Самые интересные случаи похудения толстяков |
Человек, которого вы видите на фотографии, решил похудеть после того, как застрял в вагончике американских горок. Он гулял со своими детьми в парке развлечений, и решил прокатиться на американских горках, с уже известным результатом.
|
Жареные бананы с йогуртом, медом и орехами |
На 100 г - 165 ккал.
Для приготовления 4-х порций нам понадобится:
В одной порции - 260 ккал.
- 4 банана;
- 2–3 столовые ложки фисташек;
- 2 столовые ложки жидкого меда;
- 2 столовые ложки сливочного масла;
- 300 мл ванильного йогурта.
Готовим:
Метки: банан фисташки мед йогурт |
Молодые овощи с лаймовым соусом и чили |
Дневник |
Чтобы сэкономить время, вы можете приготовить соус заранее, например, за день. Храните его плотно закрытым в холодильнике. Также можете добавить к блюду другие виды зелени: пюре из шпината, ростки сельдерея.
Время приготовления: 10 мин
Порций: 4-6
Сложность блюда: 2_из_5
Вам потребуется:
2 пучка спаржи, кончики обрезать и зачистить где нужно
2 столовые ложки свежевыжатого лаймового сока
2 столовые ложки арахисового масла
1 небольший зубчик чеснока, пропущенный через пресс
1-2 маленьких чили, тонко нарезанных
2 чайные ложки коричневого сахара
1 пучок молодого бок чоя или пекинской капусты
1 стакан ростков сои
1/3 стакана поджаренного арахиса, слегка измельченного
Как готовить:
1. Опустите подготовленную спаржу в кастрюлю с кипящей водой на 1 минуту, затем слейте кипяток и откиньте спаржу на холодную воду со льдом. Достаньте.
2. Приготовьте соус из лаймового сока с маслом, чесноком, чили и сахаром – смешайте перечисленные ингредиенты в отдельной емкости.
3. Выложите спаржу, ростки сои, салатные листья, арахис на тарелку, побрыгайте заправкой и поставьте ее рядом. Подавайте.
Приятного аппетита!
Автор: Flavor
Метки: спаржа лаймовый сок арахисовое масло перец чили ростки сои пекинская капуста |
Хит-парад осенних чисток |
Начало осени - отличное время для того, чтобы очистить свой организм от токсинов, которые накапливаются в нем за летние месяцы, пока мы едим немытые ягоды и купаемся в прудах и озерах. Это мероприятие способно укрепить защитные ресурсы организма и поможет начать подготовку к нелегким зимним временам, когда тебе понадобится сильный иммунитет. Токсины делятся на две части. В первую входят те, что попадают в человеческий организм из внешней среды - это нитраты, нитриты и другие химические соединения, не менее опасные для здоровья. Вторую составляют отходы жизнедеятельности. Особенно много их образуется при различных заболеваниях и нарушениях обмена веществ, а также при стрессах.
Одна из теорий старения предполагает, что к нему приводит накопление токсинов, которые угнетают работу всех органов, тканей и клеток организма. То есть не дают ему функционировать в полную силу. Если ты хочешь чувствовать себя энергичной, полной сил и молодой как можно дольше, не пренебрегай советами докторов, которые рекомендуют регулярно проводить очистительные процедуры. Этим советам можно верить, потому что они основываются на традициях народной медицины, самой древней и проверенной. Пост, который является обязательной частью христианской культуры, не случайно приходится на месяцы межсезонья, когда наш организм вынужден перестраиваться на новый лад и тратить энергию на адаптацию к новым погодным условиям.
|
Не знаете какой выбрать кофе? |
Если Вам трудно выбрать для себя хороший кофе, то ознакомьтесь с этим списком по названиям кофе и может быть тогда Вы и определитесь, какой же по вкусу Вам хотелось бы испробовать. В этом списке представлены самые распространённые сорта.
Кофе Эфиопия Сидама обладает насыщенным вкусом с некоторым шоколадным оттенком. У него имеется средняя кислинка и немного большая сластинка.
Кофе Мокко
обладает мягким шоколадным вкусом и необычным цветочным оттенком.
Кофе Бразилия Сантос
– это классический кофе, который состоит из восьми различных сортов, обладает тонким ароматом и приятным, сбалансированным вкусом с оттенком специй и сладости.
Кофе Бразилия Бурбон
обладает ярким и тонким сладковатым ароматом, характерной кислинкой с небольшими фруктовыми нотами и долгим послевкусием.
Метки: кофе |
Суп с чечевицей |
Чечевица широко используется в кухнях разных стран мира, но наиболее популярным среди всех блюд является рецепт суп с чечевицей и, хотя, конечно, все его готовят по-разному, мы предлагаем наиболее популярные варианты.
Метки: чечевица |
Кабачковый суп-пюре |
1 крупный кабачок
200 мл.сливок
кусок сливочного масла
100 гр. сыра
любимые специи
зелень
сухарики
Кабачок почистить,убрать семечки,нарезать небольшими кусочками,залить водой и варить до готовности. Сыр натереть,сливки довести почти до кипения,но не кипятить. От кабачка слить воду в другую посудину (не выливать),и блендером протереть массу до состояния пюре. Добавить сливки,кусочек масла,развести отваром от кабачка пюре до состояния густого супа,приправить,всыпать сыр,и довести на огне до кипения.Подавать с сухариками,посыпав зеленью.
Метки: кабачок |
Рыба в томате |
Метки: хек |
Творожная запеканка с фруктами |
А недавно дочка приготовила внуку новый суп-пюре и я, любопытная сорока, даже не подозревая из чего он приготовлен 
зачерпнула несколько ложек. Суп мне понравился 
даже после того, как я узнала, что приготовлен он из тыквы! И я решила эксперементировать над собой дальше.вкус обалденный, 
вкус тыквы не чувствуется! 
Метки: запеканка из творога тыква |
Вкусный салат от Юрия Лозы! |
Вкусный салат от Юрия Лозы!
Помните программу "Смак". Сейчас по телевидению множество передач на кулинарную тему, но они не запоминаются и смотреть их не хочется, а вот передача с Андреем Макаревичем мне очень нравилась и полезно, и познавательно, и герои программы были очень оригинальны. Однажды Юрий Лоза пришел в гости к Андрею Макаревичу на программу "Смак" и приготовил этот салат. Все очень просто, быстро и вкусно.
Метки: курица копченая |
Супер-диетический торт – вкусно и без последствий для талии |
Метки: торт диетический мука гречневая творог йогурт |
Диетический торт Наполеон по Дюкану (без муки). Для сладкоежек, "сидящих" на диете |
У меня есть приятельница, которая приходя к нам в гости каждый раз со вздохом облизывается, глядя на домашнюю выпечку, но...диета...хочу добавить в свой арсенал этот рецептик как раз для таких случаев. "По Дюкану" - это название диеты.
Метки: сахарозаменитель диета Дюкана молоко обезжжиренное торт диетический |
Закуска-салат "Круглый отличник" |
Дневник |
Метки: кориандр фисташки |
Как выбрать и польза консервированной кукурузы. Диета на кукурузе |
Дневник |
Консервированная кукуруза. Как выбрать и польза консервированной кукурузы. Диета на кукурузе
Кукуруза древнее других злаковых культур – выращивать её начали около 7000 лет назад, в Мексике, Перу и других странах Нового Света. Ацтеки и майя считали кукурузу священной.
Потом корабли Колумба доставили кукурузу в Европу, и в испанских садах её выращивали, как удивительное декоративное растение. Питательные свойства этого растения недолго были тайной для испанцев – они быстро разобрались, что к чему, и начали употреблять зёрна кукурузы в пищу.
В Индию зерна завезли португальцы, и оттуда они попали в Индонезию и Китай. Распространилась кукуруза и в странах Малой Азии, попала оттуда в Крым, а потом, в XIX веке, в Россию.
В южных областях страны, на Украине, в Молдавии, Закавказье и Средней Азии кукуруза распространилась широко и быстро, но после 60-х годов XX века в России стали с пренебрежением относиться к этой культуре. Случилось это после того, как Н. Хрущёв попытался засадить кукурузой всю страну, не учитывая при этом её особенностей и не обладая специальными знаниями. Между тем, кукуруза не только не заслуживает пренебрежения – она достойна всяческих похвал: учёные считают, что кукуруза и картофель – это самые ценные продукты, попавшие к нам из Америки.
Метки: кукуруза консервированная |
Диета № 9 при сахарном диабете |
Метки: сахарный диабет |
11 продуктов, которые портят фигуру |
1. Сахар. Первое, что нужно сделать людям, которые хотят похудеть - отказаться от чая и кофе с сахаром. Также следует ограничить употребление пакетированных фруктовых соков, в которых тоже содержится много сахара.
2. Картофель принесет пользу организму, но только молодой и только отварной или запеченный.
|
Диетические рецепты с творогом |
Творог очень полезен для здорового питания. Это не дорогой продукт, содержащий много белка. Если вам не нравится его вкус, то при помощи некоторых полезных рецептов, этот недостаток можно легко устранить.
Метки: творог |
Тыквенные семечки и их воздействие на наш организм |
Тыквенные семечки являются хорошим источником целого ряда питательных веществ, витаминов и минералов и обладают множеством полезных свойств. Они богаты магнием, марганцем, фосфором, железом, медью, цинком, калием, кальцием. Также тыквенные семечки содержат витамины B1, B2, B3, B6, A, K, фолиевую и пантотеновую кислоту. В основном тыквенные семечки употребляют в пищу поджаренными в качестве закуски, но они имеют наибольшую питательную ценность, когда употребляются в сыром виде. Также семечки тыквы могут быть использованы в различных рецептах в качестве замены орехов или семечек подсолнечника. Они могут быть добавлены в обжаренные овощи, зеленые салаты или могут быть измельчены и добавлены в супы, каши.
Пара горстей тыквенных семечек обеспечивают половину суточной нормы потребления марганца и магния и больше четверти нормы железа. Они обеспечивают значительное количество меди, цинка и белка. Семечки тыквы также содержат полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и омега-6.
Метки: тыква семечки |
Методика мягкого очищения сосудов и кишечника |
Целебное средство на основе рисового киселя и гречневой муки позволит без вреда для здоровья очистить сосуды и желудочно-кишечный тракт, кроме того, данное средство поможет вам избавиться от лишних килограммов.
|
Эффективное средство очищения организма |
Невероятно эффективный и простой рецепт поможет вам очистить организм от шлаков и токсинов, сбросить до 10 кг в течение всего одного месяца, обрести уверенность в себе и хорошее настроение!
Метки: имбирь чеснок |
