Спагетти болоньезе |
Метки: паста спагетти фарш |
Диета Лимон+Гречка. 10 дней -7 кг |
Диета Лимон+Гречка – внесезонная эффективная методика похудения. Основные компоненты её меню: лимонный сок, смешанный с водой в определенных пропорциях и вареная гречневая каша.
Диета Лимон+Гречка позволяет похудеть на 7 кг за 10 дней при условии соблюдения её режима питания. К слову, соблюдать его несложно. Зато радоваться результатам Вы будете еще очень долго!
|
|
Куриные крылышки к пиву |

Нам понадобится :
собственно крылышки - 1 кг.
Для маринада :
соевый соус
оливковое масло
соль
смесь специй "Тандури масала"
Для соуса к крылышкам
помидоры - 3 шт. (большие)
красный болгарский перец - 2 шт.
острый красный перец,соль - по вкусу
оливковое масло
|
Салат "Кукуруза" |
Ингредиенты :
1 банка рыбных консервов (тунец, лосось, сайра)
1 средняя картошка
1 луковица
1 солёный огурец
2 варёных яйца
1 банка консервированной кукурузы
майонез
соль
перец
листья лука-порея для украшения
|
Говяжья вырезка, запечённая со стручковой фасолью |
Метки: мясо говядина стручковая фасоль |
Мастер-класс бармена: коктейль "Martinez" |
Метки: коктейль коктейли |
Лобио из красной фасоли |

Нам понадобится :
фасоль красная — 500 г
лук репчатый — 2 шт.
масло подсолнечное — 4 ст. л.
уксус винный красный — 3 ст. л.
кинза — 50 г
перец стручковый красный — 1 шт.
чеснок — 3 зубчика
кориандр сушеный молотый — 2 ч. л.
перец черный молотый
соль
|
Свиные рулеты с сыром |
Нам понадобится:
Свиная вырезка - 400 г.,
Сыр - 100 г.,
4 ст. л. растительного масла,
1 зубчик чеснока,
1 пучок петрушки (можно сухой),
200 мл сухого белого вина,
Соль, черный перец.
|
Курица в соусе из зелёного горошка |
Метки: курица мясо птица зелёный горошек |
Тыква, фаршированная кисло-сладкой свининой |

Нам понадобятся исходя из размера тыквы
тыква;
свинина;
курага;
корица,
карри, соль - по вкусу;
растительное масло.
|
Мастер-класс бармена: шот "Дай мне" |
Метки: коктейли коктейль напиток |
Баклажаны в панировке |

Ингредиенты
|
Быстрые маринованные баклажаны |

Нам понадобится :
800 гр. баклажанов
800 гр. помидоров
пучок укропа
пучок петрушки
пучок кинзы (по желанию)
1-1,5 головки чеснока
специи: паприка,немного чили
травы сухие: майоран,базилик и тд. (любые любимые)
соль
0,5 стакана растительного масла
2 ст.л. уксуса 9%
соль
|
Секреты приготовления холодных супов |
В 40-градусную жару есть хочется не всегда, а вот пить почти все время. Холодные супы - идеальная еда в летние дни.
Лучше для приготовления холодных супов использовать сезонные овощи: огурцы, редис, зелень и т.д. Правило тут простое: все, что можно есть сырым, в таких супах сырым и естся. А вот отвариваются в основном мясные и рыбные продукты, крахмалистые овощи и т. д.
- Холодные супы очень полезны, поскольку в основном овощи не подвергаются термической обработке и так сохраняют полезные витамины и минералы, и при этом возбуждают аппетит.
- Мясо и рыбу, и овощи (которые не едят сырыми) для таких супов лучше отваривать, поскольку блюдо должно быть легким и не обременять организм перевариванием жирных и жареных продуктов в жару. Хотя, в сущности, все это дело вкуса.
- Ингредиенты не рекомендуют нарезать слишком мелко, поскольку тогда суп рискует превратиться в кашу. Это, безусловно, не касается холодных пюреобразных супов, в данном случае легче воспользоваться блендером.
- Обязательно добавлять в холодные супы, если они несладкие, много зелени. Она не только улучшает вкус супа, но и помогает перевариванию пищи.
- Продукты, входящие в состав холодных овощных супов, должны быть охлаждены и иметь температуру не выше 10-12° С. Кроме того, рекомендуется в некоторые супы (окрошку, ботвинью) при подаче к столу класть кусочки льда.
- Некоторые холодные супы можно приготовить заранее, избегая ингредиентов, которые могут стечь: и потом просто заправит заправкой и залить заливкой. Например, при приготовлении свекольника или холодника даже рекомендуют настаивать такие супы в холодильнике.
- Подавать холодные супы можно по-разному: смешав и заправив все ингредиенты, залив жидкостью; или же гарнир из компонентов, основу и заправку отдельно друг от друга (так например, каждый сможет регулировать густоту и вкус блюда по своему усмотрению).
- Ингредиенты для холодных супов можно хранить в холодильнике около двух суток в незаправленном виде в плотно закрывающихся контейнерах.
ТОП-5 рецептов холодных летних супов
Эти вкусные супы помогут освежиться и немного похудеть.
1. Холодный суп из петрушки
Ингредиенты:большой пучок петрушки, пучок зеленого лука, 1 зубчик чеснока, 2 ст. ложки муки, 4 стакана молока, 1 ст. ложка лимонной цедры, 2 ст. ложки растительного масла, соль
Приготовление: Зелень и чеснок порезать и пассеровать в масле. Частями всыпать туда же муку, перемешать, чуть поджарить.....
|
Стейки из мраморной говядины |
Метки: говядина стейк мясо |
Крылышки Баффало |

Ингредиенты:
Куриные крылья 500 г
Чеснок 7 долек
Кинза 1 пучок.
Чили перец 1 шт.
Имбирь 40 г
Лимон 1 шт.
Соевый соус 150 г
Морковь 1 шт.
Сельдерей 30 г
Соус чили острый 50 г
Мед 50 г
Растительное масло 300 г
Сливки 50 г
Сыр дор-блю 150 г
|
Печень фаршированная |

Ингредиенты :
печень говяжья - 300 г
лук репчатый - 1 головка
морковь - 1 шт.
масло сливочное - 1 ст. ложка
каша гречневая - 100 г
яйцо - 1 шт.
зелень петрушки
зелень укропа
бульон - 1 стакан
перец черный молотый
соль - по вкусу
Приготовление фаршированной печени
|
Курник |
Нам понадобятся:
Тесто:
500 г.муки
2 яйца
70 г.слив.масла
170 мл.молока
1 ст.л. сахара
сода,соль
Блинчики:
3 яйца
0,5 л. молока
0,5 ч.л. соды
щепотка соли
1 ст.л. (без горки) сахара
50 г. слив.масла
2 ст.л. растительного масла
|
Паста с курицей и томатами |
Нам понадобится:
Помидоры крупные 2 шт.,
Перец болгарский 1 шт. (по вкусу),
Макароны (мы взяли бантики, также подойдут гребешки или спиральки),
Сливки 150 гр.,
Пармезан 100 г.,
Лук 1 шт.,
Чеснок 1 зубчик,
Черный перец, соль.
|
Вкусные рецепты блюд из арбуза |
Эта ягода не только очень вкусна и полезна сама по себе, существует масса рецептов блюд из арбуза.
Из него в разных странах делают массу салатов, супов, соусов и напитков, вся прелесть которых именно в сочетании сладковатого и соленого, а также пряного и горьковатого вкусов. Некоторыми из них мы с вами сегодня и поделимся.
Салат с огурцами и шариками из арбуза

Понадобится: огурец - 3 шт., арбуз (мякоть без косточек) - 250г, лимон - 1 шт., диетический йогурт - 150г, кориандр - 1 ч. л., мед - 1 ч. л., базилик - по вкусу
Приготовление: Огурец помыть и нарезать мелкими кубиками. Специальным приспособлением (или ложкой) вырезать из арбуза шарики. Огурцы и арбуз сложить в миску и перемешать. Выдавить из лимона сок. Приготовить салатную заправку, смешав лимонный сок, йогурт, кориандр и мед. Заправить ею арбузный салат. Поставить в холодильник на 20 мин, чтобы все компоненты салата хорошенько пропитались. Затем украсить веточками базилика...
Рецепты оригинальных блюд из арбуза >>
|