InsidiousSpy все записи автора Не знаю, нужно ли здесь это... Но если не здесь, то нигде не нужно, а информация для размышления очень даже есть.
Пока я думала и философствовала о том, что хочу похудеть, размышляла о том, на сколько сильно, подбирала себе рацион, читала литературу - я не худела. Вернее, худела, но очень медленно, так, не навязчиво и почти незаметно.
Но стоили появиться стимулу... Как это банально: всего лишь мужчина, у которого девушки почти поголовно могут потягаться фигурами с супермоделями, и сразу же вес начал уходить. За неделю без существенного изменения рациона (но исключив сладкое до нуля) я похудела на 2 килограмма. (Это просто эффект стресса, здесь об этом писали уже). Еще спустя неделю я похудела еще на килограмм. Я чуть убавила потребление жиров, а количество калорий упало само: есть вообще не хочется. Точнее, хочется, и когда обед - кушаешь с аппетитом, но в перерывах мысли о еде совершенно не посещают. Вообще, можно \"забыть\" поесть. И организм, паразит, не напоминает. Ты можешь решить: я съем две тарелки супа. И съесть. А можешь решить: я съем пару листиков салата. Съесть их и наесться.

Выводы: очень внимательно нужно следить за психологическим настроем на результат, эмоциональным фоном и прочими заморочками, на которые мы склонны обычно меньше всего обращать внимание