реждевременные морщинки, сухость и дряблость кожи, темные круги под глазами - верные признаки "компьюторной" атаки на нашу внешность. Наша с вами задача разобраться в том, почему это происходит, и понять, можно ли вообще от этого защититься?

Кто виноват и что делать?

лавный виновник - электростатическое поле, которое образуется вокруг работующего монитора. Оно-то и изменяет щелочной баланс кожи, сушит её, вызывает шелушение. Вокруг компьютора возникает облако свободных радикалов. Атакуя нас, они способствуют ее преждевременному старению. Свою лепту вносит и несметное количество загрязненных микрочастиц, которые оседают на нос, ресницы брови, щеки.... На коже появляются прыщи, ухудшается эластичность более заметными становятся морщины. При этом нормальная кожа превращается в сухую. Сухая теряет последнюю влагу. На комбинированной появляется раздражение, расширяются и за грязняются поры, становятся более заметными все признаки этой кожи: усиливается шелушение сухих участков, повышается жирность в Т-образной зоне. Жирная кожа начинает выделять повышенное количество сала. Кожа век, изначально более сухая, чем кожа лица, во время работы за компьютером катастрофически быстро теряет эластичность: глаза буквально "высыхают" - особенно хорошо знаком подобный дискомфорт тем, кто носит контактные линзы. Если вы весь день проводите за компьютором, средства ухода за кожей должны быть нацелены на защиту ее от свободных радикалов. Без специальной косметики здесь не обойтись, независимо от того, сколько вам лет.

Утром после очистки и увлажнения лица обязательно нанесите тонизирующий и создающий защитный барьер крем или гель. Такие средства улучшают текстуру кожи, помогают устранить ее тусклый вид напрямую снабжают витамином С или другими веществами, обладающими антиоксидантными свойствами, сводя к минимуму негативное воздействие свободных радикалов. Не забудьте на веки нанести специальный увлажняющий гель. Создавая барьер для испарения влаги, он способствует естественному увлажнению кожи, удовлетворяет потребность в необходимых питательных веществах, помогает сохранить молодой и свежий вид.

Гель препятствует образованию новых морщин и испарению влаги, увлажняет, устраняет мешки и круги под глазами снимает отёчность и усталость.

Во время работы очень полезно иметь под рукой спрей - освежающий ароматный увлажнитель кожи. Выполняя роль кондиционера, он защищает лицо от вредных микрочастиц.
Если специальный спрей вы по каким-то причинам не приобрели налейте в пульверизатор минеральной воды и обильно орошайте лицо в течении дня. а помощь также придут увлажняющие салфетки с экстрактами антиоксидантных растений.

Также коже будут очень полезны 5-минутные перерывы после каждого часа работы на компьюторе. В это время подойдите к открытому окну и сделайте 7-9 глубоких вдохов. Столько же раз надуйте и расслабьте щеки - не стесняйтесь ваша красота превыше всего!

Сделайте несколько глотков свежей воды с добавлением лимонного или грейпфрутового сока. Такой коктейль подпитывает кожу изнутри. Цитрусовые отличные антиоксиданты и обладают тонизирующим действием.И не забудьте о чае. Две чашки свежезаваренного зеленого чая ( вместо растворимого кофе) способны нейтрализовать воздействие вреднного компьюторного излучения за целый рабочий день.

Японцы рекомендуют не пренебрегать горшочками с кактусами, которые следуют расставлять по бокам монитора. Эти растения вбирают в себя до 50% компьюторных излучений, очищают и увлажняют воздух, насыщают его кислородом. Тем, кто постоянно работает перед монитором стоит в любое время года пользоваться увлажняющими кремами. Существуют и специальные косметические линии например Оzоn'С, защищающие кожу от специфических неблагоприятных воздействий - стрессов, загрязнений, перепадов температуры, влажности или сухости воздуха.

Вечером ваша кожа нуждается в тщательном очищении питании и увлажнении. Не разочаровывайте и не томите ее долгим ожиданием. Возвратившись с работы, освободите кожу от груза осевших на нее компьюторных и прочих вредных частиц. По возможности старайтесь не пользоваться водопроводной водой.

Умывайтесь кипяченой с добавлением лимонного сока, минеральной водой или настоями трав: липы, ромашки, мяты, шалфея. При сухой чувствительной коже умывайте лицо молоком, смешанным с водой комнатной температуры ( одна часть молока и одна часть воды ). Отличное средство против обезвоживания кожи-настой на ржаном хлебе. Корки залейте горячей водой, после того как остынет процедите.

Смыв косметику и загрязнение, нанесите увлажняющий питательный крем, а еще лучше ( если есть время) - маску. Например, питательную с йогуртом, которая очищает лицо от загрязнений, избытка жира, дает коже дополнительные витамины и антиоксиданты, способствует ее естественному восстановлению. А в другой раз сделайте увлажняющую маску с экстрактами фруктов или самими фруктами. Это занимает совсем немного времени, а результаты великолепные. акая идеальная для компьюторных леди процедура предохранит кожу от пересыхания и отмирания клеток, улучшит цвет лица, сузит поры. Кожа станет бархатистой и упругой.

Обратите внимание: чем жирнее кожа, тем чаще рекомендуется делать питательные маски, чем суше - тем важнее увлажняющие.
Дважды в неделю делайте расслабляющие солевые или хвойные компрессы. Мягкое полотенце, пропитанное теплым раствором, подержите на лице 5 минут затем снимите.

врач дерматокосметолог,
кандидат медицинских наук,
М.С. ВАСИЛЬЕВА


P.S. Скоро читайте продолжение " Кто вы, наши защитники?"