки сумели расселиться по всей Земле от арктических льдов до пустынь и экваториальных лесов благодаря умению приспосабливаться к окружающей среде и преобразовывать ее сообразно своим интересам. Не давая ...Continue Reading

http://bravedefender.ru/100-znamenityh-izobretenij-v-istorii-chelovechestva/

Мы давно свыклись с тем, что мода изменчива и быстротечна, но иногда ее ветреный характер вызывает недоумение. Целый ряд трендов прошлого воспринимается сегодня как преступление против хорошего вкуса, а иногда — и против человечества. «Беременные» платья эпохи Возрождения Гуманисты Возрождения воспевали тело как божественное творение. Входила в моду естественная красота. Особенное благоговение вызывали беременность и ...Continue Reading

http://bravedefender.ru/10-modnyh-trendov-iz-proshlogo-kotorye-strashno-vspomnit/

Полезна ли острая пища? Часть людей говорит, что острая пища полезна — ускоряет кровообращение и улучшает метаболизм. Другая часть, что она очень вредна для здоровья. Все что повышает температуру тела хоть в какой то степени увеличивает обмен веществ. Но относительно острой пищи, это увеличение не значительно и краткосрочно и не особо помогает на предмет снижения ...Continue Reading

http://bravedefender.ru/issledovateli-reshili-proverit-polezna-li-ostraya-pishha/

Астрологи уверяют, что характер женщины целиком зависит от того, под каким знакам она родилась. Среди всех знаков зодиака выделяются несколько, представительницы которых особо опасны для мужчин. Дева Девы отличаются высокой степенью упрямости, строги и невероятно последовательны в своих поступках. Спорить с ними — себе дороже. Представительницы прекрасного пола в отношениях с мужчинами больше напоминают требовательную ...Continue Reading

http://bravedefender.ru/rokovye-zhenshhiny-5-znakov-zodiaka-s-kotorymi-nuzhno-byt-ostorozhnee/

Редко выбор уйти из семьи дается легко. На разных чашах весов оказываются не только все конфликты, проблемы и несовпадения с партнером, но и светлая часть жизни: воспоминания, привычка, дети. Если бремя окончательного решения легло на ваши плечи, вот семь вопросов, которые нужно задать себе, прежде чем действовать. Если вы читаете эту статью, могу предположить, вы уже задумались о том, чтобы подать на развод и уйти. Но быть первым всегда ...Continue Reading

http://bravedefender.ru/kogda-pora-podavat-na-razvod-byt-pervym-vsegda-trudno/

Различные нарушения работы венозной системы нижних конечностей требуют создания определенных условий для нормализации кровообращения. Основным средством является компрессия — оказание давления на отдельные участки. Раньше для этого применялись эластичные бинты, но сейчас есть более эффективные, простые и комфортные изделия — компрессионный трикотаж. Он снижает риск застоя крови, предотвращает отечность, усталость при длительной ходьбе, стоянии и физических нагрузках. ...Continue Reading

http://bravedefender.ru/o-polze-kompressionnogo-belya-dlya-zdorovya-nog/

Бывает ли, что вы чувствуете себя, мягко говоря, не в форме? Что вы обычно делаете в такие моменты? Кутаетесь в плед и смотрите все подряд серии старого ситкома? Налегаете на сладкое? Бесцельно листаете ленту соцсетей? В следующий раз, когда выдастся неудачный день, просто напомните себе одну из простых истин. 1. «Я важен/важна» Да, это так. ...Continue Reading

http://bravedefender.ru/9-prostyh-istin-kotorye-pomogut-vam-v-plohie-dni/

Периодически каждого из нас тянет на что-то рискованное, опасное, жуткое, и это абсолютно нормально! Нехватка адреналина — она такая. Поскольку зимой единственными тремя «опасными» ситуациями являются упущенный автобус, возможность обморожения и незапланированное скольжение по замерзшей луже, мы предлагаем вам альтернативу — 35 экстремальных картин, полных ужаса, кровищи, криков, крутых сюжетных поворотов и загадочных героев. А самая прелесть в том, что за всем этим можно наблюдать на безопасном расстоянии, не вылезая ...Continue Reading

http://bravedefender.ru/35-luchshih-filmov-uzhasov-za-poslednie-10-let/

Популярный телеведущий предсказал гибель человечества от вегетарианства Американский ведущий Рик Вайлз (Rick Wiles) заявил, что появление вегетарианских бургеров — это часть плана Сатаны по уничтожению людей. Об этом он рассказал в выпуске своей собственной передачи TruNews, опубликованной на YouTube. По мнению Вайлза, ненастоящее мясо было создано приверженцами дьявола с целью разрушить царство растений и животных, ...Continue Reading

http://bravedefender.ru/satana-pridumal-vegetarianskie-burgery-chtoby-unichtozhit-chelovechestvo/

Почему именно Москва стала столицей России? Что было особенного в этом городе? История основания Москва – мегаполис, о котором хоть раз слышал каждый человек на планете. Но не все знают, почему именно Москва стала столицей России, какие факторы так возвысили ее над другими городами. Каждый житель нашей страны должен знать ее историю, поэтому ниже мы ...Continue Reading

http://bravedefender.ru/pochemu-imenno-moskva-stala-stolitsej-rossii/

12 странных вещей, которые заводят мужчин Женщины всегда хотят выглядеть красиво и сексуально. В погоне за безупречной внешностью барышни изнуряют себя спортом и диетами, тратят кучу денег на маникюр, педикюр, косметологов и парикмахеров. Между тем, многие мужчины любят своих женщин именно за их «изъяны» и за их несовершенства. Представители противоположного пола озвучили несколько моментов в ...Continue Reading

http://bravedefender.ru/12-neozhidannyh-veshhej-kotorye-nravyatsya-muzhchinam-v-zhenshhinah/

Голые и святые: сотни паломников несут деньги обнаженному монаху, который целыми днями курит и ничего не делает. В Индии насчитывается больше четырех миллионов садху — аскетов, которые отреклись от материальных благ и живут в пещерах, лесах или храмах. Верующие почитают их за святость и приходят к ним за советом или благословением. Фотограф Сергей Строителев провел ...Continue Reading

http://bravedefender.ru/obnazhennyj-monah-tselymi-dnyami-kurit-i-nichego-ne-delaet/

Для чего нужен тайник? Чтобы хранить в нём самое важное, ценное, секретное. То, что хочется скрыть от посторонних глаз и сберечь в целости и сохранности. Это могут быть деньги, драгоценности, акции и другие банальные вещи, нечто, что имеет высокий финансовый эквивалент. А может быть и дневник с личными записями, старые фотографии, памятные вещи. Всё это ...Continue Reading

http://bravedefender.ru/15-genialnyh-tajnikov-doma-pryamo-u-tebya-pod-nosom/

Современная притча о мудрости и любви, которая изменит вашу жизнь Введение Самые лучшие и прекрасные вещи в мире нельзя увидеть и услышать... но их чувствуют сердцем. Хелен Келлер Все мы горячо желаем, любви и отношений, полных любви, — возможно, больше всего на свете, и все мы стремимся к таким особым отношениям. Почему же тогда столько ...Continue Reading

http://bravedefender.ru/adam-dzh-dzhekson-desyat-sekretov-lyubvi/